中學(xué)生陽光體育年度計劃（22篇）

Word第第頁中學(xué)生陽光體育年度計劃（22篇）中同學(xué)陽光體育年度打算〔精選22篇〕

中同學(xué)陽光體育年度打算篇1

為確保同學(xué)每天一小時的體育活動時間，依據(jù)長沙市"同學(xué)陽光體育運動'實施打算的要求，結(jié)合我校的實際，制定本打算。

一、指導(dǎo)思想

為更好的貫徹黨的教育方針，全面實施素養(yǎng)教育，培育德智體等全面進(jìn)展的人才。堅持"健康第一的指導(dǎo)思想'，堅固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為作為重要途徑之一，保證同學(xué)每天一小時體育熬煉時間，增添同學(xué)的體質(zhì)，培育同學(xué)的心理素養(yǎng)和道德素養(yǎng)，促使同學(xué)主動參加體育活動，培育同學(xué)參加體育活動的愛好和愛好，形成堅持熬煉的習(xí)慣和終身體育意識。提倡自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動中表達(dá)出合作、民主、探究的教學(xué)理念，以大課間為輻射點，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新。

二、活動的目的

1、為豐富校內(nèi)活動，讓每個同學(xué)都能找到自己喜愛的運動項目，激發(fā)同學(xué)參加激情，培育同學(xué)愛好特長，增添同學(xué)的分散力。表達(dá)文化：我喜愛，我參加，我歡樂。通過豐富多彩的課間活動把同學(xué)吸引到各項體育活動中，變要我參加為我要加與，在歡樂中練，在練習(xí)中歡樂。

2、通過體育課向同學(xué)傳授各種基本技術(shù)、基本學(xué)問，使同學(xué)學(xué)會熬煉，并找到自己特殊寵愛的1-2個項目，在體育活動中加以強化、提高，變成同學(xué)自身的技術(shù)力量，最終成為終生參加的項目。

3、使同學(xué)感受到熬煉帶來的好處，從理論上熟悉到健身的重要性，從而使真、善、美成為同學(xué)終身體育的意識，養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣。

4、通過熬煉，增添體質(zhì)、健全心理，集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)。

三、活動時間和活動內(nèi)容

活動時間為：星期二至星期四下午課間操后二非常鐘。球類包括籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球。健身運動包括呼拉圈、跳皮筋、長繩、短繩、踢毽子等。

四、組織要求

1、各班要充分利用學(xué)校的活動場地，因地制開展多種多樣的體育活動(各項活動場地支配見附一表)，使同學(xué)的活動空間得到擴展，鼓舞各班加大體育的宣揚力度，張貼、懸掛健身格言，如："每天熬煉一小時，健康歡樂一輩子'、"我運動、我歡樂'，進(jìn)行健康講座等。

2、盼望全體師生都參加到陽光體育活動中去，各任課老師也可以加入所教班同學(xué)一起活動。

3、加強陽光體育活動的管理與落實。

(1)、體育老師落實好活動器械，由班主任按排同學(xué)負(fù)責(zé)認(rèn)領(lǐng)，按學(xué)校支配的活動內(nèi)容進(jìn)行，保證按要求到達(dá)人人有活動，按學(xué)校分工的活動場所(見活動支配表)開展活動;每天值班老師對各班開展的大課間活動進(jìn)行檢查催促;每次活動都有老師帶著，確?；顒悠桨?。

(2)、體育老師要在體育課上對同學(xué)進(jìn)行大課間陽光活動項目的學(xué)習(xí)，讓同學(xué)明白活動項目的詳細(xì)要求。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇2

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的表達(dá)。學(xué)校教育要貫徹"一切為了同學(xué),健康第一'的可持續(xù)進(jìn)展的理念，切實加強體育工作，讓每一個同學(xué)都能感受到運動的歡樂，從而豐富校內(nèi)生活，促進(jìn)同學(xué)身心健康和諧進(jìn)展。

