新媒體環(huán)境下大學生抗壓能力的培養(yǎng),法學碩士論文

新媒體環(huán)境下大學生抗壓能力的培養(yǎng),法學碩士論文本篇論文目錄導航：【第1部分】【第2部分】【第3部分】【第4部分】【第5部分】新媒體環(huán)境下大學生抗壓能力的培養(yǎng)【第6部分】4新媒體環(huán)境下大學生抗壓能力的培養(yǎng)4.1新媒體環(huán)境下大學生抗壓能力培養(yǎng)必要性4.1.1有助于大學生認清復(fù)雜形勢，冷靜面對壓力接受挑戰(zhàn)新媒體環(huán)境下對大學生進行抗壓能力的培養(yǎng)能夠幫助他們對復(fù)雜的形式有正確的認知。人生逆境，十有八九,在大學生將來的生活中，肯定會碰到困難和挫折。當今的形勢表現(xiàn)出社會節(jié)拍加快、競爭越發(fā)劇烈、競爭與挫折無處不在。大學生的前進道路上肯定不可避免地會碰到困難與壓力。所以，只要保證大學生對所處環(huán)境持有一個清醒的認識，才能保證大學生在將來發(fā)展中，不折翅，不沉淪，創(chuàng)造輝煌。傳統(tǒng)的學校思想教育通常忽略青少年個性心理特征，這是最廣泛地對大學生進行的社會形勢教育。借助新媒體技術(shù)培養(yǎng)大學生的抗壓能力，很容易符合大學生心理發(fā)展經(jīng)過，貼近學生實際，幫助大學生認清當今社會的現(xiàn)實性，以及一些在成長經(jīng)過中不可避免的挫折與壓力。新媒體環(huán)境對大學生個體生活的深切進入浸透，使得大學生能夠通過各種途徑，通過身邊的人和事，通過更廣闊的信息獲取空間了解他們所處的環(huán)境，新媒體的這些特性，很好的幫助了當今大學生獲取更多的信息，增加了他們對復(fù)雜形勢的深入認識，愈加冷靜地面對壓力接受挑戰(zhàn)。4.1.2有助于大學生保持健康心態(tài)，正確認識挫折對大學生進行抗壓能力的培養(yǎng)有助于大學生保持健康的心態(tài)，正確認識外部環(huán)境當中的各種事物，以及對信息的分辨能力。這里所講的提高大學生信息分辨的能力，主要是指在大學生抗壓能力培養(yǎng)經(jīng)過中，提高對于壓力事物的鑒別力，以及新媒體環(huán)境下，關(guān)于壓力及對待壓力等相關(guān)信息的區(qū)分和鑒別。英國心理學家布朗曾講過：假如沒有任何阻礙，一個人便會繼續(xù)保持其平凡、愚笨、無想象力。而壓力可能產(chǎn)生鼓舞的效果，成為人生積極向上的原動力.[23,48-49]通過大量的事實我們能夠看到，給人以適度的壓力，不僅能夠磨練人的意志，提升積極有效的抗壓能力，加強人對逆境的承受力，而且還能夠激起人們發(fā)奮向上的健康的心態(tài)。這就是心理學經(jīng)常所講的壓力的精神補品作用。這種精神補品一方面有助于幫助大學生在處理壓力問題時發(fā)揮感性因素對抗壓習慣養(yǎng)成的作用。另一方面有助于大學生很好的認識到外部環(huán)境的各種壓力給身心帶來的負面影響。幫助他們在了解自個的情況下，對自個的情緒和行為進行調(diào)節(jié)。同時，抗壓能力的培養(yǎng)還能夠很好地阻止心理壓力變成心理疾病，維護身心健康，養(yǎng)成有一個良好的生活習慣，進而具備正確認識外部環(huán)境的良好素質(zhì)。4.1.3有助于大學生學會挑選信息，吸納社會正能量新媒體環(huán)境下，帶來最大的就是信息的大量產(chǎn)生、傳遞、擴散。對大學生抗壓能力的培養(yǎng)能夠提高大學生對大量信息的挑選能力，吸納社會正能量，提早預(yù)熱大學生向社會的過渡。