如何應(yīng)對期末考試

關(guān)于如何應(yīng)對期末考試第一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日一、考試前第二頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日在期中考試之前我們都應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備呢？請大家來談一談，第三頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日備考復(fù)習(xí)不可不知的八個“不一定”第四頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日1.多做題不一定能夠多學(xué)到知識。關(guān)鍵是要真正學(xué)會,要學(xué)一道懂一道通一類,慢慢來,效果更好。2.試卷上答對的題不一定能說明你會。也可能是超常發(fā)揮,再做一次你未必能得分,所以教師講評時別盯著自己的“√”號就不聽了。3.粗心不一定是個小問題。有很多人一輩子也沒能改掉這個壞毛病,所以你必須給予足夠重視。在做每一道習(xí)題時都要認(rèn)真,像正規(guī)考試一樣對待。4.名次落后了不一定是退步。關(guān)鍵要看你掌握的知識是多了還是少了。別太在意分?jǐn)?shù)和名次,更重要的是關(guān)注今天你又學(xué)會了多少。

第五頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日5.廢寢忘食不一定是好事。不會休息的人也不會工作,為了學(xué)習(xí)而進(jìn)行的休息很值得?，F(xiàn)在,做到吃好、睡好、鍛煉好,學(xué)習(xí)才會好。6.心情緊張不一定是壞事?？荚囋絹碓浇?一點也不緊張才不正常。不過度關(guān)注“緊張”,做你眼前的事,緊張是不會傷害你的。7.幫助別人解決問題不一定影響你的學(xué)習(xí)。只要對方是真誠的求教,不會和你亂扯,幫助他人利于調(diào)整你的心境，深化你的知識。8.資料沒有做完不一定是復(fù)習(xí)不全面。考試臨近了，沒做完的題就從心中拿下，要在思想上不帶包袱，不留遺憾，輕松上考場。第六頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日1.計劃恰當(dāng),有的放矢考前復(fù)習(xí),有些同學(xué)整天忙忙碌碌,跟著老師轉(zhuǎn),泡在講義里,只知道埋頭用功,看樣子非常辛苦,但常常是事與愿違。譬如“眉毛、胡子一把抓”,分不清主次,甚至本末倒置,重點沒抓住,難點沒突破,造成高投入、低產(chǎn)出的不良后果。我建議,在時間分配上,除了完成老師布置的任務(wù)外,還要考慮提高哪一科,補缺哪一部分,針對薄弱環(huán)節(jié)強(qiáng)化練習(xí),切實把時間用在急需解決的問題上。只有合理有效地分配時間,才能迅速地提高復(fù)習(xí)效率。考前合理安排復(fù)習(xí)時間第七頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日2.見縫插針,積少成多知識是積累起來的。培根說:“合理安排時間,就等于節(jié)約時間。”在平常的學(xué)習(xí)和生活中,可以隨身帶一本書,一支筆,把零星時間利用起來。如記一個定義,背兩個公式,讀一首短詩等等;在散步、做家務(wù)時,構(gòu)思一篇作文,并隨手把腦子里涌現(xiàn)出來的情節(jié)記下來;打吃飯鈴后,住校生不要急于去食堂而是先讀會兒書,就省下了“排長龍”的時間。特別是參加社會實踐活動,采訪和收集到的人文知識、自然常識等，隨時記錄下來，對個人的學(xué)習(xí)大有裨益。3.分門別類，提高效率

把復(fù)習(xí)用書按學(xué)科分類放置，講義等分類裝訂，并放在合適的位置，如資料袋、講義夾。這樣既可以防止需用時東翻西找，又能完整地儲存資料，以備急需之用。第八頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日4.知難而進(jìn)，請教有方在復(fù)習(xí)中遇到難題是正常的，有些靠自己解決，則需要很長時間。例如證明一道幾何題，一時難以解答，就不必花更多時間去苦苦思考，不妨換一個復(fù)習(xí)內(nèi)容，把難題暫且擱置一下，留待課余時間問問老師。在老師的啟發(fā)下，自己會很快進(jìn)入柳暗花明的境地。千萬不要把似懂非懂的問題放過去，那樣會留下學(xué)習(xí)的隱患。第九頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日5.克服拖沓現(xiàn)象