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增添青少年體質(zhì)的看法》精神，落實"生命和諧'教育理念和陽光體育行動，全面實施素養(yǎng)教育，培育德智體等全面進(jìn)展的人才，主動貫徹"健康第一'、"每天熬煉一小時，健康工作五十年，美好生活一輩子'的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推動體育大課間活動為重點，蓬勃開展"陽光體育活動'。將加強學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實效、促進(jìn)和諧校內(nèi)緊密結(jié)合，養(yǎng)成同學(xué)主動主動的體育熬煉習(xí)慣，提高同學(xué)的思想道德素養(yǎng)、文明禮儀素養(yǎng)和身體健康素養(yǎng)，進(jìn)一步推動校內(nèi)體育文化建設(shè)。

二、目標(biāo)和原則

(一)目標(biāo)

1、促進(jìn)同學(xué)健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保"健康第一'思想落到實處。

2、讓同學(xué)有選擇地參加、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)同學(xué)的運動愛好，發(fā)揮同學(xué)的學(xué)習(xí)主動性和潛能。

3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使同學(xué)樂于參與，主動地把握健身的方法并自覺熬煉。

4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高同學(xué)的合作、競爭意識和交往力量。

5、豐富校內(nèi)文化生活，營造主動向上的學(xué)風(fēng)。

(二)原則

1、以人為本，樹立"健康第一'、"終身體育'的意識。實施體育育人功能，依據(jù)同學(xué)的進(jìn)展需求，有效地設(shè)置和開展各項活動，以到達(dá)對同學(xué)的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

2、關(guān)注差異，重視同學(xué)獨特進(jìn)展。張揚同學(xué)獨特，進(jìn)展同學(xué)特長，推動素養(yǎng)教育。

3、增添體質(zhì)，全面實施《國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營造人人參加、生氣勃勃的校內(nèi)體育氣氛，制造良好的體育熬煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，的確保證《國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實施。

4、依據(jù)同學(xué)的身心進(jìn)展的規(guī)律及特點，以及學(xué)校的實際狀況，因地制宜，科學(xué)合理的支配大課間的課程打算和活動內(nèi)容。增設(shè)集體舞、踏步操等，將藝術(shù)、體育融為一體。

三、實施措施

1、時間支配

上午7：508：05，中午9：35--10：05，任何老師不得擠占陽光體育活動時間。

2、活動保障

1)加強領(lǐng)導(dǎo)健全組織機構(gòu)

詳細(xì)分工如下：

校長室：宏觀調(diào)控，并隨時督查。

教育處：制定詳細(xì)實施方案，指導(dǎo)和組織全校"陽光熬煉一小時'活動。

班主任：負(fù)責(zé)按活動打算實施。

2)仔細(xì)學(xué)習(xí)提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師仔細(xì)學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推動素養(yǎng)教育的確定》，仔細(xì)理解"每天熬煉一小時，健康工作五十年，美好生活一輩子'的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己，了解同學(xué)進(jìn)展之需，使廣闊老師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，喜愛熬煉就是喜愛生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入歡樂體育的全新理念，確立合作、競爭、歡樂、主動、健康進(jìn)展的體育觀。

3)全員參加強化過程管理

堅持同學(xué)全員參加，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密協(xié)作，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導(dǎo)區(qū)域推磨巡查、體育老師支配指導(dǎo)、班主任組織實施、班級部檢查評比等機制。以保證陽光體育活動的有效開展。

四、實施內(nèi)容

以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增添青少年體質(zhì)的看法》精神為根據(jù)，結(jié)合我?，F(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容支配如下：午別項目內(nèi)容時間(分鐘)備注

上午晨間活：悅耳音樂節(jié)奏踏步進(jìn)場、兒童廣播體操、冬季改為跑操、聽音樂節(jié)奏踏步退場

下午大課間活：悅耳音樂節(jié)奏踏步進(jìn)場、兒童廣播體操、校內(nèi)集體舞、班級特色項目活動、整隊、放松、退場2

五、場地支配

一、二班級：操場北區(qū)

三、四班級：操場南區(qū)

五班級：升旗臺以北

六班級：升旗臺以南

詳細(xì)位置由體育老師支配，做好標(biāo)記。

六、班級特色活動內(nèi)容：

班級特色活動以推舉內(nèi)容為主，各班可依據(jù)實際狀況操作，盡量做到顧全點面，讓每個同學(xué)活動起來，并留意平安。

1.一、二、三班級：

①好玩的瓶子。(每位同學(xué)預(yù)備一個空礦泉水瓶子，可用砸、滾、拼、搭等方法進(jìn)行活動。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、蓋房子、把瓶子當(dāng)成障礙或目標(biāo)進(jìn)行嬉戲、擲遠(yuǎn)、套圈等)

