中學體育教案設計方案大全篇

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一、指導思想:

本課以“健康第一”為指導思想，以學生自主練習為主體，通過中長跑動作技術和方法要領的學習，正確認識中長跑對促進身心健康發(fā)展的重要性。同時，讓學生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的良好品質和堅毅、頑強、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。

二、學情分析:

中長跑單元教學預計3次課，本次課為第2次課。通過上節(jié)課學習，學生基

本上掌握了中長跑的動作技術要領，以及鍛煉身體的方法。針對學生完成動作的情況，采取分組自主練習的組織方式，不斷激發(fā)學生的學習興趣和練習的積極性，從而實現本次課的教學目標。

三、教材內容:

5分鐘的持速跑

教學重點：全程跑的體力合理分配

教學難點：全程跑合理技術使用

四、教學目標:

在上節(jié)課學習的基礎上，通過設置多種誘導練習，使學生能基本掌握合

理使用全程跑的技術。具體目標為：

1.在中長跑學習過程中，能較準確的說出跑的知識要點，并能夠在學習實踐

中運用正確技術。

2.設置不同難度的練習內容，使75%~85%以上的學生基本掌握中長跑的技術

要領。

3.同時，在學生親身體驗的基礎上能夠說出中長跑對自身鍛煉的價值。

五、教學程序:

1、隊形隊列與準備活動：

(1)隊形隊列：將學生分成四組，跑步——立定練習。培養(yǎng)學生團隊意識和集體主義精神。

(2)準備活動：慢跑成圈，然后進行行進間的徒手操5節(jié)。

2、技術學練：

學法：

(1)采取形式多樣的隊形練習，加強學生對中長跑技術要領的知識再現，進一步體會動作要領。

(2)通過定向越野的形式，讓學生學習體會全場跑的體力合理分配。

組織：

通過教師指定的路線進行練習，再讓各練習小組給其他小組布置的路線進行身體練習。

教法：

(1)以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握技術動作，改進技術上的不足。

(2)請各組掌握技術較好的學生示范。教師點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預訂的目標。

(3)在中長跑教學過程中，教師結合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術點，對學生進行團結合作、克服困難、不斷進取等優(yōu)良品質的教育。

3、放松整理與講評：

(1)放松整理：學生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松調節(jié)情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學習做好準備。

(2)總結本課的學習情況，評價學生練習情況，布置課外作業(yè)，與學生一起清整場地器材。

六、本課亮點:

本課試圖讓學生自主選擇練習方法和手段，突顯學生的學習主體地位，使學生學會身體練習的方法。通過采取多種教學手段，滿足學生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發(fā)展和提高學生體能，增強心肺功能。培養(yǎng)學生吃苦耐勞的良好品質和堅毅、頑強、永不放棄的拼搏精神。從而達到預期教學目標。

七、效果預計：

75%~85%以上的學生基本能掌握中長跑的技術要領。在持速跑的教學過程中讓學生在團結、合作學習的積極參與中，使學生建立自信，培養(yǎng)學生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質。

練習密度預計：35%--40%生理負荷預計：130—145次/分

八、由于我校剛剛進入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進一步研究，懇請各位領導、專家、同行們提出寶貴意見。

中學體育教案設計方案2

教材：隊列、短跑(50米)、素質練習

教學目標1.學生能掌握齊步走等動作的動作要領。

2.通過練習使學生動作優(yōu)美、節(jié)奏好。

3.學生服從指揮，樂意認真學習，有安全意識。

一、開始部分：2--3分鐘

1.指定集合地點，檢查服裝，聽體育班委的報告;

2.師生問好;

3.宣布課的內容和任務

4.安全教育

二、準備部分：7--8分鐘

1、繞田徑場慢跑兩圈，在前，男生在后。

2、徒手操

1}.教師講解示范

2}.組織學生聽口令練習

(1)頭頸運動

(2)肩關節(jié)運動

(3)體側運動

(4)體轉運動

(5)全身運動

(6)弓步壓腿

(7)活動各關節(jié)

3.教師提出要求，指出錯誤

組織隊形：

Δ

體育班委整隊，匯報人數，檢查服裝。

1.學生按照教師的要求排成兩排進行慢跑

2.學生成體操隊形排列：

聽教師講解，看教師示范，聽教師的口令練習徒手操

3.要求：(1)學生動作到位

(2)學生動作有力度，充分活動各關節(jié)。

三、基本部分：28分鐘

一}、隊列練習

1.教師講解要求，看教師示范

2.教師組織學生練習隊列隊形：

(1)立正(2)稍息(3)向右看齊(4)原地轉法

教法：1.聽教師講解，看教師示范;