離考試愈近，焦慮不安的情緒會與日俱增，總希望自己能多一點時間復(fù)習(xí)，但時間是無法延伸的。這時候，大家不妨按下列方法調(diào)整一下：（1）鎮(zhèn)靜情緒，心平氣和地放松復(fù)習(xí)。（2）明確每次復(fù)習(xí)的任務(wù)，并確定完成任務(wù)的最后期限。（3）通過自我約束，養(yǎng)成好習(xí)慣，集中注意力，減少三閑：閑話不說，閑思不生，閑事不做。（4）將復(fù)習(xí)內(nèi)容化整為零，節(jié)節(jié)清，天天清，周周清。合理分配，高效運作。第十頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日考試前夕如何學(xué)會“減壓”1.靜坐休息靜坐在椅子上,讓腦海有短暫的空白,啥事也別想,也不必掛慮時間流逝。唯一要做的是:雙目緊閉,默默地進(jìn)行一呼一吸,以深呼吸為主。每次靜坐5～10分鐘,人的心跳會減慢、血壓會下降,精神緊張的癥狀會明顯改善。2.放聲大笑身邊常準(zhǔn)備一些能惹人發(fā)笑的東西,如笑話集、漫畫冊或一些小品光碟等,不妨?xí)r常看看。當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心大笑時,體內(nèi)引起緊張的激素會下降,免疫力得到增強(qiáng),心情也立刻會得到改善。

第十一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日3.多想好事找點時間,哪怕是15秒或5分鐘,集中精神想想對自己最可親的人或可貴的事情。也可以構(gòu)思一幅“安靜休假”的畫面。我們經(jīng)常感覺有精神負(fù)擔(dān),是因為無法擺脫不滿、委屈和擔(dān)心等負(fù)面情緒,如果多想能讓你喜歡的人或事,可以沖淡內(nèi)心的壓抑和痛苦。4.自己找樂苦悶時,最好別呆坐在家里,應(yīng)學(xué)會自己找樂。比如:打電話給好朋友聊天,邀約同學(xué)或朋友外出美吃一頓;或看看逍遙自在的金魚，跟寵物玩玩；或者去近郊垂釣、爬山等等。這些都是有效的松弛方法。

第十二頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日5.經(jīng)常散步

學(xué)習(xí)稍久，不妨站起來，在室內(nèi)來回走上數(shù)分鐘，能到樓下走上幾圈更好。觀察證實，散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果每周堅持散步4次，每次快步走20分鐘，對消除煩惱、提高睡眠質(zhì)量也大有好處。當(dāng)你感到緊張時，立即走上5到10分鐘，也能起到減壓作用。6.擺脫常規(guī)

嘗試做一些平時很少做的事。比如：雙腳蹦跳著上下樓梯；沒有聽音樂的習(xí)慣，也應(yīng)打開錄音機(jī)，欣賞一下曲中情懷與美妙旋律；對著鏡子高歌一曲，或搖頭晃腦地朗讀詩歌等等。這些都有助于疏解緊張情緒。7.自我暗示

自己對自己說：“今天精神不錯！”“我一定能考好！”對于不會做的題目要說“那個不會考的”，如果感覺沒有信心，心亂，默念“鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)靜”。第十三頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日考前為自己加分的五大砝碼1.讓課本為自己加分——這個時段能給自己加分的砝碼就是回歸課本,回歸基礎(chǔ),把課本讀薄。要對課本里的知識點一一加以回顧,加深對基本概念、基本方法的記憶,該背過的必須背過。2.利用筆記本為自己加分——學(xué)生平時各科的筆記,一般都是學(xué)科中的精華。在最后的時間里,利用筆記本來進(jìn)一步回顧知識、梳理知識,可以收到事半功倍的效果。3.讓錯題本為自己加分——我們反復(fù)提倡的各科錯題本,可以說是每個學(xué)生的知識漏洞集。利用考前時間,進(jìn)一步把這些漏洞集中填補好,保證考試不再犯同樣的錯誤,這是加分的明智選擇。

第十四頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日4.集中考卷,讓?？家族e點增分——把有分量的所有考試卷集中起來,找出“常考易錯點”,進(jìn)一步強(qiáng)化矯正,補好缺漏。凡應(yīng)知應(yīng)會的而又經(jīng)常出錯的點,要進(jìn)一步打牢夯實,保證不再出錯。5.向答題規(guī)范和評分標(biāo)準(zhǔn)要分——在考前沖刺時,每天都要進(jìn)行一些熱身訓(xùn)練,但不要求新、求奇、求難,而要注重尋求答題規(guī)范,向答題規(guī)范要分,要做到“會題滿分”。要知道,只有平時的規(guī)范,才會有戰(zhàn)時的得分。第十五頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日二、考試中第十六頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日請大家來談一談，在考試中我們應(yīng)該注意些什么呢？第十七頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日考試中遇到麻煩怎么辦

