《淺析古典舞基本功點翻的規(guī)范和要求（論文）》

淺析古典舞基本功點翻的規(guī)范和要求摘要：點翻是中國古典舞蹈的一種獨特的傳統(tǒng)技術形式，也是中國古典舞蹈技術的重要組成部分。它具有廣泛的實際應用、強大的技能、多樣的變化、各種類型和極其豐富的性能，如踏步點翻、點點翻、串點翻、大蟒點翻、吸腿點翻等等要因此，在訓練中，有必要對這一技術有深入的了解，把握這一技術的重點和難點，為中國古典舞蹈創(chuàng)造出最美麗的東方魅力奠定堅實的基礎。本文重點探究了古典舞中翻身技巧的掌握與訓練，以期傳承并弘揚我國的傳統(tǒng)文化，使其更好的向人們傳達美的感受并發(fā)揮更大的藝術價值。關鍵詞：古典舞；點翻；規(guī)范目錄TOC\o"1-2"\h\u13713引言 128816一、舞蹈中點翻的意義 1466二、點翻的來源探究 220603（一）戲曲中的點翻 216804（二）武術中的點翻 226986三、中國古典舞點翻的規(guī)范和要求 22116（一）點翻開“法”前的輔助性訓練體系 24450（二）點翻中“軸”的把握 33192結(jié)語 416794參考文獻 5引言點翻是我們得天獨厚的民族技巧。它的多樣性和風格，奇妙的變化，任何國家，任何民族都無法相比。在古典舞蹈訓練中，點翻是一種獨特的技術形式。它是身體的滾動，腰部是軸，身體在水平線上傾斜。在中國古典舞蹈的基本技巧訓練中，這是一項非常重要的技術技能，也是一種具有中國古典舞蹈特色的技術。這種形式的技巧充分體現(xiàn)了中國古典舞蹈的審美特征和運動特點，也是古典風格最接近的組合。對女學生來說，點翻轉(zhuǎn)是非常重要的，而且它也是最具代表性的專業(yè)技能之一。它要求學生具備良好的能力、素質(zhì)，掌握基本的技能，使他們能夠練習和掌握。點翻包括原地點翻和行進點翻兩種。原地點翻有踏步點翻、吸翻、悠后腿點翻等；行進點翻有串點翻、探海點翻、絞腿點翻等等等等。最基本的點翻是把腰作為軸，這兩條手臂形成一個垂直的圓面朝前。頭是圓的“固定中心”。根據(jù)不同類型的點翻，雙腳移動并調(diào)整重心，但重心應該始終放在腳上。1、舞蹈中點翻的意義在舞蹈的基礎訓練中，運動和運動之間的聯(lián)系是非常重要的，它起著承上啟下的作用。點翻就是一個很好的連接動作。點翻的動作走向給人一種平滑的感覺，因此，復合技能的點翻是一種常見的連接行為，它具有廣泛的應用范圍。許多舞蹈編舞都是用這種技巧來創(chuàng)作和編排舞蹈表演，因為它具有很高的技巧和高度的欣賞力。幾乎所有女性的古典舞蹈，中國女性的曲目，包括一些民間舞蹈表演，或多或少都會運用這種技巧[1]?，F(xiàn)在，劇中的一些男演員也用了一些技巧。在空間運動中，點翻有一個獨特的形象，如“點翻海”等等?！包c步點翻”急如閃電；“串點翻”像急速翻轉(zhuǎn)的車輪。點翻向使用各種不同的表達方式來表現(xiàn)各種情緒和情感訴求。在基本技能訓練和戲劇表演方面，點翻的強烈的形象和表現(xiàn)力是一個非常重要的角色。2、點翻的來源探究中國古典舞蹈與中國傳統(tǒng)文化有著悠久的歷史，已經(jīng)發(fā)展成為一種具有獨特藝術和民族風格的舞蹈藝術形式。從中國傳統(tǒng)舞蹈的發(fā)展淵源中，中國傳統(tǒng)文化傳承的這種動態(tài)藝術表現(xiàn)形式在中國古典舞蹈的重構(gòu)與發(fā)展中得到了完整的保存，甚至在很大程度上也得到了發(fā)展。2.1戲曲中的點翻可以說，中國戲曲舞蹈的點翻是中國古典舞蹈的轉(zhuǎn)折點。中國古典舞蹈的點翻運動是傳統(tǒng)戲曲舞蹈的點翻運動的繼承和發(fā)展。形象的內(nèi)涵也有其自身的特點，“生”、“旦”、“凈”、“末”、“丑”的造型表達和形式美是不同的。相應的人物角色也有特定的點翻動作。