2.學生按照教師的要求練習

要求：注意力集中

步伐整齊一致

精神飽滿

二}.50米跑

1.教師講解并提出要求;

2.組織學生練習

組織：學生分組練習

1.學生聽要求;

2.50米跑兩次

三}、素質練習：

1、教師講解練習要求

2、示范練習內容

3、指揮學生進行練習

組織：學生分組練習

1、學生聽要求;

2、下蹲跳練習

四、結束部分

1.整隊、放松

教師帶領，學生集體放松

2.講評及布置課后

3.布置歸還器材

4.師生再見組織:學生成體操對形站立

組織與要求：

1.學生跟隨教師做放松練習

2.認真聽講評

3.學生負責還器材

4.下課

評價：這節(jié)體育課的內容比較多，需要嚴密的組織按教案把課上好，這是一節(jié)非常好的課，有利于提高學生課堂興趣，促進學生健康發(fā)展

中學體育教案設計方案3

一、教學內容：羽毛球競賽規(guī)則簡介

二、教學目標：

1、使學生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學生學會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學習興趣。

2、強調課堂教學秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。

三、課的部分：

[準備部分]：

1、上課依常規(guī)要求進行(特別強調課堂教學秩序)

2、慢跑600m

3、徒手操6節(jié)

[基本部分]：

一、羽毛球運動規(guī)則簡介：

1、挑選場地或發(fā)球權

2、局數和分數

3、發(fā)球權、得分和交換發(fā)球權

4、交換場地

5、發(fā)球和接發(fā)球

6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序

7、違例

1、發(fā)球時的幾種違例

2、接發(fā)球時的幾種違例

3、擊球時的幾種違例

二、分組教學比賽

要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判

教學方法：

1、分組比賽6—8人一組

2、教學比賽過程中，教師旁觀、了解學生實際水平，以便于今后教學能有的放矢。

三、課課練：移動步法練習

[結束部分]：

1、整理放松

2、小結、講評、宣布下次課內容地點

3、器材收拾

4、下課

中學體育教案設計方案4

一、指導思想

本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發(fā)展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

二、教材分析

立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。

三、學情分析

本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發(fā)展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學習興趣，提高他們的運動。

四、教法與學法

教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。

2，講解示范法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。4，評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學生的運動興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

五、教學目標

運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的投入到體育課堂。

運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協(xié)調用力的動作技術。

身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。

心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學生“強健的體魄，健全的人格”。

社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養(yǎng)學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。

中學體育教案設計方案5

一、教學內容：

●中考體育考試項目(立定跳遠)輔導教學

●游戲活動

●身體素質練習

二、教學目標：

●知識與技能目標：通過教學使學生牢固掌握立定跳遠的動作技術要領，并能運用所學技術進行練習。

●過程與方法目標：發(fā)展學生的一般性跳躍跳力，增強下肢的力量使學生在練習中體會身體素質練習，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，培養(yǎng)學生自主、探究的學習能力。

●情感態(tài)度目標：通過教學活動使學生能積極主動的練習，培養(yǎng)學生具有吃苦耐勞與艱苦訓練的精神品質。

三、教學重難點：

●重點：臂擺和起跳的協(xié)調配合。

●難點：收腹抬腿。

四、教學步驟與過程：

一)開始部分：5′

◆教師主導活動：◆學生主體活動：

1、提前到場布置場地器材。1、體育委員集合整隊，清點人數。

2、向學生“問好”。2、向老師“問好”。

3、檢查課堂常規(guī)。3、精力集中，明確目標。

4、向學生宣布課的練習內容及要求。4、遵紀守則，服從安排。

5、處理見習生活動事宜。

組織形式：★★★★★★★★(男生)

☆☆☆☆☆☆☆☆

△(教師)(圖示1)

二)準備部分：8′

◆教師主導活動：◆學生主體活動：

1.組織學生自主熱身活動。3′1、每人一條繩進行自我熱身活動。

2.指導學生練習定位徒手操：5′2、休息時間收好跳繩。

▼擴胸▼振臂3、跟隨指導口令進行練習。

▼體轉▼壓腿

組織形式：(散點式站立)

教學要求：1.學生呈散點式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習。

2.休息60秒后，將跳繩收起來在原地做徒手操(4×8拍)

