遵守常規(guī)科學(xué)運(yùn)動(dòng)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——遵守常規(guī)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)體育課堂的程序?qū)こ２捎萌问交蛘呤撬亩问?。其中三段式是指“?zhǔn)備部分、基本部分和終止部分〞。四段式是指“開(kāi)始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和終止部分〞。課的開(kāi)始部分一般有這些程序：體委整隊(duì)，向老師匯報(bào)出勤人數(shù)，師生問(wèn)好，老師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，教學(xué)目標(biāo)和基本要求，強(qiáng)調(diào)安全，安排見(jiàn)習(xí)生等。準(zhǔn)備部分主要是一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?；静糠志褪潜竟?jié)課的教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)策略，也是課的重難點(diǎn)突破的部分。終止部分則是調(diào)整身心，學(xué)練心得和教學(xué)評(píng)價(jià)以及回收器材，師生再見(jiàn)，宣布下課。好多時(shí)候，特別是常態(tài)課，教學(xué)常規(guī)的基本要求師生都是很明白的，但是隨著教學(xué)進(jìn)度的推進(jìn)和時(shí)間的日常推移，好多不符合常規(guī)甚至是有違鍛煉科學(xué)性的事情也會(huì)司空見(jiàn)慣，不聞不問(wèn)，任其發(fā)展。下面浮現(xiàn)體育課的常態(tài)課中常見(jiàn)的場(chǎng)景。

課堂情景：

開(kāi)始部分終止后進(jìn)入一般性的準(zhǔn)備活動(dòng)，老師下達(dá)熱身慢跑的口令后，學(xué)生就會(huì)和平日一樣的隊(duì)形出發(fā)了，在慢跑的途中隊(duì)伍散漫，邊跑步邊交頭接耳說(shuō)話，甚至是大聲喧嘩，一路嬉鬧聲，快樂(lè)聲此起彼伏，一點(diǎn)上課的樣子也沒(méi)有。有好多老師可能會(huì)任由這樣的現(xiàn)象持續(xù)下去，學(xué)生懶懶散散跑完了400600米，在老師屢屢的口令下再次恢復(fù)了體操隊(duì)形，這個(gè)時(shí)候說(shuō)話的同學(xué)可能還是意猶未盡，并沒(méi)有由于跑步終止而終止自己不合時(shí)宜的話題。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候就出現(xiàn)了老師忍無(wú)可忍地整頓課堂紀(jì)律，要么是“河?xùn)|獅吼〞或者是急促的哨音開(kāi)始此起彼伏，師生共同構(gòu)建出一副與開(kāi)心課堂、高效課堂不相和諧的音符。

這個(gè)場(chǎng)景，相信同行們?cè)诔B(tài)課中并不會(huì)覺(jué)得陌生，所以一直就無(wú)所謂地任其存在著，存在有理，但是不見(jiàn)得就是合理的。關(guān)于這個(gè)懶散、不懂運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生的問(wèn)題，筆者是這樣解決的：

一年前的某個(gè)班，而且還是文化成績(jī)比較領(lǐng)先的所謂的快班，從準(zhǔn)備部分的熱身慢跑就出現(xiàn)了上述的散亂狀態(tài)，我站在操場(chǎng)邊上不動(dòng)聲色，等他們這樣的狀態(tài)持續(xù)到兩圈跑完終止，讓他們恬靜了下來(lái)。輕聲地告訴他們：“這兩圈同學(xué)們沒(méi)有依照慢跑的常規(guī)進(jìn)行，因而是無(wú)效的。屢屢強(qiáng)調(diào)跑步的時(shí)候不能說(shuō)話，并不是從課堂紀(jì)律的需要所做的要求，而是從運(yùn)動(dòng)的角度，科學(xué)健身的需要來(lái)要求的。任何運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，都需要與動(dòng)作的節(jié)律性相適應(yīng)的呼吸節(jié)奏。你們一邊跑步一邊講話，哪里還能做到有節(jié)律的呼吸節(jié)奏呢？因此，這樣的運(yùn)動(dòng)是不合理的，也是不科學(xué)的，因而是無(wú)效的。同學(xué)們?cè)囅胍幌拢偈拐f(shuō)體育課可以這樣嘻嘻哈哈地玩玩鬧鬧地上下去，那么國(guó)家還需要專門培養(yǎng)體育老師嗎？假使沒(méi)有知識(shí)的傳遞，沒(méi)有科學(xué)性支撐，那么校園里的清潔工老爺爺就可以來(lái)給你們上課了。是不是這樣呢？〞全班同學(xué)一片寂靜，但是看出來(lái)也是若有所思。略作停頓后接著說(shuō)：“依照我們的原則，無(wú)效的動(dòng)作需要重來(lái)，很道歉，排好兩路縱隊(duì)，依照要求重新再來(lái)一次。〞聲音不高，但是每一句都說(shuō)的懇切，學(xué)生也聽(tīng)得很投入。他們沒(méi)有任何怨言，依照要求重新又跑了兩圈，而且明顯的，隊(duì)伍整齊，恬靜，而且很有節(jié)律。從那次課之后，這個(gè)班級(jí)在體育課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，只要是在身體處于運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，都沒(méi)有在吊兒郎當(dāng)?shù)脑挵A了。

水平四的學(xué)生，正值青春期，他們的逆反心理表現(xiàn)的與年齡俱增，但是也表現(xiàn)出比較強(qiáng)的好奇心和求知欲。需要他們明白，為什么要有體育課？體育課我們是來(lái)干嘛的？怎樣的體育鍛煉才能促進(jìn)我們的身體健康和心理健康？這些問(wèn)題可能是大量體育同行們所忽略的，但卻是學(xué)生很想知道的。特別是對(duì)一些實(shí)用性的體育項(xiàng)目，他們更是充滿了濃重的興趣，很想知道為什么。這一點(diǎn)我想應(yīng)當(dāng)是體育教師的價(jià)值所在，我們要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，就必需要教給他們一些原理性的學(xué)科知識(shí)，讓他們不僅知其然，更要知其所以然。

體育課上給他們強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，是他們不太簡(jiǎn)單接受的，也是他們比較反感的。在好多文化課老師做班主任的班級(jí)，無(wú)形之中給了他們一些錯(cuò)覺(jué)——體育課就是出來(lái)放松的，是幫助他們減緩文化課學(xué)習(xí)的壓力的。這一點(diǎn)也是體育鍛煉的價(jià)值之一，但不是唯一價(jià)值。不能讓學(xué)生覺(jué)得體育課就是走出室外放松的，那不相當(dāng)于“放風(fēng)〞嗎？更多的是要樹(shù)立自己科學(xué)的健康觀，培養(yǎng)正確的體育鍛煉的學(xué)科知識(shí)和方法，傳承體育所承載的文化，能夠通過(guò)正確的體育鍛煉，不斷加強(qiáng)體質(zhì)，并養(yǎng)成自覺(jué)、主動(dòng)參與體育鍛煉的習(xí)慣，