比如“掖腿點翻”“踢腿點翻”經(jīng)常出現(xiàn)在刀馬旦、武旦和花旦的動作里?！疤屯赛c翻”是“武生”“刀馬旦”“武凈”及“靠把老生”必備的“行當功”[2]。在京劇中，人們占據(jù)位置，四處走動，用點翻來改變不同的速度和節(jié)奏，不同的連接和不同的角色來產(chǎn)生不同的藝術感覺效果。因此，這是各種情感和情感訴求的表現(xiàn)。比如慢連續(xù)的點翻，呈現(xiàn)的是一種揮之不去的痛苦的表現(xiàn)；快速的點翻，表演非常整潔或輕快；快速而有力的點翻，表現(xiàn)是勇敢和堅強的。點翻轉(zhuǎn)動作主要表現(xiàn)在歌劇片段中場景和情感表達的作用。中國古典舞蹈的點翻是從中國戲曲的角度繼承而來的，它可以從古典美學的角度來發(fā)展和創(chuàng)新。2.2武術中的點翻除了戲曲的點翻，在傳統(tǒng)的中國武術中，它也為古典舞蹈的點翻提供了相應的靈感和基礎。來自武術套路中“轉(zhuǎn)腰”實際上是武術風格的一個轉(zhuǎn)折點，是武術的基本功之一。轉(zhuǎn)腰：準備好位置，右下步，雙擺姿勢；注意：上身向前彎曲，在垂直軸上向左翻轉(zhuǎn)一周。與此同時，這兩支手臂在左向右轉(zhuǎn)，然后向左走，然后把手掌放在手掌上。要點：上身必須沿著垂直軸翻轉(zhuǎn)，快速而有力，手臂必須擺動。教學技巧：（1）先保持一定的高度來做左翻和右翻的練習。（2）放慢教學速度，使學生能夠體驗翻轉(zhuǎn)的感覺和擺動手臂的路線，然后加快速度。轉(zhuǎn)腰也有極強的節(jié)奏美，先靜后動。在嚴格的武術中，腰部的靈活性使中國武術變得僵硬和柔軟共存[3]。所有這些都為中國古典舞蹈的點翻提供了良好的理論和實踐基礎?？梢哉f，古典舞蹈的點翻是傳統(tǒng)戲劇的點翻和武術的腰身的結(jié)合，結(jié)合古典舞蹈的特點，它在適當?shù)臅r候出現(xiàn)，以吸引藝術之美。3、中國古典舞點翻的規(guī)范和要求3.1點翻開“法”前的輔助性訓練體系點翻的科學性在于訓練步驟中動態(tài)訓練的準確分解。不僅僅是一個跳躍的過程，需要逐步的整合和發(fā)展，在輔助訓練發(fā)展之前，點翻轉(zhuǎn)可以完美地展示重要的環(huán)節(jié)。這應側(cè)重于以下方面的培訓：1.于腰的訓練性中國古典舞蹈，尤其是點翻動作，對腰部的能力有很高的要求，而且內(nèi)容也很豐富。因此，掌握腰部向前狀態(tài)的穩(wěn)定旋轉(zhuǎn)是控制和掌握點翻訓練的主要部分，腰部訓練并不僅僅是我們通常所說的“月中訓練”，其范圍很廣。除了中腰外，還包括上、下腰部訓練。上腰指的是胸腰，主要包括肩關節(jié)和手臂。這個訓練的開始范圍是非常重要的，特別是對于古典女演員來說。中節(jié)部分是我們傳統(tǒng)的腰部以下的感覺，在胯部上方。對這部分的培訓尤其重要。除了早期訓練的靈活性外，腰部和背部的能力也不應被忽視。要注重扭背，背部彎曲和側(cè)抬的訓練，同時相應的，消耗，甩的訓練也不容忽視。下節(jié)主要是指大腿根部，胯根這一節(jié)，對這一訓練應注重“板腰”的能力加強。因此，在青少年訓練過程中，腰部訓練是必不可少的，尤其是點翻，強調(diào)腰部表現(xiàn)的技巧。2.點翻開“法”步驟首先，在基礎訓練中，我們應該注意點翻的這個理論的學習。在理論中向?qū)W生解釋清楚點翻的要點、要求、特點、步驟和環(huán)節(jié)。通過直觀的示范教學，讓學生了解這一運動的真正意義和內(nèi)涵。然后，就有了分解的練習。因為點翻轉(zhuǎn)動作是一個一氣呵成的連貫動作，它的力不像旋轉(zhuǎn)力一次，點翻轉(zhuǎn)是連續(xù)的。因此，在具有很強連續(xù)性的點翻的過程中，我們應該有清晰的思路和明確的規(guī)范。在保證質(zhì)量的同時，更重要的是確保質(zhì)量，這樣我們才可以準確地完成所有的點翻。