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舞蹈是藝術,舞蹈是健身運動,拉丁舞腿腳的運動,腰胯的扭拉,手臂的搖擺,可讓人全身得到磨練;美好的音樂,昂揚的節(jié)奏又能讓人拋卻煩擾,投入到歡快的藝術天地里,全身心等到放將舞蹈和身體活動想結合。下面是我為大家整理拉丁舞恰恰雙人舞視頻的相關資料，供大家參考!

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拉丁舞眼神舞感技巧

跳舞時，我們常被告知要保持笑容并且與舞伴保持視線的接觸，為何后者是如此的重要呢?將之視為關鍵，并在此提出一些概括建議。

在舞池上，良好的視線接觸可形成卓越的溝通效果，透過視線的接觸，舞伴間看起來是對稱的，不管是頭部位置、肩部、手臂、臀部及腿部都會是一致的，而且，雙方可以彼此溝通及反射對方對音樂的情感及拍子。

尤其是倫巴這樣的舞蹈，這點更相形重要，維多利亞.羅倫斯表示(VictoriaLawrencece，她曾和舞伴IanSharpe參賽13年)，透過編舞，你訴說的是一個故事，但你務必與舞伴互動，形成一對，一同將舞蹈表現(xiàn)出來，若你無法告成地與舞伴有良好的視線接觸，你會失去觀眾的留神力，故事也將是不完整的。

另一位指導社交舞有30年閱歷的戴博拉(DebraNicoleKee)說："我運用的原那么是看著你要去的方向，在你抵達前，腳尖跟著鼻子;我一向的信念是運用我的眼睛來傳達跳舞時的感受，若我在表演時，我熱愛與觀眾有視線接觸，將他們納入舞蹈的氣氛里，由于這會指點我，我正為他們而舞，同時也為我自己及舞蹈而跳舞著，當我回想自己舞蹈生涯，視線接觸是隨著我對自己及我的舞蹈愈來愈有自信而進展成更好的。'

自我意識

不過，為了保持視線接觸，舞者遇到大量困難是一種相當普遍的現(xiàn)象，尤其是新人，往往猶如無法看著對方，只想要把動作做完;從布里斯本來的艾倫說："我的教練報告我，我最大的問題是看著舞伴的時間不夠，這方面我做起來很困難，我可能一陣傻笑或很快地看向其它的地方，而且通常是往下看，我猶如就是無法保持住端詳。'由于太意識到自我的感受而引起傻笑，套句李小龍的話："自我意識是身體動作適當執(zhí)行的最大的障礙。'所以，將你的留神力從你的感覺轉(zhuǎn)移到你正在做的事，你和你的老師將會很驚疑這兩者的識別。

"當我開頭跳舞時，遇到最大的挑戰(zhàn)之一就是不看舞伴'來自紐約的舞者及劇場演員的馬克說："尤其是在慢狐步或華爾茲時，我過去以為不看才是正確的，直到一位老師在我跳恰恰時向我解釋它不只是一種調(diào)情的舞蹈，視線接觸是分外重要時，才把我矯正過來。'

有些人會覺得和舞伴保持視線很困難的因素之一是，有些旋律及拉丁舞不掩飾的調(diào)情令人不自由，但倫巴是分外感官的舞蹈，都是關于誘惑這個主題，描述女人用著"我想愛撫你'的眼神將男士帶到他身邊，然后再將之推開，之后再重復，它只是場讓人相信的嬉戲，是你所扮演的那項更加的舞蹈，就像在探戈中，由于我們恨彼此，所以我想與你喜歡一場的情節(jié)，或在華爾茲中，讓我輕輕地帶你到我空中的城堡這種表情，馬克補充道，每一種舞都是一個故事。

身為演員，在舞臺上我習慣在情感上對伙伴是開放的，它只是眾多的戲劇性幻覺，舞蹈也是一致的。他補充道，標準舞教練DonTasanasanta建議另一項有用的方法：試著專注在舞伴的額頭上，看著這個點，也有助于取得更好的模樣及平衡，他說，在練習時即運用這項技巧，逐漸地你將能夠習慣看進舞伴的眼睛，試著逐步將眼睛視為視線的焦點，在你沒留神時，你就會忘卻你正凝望著舞伴的眼睛，而且能夠更集中地做身體該做的動作。若你會慌張地看著其它不同的選手，這也是有扶助的。只要你習慣這樣做，與舞伴視線接觸將不會是古怪的。

完全閉上眼睛

跳舞時，為了專注，若短暫地閉上眼睛也是有扶助的。"在練習時，我的舞伴和我經(jīng)常閉上眼睛，通常是在我們?yōu)榱艘粋€新的或快速的移動而覺得慌張時'一位標準舞舞者表示"當我閉眼時，我通常能夠跟隨得更好，我可以更集中于舞伴的引導，也不會去預期下一個動作。'

由于需要眼神的接觸，當引導者的頭不在我的視線內(nèi)時，我會有些問題，來自蘇格蘭的舞者Mo說："有時候當我有些慌張或茫然時，看到舞池上其它的舞者與觀眾會讓我從引導中分心，但，我務必看著觀眾，就像我真的享受那親近的擁抱，我最近第一次接觸阿根廷探戈，而我再度察覺，閉上眼睛時跟隨引導簡樸多了。'

主持dancesportmusic網(wǎng)站的GeorgePytlik指點："閉上眼睛的運用務必很提防，但他也同意"當你在處理特定的動作，例如轉(zhuǎn)圈或要去感覺步伐時，短期內(nèi)這方法對練習很有效。'

假裝

若你是和一位你就是缺了點化學元素的人跳舞呢?當熱心無法自然地產(chǎn)生時你理應怎辦呢，你可以假裝嗎?舞者馬克(MarkTuson)說："我不認為你可以假裝出熱心燃燒的感覺，至少眼神的接觸是沒有手段的，熱心是你所感受到的事，而不是你所做的事，若你感覺不到熱心，那么你就不理應在那里;感受熱心，然后熱心就會自然地滾動，這會讓凝望舞伴更輕易些。你務必熱愛它!你正在玩，而且玩的很高興，看著你的舞伴，那么喜悅就會包圍你讓你放松，那么你們看起來將會很棒!'

專注在活潑的事情上，和舞伴調(diào)情、誘惑你的舞伴、和舞伴一起玩，這會讓你成為一個活潑的角色。喬治(GeorgePytlik)表示："近來，我賞識了MisaCigoj和AnastasiaNovojilova的冠軍表演(譯者注:2022年IDSF世界杯10項冠軍)，他們在拉丁及摩登舞中卓越的眼神接觸方式讓我大為驚疑，他們在最關鍵的時刻看著觀眾，讓觀眾與他們的演出結合在一起，他們也在最關鍵的時間點看著彼此，我知道很少人可以做得像他們這么的好。'

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