羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)7篇

本文格式為Word版，下載可任意編輯——羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)7篇羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。雖然小，但可以調(diào)動(dòng)人體各種器官，提高人的注意力和靈巧性，提高身體素質(zhì)。下面我給大家?guī)?lái)羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)，希望大家喜歡!

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)1

在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，——，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說(shuō)：“龍哥，我們一起打羽毛球吧!〞我用手撓了撓頭，內(nèi)向地說(shuō)：“可是我打得不是很好啊!〞“沒(méi)關(guān)系!沒(méi)關(guān)系!你不讓你哥教你!我先走，回頭讓我爸來(lái)接你。〞我媽剛說(shuō)完就走了，于是我和我哥打羽毛球。

我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍用力向上掄，但是沒(méi)打中?！澳銘?yīng)當(dāng)把球扔高一點(diǎn)，看到后再打。〞哥哥指示我說(shuō)。我照他說(shuō)的做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時(shí)候，哥哥用球拍把球撿起來(lái)，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個(gè)球。但是我感覺(jué)不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒(méi)有贏得比賽。但是，我學(xué)到了好多玩法和“策略〞，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場(chǎng)比賽中，試著扳回一局。

先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的動(dòng)作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時(shí)，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識(shí)到球已經(jīng)落地時(shí)，我贏了一個(gè)球。我跳啊跳，愉快得大叫：“哈哈!我終究贏了一球。來(lái)，我們繼續(xù)玩!〞其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來(lái)發(fā)球上第一次機(jī)遇我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

不久，父親來(lái)接我。我不情愿地放下球拍，對(duì)哥哥說(shuō)：“拜拜，下次我們?cè)俦荣?。?/p>

回來(lái)的路上，我心想：打羽毛球真開(kāi)心，學(xué)到了好多技術(shù)。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)2

“打羽毛球比賽，開(kāi)始!〞

在這陽(yáng)光明媚的星期天，我們家要開(kāi)展一場(chǎng)羽毛球大比拼。假使我贏得了這場(chǎng)比賽的冠軍，就可以得到10元錢。10元錢對(duì)于我來(lái)說(shuō)那可是不小的數(shù)目。

先是我跟爸爸對(duì)打。爸爸發(fā)球，爸爸一上來(lái)就不給我好臉色。第一球就宛如猛虎下山一般，我還沒(méi)反映過(guò)來(lái)，球已經(jīng)近在咫尺，我迅速反手一拍，球宛如離弦之箭終究被我擊回。爸爸來(lái)一個(gè)釜底抽薪，一個(gè)反攻，還沒(méi)等我喘一口氣，球又已經(jīng)向我快速飛來(lái)了。我無(wú)奈只好轉(zhuǎn)攻為守，惋惜球還是擦過(guò)球網(wǎng)飛向了我的身后，我沒(méi)接住。我撿起球迅速發(fā)了一個(gè)令人難以尋覓蹤跡的球。誰(shuí)知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻轉(zhuǎn)朝我飛來(lái)。我詫異極了，叫出了聲?？墒怯忠呀?jīng)來(lái)不及了，球再次飛向身后。又過(guò)了幾招，我就明顯感覺(jué)體力不足，我放棄了。

其次局開(kāi)始。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來(lái)就發(fā)動(dòng)了全力攻擊，可是看爸爸游刃有余的樣子，不慌不忙的應(yīng)對(duì)。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來(lái)了。說(shuō)真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電，狡猾如狐的攻勢(shì)下，媽媽最終確定是只有認(rèn)輸?shù)姆萘?。所以這次還是爸爸勝出。

最終是我和老媽的PK了。我強(qiáng)打起精神，細(xì)心應(yīng)對(duì)每一個(gè)球。在比分落后的時(shí)我，我也不放棄，我一個(gè)球一個(gè)球的反攻。終究和媽媽打成同比分了，現(xiàn)在是最終一球，極為重要的一球，我發(fā)威了，爆叫一聲“切空無(wú)影手〞媽媽沒(méi)守住，我贏了，喜悅之情在我心中回蕩。

