心理委員工作手冊-2017年下

共享知識 分享快樂共享知識 分享快樂AAAAAAAAAAAAAAAA成都市三原外國語學校理委員工作手--#-.保密性原則：只要沒有傷害他人即自身生命財產(chǎn)的危險，無論來訪者說什么，咨詢員都會嚴格保密。.無條件積極關(guān)注原則：無論來訪者說什么，咨詢員都不會以道德的觀念去評判事情的對錯，來訪者所做的一切都有自己的理由.助人自助原則：咨詢員幫助來訪者想清楚問題的所在，并自己找出解決的辦法，而不要提來訪者出主意、做決定。讓來訪者的心理能夠在咨詢過程中得到成長?！笆谌艘詽O”二不是“授人以魚” 。（四）為什么要我去預約心理老師，老師不能主動來找我談嗎？由于心理輔導的根本目的是助人自助， 也就是說最終靠自己的力量來獲得改變。 因此，它要求來訪者具有主動的求助意愿，只有在這種條件下，咨詢師才能幫助到來訪者。（五）我能信任咨詢師嗎？他會不會把我告訴他的話講給別人聽？在心理輔導中， 首先強調(diào)保密性原則， 即咨詢師會對來訪者在咨詢室中所說的所有內(nèi)容保密。只有在傷害自己或他人人身或財產(chǎn)安全的條件下有可能會被打破。 這種打破， 其實是對生命的一種尊重。大家平時在報刊上所看到的一些心理輔導的案例， 首先要經(jīng)過來訪者的同意， 同時會將來訪者的個人特征如姓名、性別、職業(yè)等做適當修改，以保護來訪者。（六）心理輔導一般需要多長時間？每次輔導面談的時間約為 50分鐘。要想取得較好的輔導效果，必須以一定的輔導次數(shù)作保證。就一般的心理問題而言，通常 4—5的輔導次數(shù)。但對于高中生時間都較少，可根據(jù)具體情況確定輔導次數(shù)。（七）對于有心理困擾的人，非專業(yè)人員能做什么？及時予以心理支持與關(guān)注； 傳遞希望和樂觀精神； 理解患者情緒及行為反應； 引導情緒更合理的表達；鼓勵采取積極的方式應對；給予適宜的勸告和建議；必要時建議專科就診。七、心理防御機制在實際生活中，心理委員難免會碰到阻礙、損傷、痛苦，以及困窘難看的場面，因而不時感到挫折、沖突、焦慮。而個人在可預見或以面臨威脅時，總會采取某些自我防衛(wèi)措施，以抵御外來傷害， 減輕內(nèi)在的壓力， 從而不至于引起太大的痛苦和不安。 這些自我防衛(wèi)措施在心理學上被稱為心理防御機制。以下是一些常見的心理防御機制：.壓抑 對自己萌生的不良動機、欲望和感情，如嫉妒、報復等，趁意識還沒清醒的時候把它壓下去。.轉(zhuǎn)移 轉(zhuǎn)移注意力，暫時擺脫煩惱。如： “做另一件有意義的事來忘掉它” ，“想些高興的事自我安慰”等。.退化個體部分 /全部地退回到自我發(fā)展的早期階段，從而避免焦慮。例如受到重大打擊的時候，像小孩一樣的表現(xiàn)。.投射是將自己的某種沖動、 愿望、自我內(nèi)在客體的某些特征想象成在某人身上的客觀事實。在這個過程中， 那些被投射出去的特征被自我所否認了。 例如，自己本來是喜歡說話的，卻煩躁比人話嘮。.理想化 它是指將與客體有關(guān)的矛盾情感分割成絕對好與完全壞的二部分， 然后只對好的一部分做出進一步的加工處理。 例如評價某個人的時候， 要么認為他是絕對好的， 要么認為共享知識 分享快樂共享知識 分享快樂AAAAAAAAAAAAAAAA他是絕對壞的..隔離是指個體將自己與某種不愉快的情景隔離開來，以避免由此引起的焦慮與不安。通過這種隔離，當事人使自己相信什么也沒有發(fā)生，也無需因此做什么。此時，那些不愉快的情景并不是被遺忘了，而只是與該情景有關(guān)的聯(lián)系被阻斷了。.認同認同作為一種防御機制是指無意識地取他人之長歸為己有， 并作為自己行動的一部分加以表達。讓自己以成熟的人自居，借此提高個人的自我價值，提高自己的地位和信心。.反向從相反的立場來看自己，與其自卑，不如自負，與其否定自我，不如夸獎自我，這樣可以發(fā)現(xiàn)自己過去沒有認識到的長處、優(yōu)點，重新認識自我。.否定自卑的同學，對于自身的不幸，最好采取視而不見、聽而不聞的態(tài)度，決不承認自己是弱者或不幸的人，希望借此保護自己受感情上的傷害。.過度代償過度代償又叫過度代償。它是指對一個真正的或者想象的軀體/心理缺陷，通過代償而達到超乎尋常的糾正。肢體傷殘者一一著名運動員；社交恐怖者一一特級教師；貝多芬在耳聾之后的巨大音樂成就。.理智化是指在體驗、評論沖突的話題時，就事論事，不帶有相應的情感色彩，從而避免了由這些沖突引起的焦慮。這是與情感隔離有關(guān)的防御機制，是強迫癥患者常用的防御機制。.合理化是用一種似乎有理而實際上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為、動機進行辯解，以求得心理平衡。合理化有二種表現(xiàn)形式：酸葡萄心理：把得不到的東西說成不好的；甜檸檬心理：當?shù)貌坏狡咸讯荒艿玫綑幟蕰r，將檸檬說成是甜的。魯迅先生筆下的阿Q'是使用合理化防御機制的經(jīng)典例子。.宣泄如果心理積壓啦許多抑郁之情，最好以合理的方式發(fā)泄出來，如找個好朋友傾訴一下或進行心理輔導。.幽默人格發(fā)展較成熟的人常懂得適當?shù)膱龊?，使用合適的幽默，可以將一些原來較為困難的情況轉(zhuǎn)變一下，渡過難關(guān)，免除尷尬。.升華拋開雜念與煩惱，