學習計劃ABC目標管理和計劃

心理健康主講人：黃繁當前1頁，總共16頁。學習計劃ＡＢＣ當前2頁，總共16頁。當前3頁，總共16頁。讓我們成為一個有計劃的學習者吧！“凡是預則立，不預則廢！”當前4頁，總共16頁。白龍馬和驢的故事——當前5頁，總共16頁。老兄，你現(xiàn)在可風光啦！外出游學，見多識廣，載譽而歸！比我們“做一天和尚撞一天鐘”要強多了！和大家分享一下成功的秘訣！我去取經這幾年，大家也在努力！只不過我的路線出發(fā)前就規(guī)劃好了的，一直朝西天走！當前6頁，總共16頁。學習目標清單你覺得這位同學的學習目標清單可行嗎？當前7頁，總共16頁。我的學習目標清單學期總體目標：分目標：具體目標：當前8頁，總共16頁。當前9頁，總共16頁?；顒佣业膶W習計劃表結合自己的目標情況，制訂一份專屬于你的計劃表吧！分步時間安排學習內容及方式階段性目標考核獎勵與懲罰第一階段第二階段第三階段溫馨小提示：規(guī)劃課堂以外的時間，以“天”或“小時”為單位安排計劃。當前10頁，總共16頁。目標管理——ＳＭＡＲＴ原則

目標管理以目標為導向，以人為中心，我們的學習計劃可以借鑒遵循ＳＭＡＲＴ原則Ｓ（Special）——目標要具體明確?！拔蚁Ｍ业臄?shù)學成績更好！”相比“期中考試數(shù)學成績進步10分！”更具體。M（Measurable）——目標是可測量的。在制訂學習計劃時，設定的目標是可以用數(shù)值測量的，比如閱讀的篇數(shù)、記憶單詞的個數(shù)、學科成績進步的分數(shù)等等。A（Attainable）——目標要可實現(xiàn)。目標設定不要設立的過高或過低。這就要求制定的計劃具有可行，充分考慮身的狀態(tài)。當前11頁，總共16頁。目標管理——ＳＭＡＲＴ原則

R（Relevant)——指目標的相關性。目標要與自身的情況相關，目標內容和難度要適合自己的能力水平。

T（Time-based）——限定達成目標的時間。在限定的時間期限內達到了目標，可以給自己一些小的獎勵！制訂學習計劃要講求各科均衡，勞逸結合。當前12頁，總共16頁。課后活動

學習計劃監(jiān)督協(xié)議書甲方：_______乙方：_______甲方、乙方就監(jiān)督學習計劃實現(xiàn)達成以下條款：一、督促對方按計劃執(zhí)行。二、檢查對方按計劃執(zhí)行情況。三、如果能按時完成計劃內容，則自我獎勵_______。四、如不能按時完成計劃內容，則接受_______（懲罰）。五、如不能按時完成監(jiān)督或檢查，則接受_______（懲罰）。六、本協(xié)議雙方簽字后生效。甲方：（簽字）乙方：（簽字）