大學生從校園向社會的過渡，不僅僅是活動空間的轉(zhuǎn)換，更多程度上是一種心理和身體上的社會化經(jīng)過。在這個轉(zhuǎn)換的經(jīng)過中，大量信息的涌入，大學生會碰到各式的壓力問題，從精神需求到物質(zhì)生活，從思想意識到人際交往，這些都包含在海量、豐富的信息當中。大學生要時刻保持警醒，甄別大量信息的真假、價值，以此來對自個的需要、動機和行為進行調(diào)整。這個經(jīng)過更需要壓力的積極介入。誠如上文指到的精神補品作用，正確挑選信息，處理好壓力問題，能夠到達對大學生本身行為的約束，適當程度的動力轉(zhuǎn)化等作用，最大限度的吸納社會上的正能量。大學生在社會化經(jīng)過中不可避免的會碰到各種壓力，新媒體環(huán)境的影響使得這一經(jīng)過變得愈加復(fù)雜。挑選信息、抗壓能力的提升能夠使學生學會無論在什么環(huán)境，什么時間和規(guī)范條件下都能夠?qū)ψ詡€的行為做出調(diào)整，把握更好的方式去使自個的需求得到知足，進而獲得很好能力去適應(yīng)環(huán)境。大學生在校期間的抗壓能力培養(yǎng)能夠提早使大學生接觸到社會環(huán)境中碰到的各種問題，這使大學生構(gòu)成對可能碰到的各式壓力事物的正確的認知變得愈加容易，而這一切都歸因于大學生抗壓能力的正確培養(yǎng)。4.2新媒體環(huán)境下大學生抗壓能力的培養(yǎng)內(nèi)容4.2.1教育大學生樹立正確的人生觀價值觀應(yīng)對價值取向多元化人生觀和價值觀對人們的心理活動和行為方式具有引導和調(diào)節(jié)作用，正確的價值觀會引導人們理性地區(qū)看待理想與現(xiàn)實的矛盾，正確地處理成長經(jīng)過中的困難和壓力。所以要引導大學生樹立正確的人生觀、價值觀，沉著面對新媒體環(huán)境下復(fù)雜多元的價值取向。我歷代領(lǐng)導人都十分注重從哲學角度提出對群眾進行人生觀價值觀的認識論教育。曾經(jīng)指出：對我們的同志，應(yīng)該進行辨證唯物論的認識論的教育.[26,25-27]江澤民同志指出：要對廣大人民群眾十分是青少年加強辯證唯物主義和歷史唯物主義教育.[24,213-214]只要樹立正確的人生觀價值觀，才具備了對周圍事物進行正確認知的前提條件，才能對周圍發(fā)生的事件才能進行科學的分析，才能夠做出適度的心理反響。因而，有必要在新媒體環(huán)境下應(yīng)該更積極主動地發(fā)揮人的價值觀作用，讓大學生具備一個正確的人生觀和價值觀，進而對本身和外部環(huán)境有更深入的認識，沉著面對復(fù)雜多元化的價值取向。4.2.2培養(yǎng)大學生正確認識環(huán)境變化，快速適應(yīng)新環(huán)境的能力認知就是人認識客觀事物并且反映它的特性與規(guī)律，并揭露客觀事物對人的意義和作用的心理活動。首先，同樣的外界刺激，針對不同的人就會有不同的心理體驗和情緒反響，這是由于他們對刺激的認知差異所造成的。因而在心智尚未成熟的大學生，身處復(fù)雜多變的新媒體環(huán)境下，有必要對其進行正確的認知教化，以幫助其正確環(huán)境變化，培養(yǎng)快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。應(yīng)用事物認知兩個階段的基本原理，能夠培養(yǎng)大學生對環(huán)境變化的深入認識。人類對事物的認識發(fā)展分為兩個階段，即感性認識和理性認識。