因此，教師必須注意解釋和論證的結(jié)合，同時將一個連貫的動作分解成小動作和慢動作，幾個學生很快就能理解和掌握?！皵[”和“控制”的訓練是在前、側(cè)、后、側(cè)、前腰的不同舞蹈姿勢下進行的，讓學生明確的點翻動運動軌跡，使學生從感性認識到理性把握。通過反復的基礎訓練，把一個清晰而優(yōu)雅的點變成一個清晰的點，深深地打動了學生的心。通過連續(xù)的基本實踐和訓練，從基點轉(zhuǎn)向點的難度不斷加大。除了正確的腰部翻轉(zhuǎn)以外，手勢的方向是反映各種觀點的重要部分。因此，手部訓練必須與腰部訓練相結(jié)合，這就是所謂的協(xié)調(diào)（包括胯部、腿部、膝蓋、腳和腰部以下的關節(jié)協(xié)調(diào)）。在肢體語言的教學和訓練中，協(xié)調(diào)一直是一個非常重要的課題和研究方向。特別是，如果沒有協(xié)調(diào)，技術技能是很難完成的，即使是完成也會缺乏相應的美感。只有在上下肢統(tǒng)一協(xié)調(diào)的情況下，整個舞蹈動作才可以更圓、更流暢。點翻的運動軸在身體的中間。對上、下身體訓練的協(xié)調(diào)也是運動訓練的一個重點。3.2點翻中“軸”的把握首先，軸是點翻轉(zhuǎn)的中心。在訓練過程中必須注意“軸”的掌握和訓練。在傳統(tǒng)意義上，點翻中的縱軸和縱軸之間有很大的區(qū)別。在訓練中應根據(jù)不同的點動作來完成相應的動作。其次，應該注意的是，點翻的軸通常集中在腰部或胯部，這是點翻的最重要的點。在這個過程中，只要點翻運動開始，我們就必須保持身體的中間部分固定。只有這樣，學生才可以被引導去處理連續(xù)的點翻技術技能。結(jié)語中國古典舞蹈的點翻是中國傳統(tǒng)文化和戲曲舞蹈的傳承與創(chuàng)新。在不斷的發(fā)展和探索的過程中，中國古典舞蹈的觀點更適應中國古典舞蹈戲劇的需要。在中國古典舞蹈的基礎訓練中，點翻技能訓練和表演的內(nèi)容意味著還有進一步發(fā)展的空間。它可以更好地展現(xiàn)我們傳統(tǒng)文化的民族特色。在中國古典舞蹈教學中，點翻的結(jié)構(gòu)和形式的發(fā)展是非常豐富的。在培訓過程中，必須通過合理和科學的制度進行培訓。只有規(guī)范的培訓才可以反映出技術技能的科學性。沒有規(guī)矩不成方圓，道理就在于此。點翻動作不僅在舞蹈作品中使用，而且可以更準確地表達舞蹈戲劇中的人物和情節(jié)。與此同時，它也展示了中國古典舞蹈的獨特風格，不再嚴格局限于戲曲點翻的條框中，而是完全融入到舞蹈的內(nèi)容中。隨著時間的推移，中國古典舞蹈的發(fā)展，點翻，將變得越來越精妙。參考文獻[1]潘東升，劉謨楠。淺析中國古典舞“點翻”[J]。北方音樂，2017，37(11):238-238。[2]曾焯，淺談中國古典舞基本功訓練中的“規(guī)范”[J]。華章，2013(31)。[3]荀志丹,淺談中國古典舞基本功訓練中的“”規(guī)范“”[J]。教育界，2010(2)。[4]李莉,中國古典舞數(shù)字化教學系統(tǒng)的設計和實現(xiàn)[D]。北京工業(yè)大學，2016。[5]張萬勵.淺談舞蹈基礎教學中的“點翻”[J]。吉林省教育學院學報(下旬)，2011，27(7):96-97。[6]鄭珈.探究中國古典舞基訓與身韻訓練的關系[J]。戲劇之家，2015(21):132-132。[7]蔣玲，蔣念軍。中國古典舞基本功“規(guī)范化”訓練要求和意義[J]。舞蹈，2013(1):48-49。[8]程沫，淺析中國古典舞基本功訓練對塑造舞者形體的重要性[J]。大眾文藝，2013(14):158-158。[9]張馨木，分析中國古典舞基本功訓練體系問題研究[J]。北方音樂，2016，36(3):206-206。[10]文愛，淺談