孕前及產(chǎn)后的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

關(guān)于孕前及產(chǎn)后的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)第一頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日21.國(guó)家放開(kāi)二胎政策的實(shí)施，孕育下一代更有優(yōu)勢(shì)。2.但隨著年齡的增長(zhǎng)，身體也容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。3.做好準(zhǔn)備及預(yù)防。第二頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日3中醫(yī)對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育的認(rèn)識(shí)黃帝內(nèi)經(jīng)中說(shuō)，女子氣血旺盛是在21歲到35歲，男子氣血旺盛、腎氣充盛是在24歲到40歲。從生理角度而言，男女的腎氣血旺盛之時(shí)是生育的黃金時(shí)期。第三頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日4父母身體好，在最佳的孕育年齡生育，則孩子先天稟賦充盛，體質(zhì)強(qiáng)壯。如果父母孕前及孕育階段體質(zhì)偏頗，則容易把偏頗體質(zhì)基因遺傳給下一代。第四頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日5

身心調(diào)護(hù)，孕育好苗。

1.飲食合理，營(yíng)養(yǎng)豐富。2.生活習(xí)慣健康，充足睡眠。3.良好的心態(tài)。4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。5.受孕時(shí)機(jī)決定胎兒體質(zhì)。第五頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日6受孕禁忌：近期內(nèi)情緒受到波動(dòng)或精神受到創(chuàng)傷后（大喜或大悲）；煙酒過(guò)度后；生殖器官手術(shù)后（診斷性刮宮術(shù)、人工流產(chǎn)術(shù)、放、取宮內(nèi)節(jié)育器手術(shù)后等）恢復(fù)時(shí)間不足6個(gè)月；產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間不足。受孕時(shí)機(jī)決定胎兒體質(zhì)第六頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日7受孕禁忌：脫離有毒物品（例如農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等）后不久隨即受孕；照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性病用藥，停用時(shí)間不足3個(gè)月受孕；奇寒異熱、暴雨雷鳴時(shí)（驚恐、煩躁）受孕。受孕時(shí)機(jī)決定胎兒體質(zhì)第七頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日8大齡女性需要調(diào)理。女性30多歲腎氣就開(kāi)始衰弱了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋！蹦I的衰弱是導(dǎo)致衰老、影響受孕和健康的實(shí)質(zhì)。有流產(chǎn)史的女性。月經(jīng)不調(diào)者需要調(diào)理。細(xì)菌感染婦科炎癥者，需要調(diào)理。自覺(jué)神疲力衰，性趣降低、厭煩性事者。需要孕前中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的人群第八頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日9過(guò)分講究造人計(jì)劃易落空！