感性認識的特點是具有直觀性，是我們認識的基礎(chǔ)；人從本質(zhì)上對事物進行的把握是理性認識，也是認識的第二個階段。理性認識具有深入、規(guī)律和指導性的特點。正確認知環(huán)境變化這一實踐經(jīng)過需要理論作指導，它的前提條件就是要求改變對外在環(huán)境的看法，這能夠借助感性認識環(huán)節(jié)來完成。對于外界環(huán)境的認識，能夠從對大學生面臨的壓力問題收集入手，通過開展座談會、問卷調(diào)查，聘請心理教育專家開場講座等方式，對新媒體環(huán)境下大學生面臨的普遍壓力問題進行梳理、歸納。并分析這些壓力問題產(chǎn)生的原因，帶來的影響，以及相關(guān)人員對大學生抗壓能力培養(yǎng)的情況做出講解，給學生帶來直觀有效的認知，從感官上帶來深入的印象。理性實踐主要指的是學校能夠根據(jù)大學生的基礎(chǔ)、年齡特征、階段性挫折問題及心理水平，開設(shè)不同內(nèi)容、不同水平的挫折教育類型課程，開展各種教育活動，把提高認知與實際的磨練結(jié)合起來.[29,269-271]只要真正做到對環(huán)境變化的感性認識與理性認識相結(jié)合，才能使大學生快速適應(yīng)新環(huán)境。4.2.3加強大學生受挫教育直面壓力教育并不是教會學生某一個技巧，而是教授學生一種能力。挫折教育的目的并不是單純的教他們怎樣解決某種詳細的挫折，而是要培養(yǎng)大學生具有優(yōu)秀的心理素質(zhì)，教授他們樹立正確的挫折認知、用科學的方式方法去解決挫折的能力，進而使他們能夠很好的進行自我調(diào)節(jié)。所以，挫折教育中進行合理的引導很重要，同時，由于挫折的客觀性和必然性，所以挫折教育也不只是教授大學生應(yīng)對某些詳細的挫折所產(chǎn)生的不良情緒，而是要教誨他們正確的和客觀的看待挫折，并在碰到挫折時能夠妥善的調(diào)節(jié)自個、直面壓力。因而，高校要在了解對于挫折教育相關(guān)文件精神的基礎(chǔ)上，對挫折教育的詳細目的愈加明確。以挫折教育目的為原則，重在通過挫折教育直面壓能力的培養(yǎng)上?？傊?，高校應(yīng)將引導大學生挫折認知能力培養(yǎng)的目的作為挫折教育的長期規(guī)劃，浸透到日常教學中，徹底改變挫折教育只幫助學生一時一事的現(xiàn)在狀況，加強大學生直面壓力的自自信心。4.2.4把握新媒體環(huán)境下緩解壓力的方式方法進行心理調(diào)節(jié)能夠有效緩解壓力，進行心理疏導的一種必要方式，傳統(tǒng)的心理調(diào)節(jié)在大學生抗壓能力培養(yǎng)經(jīng)過中發(fā)揮著重要作用，而將新媒體工具融入到傳統(tǒng)心理調(diào)中，會獲得愈加顯著的效果。新媒體以其載體的靈敏性，信息的豐富性，影響的廣泛性對心理調(diào)節(jié)起到事半功倍的效果。一是借助新媒體進行正確壓力歸因?？陀^地分析造成挫折的原因，并分清壓力的內(nèi)部成因和外部成因，我們稱之為壓力的正確歸因。正確的分析和歸因是解決挫折的關(guān)鍵。假如一失敗就將失敗的原因歸咎于客觀原因，不去控制和調(diào)節(jié)自個的行為，那么當我碰到挫折時就會不知道該怎么辦，也就不能盡自個最大的努力去解決困難，擺脫窘境。當然，假如將失敗的原因都歸因于是由于主觀原因造成的，過分地自責，也是不對的，同1二是借助新媒體來進行自我寬慰。寬慰自個并不是讓我們接受逆境，而是告訴自個不要沮喪，臥薪嘗膽，最后一舉突破逆境、戰(zhàn)勝困難。