七年級下冊第二單元 做情緒情感的主人 復(fù)習課件-中考備考道德與法治一輪復(fù)習

第二單元做情緒情感的主人[考情分析]教材導(dǎo)航考點歸納近五年考情第四課《揭開情緒的面紗》1.青春的情緒(表現(xiàn)、作用、特點)2.情緒的管理(意義、怎么做)合理調(diào)節(jié)情緒(2020)第五課《品出情感的韻味》1.認識情感(復(fù)雜性、作用)2.傳遞情感正能量(作用、怎么做)[思維導(dǎo)圖][核心觀點]1．情緒影響著我們的觀念和行動。(影響)2．學會合理調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。(作用)3．合理調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。(2020年)4．在社會生活中，情感是人最基本的精神需求，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動。(作用)5．情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展。(作用)6．我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。第四課揭開情緒的面紗知識點一青春的情緒關(guān)聯(lián)考點：情感；學習壓力與考試焦慮1．情緒的類型。(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼等；(2)復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。2．影響情緒的因素有什么？(1)個人的生理周期。(2)對某件事情的預(yù)期。(3)周圍的輿論氛圍。(4)自然環(huán)境等。3．情緒的積極作用和消極影響分別是什么？(情緒的作用)(1)情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動。(2)它可以激勵我們克服困難，努力向上。(積極方面)(3)也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。(消極方面)4．全面理解青春期的情緒。(1)產(chǎn)生原因：進入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗不斷豐富，我們的情緒體驗和情緒表現(xiàn)也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點。(2)青春期的情緒特點：①情緒反應(yīng)強烈。②情緒波動與固執(zhí)。③情緒的細膩性。④情緒的閉鎖性。⑤情緒的表現(xiàn)性。(3)正確認識青春期的情緒：①青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢麗多彩。②青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。知識點二情緒的管理關(guān)聯(lián)考點：情感；生命韌性1．情緒的表達有何特點？對我們有何啟示？(我們?nèi)绾巫觯?(1)特點：人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。(2)啟示：在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當方式表達出來。2．如何正確對待自己的各種情緒感受？(1)積極：我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。(2)消極：適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。3．調(diào)節(jié)情緒的常見方法。方法含義情境示例改變認知評價是指給自己積極的心理暗示，對自己說鼓勵的話告訴自己我很棒、我可以、我一定能成功等轉(zhuǎn)移注意是指為了避免負面情緒的突然發(fā)作和難以控制，有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起負面情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去通過跳舞、唱歌、散步、畫畫、爬山、聽歌等方式分散注意力方法含義情境示例合理宣泄是指遇到負面情緒時痛痛快快地表達出來在合適的場合大哭一場、放聲高歌或大聲喊叫、找朋友傾訴、跑步放松訓(xùn)練是指使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習過程，這里主要指消除緊張深呼吸、肌肉放松、想象放松、靜坐放松4.如何管理自己的憤怒情緒？(1)與信賴的長者交流。(2)自我提醒。(3)運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式。(4)尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。(5)寫一封信。5．如何安慰他人？(1)為他做些體貼的事。(2)做一個耐心的聽眾。(3)設(shè)身處地，向他表示理解。(4)幫助他轉(zhuǎn)移注意。6．情緒調(diào)節(jié)的作用。(1)保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。(2)適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。(3)有助于我們成為情緒的主人。(4)運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。[誤區(qū)點撥]1．情緒表達可以隨心所欲。(×)改正：人與人之間的情緒會相互感染。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。2．人的情緒是無法改變和調(diào)節(jié)控制的。(×)改正：人的情緒是可以改變和調(diào)節(jié)控制的。3．同一情緒對人的影響相同。(×)改正：同一情緒對人的影響不同。4．人與人之間的情緒不會相互感染。(×)改正：人與人之間的情緒會相互感染。[知識拓展]1．如果你身邊有脾氣暴躁、沖動易怒的同學，你會如何做？請說明你這樣做的理由。做法：幫助他們認識到負面情緒的消極影響，同時運用情緒調(diào)節(jié)的方法，幫助他們改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。理由：①人與人之間的情緒會相互感染。②持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，可能危害他們的身心健康，影響人際交往。③同學之間應(yīng)該相互關(guān)心，共同成長。2．積極情緒和消極情緒對人的影響。項目影響積極情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長消極情緒會使人感到難受，抑制人的創(chuàng)造性，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情3.面對負面情緒的做法。(1)正視負面情緒，不逃避。(2)合理發(fā)泄情緒。(3)己所不欲，勿施于人，換位思考，理解和體諒他人。(4)多參加集體活動，保持良好心境。第五課品出情感的韻味知識點一我們的情感世界關(guān)聯(lián)考點：情緒；正義1．情感與情緒的關(guān)系是怎樣的？(1)情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。(2)情感與情緒也有區(qū)別。情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩(wěn)定。2．情感的種類有哪些？(1)基礎(chǔ)性情感：如安全感。(2)高級情感：如道德感。(3)正面的體驗：愛的情感。(4)負面的體驗：如恐懼感。(5)兩方面混雜的體驗：如敬畏感。3．情感有什么作用？(1)情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動。(3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力有關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。知識點二在品味情感中成長1．美好情感的作用(意義)有哪些？(1)生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。(2)這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發(fā)展。2．負面的情感體驗對我們成長有什么意義？(1)生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。(2)體驗負面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。(3)學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。3．如何傳遞情感正能量？(1)在情感體驗中，可以用自己的熱情和行動來影響環(huán)境。(2)在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命正能量。(3)在生活中不斷創(chuàng)造美好情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。4．如何創(chuàng)造正面的情感檢驗？(1)完成一項自己喜歡的活動；(2)幫助他人；(3)走進博物館或大自然；(4)欣賞藝術(shù)品。5．如何做到學會關(guān)心？(1)沒有偏見，以接納的姿態(tài)認真傾聽或觀察。(2)適時運用可能被接受的方式向?qū)Ψ奖硎娟P(guān)心。(3)關(guān)注對方的態(tài)度和反應(yīng)。(4)確認對方是否接受自己的關(guān)心，如果沒有被接受，則調(diào)整方式，以對方能夠接受的方式來表達。誤區(qū)警示誤區(qū)：生活中負面的情感體驗都不利于我們的成長。走出誤區(qū)：這一觀點錯誤。生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。我們要學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。[知識拓展]正能量的內(nèi)涵。正能量指的是一種健康的動力和情感。當下，中國人給所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望、我們的期待?？键c一揭開情緒的面紗1．世界微笑日，又稱國際微笑日，是由世界精神衛(wèi)生組織在1948年確立的唯一一個慶祝人類行為表情的節(jié)日，日期為每年的5月8日。這一天，各地學校舉辦豐富多彩的“微笑”主題活動。這啟示我們(

