yz保持心臟血管通暢的自然療法

yz保持心臟血管通暢的自然療法第1頁(yè)/共20頁(yè)Mixallaboveandboilinlightflameapproximatelyforhalf

hour.

Whenitbecomes3cups,takeitoutandkeepitforcooling.

把它們?nèi)炕旌显谝黄?，慢火煮約半小時(shí)。

當(dāng)它濃縮成3杯時(shí)，取出，并使它冷卻。

Aftercooling,mix3cupsofnaturalhoney

andkeepitinbottle.

冷卻后，摻入3杯天然蜂蜜，然后把它保存在瓶子里。

Everymorningbeforebreakfastuseonetablespoon

regularly.

Your

blockageofVein‘swillopen.

(Noneedany

Angiography

orBypass)

每天早晨早餐前經(jīng)常地服用一湯匙。

你的血管阻塞將會(huì)打通。

（不需要任何血管造影或旁路搭橋）第2頁(yè)/共20頁(yè)Thisise-mailreceivedfromapersonworkinginaSoftwareCompany.

這是一個(gè)在軟件公司工作的人發(fā)來(lái)的電子郵件。

DearColleagues,

各位同事，

IamworkinginBloreSoftwareCity....

我在布洛爾軟件城供事....

Iwantedtoshareanincidentofmylifewithyou,hopingthatitmaybeaneyeopenertoyousothatyoucanlivemoreyears.

我想與大家分享我生活中的一個(gè)故事，希望它可以使您大開(kāi)眼界，讓你能活得更久。

第3頁(yè)/共20頁(yè)On27th

Octoberafternoon,Ihadsevere

heartattacksymptom

andIwasrushedtothehospital.

10月27日下午，我有嚴(yán)重的心臟病發(fā)作癥狀，我被緊急送往醫(yī)院。

Afterreachingtothehospital,thedoctorsprescribedatestcalledangiogram.Thistestisbasicallytoidentify

bloodflow

ofheartarteries.Whentheyfinishedthetesttheyfounda94%blockinthe

mainartery.

到達(dá)醫(yī)院后，醫(yī)生們做了常規(guī)的稱為血管造影的測(cè)試。這個(gè)測(cè)試基本上是確定心臟動(dòng)脈血液流動(dòng)。當(dāng)他們完成了這項(xiàng)測(cè)試后，他們發(fā)現(xiàn)，在主動(dòng)脈有一個(gè)94％的堵塞塊。第4頁(yè)/共20頁(yè)P(yáng)leaseseetheimagebelowwithredcircle.請(qǐng)看下面帶有紅色圓圈的圖像。第5頁(yè)/共20頁(yè)Atthispoint,Iwantedtosharemylivingstyle,whichhascausedthisblockinmyheartarteries.Pleaseseethebelowpointsofmylifestyle,ifanyofthesepointsarepartofyourlifestylethenyouareatrisk,pleasechangeyourselves.

在這里，我想公開(kāi)我的生活方式，是它導(dǎo)致我的心臟動(dòng)脈堵塞。請(qǐng)看下面我的生活方式的要點(diǎn)，如果下述任何一點(diǎn)是你的生活方式的一部分，那么你處于危險(xiǎn)之中，請(qǐng)你自己改變。

第6頁(yè)/共20頁(yè)IwasNOTdoingany

physicalexercise

formorethan10years,

NOTevenwalking30minutesadayforyears.

我不做任何體育鍛煉長(zhǎng)達(dá)10年以上，甚至幾年來(lái)從未一天步行過(guò)30分鐘。

Myfoodtimingsare:

Breakfast/NoBreakfast:11.00a.m.

Lunch:3:00to4:00p.m.

Dinner:11:00p.m.to12:00a.m.

我的進(jìn)食時(shí)間表是：

早餐/不吃早餐：上午11時(shí)

午餐：下午3時(shí)至下午4時(shí)

晚餐：晚上11時(shí)至午夜12點(diǎn)第7頁(yè)/共20頁(yè)Sleepinginveryoddtimings.

睡眠有一個(gè)很奇怪的時(shí)間表。

Goingtobedbetween12:00to3:00a.m.

Wakingupatbetween9:00to10:30a.m.

午夜12:00至半夜3:00之間上床睡覺(jué)

上午9:00至10:30之間醒來(lái)

Sometimesspendingsleeplessnights.