新媒體環(huán)境中豐富的信息資源，有足夠多個案體證明個體面對壓力挫折時進行自我寬慰的成功表現(xiàn)，這種在人的自尊心遭到傷害時得到的自我寬慰，通常會超常發(fā)揮積極作用，這就是一種代償功能。假如能很好地運用這種功能，能使自個變得愈加積極，激發(fā)斗志的個體情緒反響的氣力顯著加強。在新媒體環(huán)境下，針對大學生特殊時期的心理特點，加強直接的心理健康教育、輔導，教他們一些技巧，如恰當?shù)男埂⒋鷥?、轉(zhuǎn)移、升華，去適應(yīng)一些青春期心理反常，使大學生知曉怎樣進行自我寬慰，怎樣掌控自個的人格和情緒，讓他們的抗壓能力得到提高。三是借助新媒體學會合理宣泄。狹義的挫折是指受挫折反響后的消極情緒反響，所以，要想提高學生挫敗承受力就必須學會消除由挫敗帶來的消極情緒，假如這些消極的情緒不能得到宣泄，不僅大學生的身體健康會遭到影響，還會出現(xiàn)心理失衡現(xiàn)象，嚴重的甚至會產(chǎn)生心理疾病，身心健康就會遭到影響。所以能夠用新媒體的環(huán)境的信息傳播廣泛性和信息發(fā)布自主性，使大學生在面對壓力時能夠向別人傾述情緒，把情緒宣泄出來，這樣他們的心理壓力會得到減輕或消除，使抗壓能力得以提高。4.3新媒體環(huán)境下大學生抗壓能力培養(yǎng)措施4.3.1加強對新媒體信息內(nèi)容的監(jiān)管，純潔信息源加強對新媒體內(nèi)容的監(jiān)管，減少負面信息，利于構(gòu)成正確的價值導向，純潔信息源。新媒體環(huán)境作為一個開放空間，在這里空間中信息受體者擺脫了傳統(tǒng)的被動的地位，轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃铀阉?、修改、?chuàng)作和發(fā)布信息的媒介使用者。海量信息當中，負面信息的存在不可避免。對于價值觀還未成熟的大學生，要加強對新媒體內(nèi)容的有效監(jiān)管使其免于遭到負面信息干擾。一方面能夠規(guī)范信息內(nèi)容的立法工作。為使新媒體環(huán)境下信息傳播健康有序，由全國人大制定一部適應(yīng)新媒體環(huán)境下信息傳播的立法；調(diào)整現(xiàn)有的法律使它符合新媒體環(huán)境下信息傳播的發(fā)展，如在(刑法〕中適當考慮對制作、復(fù)制、發(fā)布、傳播違法信息的量刑根據(jù)及處理懲罰尺度；通過新媒體信息傳播管制行政訴訟加強對新媒體環(huán)境下行政管理部門的司法監(jiān)督和審查，以防止行政機關(guān)濫用職權(quán)。另一方面，能夠建立新媒體協(xié)會促進行業(yè)自律管理。依法構(gòu)建新媒體中間組織和自律性行業(yè)規(guī)范，進而在與新媒體行業(yè)之間搭建溝通渠道和橋梁，大幅度減少監(jiān)管的運行成本，提高監(jiān)管效率。4.3.2學校加強對大學生辨別不良媒體信息能力的培養(yǎng)信息辨別能力在大學生抗壓能力的培養(yǎng)經(jīng)過中發(fā)揮著重要的作用。信息辨別能力是指個體通過運用各類信息媒介，對所需信息進行搜集，運用已有的知識和經(jīng)歷體驗，對信息進行歸納、整理、分析和評價，并找出信息中有價值的東西，轉(zhuǎn)化為自個所學知識的能力。新媒體環(huán)境下，信息內(nèi)容豐富、信息呈碎片化、冗余信息多，雜亂的信息環(huán)境使得信息的獲取不再那么容易。