自我開發(fā)培訓ppt

自我開發(fā)培訓ppt第一頁，共三十一頁，2022年，8月28日學習《自我開發(fā)》課程你將懂得：不斷提升個人的社會競爭力的重要性。人類的心理因素中有哪些會阻礙進步？又有哪些會幫助進步？我們怎樣才能變得更好？第二頁，共三十一頁，2022年，8月28日《自我開發(fā)》課程簡介：個人社會競爭力的分析。阻礙人類進步的心理因素中有哪些？幫助人類進步的心理因素又有哪些？成功的模式是怎樣的？第三頁，共三十一頁，2022年，8月28日采訪提綱：

*你是誰？在哪里從事什么工作？*你是個怎樣的人？最喜歡什么？最討厭什么？*你來這里預期的目的是什么？

第四頁，共三十一頁，2022年，8月28日競爭力的分析目的：幫助你了解個人的競爭力所包括的要素幫助你認識提升個人的社會競爭力的重要性幫助你判斷出哪些因素是你個人能夠加以控制的第五頁，共三十一頁，2022年，8月28日競爭力的要素個人要素：生理：性別、外表、年齡、健康心理：性格、心態(tài)、自我認識能力：社會技能（交際、協(xié)調(diào)、學習能力…）專業(yè)技能（專業(yè)知識、經(jīng)驗、技能）社會支援系統(tǒng)：家庭背景社會關系財富

第六頁，共三十一頁，2022年，8月28日競爭力的要素分析提問：如果一個人想提升他的競爭力，上述因素有哪些是可以改變的？第七頁，共三十一頁，2022年，8月28日競爭力的要素分析對于不可改變的：可以換個角度（孔雀開屏揚長避短）對于可以改變的：短期內(nèi)可變的：馬上著手長期才可變的：不要猶豫、持之以恒。第八頁，共三十一頁，2022年，8月28日競爭力的分析提高競爭力的必要性：社會處于不斷變化和發(fā)展之中新行業(yè)不斷產(chǎn)生、舊行業(yè)被取代、消亡現(xiàn)有工作的內(nèi)容、標準不斷更新即便工作暫時沒發(fā)生變化，不斷提升自己的能力也是立身之本（見備注）第九頁，共三十一頁，2022年，8月28日競爭力的分析小結我們有必要不斷提升個人的社會競爭力我們要判斷影響競爭力的關鍵因素并立即著手改善第十頁，共三十一頁，2022年，8月28日什么因素防礙人類取得成功目的：

幫助你了解斯格托瑪、集注與排斥、網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的存在及上述因素對你會產(chǎn)生什么影響第十一頁，共三十一頁，2022年，8月28日斯格托瑪：希臘文指黑暗，失去了部分視野，盲點。這里用來說明一個人看不見、聽不進。只能看到有限的可能性，排斥了對某些信息的感知，如果我們受到先入為主的思想的影響，我們就會對其他認識問題的角度產(chǎn)生“斯格托瑪”。

第十二頁，共三十一頁，2022年，8月28日集注與排斥我們不能對作用于我們的所有刺激同等的反應，而是集中在少數(shù)的幾個刺激上。（內(nèi)部需要、期望、過去的經(jīng)驗、習慣、態(tài)度、興趣等影響我們接受部分信息、排斥其他的信息）第十三頁，共三十一頁，2022年，8月28日網(wǎng)狀激活系統(tǒng)

位于腦干下部的一組網(wǎng)狀的神經(jīng)細胞連接所有的感覺器官。功能象個過濾器，允許某些信息通過阻止或減少另外信息進入大腦讓對我們有價值、有助于我們實現(xiàn)目標的信息，或?qū)ξ覀冇型{的信息進入我們的意識。第十四頁，共三十一頁，2022年，8月28日什么因素防礙人類取得成功小結：網(wǎng)狀激活系統(tǒng)等的存在，使我們對重要的信息濾過，因此不要太多地把自己的目標建立在現(xiàn)有的資源上，而應建立在自己的向往上。應該記?。合扔心繕?、后有信息。我們要相信自己是能學會的。我們要主動地創(chuàng)造自己想要的將來。

第十五頁，共三十一頁，2022年，8月28日什么因素幫助人類取得進步目的：

（我們?yōu)槭裁磿@么做，而不那樣做？）

幫助你認識大腦的思維過程及對人的作用幫助你認識自我談話的循環(huán)及會對人的行為產(chǎn)生什么影響第十六頁，共三十一頁，2022年，8月28日大腦的思維過程意識潛意識能動性潛意識感知聯(lián)想評估決定儲存真理操作自動控制行為創(chuàng)造能量動力解決沖突第十七頁，共三十一頁，2022年，8月28日小測驗你看到了什么？…一條虛線？還是若干個點？第十八頁，共三十一頁，2022年，8月28日小測驗你看到了幾個三角形？第十九頁，共三十一頁，2022年，8月28日自我談話自我形象現(xiàn)實表現(xiàn)強化自我談話的循環(huán)控制刺激第二十頁，共三十一頁，2022年，8月28日自我談話的循環(huán)應該怎樣進行自我談話？做的好時：這是我，我干得不錯。這對我來說很容易。做的不好時：這不象我，下一次…第二十一頁，共三十一頁，2022年，8月28日小結：過去的經(jīng)驗會影響我們做決定我們要對自己輸入什么信息負責我們要主動地選擇向自己輸入的信息不是隨意地受過去經(jīng)驗的影響

第二十二頁，共三十一頁，2022年，8月28日成功的模式目的：幫助你利用心理因素正面的、積極作用，去謀求自己想要得到的東西告訴你獲取成功的模式所包括的具體環(huán)節(jié)及實施辦法幫助你認識舒適區(qū)的存在并學會如何擴展自己的舒適區(qū)第二十三頁，共三十一頁，2022年，8月28日成功的模式步驟：目標定向

同化新現(xiàn)實

擴展舒適區(qū)

第二十四頁，共三十一頁，2022年，8月28日成功的模式步驟：目標定向

平衡輪個人職業(yè)社交心理身體健康家庭婚姻精神社會服務業(yè)余消遣教育其他第二十五頁，共三十一頁，2022年，8月28日成功的模式

同化新現(xiàn)實寫斷言：第一人稱現(xiàn)在時肯定式富有情感表示成就（不是我能…）保密第二十六頁，共三十一頁，2022年，8月28日成功的模式

同化新現(xiàn)實寫斷言-印記斷言（閱讀-想象-感覺）只讀：對潛意識的影響是10%讀、想象：………………55%

讀、想象、體驗：………100%

第二十七頁，共三十一頁，2022年，8月28日成功的模式同化新現(xiàn)實

人類是通過自我談話進行思維、自我談話是借助語言進行的，言語會觸發(fā)圖象，圖象會帶給我們情感上的體驗。（電報-誰？什么事？-不安、焦慮）

第二十八頁，共三十一頁，2022年，8月28日成功的模式

擴展舒適區(qū)（我們每個人在生活的各個領域都有一個自我調(diào)節(jié)器，就叫舒適區(qū)）舒適區(qū)與自我形象相吻合，決定我們?nèi)绾卧u價與表現(xiàn)自己。越出舒適區(qū)會有心理和