小學(xué)生足球訓(xùn)練計劃

小學(xué)生足球訓(xùn)練計劃一、指導(dǎo)思想：進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀點，在對二、三年級的足球隊員實行訓(xùn)練，以提升他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（SCHOOLFOOT-BALLINITIATIVE）計劃使用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提升原則，抓好身體素質(zhì)、球技。三、奮斗目標(biāo)全面普及學(xué)校足球運動，力爭在縣比賽踢出好成績,讓更多的學(xué)生喜歡上足球運動!四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段（一）提升隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。（二）全面提升隊員的基本技術(shù)三年級：1、提升隊員的傳接球的速度。2、提升隊員的防守水平。3、提升隊員運控球的保險系數(shù)；4、提升隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。5、明確個人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。6、提升個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門水平。二年級：提升隊員運控球水平。掌握準(zhǔn)確的傳接球技術(shù)。學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。（三）主要訓(xùn)練手段：身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。（五）戰(zhàn)術(shù)：二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。備戰(zhàn)期1：認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。2：增強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感，使之有意主動投入。3：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機(jī)制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提升身體素質(zhì)，提升足球的整體水平。推動我校素質(zhì)教育，提升足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中持續(xù)提升，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。比賽期：選擇合適的對手實行各類比賽。參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績。進(jìn)一步鞏固和提升訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存有的主要弱點。增強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。休整期：積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。1、實行積極性休息。2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。3、總結(jié)經(jīng)驗，準(zhǔn)備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。新學(xué)期新的開始1：提升隊員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.2：提升隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).A.學(xué)習(xí)掌握跑的準(zhǔn)確技術(shù).口B.提升速度所需要的肌肉力量.C.提升完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)水平.3：全面提升學(xué)生的基本技術(shù)（重點傳,接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長.A.提升活動中控球水平.口B.準(zhǔn)確掌握傳接球技術(shù).口C.提升技術(shù)使用水平.D.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng).口4：提升隊員的戰(zhàn)術(shù)水平.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).A.明確個人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.口B.提升個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2水平.口C.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.5：主要訓(xùn)練手段.A.身體訓(xùn)練：各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).B.技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛，控球練習(xí)，1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.C.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽.備注：1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則實行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受水平為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中。六、訓(xùn)練分段：A、低年級部：2年級口a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運動的興趣；口b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本水平；口c、學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；口d、培養(yǎng)準(zhǔn)確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡水平；e、通過度隊比賽領(lǐng)會"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這個足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察水平和意識B、中年級：3年級口a、進(jìn)一步提升高年級學(xué)生對足球運動的興趣和愛好；口b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；口c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；d、在提升基本