然而大學生并沒有樹立信息整理與分析的意識，對信息整理和分析的能力較弱，因此使得各種無用的和虛假的信息都充斥于信息環(huán)境中，這不僅影響了大學生獲取有用的信息，還會影響大學生對事物的正確認知。高校在大學生信息辨別能力的培養(yǎng)經(jīng)過中一定發(fā)揮積極的作用，過濾掉一些無用的、虛假的信息，摒棄一些可能影響大學生信息認知的內(nèi)容，為大學生信息認知的養(yǎng)成營造良好的環(huán)境。另外，還要引導大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，促進大學生的成長和發(fā)展。作為大學生本身，要樹立信息整理和分析的意識，提高信息判定的能力，促進信息辨別能力的養(yǎng)成。當下大學生主要精神都放在學習上，介入社會實踐活動少，缺乏實踐經(jīng)歷體驗，因此大學生知識的積累都是依靠對于信息的不斷搜集、吸收和運用，在這個經(jīng)過中，信息的辨別能力對與大學生而言就顯得尤為重要。一是對信息的運用建立在對信息的搜集、歸納、整理、分析和評價的基礎(chǔ)之上，只要對各類信息進行搜集整理，才能夠從中開掘出對自個有用的信息；二是對信息的分析和評價能夠通過信息本身看出信息所反映的本質(zhì)問題，刪去無用的信息，保存有用的信息，減少無用信息的內(nèi)存占用量，提高信息使用的有效性，并對信息進行有效的選擇和判定，提高自個的決策能力。4.3.3加強校園文化建設(shè)使大學生感受人文關(guān)心新媒體技術(shù)的誕生是自然科學發(fā)展的產(chǎn)物，當自然科學浸透到人類生活各個方面時，必然帶來雙向的影響。一方面新媒體環(huán)境給大學生成長帶來了更多的壓力因素，同時也成為大學生抗壓能力培養(yǎng)的有力工具。斯諾曾經(jīng)提出兩種文化的命題，并指出科學文化與人文文化應(yīng)該是和藹共生，相互促進的這樣一種發(fā)展形式。這從理論上找到了新媒體環(huán)境下給予大學生關(guān)心的根據(jù)。同時，胡錦濤在的十七大報告中指出：加強和改良思想工作，注重人文關(guān)心和心理疏導，用正確方式處理人際關(guān)系。[28]因而，高校應(yīng)該重視并加強校園文化建設(shè)，努力為學生營建一個團結(jié)、和諧、融洽的校園文化環(huán)境，利用校園文化，對大學生進行人文關(guān)心，轉(zhuǎn)化為學生的人生信念，以促進抗壓能力構(gòu)成。首先，營造一種尊重人，理解人、肯定人、發(fā)展人、完善人、豐富人，促進人的全面發(fā)展的校園文化理念。這種理念下，校園文化能夠有效避免枯燥空洞的理論講解，通過強化學生的審美意識，促進學生審美觀念的發(fā)展，學校的設(shè)施、綠化等都能給學生美的感受和熏陶。除此之外，校園文化能使學生進行心理調(diào)適，啟發(fā)學生的興趣點，調(diào)節(jié)學生的情緒，進而促進人際關(guān)系的和諧。讓學生介入華而不實使其互相進行情感溝通，關(guān)心關(guān)愛，及時疏導心理問題，排解壓力帶來的負面影響，對壓力產(chǎn)生正確的認知與處理，通過人文關(guān)心化解壓力給大學生帶來的負面影響。其次，營造校園文化硬環(huán)境。校園建設(shè)要完善硬件配套設(shè)施，使其新穎、時髦，具有當代感。通過校園整體設(shè)計，賦予校園以生命力，變靜態(tài)為動態(tài)，避免生活單調(diào)形式乏味，心理落寞孤單的圖書館-教室-宿舍三點一線式的設(shè)計，在有限的空間內(nèi)發(fā)現(xiàn)新的教育源泉，合理開發(fā)利用每一個角落，使學生隨時隨地都能感遭到學校的人文氣氛。