三)基本部分：27′

●中考體育考試項目(立定跳遠)輔導教學：12′

◆動作方法：

◎預擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動，前擺時，兩腿伸直;后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾(手盡量往后擺)。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。

★要點：1、上下肢動作協(xié)調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

2、蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，

◎騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關節(jié)“髖、膝、踝”伸直)。

★要點：空中展體要充分，強調三大關節(jié)伸直要自然、協(xié)調。

◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”

★要點：積極收腹，小腿前伸。

◎落地緩沖：落地時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖。

★要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

◆教師主導活動:◆學生主體活動：

1、結合示范動作，提出問題:1、針對問題積極思考和踴躍回答。

①分為哪幾個動作環(huán)節(jié)?2、認真觀看示范動作。

②每個動作環(huán)節(jié)的要點是什么?3、按照要求進行分組自主練習。

2、對回答得好的學生給予表揚與肯定。4、互動交流，團結協(xié)作。

3、講解動作要領，提示要點。

4、練習中巡回觀察與指導。

◆練習安排：

練習一：“圖形練習法”練習者站在不同小圈內跳向外圍大圈(如下圖2所示)×(5-6次)

要求：原地節(jié)奏預擺后小跳。

練習二：站在跳箱上完成體會練習(預擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)?！?5-6次)

要求：用默念方法進行練習，并注意身體感受。

▲中間休息：1′

●游戲活動：8′

1、游戲名稱：“火車賽跑”

2、練習目的：活躍課堂氣氛，發(fā)展學生一般跳躍能力，培養(yǎng)團結協(xié)作意識。

3、場地器材：籃球場、皮尺、秒表

4、練習方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學生分成人數相等的如干組(每組5-8人)，成縱隊站在起點線處(每隊之間相隔2米)。

教師喊“預備”時，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后，各隊排頭用走步帶帶領后面的隊員以單腳集體向前跳進，以最后一名隊員到達終點線的隊為勝。

5、規(guī)則：①各隊為統(tǒng)一動作節(jié)奏可由一人用口令指揮。

②在行進中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī)。

③“火車”若中途脫節(jié)，必須在原地接好方可繼續(xù)前進。

◆教師主導活動:◆學生主體活動：

1、講解練習方法、目的，提示規(guī)則。1、認真聽，仔細看。

2、組織演練練習過程。2、積極協(xié)助演練活動。

3、指導學生分組練習，并巡回觀察與輔助。3、團結協(xié)助，互動交流。

▲中間休息：1′

●身體素質練習：×(2-3次)5′

1、練習方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。

2、練習目的：發(fā)展和提高學生一般性跳躍素質能力。

3、練習要點：注意臂擺與腿跳的協(xié)調配合。

4、場地器材：土質跑道、實心球12個

★學法指導：

1、啟發(fā)學生體驗與總結起跳的時機和方法，可用簡易語言提示。

2、通過各種練習方式來幫助學生牢固掌握積極、安全的落地方法。

3、建議學生運用默念法和自我暗示進行練習。

★安全教育小專欄：

1、課前要仔細檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。

2、課中要認真做好準備活動，以免發(fā)生關節(jié)扭傷和肌肉拉傷。

3、練習前，聽清方法和要求，遵紀守則、服從安排。

四)結束部分：5′

1、集合整隊，清點人數。

2、放松活動(指導學生揉捏、捶拍下肢)

3、總結練習情況及布置課外作業(yè)。

4、收齊器材歸還。

5、師生“再見”

五)教后反思：本節(jié)課是中考體育測試項目輔導教學，我采用結合游戲活動來調動學生練習的興趣、積極性及自主性，并以此輔助動作技術掌握和素質能力提高;使學生在練習中能“樂”與教師、同學