②奇妙的報紙。(每位同學(xué)預(yù)備一張報紙，可用頂、翻、踩、折、擲等方法，用報紙做嬉戲。如：踏石過河、紙飛機、過障礙、接力跑、翻斗龍等)

③各種動物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、蝦子退、青蛙跳、兔子跳等，可練習(xí)，也可進(jìn)行小型競賽。

④短繩嬉戲。(每位同學(xué)預(yù)備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做嬉戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準(zhǔn)、拉力賽等)

⑤素養(yǎng)練習(xí)。如：立定跳遠(yuǎn)、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

⑥練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。

⑦《國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測試項目：坐位體前屈;50米跑(25米2來回跑)、立定跳遠(yuǎn)、跳繩

2.四、五、六班級：

①嬉戲(貼燒餅、跳皮筋、陽光伙伴等)

②長繩。(每班兩根長繩，可進(jìn)行各種方法的長繩練習(xí)。如：單人單跳、雙人單跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等)

③素養(yǎng)練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。

④《國家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測試項目：坐位體前屈;50米跑(25米2來回跑)、立定跳遠(yuǎn)、跳繩

⑤球類活動。如籃球運球、足球顛球、排球墊球等。

七、活動要求

1、每班班主任必需到本班活動場地，選擇、設(shè)計分散活動內(nèi)容，組織支配本班同學(xué)站隊和活動。分散活動時以推舉內(nèi)容為主，各班可依據(jù)實際狀況操作，盡量做到顧全點面，讓每個同學(xué)活動起來，并留意平安。

2、體育老師負(fù)責(zé)本班級班級的場地支配，并對同學(xué)的站隊、廣播操、分散活動進(jìn)行指導(dǎo)與監(jiān)督。

八、留意事項

1、活動必需由班主任到場負(fù)責(zé)管理，做必要的技術(shù)指導(dǎo)。

2、加強平安防范管理。班主任必需加強教育，引導(dǎo)同學(xué)平安、文明、有序的參與活動。

3、假如遇到小型體育競賽，體育老師必需提前到達(dá)競賽場地。各班快速、有序地進(jìn)入競賽場地進(jìn)行競賽。

4、遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進(jìn)行室內(nèi)嬉戲(器材自備)。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇3

光影似箭，歲月如梭。期末考試離我們越來越近了。想從期末考試中獲得鮮花和掌聲嗎想，那么，就請把握此刻，決戰(zhàn)期末。

“十年礪劍百日策馬闖雄關(guān)，一朝試鋒六月?lián)P眉傳佳音”，我堅信即使前方道路布滿陰霾和坎坷，我們都必需英勇應(yīng)對!拿出破釜沉舟的士氣，堅持下去，勝利必將屬于我們自我!讓我們確定自我，超越自我，制造自我，讓我們心中伴著信念，矢志不渝，帶著期望而邁向輝煌!

下頭我就在將來半個月中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)整好自我狀態(tài)提以下幾點提議：

第一，爭分奪秒，提高效率。期末考試是對一學(xué)期來所學(xué)資料的全面考查，它所復(fù)蓋的學(xué)問點多，本領(lǐng)要求也更高更全。這就需要我們花更多的時間來復(fù)習(xí)和記憶，我期望我們同學(xué)要珍惜這半個月的時間，堅持不懈。一方面要保質(zhì)保量完成老師布置的復(fù)習(xí)題;另一方面還能夠依據(jù)自我的情景作出合理支配。我們能夠把全部的作業(yè)和測試卷拿出來整理，找出原先的錯誤，并分析錯誤的緣由，再做一些同類的題目進(jìn)行穩(wěn)固。成果優(yōu)異的同學(xué)能夠歸納方法，一題多解。學(xué)有困難的同學(xué)多注意基礎(chǔ)學(xué)問，能夠完成書本的練習(xí)題，舉一反三。還要多向家長和老師尋求幫助，僅有這樣復(fù)習(xí)的效率就提高了。

