研修文檔 高中學(xué)生常見心理問題及調(diào)適

高中學(xué)生常見心理問題及調(diào)適

隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康問題應(yīng)引起我們的重視。沒有強(qiáng)健的體魄，難以帶來正常的發(fā)展，但若沒有健康的心理也難以形成完善的人格。它與我們每個(gè)人都息息相關(guān)，對(duì)我們的國家發(fā)展、民族的進(jìn)步更有非凡的意義。

中小學(xué)生的心理問題從大類上分為障礙性問題和發(fā)展性問題。障礙性問題屬心理疾患，比較明顯，人數(shù)也比較少。發(fā)展性問題是伴隨學(xué)生心理發(fā)展階段和交際范圍擴(kuò)大出現(xiàn)的問題，主要表現(xiàn)為不適應(yīng)而非心理疾患。這類問題在中小學(xué)生中比較多，如果得不到及時(shí)幫助和解決，也會(huì)發(fā)展成障礙性問題，由于有些心理障礙問題是動(dòng)態(tài)的，有的心理問題會(huì)積累，遇到某些特殊誘因可能會(huì)突然爆發(fā)。因此，從促進(jìn)人的全面健康發(fā)展的角度出發(fā)，錦州各高中開展了心理健康教育，設(shè)立了心理咨詢室，接待心理有困擾的學(xué)生，使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)、交往、情感發(fā)展中遇到的問題得到了及時(shí)疏導(dǎo)及解決，促進(jìn)了他們德智體全面發(fā)展。

通過咨詢，我認(rèn)為高中階段的學(xué)生的心理困擾主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）學(xué)習(xí)方面

（二）交往方面：同學(xué)間的關(guān)系、師生間的關(guān)系、親子間的關(guān)系。

（三）青春期的困惑：早戀、單相思等。

以上問題具有階段性，不同年級(jí)具有不同的側(cè)重點(diǎn)。

高一新生主要存在以下幾方面適應(yīng)問題：

（一）角色轉(zhuǎn)換帶來不適應(yīng)

剛升入高一的同學(xué)，是來自多個(gè)學(xué)校的佼佼者，被老師重視，同學(xué)們敬佩，很有一種“山登絕頂我為峰”的感覺?？伤自捳f，“山外有山，樓外有樓”，到了新的環(huán)境，一些曾經(jīng)在初中時(shí)代叱咤風(fēng)云的同學(xué)，在新的班集體就可能顯得默默無聞，普普通通；也有的同學(xué)升入高中后面對(duì)新的環(huán)境感到自信心不足，寂寞孤獨(dú)，總是懷念以前的班集體；有的同學(xué)在初中原來的班級(jí)是班干部，指揮管理別人，現(xiàn)在為普通一員被別人指揮管理等等。這種角色上的轉(zhuǎn)換，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生相當(dāng)?shù)牟贿m應(yīng)。如有一位同學(xué)，前來咨詢，就是因?yàn)檫m應(yīng)不了自己由引人注目的耀眼的“明星”，變?yōu)槠胀ㄒ粏T的這種落差，心里很煩惱，覺得自己前途渺茫，不再前程似錦，由此引起學(xué)習(xí)注意力不集中，上課聽不下去，學(xué)習(xí)成績下降。我對(duì)他進(jìn)行了疏導(dǎo)，幫助他分析現(xiàn)狀，樹立起學(xué)習(xí)自信心。還有一位同學(xué)，由于適應(yīng)不了這種角色的變化，想通過其他途徑來展示自己，以引起別人的注意，如服飾上。由于她打扮的在老師和同學(xué)看來有些怪異，遭到同學(xué)們的非議，同學(xué)們也不與她交往，也很少理她，她孤單單一個(gè)人，心里很痛苦，于是她走進(jìn)咨詢室，向咨詢老師訴說。我通過心理宣泄法、心理支持法和認(rèn)知法幫助她解決問題。

（二）面對(duì)陌生的、新型的人際關(guān)系，出現(xiàn)暫時(shí)不適應(yīng)