人類繁衍是自然的過(guò)程，即使男女雙方都很正常，同房后能否懷孕仍然有一定的機(jī)率，不是每次都能成功的。計(jì)劃性太強(qiáng)，容易導(dǎo)致精神緊張，會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌的機(jī)理影響到女性排卵。第九頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日10高齡備孕五誤區(qū)誤區(qū)1：保養(yǎng)手段改進(jìn)了，高齡孕育就不會(huì)有問(wèn)題。正解：懷孕與卵巢功能有關(guān)，最佳生育年齡不會(huì)改變。誤區(qū)2：高齡女性很難懷孕。正解：正確調(diào)理身體即可，過(guò)大的心理負(fù)擔(dān)反而不利于懷孕。誤區(qū)3：高齡備孕最好采用“禁欲法”懷孕。正解：無(wú)需禁欲，正常的性生活頻率即可。誤區(qū)4：高齡備孕前先做個(gè)輸卵管檢查。正解：過(guò)多干預(yù)反而不好，正常孕檢即可。誤區(qū)5：高齡孕婦只能選擇剖宮產(chǎn)。正解：高齡不是剖宮產(chǎn)的絕對(duì)指征。第十頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日11備孕期調(diào)理身體注意5個(gè)細(xì)節(jié)孕前仍然使用化妝品炒菜用加碘鹽還缺碘飲食上依然愛(ài)吃什么吃什么住在剛裝修好的房子里穿了防輻射衣就無(wú)限制使用電器第十一頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日12孕前中醫(yī)調(diào)理的時(shí)間在孕前的三至六個(gè)月，恰到好處的身體避孕調(diào)理，不僅能為新生寶寶一生的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)，而且也是媽咪們“身體休整”的大好時(shí)機(jī)。第十二頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日13中醫(yī)體質(zhì)分類簡(jiǎn)介第十三頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日14平和體質(zhì)氣虛質(zhì)陰虛質(zhì)陽(yáng)虛質(zhì)濕熱質(zhì)痰濕質(zhì)氣郁質(zhì)血瘀質(zhì)特稟質(zhì)第十四頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日15不同體質(zhì)的孕前調(diào)養(yǎng)方法平和質(zhì)特稟質(zhì)第十五頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日16體質(zhì)與疾病相關(guān)痰濕體質(zhì)高血脂高血糖高血壓中心性肥胖濕熱體質(zhì)婦科炎癥前列腺炎陽(yáng)虛體質(zhì)原發(fā)性痛經(jīng)甲狀腺功能減低氣虛體質(zhì)反復(fù)呼吸道感染慢性胃炎盆腔臟器脫垂血瘀體質(zhì)子宮內(nèi)膜異位癥冠心病子宮腺肌癥氣郁體質(zhì)失眠癥乳腺增生男性勃起功能障礙第十六頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日17特稟體質(zhì)的孕前5點(diǎn)注意飲食有補(bǔ)有忌；藥物有停有補(bǔ)；送走寵物；屋內(nèi)進(jìn)行一次全面的大掃除；外出少去花園。第十七頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日18

調(diào)理體質(zhì)，膏方最適宜，其可以整體調(diào)理，攻補(bǔ)兼施，集治病養(yǎng)身于一體。所以更適合懷孕前的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)。

除了濕熱體質(zhì)，其他體質(zhì)都適宜膏方調(diào)養(yǎng)。第十八頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日19膏方的特點(diǎn)藥物成份濃度高體積小服用方便