)①為了自己和他人的身心健康，任何時候都要展示快樂的表情②消極情緒有弊無利，要學會消除消極情緒對自己的影響③要學會調(diào)節(jié)情緒，表達情緒，做情緒的主人④在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進社會和諧A．①②

B．①④

C．②③D．③④D2．(2022·江西奉新縣第二中學一模)正在參加中考的你，如果情緒有些緊張、焦慮，可以做幾次深呼吸。經(jīng)過長時間艱苦緊張的初三復(fù)習和備考，中考結(jié)束后，也可以和父母一起欣賞美麗的自然風光。以上調(diào)節(jié)情緒的方法分別是(

)A．放松訓(xùn)練、合理宣泄B．合理宣泄、改變認知評價C．放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力D．轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練C解析：此題旨在考查學生對調(diào)節(jié)情緒的方法的認識，題文中通過深呼吸調(diào)節(jié)情緒，屬于放松訓(xùn)練法；通過欣賞美麗的自然風光調(diào)節(jié)情緒，

屬于轉(zhuǎn)移注意力，所以A、B、D不符合題意，正確答案選C?？键c二品出情感的韻味3．(2022·江西九江模擬)付哲豪，是江西省南昌外國語學校高二年級的一名學生，他在擔任校學生會副主席期間，經(jīng)常參加志愿服務(wù)活動，連續(xù)7年參加義務(wù)寫春聯(lián)活動，每年寒暑假參加文明交通志愿服務(wù)。疫情期間，他主動參與社區(qū)疫情防控志愿服務(wù)，測體溫、發(fā)傳單，為孤寡老人送蔬菜和生活必需品。他也被評為2021年度江西省新時代好少年。付哲豪給我們傳遞的美好情感有(

)①熱心公益，服務(wù)社會②滋養(yǎng)精神，充盈生命③誠實守信，信守承諾④開朗豁達，以禮待人A．①②

B．②④

C．①③D．③④A4．(2022·江西宜春一模)王淇萱是吉林長春六年級學生，她組織身邊小伙伴創(chuàng)建紅領(lǐng)巾宣講團。疫情防控期間，紅領(lǐng)巾宣講團成員在某平臺發(fā)布抗疫暖心故事2000期，為抗疫做宣傳、向逆行者致敬。王淇萱和她的紅領(lǐng)巾宣講團(

