專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育公需科目《心理健康與心理調(diào)試》答案

公需科目《心理健康與心理調(diào)試》1（）就是接受自己的全部，無論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無論成功還是失敗A、自信心理B、 自負(fù)心理C、 自我欣賞D、 自我悅納答案：D2增加快樂的方式有：（）A、 堅持積極的業(yè)余愛好B、 幫助別人C、 積極的自我暗示D、 適度宣泄答案：ABCD3在氣質(zhì)類型中，哪種氣質(zhì)類型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動具有極大靈活性的特點(diǎn)（）A、膽汁質(zhì)B、多血質(zhì)C、粘液質(zhì)D、抑郁質(zhì)答案：A4世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”正確錯誤答案：正確5判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病正確錯誤答案：正確6消極情緒對健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生正確錯誤答案：正確7溝通是人際關(guān)系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法的過程正確錯誤）的溝通過程答案：正確）的溝通過程8良好的溝通指的就是一種（A、 有效B、 雙向C、 互動D、 有反饋答案：B9（）型人格善良，忍辱負(fù)重TOC\o"1-5"\h\zA、 AB、 BC、 CD、 D答案：CA、 職業(yè)角色認(rèn)知B、 職業(yè)期望值C、 職業(yè)能力和職業(yè)環(huán)境D、個性特征答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式(A、 悲觀的認(rèn)知模式B、 樂觀的認(rèn)知模式C、 消極的認(rèn)知模式D、 積極的認(rèn)知模式答案：A12俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事正確錯誤答案：錯誤A、目標(biāo)專一B、 低姿態(tài)C、 能力替代D、 培養(yǎng)興趣答案：ABCD職場人際關(guān)系的原則包括：（A、 平等B、 相容C、 利益D、 信用答案：ABD非語言溝通的方式有：（）A、 表情B、 眼神C、 手勢D、 姿態(tài)答案：ABCD個體在社會適應(yīng)的過程中是被動的，無法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要正確錯誤答案：錯誤在人際交往中最重要的是要善于表達(dá)自己正確錯誤答案：錯誤在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專業(yè)人員的幫助正確錯誤答案：錯誤有的國家開設(shè)了“罵人”俱樂部，心里有了悶氣可以到“罵人”俱樂部去罵工作人員，這屬于（）A、 矯正人格的方式B、 適當(dāng)發(fā)泄的途徑C、一種娛樂方式D、俱樂部宣傳方式答案：B一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？()A、 強(qiáng)迫癥B、 一般性焦慮障礙C、 抑郁癥D、 躁狂癥答案：□^1^:?氣質(zhì)是人的天性，沒有好壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊正確錯誤答案：正確人的個性心理特征包括()A、 傾向性B、 性格C、能力D、氣質(zhì)答案：BCD專業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義：（）A、 心理健康的需要B、 適應(yīng)環(huán)境的需要C、 組織績效的需要D、 自我實(shí)現(xiàn)的需要答案：ABD能力是一個人典型地表現(xiàn)出來的心理過程的動力特點(diǎn)的總和正確錯誤答案：錯誤25（）是人對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式A、 性格B、 氣質(zhì)C、 能力D、價值觀答案：A專業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有：（）A、 積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)B、 合理管理時間C、 改變思維方式D、 建立社會支持系統(tǒng)答案：ABCD以下選項(xiàng)中屬于職場人際交往原則的是：（）A、 討好原則B、 命令原則C、 平等原則D、 補(bǔ)償原則答案：C專業(yè)技術(shù)人員對自己專業(yè)角色的認(rèn)同是專業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提正確錯誤答案：正確與人交往時不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語無倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見人，是（）障礙A、 恐懼心理B、 孤僻心理C、 猜疑心理D、 敵意心理答案：A俗話說“化壓力為動力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好正確錯誤答案：錯誤職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過程正確錯誤答案：正確情緒的合理疏泄有益于身體健康正確錯誤答案：正確人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（A、 心理B、 自卑C、 心態(tài)D、 