1.當(dāng)你對問題無從下手的時候······

我們都有過這樣的經(jīng)歷：某一道試題的題干很長，讀了好幾遍也不知該從何處著手，這時候，我們往往既緊張又浮躁，只想趕快回答，最終忽略了問題的本質(zhì)。這是導(dǎo)致成績不理想的重要原因之一。任何一道題目都是由以下4部分組成的。（1）已知條件

解題所不可缺少的條件一定全部包含在題目里面，它們通常占有很大的分量。

第十八頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日

（2）發(fā)問事項

即所提出的問題，如“證明A和B的關(guān)系”，“這句話的意思是什么”等等。

（3）解題規(guī)則

解題時必須遵守的規(guī)則，如“在正確答案上畫圈”，“在空白處寫出答案”等等。違反規(guī)則就要被扣分，所以要格外注意。

（4）作答位置

答案一定要寫在指定的地方，千萬不要寫到別處。每年的中考都有同學(xué)因把答案寫錯地方而被扣分，應(yīng)引起重視。

以上4個部分中，最重要的是“發(fā)問事項”。只要掌握它，就不至于答非所問，鑄成大錯?？傊荒玫皆嚲?，你要想的絕不是“答案是什么”，而應(yīng)該考慮“問的是什么”。

第十九頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日2.當(dāng)你被題目難住的時候······

這是在考試時經(jīng)常會遇到的情況。其實，并沒有人規(guī)定非得從第一題開始答不可，因此，你可以按照下面的次序去回答：（1）自己覺得有把握和容易作答的題目；（2）曾經(jīng)做過的題目；（3）簡單的和較短的題目。把那些沒有把握、困難而復(fù)雜的問題留到最后去考慮。從時間的分配上來說，有把握的題目力爭在考試規(guī)定的前一半時間內(nèi)完成，然后再去解難題，這樣至少不至于落得慘敗。

當(dāng)然，有的試題看似容易，可是做到一半就被困住了，這時候你最好果斷地改做其他題目，如果最后還有剩余的時間，再回過頭來解決它。

第二十頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日

3.當(dāng)你一時想不起來的時候······

考試中往往會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，即對考查內(nèi)容非常熟悉，但是無論如何也想不出答案，心中焦急萬分。這時候不妨繞個彎，改個道，聯(lián)想與其相關(guān)的其他內(nèi)容，或許你正苦苦搜索的目標(biāo)就會在剎那間出現(xiàn)在你的腦海。

若想借助這一方法取得成功，平時就要有意識地將知識縱橫交錯地進(jìn)行記憶，使其在大腦中形成一種牢不可破的“感應(yīng)結(jié)”。

4.當(dāng)你遇到陌生試題的時候······

事實上，在中學(xué)階段的試題中不可能出現(xiàn)“從來未見，從來未聞”的題目，所謂陌生試題可能只是從另一個角度提出問題，而其實質(zhì)內(nèi)容要么與教科書上的某一道例題類似，要么與你曾經(jīng)做過的某個習(xí)題有關(guān)。因此，當(dāng)遇到從未見過的試題時，千萬不要因為陌生而畏懼，也不要泄氣，更不要沒了主意，而應(yīng)該保持鎮(zhèn)定，精力集中地去尋找解題思路。

第二十一頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日5.當(dāng)你想提前離開考場的時候······

有些同學(xué)在考試時習(xí)慣快速答題，并提前離開考場，如果不能提早離開考場，就會顯得不耐煩。這樣的“快速派”看似準(zhǔn)備充分、成竹在胸、勝券在握，實際上經(jīng)常會犯很多不該犯的錯誤，因此成績并不理想。

如果答完卷后，離考試結(jié)束還有一段時間，則應(yīng)該將試卷從頭至尾地仔細(xì)檢查一遍。注意：（1）是否正確理解了問題的意思；（2）有沒有違反答題規(guī)則；（3）是否有“答非所問”的情況；（4）有沒有錯別字；（5）答案是否有遺漏，計算是否有誤。經(jīng)過認(rèn)真、反復(fù)的檢查，通常都會或多或少地找出一些錯誤和不足之處，經(jīng)過改正和補充，你的考試成績必定會更加理想。第二十二頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日三、考試后第二十三頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日請大家來談一談，在考試后我們又應(yīng)該做些什么呢？第二十四頁，共二十八頁，編輯于2023年，星期日階段性考試過后如何調(diào)整自己1.正確看待成績。學(xué)習(xí)的過程就是不斷發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的過程,其中考試是暴露問題的最佳時刻。成績不理想的背后是出現(xiàn)了不該出現(xiàn)的錯誤。這些問題的暴露,如立即采取措施加以改正,必然會帶來成績的提高。那么這次的不理想就是下一次提