第十九頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日20孕前中醫(yī)調(diào)理的關(guān)鍵：腎肝脾腎：先天之本。藏精，主生殖，主生長(zhǎng)發(fā)育。肝：藏血，主疏泄。女性以肝為本，以血為養(yǎng)。對(duì)月經(jīng)影響很大。脾：為后天之本，氣血生化之源。第二十頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日21妊娠期的調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)早期胚胎初結(jié)，根基淺??；血感不足，氣易偏盛，機(jī)體自身易出現(xiàn)陰陽(yáng)平衡失調(diào)；同時(shí)抵抗力下降，又易感受外邪。在此時(shí)期，胎未有定形，不宜服食藥物，重要是調(diào)心。第二十一頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日22妊娠期的調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽(tīng)淫聲，口不吐傲言，心無(wú)邪念，心無(wú)恐怯等身心調(diào)養(yǎng)。飲食調(diào)養(yǎng)：饑飽適中，食物要清淡，易于消化，保持脾胃調(diào)和，大便通暢。第二十二頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日23妊娠期的調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)起居調(diào)養(yǎng)：適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和休息，以便氣血流暢。不宜過(guò)掛重物，或攀高涉險(xiǎn)，以免傷胎。睡眠要充分，又不宜過(guò)于貪睡，以免氣滯而引起難產(chǎn)。衣服宜寬大些，腹部和乳房不宜緊束。孕期慎節(jié)房事。尤其孕早期三個(gè)月及孕晚期二個(gè)月，應(yīng)避免房事，以防導(dǎo)致胎動(dòng)不安、墮胎、早產(chǎn)及感染邪毒。定期作產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)處理。第二十三頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日24產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)理室內(nèi)空氣清新，冷熱適宜。不可當(dāng)風(fēng)坐臥，避免外邪侵襲。要充分休息，保證睡眠時(shí)間。勞動(dòng)不宜過(guò)早過(guò)累。飲食宜清淡而富于營(yíng)養(yǎng)，忌食生冷或過(guò)食肥甘，以免傷及脾胃。精神要愉快，切忌暴怒或憂思，以免氣結(jié)血滯，引起腹痛、缺乳等病變。注意會(huì)陰消毒和護(hù)理，嚴(yán)禁房事。產(chǎn)褥期調(diào)養(yǎng)：一般指產(chǎn)后6-8周。第二十四頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日25常見(jiàn)產(chǎn)后不適調(diào)理因產(chǎn)后需要排出體內(nèi)積存的大量水分，所以產(chǎn)后出汗屬于正常現(xiàn)象。汗出會(huì)帶走體表熱量，因此要注意保暖，不能貪圖涼快而一味地減衣服。如果汗出過(guò)多，感覺(jué)到口干舌燥，或者超過(guò)2周仍然汗出不止，說(shuō)明氣虛不能固表，可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理。產(chǎn)后出汗第二十五頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日26常見(jiàn)產(chǎn)后不適調(diào)理產(chǎn)后出汗可以服用玉屏風(fēng)顆粒。也可服用浮小麥羊肚湯，即取浮小麥50克，用紗布包好，羊肚200克切片，加水后放在一起煮熟，喝湯吃肚片，會(huì)起到一定效果。第二十六頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日27常見(jiàn)產(chǎn)后不適調(diào)理產(chǎn)后小腹出現(xiàn)陣痛或隱痛，大多是因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢，阻滯經(jīng)絡(luò)引起不通則痛。產(chǎn)后腹痛第二十七頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日28常見(jiàn)產(chǎn)后不適調(diào)理產(chǎn)后腹痛注意保暖，保證充足的休息，盡早下床活動(dòng)，有助于氣血運(yùn)行?？煞婺覆輿_劑?；蛉∩介?0克、紅糖30克、干姜面5克用水煎，一天分兩次服用，適用于寒邪瘀阻型產(chǎn)后腹痛。或益母草25-50克，紅糖適量，水煎服，適用于血瘀型產(chǎn)后腹痛。第二十八頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日29常見(jiàn)產(chǎn)后不適調(diào)理惡露是產(chǎn)后排出的血水，一般在三周內(nèi)排干凈，也有一些產(chǎn)婦因身體較虛弱會(huì)延至六周才干凈。如果超過(guò)六周仍然淋漓不斷，稱為惡露不盡。原因大多有氣血虧虛、寒邪凝滯、瘀血阻滯。產(chǎn)后惡露不盡第二十九頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日30常見(jiàn)產(chǎn)后不適調(diào)理產(chǎn)后惡露不盡中醫(yī)調(diào)理可用生化湯幫助產(chǎn)后氣虛有寒瘀者盡快排出惡露，效果很明顯。可以做生化湯粥，取當(dāng)歸15克、川芎10克、桃仁10克、干姜7克（用火烤黑）、甘草3克，加水和少量黃酒煎煮，取汁去渣，再和淘洗干凈的粳米50~100克煮為稀粥，放入紅糖適量，每天喝1-2次，趁溫?zé)岷认?。該生化湯粥不適于產(chǎn)后仍表現(xiàn)火熱癥狀明顯者，因此服用前建議咨詢中醫(yī)醫(yī)生。第三十頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日31常見(jiàn)產(chǎn)后不適調(diào)理產(chǎn)后或哺乳期乳汁甚少或全無(wú)，稱為“缺乳”，原因主要是氣血虛弱、肝氣郁滯，乳汁分泌不足或排出不暢。產(chǎn)后缺乳第三十一頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期日32常見(jiàn)產(chǎn)后不適調(diào)理產(chǎn)后缺乳可用熱毛巾濕敷乳房，或用針灸療法?？煞氯樘頋{湯，治產(chǎn)后乳汁不足，未滿一月者，服之極效。當(dāng)歸30克、生芪24克