怎樣去除老年斑最有效

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愛美之心人皆有之，就算老年人也有追求美的權(quán)利，好多老年人再為老年斑苦惱，那么去除老年斑有什么食療方呢?下面我就來報告你去除老年斑的食療方，接待閱讀。

去除老年斑的食療方

1、黃瓜粥

材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

做法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗明凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)參與水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火逐漸煮至米爛時間下入黃瓜片,入精鹽調(diào)味即可。

食療成果:現(xiàn)在科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和確定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等養(yǎng)分成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消釋雀斑、增白皮膚。

2、西紅柿汁

材料:西紅柿若干

做法:將西紅柿洗凈,榨汁,每日喝一杯。

食療成果:西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為"維生素C的倉庫'。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效裁減黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

3、胡蘿卜汁

材料:嶄新胡蘿卜若干

做法:將胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。由于胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

食療成果:補氣養(yǎng)血,白嫩皮膚。

去老年斑內(nèi)服偏方

1、醋泡雞蛋

醋泡雞蛋15天,一次多泡一些,每天晚上煮熟吃二個,連吃一個月,斑退凈,以后每周吃一次,不在長斑。

2、維生素E

VE100毫克,VC0.2,逍遙丸10克,一次服,每日三次,同時用VE涂面部及手臂長斑的地方,每日涂三次,治療二個月,斑根本退凈,長期服用不在長斑。

3、黃芪薏仁湯

黃芪18,薏仁15,絲瓜絡(luò)12,紅花、川芎、制大黃各6,當歸、制大黃各10,生地、丹皮、郁金、骨碎補、麥冬各9(克)每日一劑,水煎服二次,服二周后改為隔日一次服,連服三個月治愈。

4、銀耳鵪鶉蛋

取水發(fā)銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,每天一次。

5、黑木耳

黑木耳適量,洗凈焙干為末,每日餐后熱湯送服3克,可治面上黑斑,一個月后即見效。

老年斑的預(yù)防方法

1、要有充沛的睡眠。睡眠缺乏,是容顏美的大敵。睡眠充沛,會使您神采飛揚。

2、加強養(yǎng)分,平日多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3、養(yǎng)成睡前刷牙的習慣。它比清早刷牙更有利于保持口腔清潔。

4、制止不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。

5、堅持早晨起床后,有10分鐘的健身運動。

6、口服維生素E,每日50～100毫克,堅持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐步變淡,少數(shù)還可消散。

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