例如，教學樓和宿舍樓的走廊里、餐廳里或者草坪上經(jīng)過別出心裁的規(guī)劃和布置，可使學生感遭到濃郁的育人氣氛。學校的后勤部門還有做好校園的凈化、綠化和美化工作。使學校歷史借助校園里樹木花草加強人文和學術(shù)氣氛。最后，豐富校園活動，充實學生生活。學校要把建設(shè)的重點放在營造人文氣息，豐富學生業(yè)余生活上來。學校各部門要精心準備和組織開展形式新穎、吸引力強的文化活動，使大學生在活動中情感得以熏陶、精神世界得以充實、道德境界得以升華。校園活動的種類很多，包括體育類、文化藝術(shù)類、創(chuàng)業(yè)類、學術(shù)類、科技類等。學校可根據(jù)自個學校的實際和特色組織開展相關(guān)的活動。師范院校能夠定期舉行講課大賽，這樣學生在鍛煉自個膽量和技能的同時，也能充實自個的生活理工科院?？膳e辦科技節(jié)體育類院?？膳e行各種形式的體育賽事，富有創(chuàng)意和充滿激情的活動總是能吸引很多同學的積極介入。同時，高校中有很多社團，如登山協(xié)會、話劇團、法律協(xié)會、籃球協(xié)會等，學校應(yīng)重視社團，鼓勵社團開展活動，以發(fā)展學生不同的興趣喜好。4.3.4大學生開展朋輩咨詢鼓勵自我教育提升抗壓能力朋輩咨詢又稱朋輩心理輔導，是一種特殊的心理健康教育的形式，指在年紀相當?shù)耐瑢W朋友間進行互相的心理疏導、安心撫慰和支持，提供具有心理咨詢同等效果的互助.[29,269-271]朋輩是朋友和同輩的意思，一方面，指有過交往的并且值得信賴的人；另一方面，是指同年齡者或年齡相當者。朋輩之間會有價值觀念、生活理念以及經(jīng)歷體驗的共鳴，在年齡相近、性別一樣或者所關(guān)注的問題上也更容易意見一致。[29,269-271]朋輩咨詢始于中西方的學校中，美國大學里進行朋輩咨詢的是經(jīng)過培養(yǎng)的大學生，這是基于學生在碰到問題時，更多傾向于選擇同輩求助的理論開展的，同輩輔導員在進行對象性心理疏導時容易獲得更好的心理調(diào)節(jié)效果。[30,146-147]由于對高校輔導員服務(wù)需求的大幅增加，原有輔導員數(shù)量無法知足對大學生的心理咨詢服務(wù)，所以高校中的朋輩輔導才有了廣泛的應(yīng)用。[28,63-64]一是開展互助式心理訓練?；ブ叫睦碛柧毷峭瑢W之間開展的一種群體式的心理互助活動，通過催促、提醒、啟發(fā)和鼓勵來完成心理素質(zhì)的提高。在新媒體環(huán)境下，要結(jié)合所傳播信息對大學生的不良心理影響，開展集中式的媒體知識教育，使大學生對新媒體有正確認知，對新媒體給大學生帶來的影響要看到其雙面性，既要汲取新媒體給大學生帶來的積極影響，同時更要時刻警醒其負面作用。通過網(wǎng)絡(luò)媒體、相關(guān)知識，進行大學生心理上的自我防衛(wèi)、自我保健和自我調(diào)節(jié)。二是開展互助式心理鼓勵?；ブ叫睦砉膭钍侵笧榱耸雇瑢W在面對學習、工和生活時持有一個積極心態(tài)，在同學之間通過咨詢等方式相互給予積極的刺激，到達對挫折、壓力的正確認知。壓力ABC理論以為挫折源的觀念、看法是引起人的情緒及行為反響的直接原因，因而，有必要在大學身之間開展有計劃的互助式心理鼓勵，使大學生通過本身言行舉止，相互感染，在互相式心理鼓勵中，到達對挫折源和所遭遇挫折的認知引導，減少挫折帶來的不良影響。4.3.5重視家庭教育使之從小培養(yǎng)良好心理素質(zhì)孩子成長經(jīng)過中的第一堂