配合共同完成練習過程的體驗，并努力達成練習目標。

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教材籃球：行進間運球

急停急起。任務1、進一步熟練運用雙手胸前傳、接球的技術。

2、進一步提高行進間運球的動作技術。

3、鞏固提高進間運球中的急停急起。

結構課的內容次數時間強度組織教法與要求

開始準備部分1、體育委員整隊、

報告人數。

2、師生問好。

3、宣布本課內容和

注意事項。

4、安排場地布置及

見習生活動內容。

5、隊列練習：

6、慢跑熱身：

7、徒手操：______

______

______

______

⊙

領取籃球并做輕微運動。

齊步走---立定。

繞兩個籃球場三圈。

擴胸、俯背、體轉、踢腿、壓腿、腕踝繞環(huán)。

基本部分籃球：

一、雙手胸前傳、接球的練習：

二、行進間運球急停急起的練習：

1、面對面雙手胸前傳、接球的練習。

→→→→

←←←←

☆

2、四角雙手胸前傳、接球的練習。

△△△△△△

△△△△△△

1、利用籃球場地線段圖形練習變向跑、急起急停。

2、原地運球看教師手勢做簡單算術。

3、行進間運球看標志急停急起。

_×_

_×_

_×_

_×_

⊙

結束部分1、整理放松：

2、整隊總結：

3、布置收拾器材：

4、宣布下次內容：上、下肢抖動放松。

見習生送還籃球。

籃球：原地體前變向運球。

器材籃球四顆

籃球場兩塊小結

中學體育教案設計方案2

本課設計的指導思想：

本課以體育與保健指導綱要為依據，結合初二學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉(xiāng)交間經濟發(fā)達地區(qū)的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內容。因此，在教案的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學的關系上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習伙伴，學生自主的練習，依據教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調整練習手段、練習難度和評價標準?！叭浴苯虒W模式將僵化的教學分組轉化成為動態(tài)的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發(fā)了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有所成，重在培養(yǎng)學生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務。在教學過程

中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優(yōu)良品質和優(yōu)秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。

一、教學內容：

本課教學內容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻(新授);變向跑(復習)。

二、教材分析：

二個教材從課的性質上看;“魚躍前滾翻”屬于滾翻類教材，“變向跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課?！棒~躍前滾翻”教材在初二教材中首次出現，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在小學和初中一年級教材中已經出現過并且在現實生活中經常運用，所以把它定為復習教材?！棒~躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎上學習的，同時為以后技巧聯合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術環(huán)節(jié)，同其他滾翻類動作技術有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾;重點：蹬、躍;難點：躍和撐腰結合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向;難點：控制身體重心和快速變向的協(xié)調能力。經常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調素質，培養(yǎng)學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

三、學情分析：

教學對象為邱隘實驗學校初二年級，二(3)和二(4)班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次后，大多數學生已經有了“魚躍前滾翻”基本技術動作，這為本課次授課打下良好基礎。

四、教學目標：

1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區(qū)別于前滾翻的關鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現實意義。

2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調整速度和判斷能力。

3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結協(xié)作的精神。培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美的能力，提高審美和鑒賞美能力。

五、教法與學法：

收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

育心強體----增智促技階段。教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法;學生主要采用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。

恢復身心階段。教師主要采用：講解示范法、積極性評價法;學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

六、教學過程：

(一)收心熱身階段1--2’

教學步驟：

1、課堂常規(guī)

2、有效無效口令。5--6次

目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形(圖示一：見教案)

(二)愉悅身心階段8’

教學步驟：

1、游戲“組著地點”3’

2、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節(jié)，4_拍5’

3、誘導練習：團身滾動，4次。半蹲后擺開始做兔跳練習，5次。

目的：為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。

組織隊形：圖示二(見教案)

(三)增智促技--育心強體階段30’

1、魚躍前滾翻18’

教學步驟：

A、前滾翻練習，2次;要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。

B、手撐標志線做遠撐前滾翻練習3--4次;要求：雙手遠撐。

C、教師示范魚躍前滾翻完整動作，并結合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領，及保護幫助方法。

D、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。

E、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作并逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據練習者要求可自由調整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調學生在空中膝關節(jié)不要彎曲，以免造成運動損傷。

F、根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組(A組)、達標組(B組)、創(chuàng)新提高組(C組)。

組織見圖示三(見教案)。在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學要進行重點輔導。

G、請2--3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評價，并小結魚躍前滾翻練習情況。

2、變向跑12’

教學步驟：

A、反應練習：背對或面對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽信號轉身跑2次3’。要求：不搶跑，轉身快。

B、復習各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。

C、變向跑接力游戲。要求：遵守游戲規(guī)則，相互鼓勵。

教法：教師講解示范、巡回指導、評價、監(jiān)督。

目的：培養(yǎng)學生控制身體能力，培養(yǎng)學生快速反應，應變能力。

組織隊形：見圖示四(1)、(2)

(四)恢復身心階段5’

教學步驟：

A、教師領做放松操，學生模仿練習。1。5’

B、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’

C、教師總結講評，歸還器械，師生道別。1’

目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美，表現美的能力。

組織隊形：圖示五(見教案)