比賽終止，這次我作為其次名，獎(jiǎng)品是5元錢。其實(shí)真正令我開(kāi)心的是我終究擊敗了媽媽這個(gè)“強(qiáng)將〞。媽媽是我手下敗將了。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)3

呵呵，今天可真開(kāi)心啊!平日懶得運(yùn)動(dòng)的媽媽，今天竟然主動(dòng)邀請(qǐng)我和爸爸打羽毛球，真是太陽(yáng)打西邊出來(lái)了!原來(lái)她的體重超過(guò)了歷史記錄，使她受到了打擊，出于減肥這才與我們打羽毛球，不過(guò)，這也不錯(cuò)，我這個(gè)新手也可以亮亮我的“非凡球技〞。

到了球館，我拿出球拍，迫不及待地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，開(kāi)始吧。〞說(shuō)著我就開(kāi)始發(fā)球?？墒?，第一下，打不著球，其次下，還是打不著，第三下好不簡(jiǎn)單打著了，卻被媽媽擋了回來(lái)。我連接發(fā)了好幾個(gè)“高球〞，但都被媽媽接住了。接下來(lái)，我輸?shù)酶鼞K了，我被媽媽那不知名的“飛球〞打的落花流水。我想：唉!今天可真倒霉，看到我垂頭喪氣的樣子，爸爸對(duì)我說(shuō)：“你是新手，輸給媽媽是正常的，讓我來(lái)教教你吧。〞

只見(jiàn)爸爸左手拿起羽毛球，把球輕輕地往上一拋，右手舉起球拍，對(duì)準(zhǔn)球狠狠打下去，球輕盈地飛了出去，我羨慕極了，拿起球拍，學(xué)著爸爸的樣子，就要發(fā)球，可沒(méi)想到，由于用力不均勻，我不但沒(méi)把球發(fā)出去，而且還摔了個(gè)“狗啃泥〞。我惱羞成怒地把球拍扔在地上，大聲說(shuō)：“打羽毛球真沒(méi)勁，我不學(xué)了〞。爸爸聽(tīng)了，走過(guò)來(lái)，拍著我的肩頭，親切地對(duì)我說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難，無(wú)論做什么事，都不能半途而廢，只有持之以恒，才能成功。〞聽(tīng)了爸爸的話，我重新拿起球拍，繼續(xù)練習(xí)。我學(xué)著爸爸的樣子，把球輕輕往上一拋，右手舉起球拍，對(duì)照球狠狠打下去，一次、兩次、三次……不知學(xué)了多少次，終究，我所發(fā)出去的球能輕盈地飛出去了。接下來(lái)，我就開(kāi)始和爸爸比賽。

爸爸先發(fā)球，羽毛球飛到我頭上，我又把它打回去。只見(jiàn)羽毛球在我們倆中間飛來(lái)飛去，可是，好戲不能常上演，打著打著，爸爸突然打了個(gè)特別高的球，哈哈我也不是好欺負(fù)的，我抓住機(jī)遇一扣，球過(guò)去了，這時(shí)爸爸又來(lái)了低球，我沒(méi)接住，只好乖乖的丟了一球。差距越來(lái)越大，怎么辦呢?爸爸說(shuō)：“你還是投降吧。〞我回應(yīng)說(shuō)：“士可殺，不可辱。想讓我投降，不可能。〞我來(lái)了一個(gè)調(diào)虎離山之計(jì)。往左面打了一球，爸爸接住了。我又往右面打了一球，球以迅雷不及掩耳的速度飛到了地上，爸爸沒(méi)接到，他目瞪口呆，我哈哈大笑，連在一旁觀戰(zhàn)的媽媽都給我鼓起掌來(lái)。我和爸爸的戰(zhàn)斗越來(lái)越強(qiáng)烈，我--越勇，最終我以21:19險(xiǎn)勝爸爸，以成功告終!