健康答案：C心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（ ）A、 個人內(nèi)在原因B、 外界客觀原因C、 職業(yè)原因D、 心理危機(jī)答案：A以下哪個選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)： （）A、喜歡與人聊天B、身體疲憊C、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)D、缺乏職業(yè)價值觀答案：A人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有： （）A、 抵觸心理B、 不安全感C、 焦慮心理和失落心理D、 人際關(guān)系不良答案：ABCD下列關(guān)于人際交往的說法，正確的有（ ）A、對陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯近因效應(yīng)更為明顯因而不必在意B、 在對熟悉的人的認(rèn)知中，C、 第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，D、 刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免答案：AB平常稱為聰明的人智商為：（）A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C職場人際沖突的來源主要有：（）A、 上級B、 下屬C、 同事D、 客戶答案：ABC與上級溝通時，應(yīng)該持有的基本態(tài)度是：領(lǐng)導(dǎo)說啥就是啥，讓怎么著就怎么著正確錯誤答案：錯誤抑郁質(zhì)的人行動緩慢、敏感、情感體驗(yàn)深刻，容易感覺到別人不易覺察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性正確錯誤答案：正確42“酸葡萄心理”是專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行壓力管理的方式之一（）A、 情緒管理法B、 改變認(rèn)知模式C、 心理防衛(wèi)機(jī)制D、自我悅納法答案：C人格是構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)正確錯誤答案：正確情商主要是指人在愛情、友誼等情感方面的能力大小正確錯誤答案：錯誤自我管理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素正確錯誤答案：正確科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對的方式有：（）A、 制定長遠(yuǎn)目標(biāo)，降低期望值業(yè)余生活D、學(xué)會傾訴與尋求幫助B、 提高人際技巧，學(xué)會合作C、 豐富答案：ABCD情商主要是指人在等方面的能力（ ）A、 情緒認(rèn)知B、 情緒管理C、 挫折耐受D、 人際交往答案：ABCD在人際交往中第一次見面容易留下深刻印象被稱為（ ）A、首因效應(yīng)

B、近因效應(yīng)C、 暈輪效應(yīng)D、 刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是（）A、 個性品質(zhì)B、 價值觀C、 行為D、 內(nèi)驅(qū)力答案：C50專業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：（ ）ABCD；52影A、防治身心疾病B、維護(hù)心理健康 ABCD；52影51成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢；正確；錯誤；答案：錯誤；響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會變；A、行為模式；B、個人期望;C、生活事件；D、社會事件；答案：C；53弗洛伊德說“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的；正確；錯誤；答案：正確； 54（）是個體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定A、防治身心疾病B、維護(hù)心理健康C、協(xié)調(diào)人際關(guān)系D、提高工作績效答案：ABCD成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢正確錯誤答案：錯誤影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會變革、角色壓力和（A、 行為模式B、 個人期望C、 生活事件D、 社會事件答案：C弗洛伊德說“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的基礎(chǔ)”正確答案：正確54（）是個體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定時間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿足需要的一種心理活動A、 需要B、 內(nèi)驅(qū)力C、 動機(jī)D、 期望答案：DABC理論中，人的不合理信念有以下特征 ：（）A、 絕對化要求B、 完美主義傾向C、 過分概括化D、 糟糕至極答案：ACD自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一正確答案：正確在人際關(guān)系中要尊重他人，即使對方不尊重你的時候，也要適當(dāng)?shù)卣埱髮Ψ阶鹬卣_錯誤答案：正確心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（）A、 第一階段B、 第二階段C、 第三階段D、 第四階段答案：A從內(nèi)在的角度看，專業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有：（）A、 