七、教學媒體：

48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一臺、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。

八、預計課的效果：

預計課的教學目標

基本實現。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的騰空過程，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調素質。通過變向跑練習，培養(yǎng)學生控制身體和調整速度能力。學生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受;激發(fā)了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實的身心基礎。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關系得到培養(yǎng)，在教學中得到充分落實。

中學體育教案設計方案3

一、教材內容：

高中體育課(足球選項)1、簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值2、學習腳內側踢、停球技術。3、教學比賽

二、教材分析：

足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學生的身體素質訓練和思想品質教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動，可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術，是高中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

三、學情分析：

本次課的授課班級為高一一班學生，共50人。學生來自全區(qū)各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上職專學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四、教學目標的確定：

1、認知目標：進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。

2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

五、本課的重、難點確定：

重點：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。

難點：腳內側踢、停球技術--協(xié)調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

六、教學策略：

本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。

七、教學過程：

(一)開始部分(2’)

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學內容目標及要求

(二)準備部分(8’)

1、繞操場慢跑(3’)學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致

2、熟悉球性(5’)

教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。

學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

(三)基本部分(30’)

一、學習腳內側踢地滾球技術

動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節(jié)緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點：支撐腳站位

難點：腳型固定

組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習

教法：

1.講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球

2.給學生做正確示范動作

3.學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作

要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。

(1)踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習

(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習

為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

二、學習腳內側接地滾球

動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球。

組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米

二、教法：

1.講解腳內側接地滾球

2.教師示范

3.兩人一組，隊形相距五米，練習傳球

練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習

三、教學比賽

組織：分成兩對進行比賽

目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰(zhàn)術行動與提高傳接球技術相結合。要求：無球隊員跑動、接應要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極。

通過比賽，進一步鞏固和提高腳內側踢、接球技術，提高傳接球的準確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養(yǎng)學生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結一致，密切配合的集體主義精神。

(四)結束部分(5’)

1、配樂伸展放松操(3’)

在教師帶領下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2、對本課進行小結，布置收回器材(2’)

八、場地器材：

1、場地：足球場一塊;2、足球20只，，錄音機1臺

九、預計教學效果：

預計平均心率為：130--135次/分，

心率為180次/分，出現在第二十、三十五分鐘

運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上

中學體育教案設計方案4

一、教學目標

1.在學生已有的學習知識經驗的基礎上，通過嘗試練習，鞏固雙手正面墊球的動作技術。

2.學習和掌握排球的基礎知識、基本技術和簡單戰(zhàn)術，安全地進行排球運動。

3.發(fā)展學生的速度、耐力、靈敏等身體素質，培養(yǎng)學生自信、進取精神和合作交往能力。

二、教學內容分析

九年級學生排球的正面雙手墊球動作可分3次課進行教學，本次為第2次課，教學內容為嘗試兩人配合完成正面雙手墊球的動作。該動作的學習要求學生對球的飛行速度、

方向、路線、在瞬間作出判斷后，有效地站位、準確地擊球。

本課讓學生嘗試兩人配合完成正面雙手墊球，能高效激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的運動能力，幫助學生增強克服困難的信心和勇氣，體驗體育活動帶給他們的快樂，培養(yǎng)頑強的進取精神，促進學生身心健康成長。

三、學情分析

本課的授課對象為九年級學生，這個學段的學生身體處于青春發(fā)育期，具有一定的身體靈敏素質，學生自己也具有一定的自我組織、管理能力，好奇、

好學心強，模仿能力也教強，學習興趣容易得到激發(fā)，他們對體育活動有廣泛的興趣，喜歡學習運動技能、技巧，排球就是他們喜歡的運動項目之一。由于學生在靈敏、

速度等身體素質存在差異，以及心理品質的不同，需要根據學生的實際情況設計不同的學練情景，因而本課在練習上采用不同的難度設計，幫助他們在原有的基礎上有所收獲，有所提高。

四、教學策略選擇與設計

以促進學生健康成長為指導思想，遵循“健康第一”的基本理念，《以體育與健康標準》為理論依據，重視培養(yǎng)學生的運動興趣，始終把學生參與、

全面發(fā)展放在主體地位，堅持面向全體學生，關注學生個體差異，以切實促進每位學生身體素質，提高運動能力為主旨，試圖通過教師引導，學生的學、練、討論探索、

合作交流等方式，學會排球正面雙手墊球技術，讓學生在教師有效的調控下積極參與學習，達到預定的教學目標，獲得教