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)4

運(yùn)動(dòng)是健康的保證;運(yùn)動(dòng)是生命的源泉;鍛煉是開(kāi)心的源泉!

有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺(jué)。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說(shuō)：“我會(huì)打羽毛球!〞說(shuō)完，我摘下掛在門后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。

我們來(lái)到我家門口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來(lái)打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我馬上放開(kāi)左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫了一個(gè)拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來(lái)了，就拿起球拍對(duì)準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對(duì)準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時(shí)，球像迫擊炮彈一樣飛了起來(lái)，徑直向我撲來(lái)。我舉起球拍，對(duì)準(zhǔn)球。這時(shí)球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李。惋惜我把球打出界了，臉上露出了無(wú)奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。

吳悠輸?shù)袅艘粓?chǎng)比賽。裁判小小一臉正氣地說(shuō)道。

輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛〞到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時(shí)，我把球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過(guò)一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱?？吹接鹈蚝?，他瞄準(zhǔn)它，用力打了一下。惋惜小李沒(méi)打中，差了幾厘米。“吳悠贏了!〞曉曉的聲音從旁邊傳來(lái)。

就這樣，我們打了一場(chǎng)又一場(chǎng)，中午在我們的羽毛球里溜了。

打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們開(kāi)心。我喜歡打羽毛球!

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)5

時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)瞬間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)終止了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球〞這項(xiàng)相互進(jìn)行擊球?qū)沟那蝾愺w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其實(shí)，我是一個(gè)很不擅長(zhǎng)球類運(yùn)動(dòng)的女生，對(duì)各種球類運(yùn)動(dòng)的興趣也不大。選課的時(shí)候也糾結(jié)了很久，反復(fù)改了幾次。最終還是選擇了羽毛球，由于想給自己一個(gè)挑戰(zhàn)的機(jī)遇，去嘗試一些新的東西。我是一個(gè)初學(xué)者，以前很少打羽毛球，因此早學(xué)習(xí)中遇到一些障礙，特別是在挑球這一塊，考試也沒(méi)有達(dá)標(biāo)。但這并不是向老師所說(shuō)的那樣，我沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)，只是由于我把握能力差了一點(diǎn)。假如給我更多的訓(xùn)練的機(jī)遇，我想我一定可以達(dá)標(biāo)。下面是我這學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)的一點(diǎn)感受，和老師共享一下。

通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了好多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識(shí)。不僅把握了一些羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作竟然那么不正確，通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，并且也豐富了自己的課余時(shí)間，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場(chǎng)打球。這些進(jìn)步和改變，都讓我感覺(jué)到感覺(jué)選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了它與生俱來(lái)的吸引力。應(yīng)當(dāng)說(shuō)這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著聰慧的運(yùn)動(dòng)。從最初的不擅長(zhǎng)，到后來(lái)的被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，認(rèn)真得上完每一節(jié)課。

在這條不太簡(jiǎn)單的路上和我的同學(xué)們，以及我們的可愛(ài)得羽毛球老師一起努力著。不是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定的學(xué)分，只是既然選擇了就要堅(jiān)持，既然要挑戰(zhàn)，就要好好對(duì)待，不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒(méi)有做好，我也并么有丟掉不管，還是和同學(xué)們一起加入補(bǔ)考，由于一系列原因蛻變成寫論文。在一學(xué)期學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到了以下幾點(diǎn)。首先，要必需先了解打羽毛球的規(guī)矩。每種游戲都有它的規(guī)矩，沒(méi)有規(guī)矩，就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好，所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)有一個(gè)很清楚的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

其次，是找老師或高手來(lái)指示指示一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有好多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候假如有人出來(lái)指示一下，那以后就不會(huì)再犯了?；蛘哂袝r(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但假如再有人出來(lái)指示一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦!最終，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但假如經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了，水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣……不能畏懼失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂流而好的多。