)A．能夠全面觀察事物，探索未知B．善于調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人C．善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力D．積極傳遞美好情感，傳遞生命正能量D解析：本題考查傳遞正能量。題干表述了紅領(lǐng)巾宣講團成員在某平臺發(fā)布抗疫暖心故事2000期，為抗疫作宣傳、向逆行者致敬。王淇萱和她的紅領(lǐng)巾宣講團積極傳遞美好情感，傳遞生命正能量，D說法正確，符合題意；題干沒有體現(xiàn)探索未知、調(diào)節(jié)情緒和負面情感的內(nèi)容，A、B、C不符合題意；故本題選D。命題點情緒1．[2020·江西21(3)②]在磨難中成長，在磨難中奮起。返校復(fù)學后，小云所在班級開展了以“眾志成城戰(zhàn)疫情”為主題的系列課程。【心理健康促成長】心理健康教育課上，有同學說，這次疫情打破了平靜的學習和生活，產(chǎn)生了一些心理困惑。請針對下列心理困惑，運用所學知識寫出對策?！衾Щ螅好鎸ξ磥恚繕俗笥也欢?，內(nèi)心有些迷茫。

對策：___________________________________________________堅定理想信念，志存高遠，腳踏實地。全國視野命題點補充趨勢特點：分析2022年全國中考試題，河南、湖北等地考查合理調(diào)節(jié)情緒的作用及方法、情感。2．(2022·河南)不知從何時開始，針對突發(fā)事件、公共議題，互聯(lián)網(wǎng)上會不時地出現(xiàn)一些不和諧現(xiàn)象——“一言不合就抬杠，三句不到就發(fā)火”，一些發(fā)言者鋒芒畢露、理性缺失，彼此間針鋒相對、共識難得。對這種現(xiàn)象看法正確的是(

)A．人生路漫漫，該喜則喜，該怒則怒B．保持負面情緒能夠在爭論時占上風C．轉(zhuǎn)移注意、宣泄憤怒有利于回避矛盾D．情緒需調(diào)節(jié)，網(wǎng)絡(luò)溝通的前提是尊重D解析：本題考查學會調(diào)控情緒。依據(jù)教材知識可知，生活中產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵是要學會調(diào)控?；ヂ?lián)網(wǎng)上出現(xiàn)的一些不和諧現(xiàn)象說明情緒需調(diào)節(jié)，網(wǎng)絡(luò)溝通的前提是尊重，D正確；A排除，表述無誤，但與題干不符合；B錯誤，與題意不符；C錯誤，轉(zhuǎn)移注意、宣泄憤怒有利于調(diào)控情緒。故選D。3．(2022·湖北)語文考試時，小沖因為緊張導(dǎo)致許多原本會做的題目做不出來?？荚嚱Y(jié)束后，他既憤怒又委屈，哭著離開了考場。之后的幾天他都焦慮不安。小沖要調(diào)節(jié)好自己的情緒，可以(

)①向媽媽講述事情的經(jīng)過②通宵思考考試不利原因③聽音樂讓自己放松下來④提醒自己避免情緒失控A．①②③

B．①②④C．①③④ D．②③④C解析：本題考查學會調(diào)控情緒。本題考查如何正確調(diào)控情緒，結(jié)合教材相關(guān)知識，從改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等作答，故①③④正確；通宵思考考試不利原因不利于身體健康，②錯誤。故選C。4．(2022·齊齊哈爾)小北參加了“學黨史，傳承紅色基因”的宣講活動，更加深刻地領(lǐng)悟了偉大的建黨精神和中國夢的基本內(nèi)涵，立志成為新時代的追夢人。這表明(

)A．情感表達的方式是多種多樣的B．情感會隨著環(huán)境的變化而改變C．只有正面的情感體驗對成長有益D．美好的情感可以通過有意義的活動獲得D解析：本題考查的知識點是體味美好的情感。依據(jù)題文的表述，這說明美好的情感可以通過有意義的活動獲得，D正確，符合題意；A不符合題意；B錯誤，情感是穩(wěn)定的，并不隨著環(huán)境的變化而改變；C錯誤，生活中某些負面的情感體驗對于我們的成長也有意義。故選D。5．(2022·廣東)中國航天員王亞平在給學生的回信中寫道：“每每飛臨祖國上空……我的內(nèi)心升騰起的除了震撼，更多的是為生在偉大祖國感到驕傲、生逢偉大時代感到幸運?！彼脑捯l(fā)了學生的共鳴。這說明(

)A．美好的情感能夠傳遞正能量B．只有積極情緒才會引發(fā)共鳴C．情感總是短暫而且不穩(wěn)定的