新學(xué)校里新的治班風(fēng)格，新任教師的教學(xué)方法都可能讓新入學(xué)的同學(xué)感到陌生。在新的環(huán)境下，新生與人相處時(shí)日尚淺，和老師、同學(xué)的交流不夠，也可能導(dǎo)致新同學(xué)不適應(yīng)感的產(chǎn)生，更有甚者，有的同學(xué)不能正確處理正常的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，將學(xué)習(xí)成績當(dāng)作是一個(gè)“角力”與“較勁”的標(biāo)尺，從而產(chǎn)生焦慮、嫉妒或自卑等不良心理，造成同學(xué)關(guān)系緊張，感覺適應(yīng)困難。有的是心理年齡的不同，處理問題方式的差異而帶來的矛盾，如一名女同學(xué)和同桌的女生鬧矛盾，據(jù)她講，同桌有些內(nèi)向（原來初中時(shí)，她們是初中同學(xué)），現(xiàn)在突然發(fā)生變化，與男同學(xué)打打鬧鬧，常看一些言情小說。她對(duì)同桌的變化感到吃驚，她還看不慣同桌處理問題的方式，和同桌相處困難，常為一點(diǎn)小事拌嘴、生氣。她也想和同桌搞好關(guān)系，可又做不到；想調(diào)換位置，老師又沒有領(lǐng)會(huì)她的意圖（她沒有明確提出），現(xiàn)在感到很苦惱，不知如何處理？我在和她交談中發(fā)現(xiàn)她和她的同桌女孩處在不同心理發(fā)展層次上，她屬于單純幼稚型，是一個(gè)沒有長大的女孩；同桌女孩心理發(fā)展較她成熟，因此，倆人在相處時(shí)就容易出現(xiàn)一些問題。我建議她在和同桌相處時(shí)應(yīng)做到相互包容，因每人都有各自不同的性格、氣質(zhì)特點(diǎn)，既然她是你的同桌，你也想和她交朋友，那么就應(yīng)該相互理解，就要學(xué)習(xí)她的優(yōu)點(diǎn)，包容她的不足，二人相互幫助，克服各自不足，共同進(jìn)步。我還讓她找出時(shí)間和同桌溝通一下，談?wù)勛约旱南敕ê妥鞣ǎ嬖V她你想和她交朋友，如果她對(duì)你的一切“措施”都毫不理睬，就采取冷處理的辦法，千萬不要和她吵架，要有風(fēng)度，保持一定的距離。最下策，建議她請(qǐng)求老師調(diào)換座位。經(jīng)過一段時(shí)間，她又第二次走進(jìn)咨詢室，這次不是來咨詢的，而是告訴我她和同桌已和好如初，現(xiàn)在心情愉快，學(xué)習(xí)成績也逐漸提高。

有一位男同學(xué)，訴說自己初中時(shí)朋友很多，現(xiàn)在到了高中，好像朋友沒有那么多了，自己的體育特長也不如別人，知識(shí)面也不那么寬，看到別人滔滔不絕的發(fā)表演說，他很嫉妒，同時(shí)他又封閉自己，這樣，他的朋友就越來越少了，陷于孤獨(dú)無奈之中，他來到咨詢室尋求幫助和指導(dǎo)。他在與我的交流中體會(huì)到：要學(xué)會(huì)建立正常的友誼，培養(yǎng)多方面興趣，善于傾聽，多與同學(xué)們溝通，尊重和理解同學(xué)，寬容他人，多幫助他人，努力使自己融入集體中。

（三）對(duì)學(xué)習(xí)的不適應(yīng)

對(duì)學(xué)習(xí)的不適應(yīng)，在新生中也相當(dāng)普遍地存在著。課程增多，學(xué)習(xí)難度加大，活動(dòng)減少，學(xué)習(xí)時(shí)間延長，學(xué)習(xí)方法需要靈活多樣等等，都或多或少影響學(xué)生的心理狀態(tài)。一些同學(xué)只重成績，不重方法，結(jié)果導(dǎo)致效果不好，便容易產(chǎn)生挫折、焦慮等不適應(yīng)感。有一名男孩，自費(fèi)入某高中，學(xué)習(xí)成績?cè)诎嗉?jí)排四十多名，自感壓力很大，想提高自己的學(xué)習(xí)成績，又無良策，遇到難題，又不敢問老師，唯恐老師白眼、恥笑他：這么簡(jiǎn)單的題都不會(huì)，干嘛吃的？我對(duì)他進(jìn)行了學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，同時(shí)幫他解除心理的包袱（自費(fèi)上學(xué)），輕裝上陣。告訴他，向老師請(qǐng)教問題是勤學(xué)好問的優(yōu)良品質(zhì)的體現(xiàn)，并不是丟人的事兒，為了自己正當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)需要，不要在乎別人說什么、做什么。一名女孩到高中后，她感到學(xué)習(xí)很吃力，不如在初中學(xué)得那么輕松，她懷疑自己是否智商降低了。受社會(huì)上一些消極因素的影響，她認(rèn)為學(xué)習(xí)與否、考上大學(xué)與否沒有多大意思，還不如趁機(jī)玩一玩，顯然她的學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。我的指導(dǎo)是幫助她制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要有良好的學(xué)習(xí)方法，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，幫助她克服學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問題。