所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己把握的不多，也沒(méi)什么好總結(jié)的。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個(gè)方面。羽毛球技術(shù)包括手法和步法。其特點(diǎn)是：

1、手法上的一致性特點(diǎn)。無(wú)論是后場(chǎng)的高、吊、殺球，或者是前場(chǎng)的搓、推、勾等技術(shù)，在擊球時(shí)，其身體姿態(tài)即準(zhǔn)備姿態(tài)、引拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作的前期都要盡可能做到一致或相像，達(dá)到動(dòng)作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手，必需把握手法的一致性，以便隨機(jī)應(yīng)變，給對(duì)手構(gòu)成要挾，使對(duì)手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動(dòng)或確切判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對(duì)手判斷的錯(cuò)誤而陷入被動(dòng)的局面。

2、手法上的靈活與突變性特點(diǎn)。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運(yùn)用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性，是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下，當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方提前移動(dòng)，準(zhǔn)備接本方將要擊出的球時(shí)，突然改變本來(lái)想要做的動(dòng)作而打出另一種球路，使對(duì)方因重心偏離再來(lái)不及作出反應(yīng)。

3、步法的全方位特點(diǎn)。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成，并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和把握得協(xié)調(diào)，才能有利于更快地達(dá)到擊球的方位及爭(zhēng)得主動(dòng)權(quán)。

4、步法的快速和靈活特點(diǎn)。步法的起動(dòng)，移動(dòng)，制動(dòng)和回動(dòng)各個(gè)環(huán)節(jié)必需快速靈活，提高快速移動(dòng)的能力，才能在比賽中爭(zhēng)得更多的主動(dòng)權(quán)。

否則，步法的遲鈍就將在比賽中處于被動(dòng)地位。手法的一致性和突變性特點(diǎn)，是與步法的快速和靈活性特點(diǎn)相輔相成的。根據(jù)賽場(chǎng)狀況的變化，能及時(shí)地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率，才能變被動(dòng)為主動(dòng)。

短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)當(dāng)感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，除了讓我們的身體在運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對(duì)我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認(rèn)真地去對(duì)待羽毛球，去培養(yǎng)自己對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛(ài)上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對(duì)接發(fā)球的步法和動(dòng)作教了能讓我們快速把握打羽毛球的要領(lǐng)。在平日的練習(xí)中老師您能針對(duì)個(gè)別同學(xué)在打法上存在的問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)，讓我們有錯(cuò)就改，規(guī)范自己的動(dòng)作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容十分豐富讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到好多樂(lè)趣，感覺(jué)不到疲乏和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進(jìn)。這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時(shí)，我都能感受到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)魅力所在——使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增加了不少的生活情趣。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)6

這學(xué)期體育依舊是我愛(ài)好的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的指導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了好多東西。

由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣，所以，當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不躊躇的填選了羽毛球。

還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí)，做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，我原以為確定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒(méi)想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見(jiàn)過(guò)的生動(dòng)好玩兒的熱身運(yùn)動(dòng)，而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng)，看到同學(xué)們好玩兒的姿態(tài)，大家都笑作了一團(tuán)，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、開(kāi)心的氣氛下開(kāi)始了。

雖然之前沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的改正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是由于沒(méi)有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。

同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、冷靜，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)由于輸?shù)魩讉€(gè)球而焦慮，從而給對(duì)手機(jī)遇。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺(jué)，讓他以為你一直很輕松，沒(méi)有感到疲憊，給他造成心理壓力。

在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，譬如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿態(tài)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是十分大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活把握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人愛(ài)好不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米〞字步和“回中步〞，交錯(cuò)步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中十分關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步〞十分重要，即擊球之后，必需第一時(shí)間跑回“米〞字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。

通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，由于大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細(xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師〞，遇到別人比自己優(yōu)秀的'地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河〞。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)7

戴著一頂白色小帽子和大量小羽毛。飛來(lái)飛去，在空