氣質(zhì)與性格B、 情感與沖突C、 認(rèn)知方式D、早期的經(jīng)歷答案：ABCD心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會對自己產(chǎn)生很大吸引力正確錯誤答案：正確影響專業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心理障礙主要有：()A、 自卑心理B、 自負(fù)心理和虛榮心理C、 空虛無聊D、 報復(fù)心理答案：ABCD職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變正確錯誤答案：錯誤樹立合理的信念主要有以下方法： ()A、埃利斯的ABC理論B、剔除不合理信念C、改變認(rèn)知模式免“自我關(guān)注”答案：ABC在（）等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ鼳、 教育水平B、 經(jīng)濟(jì)收入C、 性格D、 資歷答案：ABD發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一正確錯誤答案：正確工作場所的人際因素是專業(yè)技術(shù)人員壓力來源的：（A、 個人因素B、 組織因素C、外界環(huán)境因素D、社會因素答案：B下列哪個不是人際交往的功能：()A、 心理保健B、 行為協(xié)調(diào)C、 展示個人魅力D、 協(xié)調(diào)關(guān)系答案：C成功最終由人格決定正確錯誤答案：正確氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動效率的個性心理特征正確錯誤答案：錯誤溝通的原則有：()A、準(zhǔn)確性B、完整性C、 多元性D、 策略性答案：ABDD、避個人社會支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（）A、 血緣關(guān)系B、 親密關(guān)系C、 夫妻關(guān)系D、 社會關(guān)系答案：A遇到一個人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他：（A、 表達(dá)關(guān)心B、 多聽少說C、 開放式問題提問D、 鼓勵他堅強(qiáng)，不要流淚答案：ABC長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病正確錯誤答案：正確減輕工作壓力的方法有：（）A、 學(xué)會放棄B、 強(qiáng)制休息C、 尋求支持D、 心理調(diào)適答案：ABC心理障礙是指一些非正常的心理活動和心理狀態(tài)。這種非正常的心理活動和心理狀態(tài)一般不會給社會帶來危害正確錯誤答案：錯誤在影響人際關(guān)系的諸因素中，（）是最重要的因素A、外表B、個性品質(zhì)C、 交往頻率D、 態(tài)度答案：B心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)：（）A、 良好的自我意識B、 良好的適應(yīng)能力C、 良好的應(yīng)付能力D、 良好的社會功能答案：ACD專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題有：（A、 職業(yè)倦怠B、 網(wǎng)絡(luò)依賴癥C、 抑郁癥D、 焦慮癥答案：ABCD每個人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系正確錯誤答案：正確心理危機(jī)是指一些危險性的刺激引發(fā)人的心理失衡正確錯誤答案：正確職業(yè)適應(yīng)主要包括：（）A、角色B、心理C、人際D、能力答案：ABCD提高溝通能力的途經(jīng)有：（）A、 提高表達(dá)能力B、 提高理解能力C、 克服環(huán)境障礙D、 避免失真答案：AB阻礙人際關(guān)系的主要因素有：（A、私心過重B、 自我中心C、 過分服從D、 過分自卑答案：ABC良好的溝通是單向的過程，一方說，一方聽正確錯誤答案：錯誤85在合理情緒療法的ABC理論中，A代表（）A、 誘發(fā)事件B、 信念C、 引發(fā)不良情緒的根源D、 不合理的推理答案：A職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題正確錯誤答案：錯誤因?yàn)椴煌纳霞墏€性不同，因此在與上級溝通時也要采用不同的方式方法正確錯誤答案：正確A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)正確錯誤答案：錯誤自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部無條件接受自己，喜歡自己正確錯誤答案：正確人生就是一個不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過程正確錯誤答案：正確專業(yè)技術(shù)人員個人壓力來源主要包括：（）A、 個性特點(diǎn)答案：ABCDB、 家庭C、 經(jīng)濟(jì)問題D、 職業(yè)發(fā)展專業(yè)技術(shù)人員普遍缺乏體育鍛煉，尤其是（）專業(yè)技術(shù)人員更為缺乏A、 青年B、 中年C、 老年D、 女性答案：A現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（）的疾病與心理壓力有關(guān)A、25%B、50%C、75%D、90%答案：C心理危機(jī)標(biāo)準(zhǔn)主要有：（）A、 存在個人固有的心理問題B、 存在一些重大的影響心理的事件C、 有急劇的情緒、認(rèn)知，包括身體行為上的一些改變D、 個人原有的一些方法無法去應(yīng)對或者應(yīng)對無答案：BCD根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理