怎樣去除黑眼圈7個方法快速去除黑眼圈

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由于各種壓力、熬夜等理由，好多年輕人都會有黑眼圈，看起來很沒精神。有黑眼圈怎么辦?怎么樣才能去除黑眼圈呢?有效急速去除黑眼圈的妙招有哪些?下面就是我給大家整理的去除黑眼圈的方法，夢想大家熱愛。

去除黑眼圈小妙招

一：把覺睡足

充沛的睡眠是最根本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠缺乏是導(dǎo)致黑眼圈的頭號理由，晚上應(yīng)盡量早睡，睡前半小時關(guān)掉全體電子設(shè)備，包括手機、電視、電腦等，放松身體，做好入睡打定。

二：戴太陽鏡。

太陽光里的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導(dǎo)致毛細血管輕易破碎，釋放出的血液進入皮下組織，會令皮膚黯淡無光，其外在表現(xiàn)就是黑眼圈。因此，晴天出門確定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

三：低糖飲食

黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎癥，包括皮膚。因此，專家建議裁減飲食中糖的攝入，制止酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

四：敷牛奶面膜。

牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最正確"自然藥物'，用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡樸，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多余水分，用其敷臉或眼部數(shù)分鐘，然后用清水洗凈即可。

五：蘋果敷眼法

將蘋果切片，緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。具有使皮膚細化、滋潤、白膩的作用，還可消釋皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等病癥。

祛除黑眼圈的五大食物

芝麻

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消釋黑眼圈魚尾紋眼袋的成果可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成。既能使秀發(fā)黝黑靚麗，又能消釋黑眼圈魚尾紋眼袋，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神秘的"魔法食用品'。除了芝麻，富含維生素E的其他食用品還有花生、核桃、葵花子等。

胡蘿卜

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般成果。胡蘿卜就是增加維生素A攝進量的不二選擇，它能維持上皮組織正常性能，改善黑眼圈魚尾紋眼袋。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食用品還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶

由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而鞏固其輸送氧分和養(yǎng)分成分的才能，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，可以緩解。

綠茶

綠茶所含有的濃縮多酚能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，其含有的兒茶素既能扶助身體脂肪代謝，而且能促進睡眠，讓人消釋疲乏感覺。多喝綠茶不僅能消釋黑眼圈，經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，還能消釋因電腦輻射引起的黑眼圈哦。

雞蛋

由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝進，對于緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成是有確定成果的。

但因人體逐日最多只能吸收兩個雞蛋所含的養(yǎng)分，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最正確。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食用品也有助于削減黑眼圈魚尾紋眼袋的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

6個按摩手法除掉黑眼圈

1、按摩風池穴去黑眼圈

將兩手掌心緊貼著耳朵，然后張開十指，抱著頭部，然后把拇指往上移，在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個凹點，這個就是風池穴，按摩此穴位，可有效消釋黑眼圈，減輕眼部疲乏，并能消釋頸部酸痛。

2、按摩承泣穴去黑眼圈

將眼珠往正下方望去，此時，眼眶骨有一處凹陷，此穴位就是承泣穴，用指腹按摩此穴位可促進眼部血液循環(huán)，改善眼部水腫，消釋黑眼圈。

3、按摩睛明穴去黑眼圈

睛明穴在眼頭處，用中指指腹對此穴位舉行按壓，可有效消釋眼部疲乏，減輕眼部壓力，并能消釋黑眼圈，另外，還可提神醒腦，舒緩頸肩部位的僵硬。

4、按摩太陽穴去黑眼圈

眉梢與眼角之角，向后約一指寬，此地方就是太陽穴，按摩此穴位可消釋黑眼圈，并能提神醒腦。

5、按摩絲竹空穴去黑眼圈

絲竹空穴位于眼尾的尾部，按摩此穴位可加速眼部的血液循環(huán)，有效減輕眼周壓力，從而消釋黑眼圈。

6、按摩魚腰穴去黑眼圈

魚腰穴位于眉毛的中間位置，按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲乏，有效促進眼部血液循環(huán)，消釋黑眼圈。