有時(shí)候通宵不眠。第8頁(yè)/共20頁(yè)IusedtoeatheavilybecauseoflonggapsbetweenlunchanddinnerandIusedtomakesurethatNon-Vegisavailablemostofthetime,thereweretimeswhenIdidsurveyoncityhotelstofinddeliciousNon-Vegdishes.Iwasneverinterestedinvegetableandhealthierfood.

因?yàn)槲绮秃屯聿烷g隔太久，我通常吃很多食物，而且通常大部分時(shí)間我確保不吃素。有時(shí)候我對(duì)城市的酒店進(jìn)行調(diào)查，以了解美味的非素食菜肴。我對(duì)蔬菜和健康食品從來(lái)不感興趣。第9頁(yè)/共20頁(yè)Aboveall,

Iwasachainsmoker

foryears.

尤其是，

我是一個(gè)多年連續(xù)抽煙的煙鬼。

Myfatherpassedawayduetoheartproblemsandthedoctorssaytheheartproblemsareusuallygenetic.

我的父親去世，是由于心臟問(wèn)題。醫(yī)生說(shuō)，心臟問(wèn)題通常是遺傳的。第10頁(yè)/共20頁(yè)Oncetheyidentifiedthemajorblock,theyhavedoneimmediatelyaprocedurecalledangioplastyalongwithtwoStints,meaningtheywillinsertanforeignbodyintotheheartarteriesandopentheclockedareaofthearteries.

他們確定堵塞物太大后，立即就進(jìn)行了稱為血管成形術(shù)的手術(shù)，它包括兩項(xiàng)任務(wù)，這意味著他們將一個(gè)異物插入心臟動(dòng)脈，并打通動(dòng)脈的堵塞區(qū)域。

第11頁(yè)/共20頁(yè)P(yáng)leaseseethebelowimageaftertheprocedure.請(qǐng)看下面手術(shù)后的圖片。第12頁(yè)/共20頁(yè)Ilearntfromthedoctors

that60%peoplewilldiebeforereachingthehospital,20%peoplewilldieintheprocessofrecoveringfromheartattack

and

only20%willsurvive

.

我從醫(yī)生那里獲悉，60％的人將會(huì)在到達(dá)醫(yī)院之前死亡，20％的人將在恢復(fù)過(guò)程中死于心臟病發(fā)作，只有20％的人才能幸存。

Inmycase,Iwasveryluckytobepartofthelast20%.

就我而言，我很幸運(yùn)成為最后20％的一部分。第13頁(yè)/共20頁(yè)DoctorsInstructions:

Needtohavephysicalexercise

forminimumof

45minutesdaily.

醫(yī)生說(shuō)：

每天需要進(jìn)行體育鍛煉最少45分鐘。

第14頁(yè)/共20頁(yè)Eatyourfoodatperfecttimings,

likehowyoueatduringyourschooldays.Eatinsmallquantitiesmoretimesandhavelotofvegetablesandboiledfood,trytoavoidfryitemsandoilyfood.Fishisgoodthanothernon-vegetarianfood.

像你在學(xué)校的日子里那樣，按照正確的時(shí)間表吃你的食物。少吃多餐，并吃大量蔬菜和煮的食物，盡量避免油炸食物和油膩食物。魚(yú)比其他非素食好。

第15頁(yè)/共20頁(yè)Sleepfor8hoursaday,thiscount

shouldcompletebeforesunrising.

每天要保證睡眠8個(gè)小時(shí)，這個(gè)指標(biāo)應(yīng)該在太陽(yáng)升起之前完成。

Stopsmoking.

停止吸煙。第16頁(yè)/共20頁(yè)Geneticproblems,wecannotavoidbutwecangetawayfromitbyhavingregularcheckups.

遺傳問(wèn)題，我們不能避免，但我們可以借助定期體檢擺脫它。

Findawaytogetrelivedfromthestress(Yoga,Meditationetc).

找到一個(gè)辦法舒緩眼前的壓力（瑜珈，坐禪等）。第17頁(yè)/共20頁(yè)SoIurgeyoualltopleaseavoidgettingintothissituation,itisinyourhandstoturnthesituationupsidedown,byjustplanningandchangingyourlifestyle,byfollowingsimplepointsabove.