高二學(xué)生存在的主要問題是文理分班帶來的不適應(yīng)、早戀、親子關(guān)系等問題。

有一名同學(xué)，在初中階段理科很好，到高中之后，父母希望他考上文科，他草率地聽從了父母的話，但自己學(xué)習(xí)文科沒興趣，成績下降，使自己很苦惱，怕自己考不上大學(xué)，通過我的幫助指導(dǎo)，使他消除了緊張的情緒，放下了包袱，學(xué)習(xí)成績也大幅度提高了。

一位滿臉愁容的男孩，走進(jìn)咨詢室，坐下后，他告訴我，他經(jīng)常有些情緒異常――愛生氣。為什么呢？其父為某廠工人，其母已下崗，在外找個(gè)臨時(shí)工作。母親脾氣不好，總愛大喊大叫，與其父總吵架，對(duì)該生產(chǎn)生了不良的影響。這個(gè)男孩總想?yún)⑴c家里的一些事情，幫幫父母。比如，母親找個(gè)臨時(shí)工作，在干時(shí)，總是三天打魚倆天曬網(wǎng)。他告訴母親不應(yīng)這樣，他母親認(rèn)為這是大人的事，不用小孩管。有時(shí)就是因?yàn)轭愃七@樣的事，他和母親吵嘴，他父親就過來幫助母親訓(xùn)斥他。他父親對(duì)他態(tài)度很粗暴。他覺得在家沒有地位，盡快考上大學(xué)離開這個(gè)家。就因?yàn)檫@個(gè)，他的情緒越來越不好，特愛生氣，問怎么辦？我認(rèn)為最好的辦法是與他父母溝通一下，讓他們改變對(duì)孩子的態(tài)度和教育方法，該男孩認(rèn)為這種方法不妥。既然如此，我建議他努力改變自己，嘗試著與父母溝通，可以通過寫日記的形式，或在父母都開心時(shí)，或在幫助父母做一些家務(wù)事時(shí)，給父母提一些建議，這樣他們?nèi)菀捉邮?。再一點(diǎn)站在父母的角度理解他們。

在咨詢中，早戀問題比較多，他們有的已建立所謂的“戀愛”關(guān)系，有的是單相思。無論哪一種情況，都對(duì)他們的學(xué)習(xí)帶來很大的影響。針對(duì)不同的情況，我采用不同的方法來引導(dǎo)他們，不要過早地摘取“青蘋果”，把主要精力放在學(xué)習(xí)上來。

高三學(xué)生存在的主要問題是學(xué)習(xí)問題。隨著高考(高考新聞,高考說吧)日子的臨近，他們?cè)絹碓礁杏X學(xué)習(xí)緊張，尤其在模擬考試前后，出現(xiàn)靠前焦慮、考后挫折感。有的同學(xué)一到考試就緊張不安，幾天前就擔(dān)心考不好，吃不香、睡不好。到考試前一天晚上，就遲遲不能入睡，手腳出虛汗，反復(fù)告誡自己，只許成功不許失敗，希望早早入睡，爭(zhēng)取考個(gè)好成績。結(jié)果越這樣說睡不著，到凌晨兩三點(diǎn)鐘才迷迷糊糊睡著。可想而知，第二天是昏昏沉沉，大腦一片空白，影響正常的發(fā)揮。對(duì)于這種情況，一是通過認(rèn)知法，讓他對(duì)考試有一個(gè)正確態(tài)度，二是松弛法對(duì)他進(jìn)行放松訓(xùn)練，消除考試的緊張感。

一位女生在第一次模擬考試中，考的不好，物理化學(xué)倆科不及格，心情很不好，她的母親下崗賣盒飯，特別辛苦，對(duì)她照顧得無微不至，每天為她準(zhǔn)備夜餐。家人不看電視，怕影響她學(xué)習(xí)。她感到壓力很大，這次成績考的不好，覺得對(duì)不起母親。在與她的交談中，模擬考試并不代表自己的高考成績，現(xiàn)在關(guān)鍵是如何對(duì)待這次模擬考試?；厝ズ笠皇菑木碜由喜檎乙幌?/p>