其次，應(yīng)對困難、不要泄氣。在學(xué)習(xí)的過程中，難免會遇到一些難以解決的困難，但有時只要你換個角度去思索問題，或許就會豁然開朗。問題也將迎刃而解。

第三，平和心態(tài)，決勝千里外。同學(xué)們，接近考試，請你放下背上的包袱，用平和進(jìn)取的心態(tài)，坦然的迎接考試，迎接幻想的翱翔。你能夠思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達(dá)胸襟，憧憬詩圣李白恃才傲物的豪邁情懷，艷羨“問蒼茫大地，誰主沉浮”的高瞻遠(yuǎn)矚。運籌帷幄，決勝千里之外;嘯傲考場，人生到處精彩。

同學(xué)捫，考試的號角已經(jīng)吹響，成功的旋律在寰宇回蕩，長風(fēng)破浪正此時，直掛云帆濟滄海，行動起來吧，我們必需會譜寫自我的`輝煌。信任自我吧，人間自有公道，付出就有回報，我們的成果必需會步步高。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇4

中考已經(jīng)落幕了，在暑假結(jié)束之后我就能夠進(jìn)入重點高中，成為一名高中生了，以前在學(xué)校常常聽說高中的學(xué)習(xí)是多么苦、多么累，讓我對將來的高一生活有了一個也許的熟悉。我想我得制定一份適合自己的學(xué)習(xí)打算，究竟是在重點高中，一個不留意的話，很可能成果趕不上大家的進(jìn)度的，我可不能給班集體拖后腿，我得在剛進(jìn)入高一的時候取得一個頭彩!

首先，我聽說高中入學(xué)的時候可是有軍訓(xùn)的，這可讓我沒什么底氣，之前的體育考核我都只是牽強過關(guān)而已，假如不在暑假的時候熬煉一番的話，或許入學(xué)的軍訓(xùn)很難堅持下來，一次我應(yīng)當(dāng)每天抽出兩個小時的時間跑步，堅持晨跑和黃昏跑步。另外我也應(yīng)當(dāng)做好預(yù)習(xí)之前的預(yù)備工作，高一的教材得托親戚借到手，這樣的話我就能夠提前預(yù)習(xí)一番，這或許會對我后面的學(xué)習(xí)有著很大的好處，假如沒能借到高一的教材的話，后面的學(xué)習(xí)打算可能很難綻開吧，究竟我得知道高一同學(xué)應(yīng)當(dāng)把握哪些學(xué)問，然后我才能在這個基礎(chǔ)上劃重點，然后開頭學(xué)習(xí)。

其次，我的學(xué)習(xí)打算里面不行缺少的一環(huán)就是補習(xí)班，我可不認(rèn)為自己一個人的才智能比得上大家的才智，我連從哪方面開頭學(xué)都不知道呢，作為同學(xué)，我應(yīng)當(dāng)要多向老師學(xué)習(xí)。然后就是依據(jù)自身的弱勢進(jìn)行補習(xí)了，學(xué)校階段，我的英語和物理成果是比較差的，應(yīng)當(dāng)要重點補習(xí)這一塊，每天花上兩個小時的默寫英語單詞，究竟學(xué)好英語的關(guān)鍵在于提高詞匯量，然后早上起來以后要大聲朗讀英語單詞，物理方面應(yīng)當(dāng)要多做題目，多買些試卷，這樣或許能提升自己弱勢科目的成果。

最終，我想我得調(diào)整一下自己的生物鐘，由于高中生上課時間都是比較早的，從我平常上學(xué)的路上便可以看出，學(xué)校還沒開頭上早自習(xí)的時候，高中生已經(jīng)開頭做早操了，因此我應(yīng)當(dāng)要養(yǎng)成良好的作息時間，做到每一天都能夠早起。然后學(xué)校的一些陋俗也應(yīng)當(dāng)要改掉，要削減玩手機和看電視的時間，不然的話很可能會因此影響到自己高一的學(xué)習(xí)成果，至少解決掉這些問題以后，我在執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)打算的時候就沒有后顧之憂了。

其實我的學(xué)習(xí)打算是很簡潔的，至少在我看來沒有什么難度，但是我知道寫一份學(xué)習(xí)打算很簡單，但是要做到每一天都堅持下去卻比較難，我應(yīng)當(dāng)要提升自己的毅力，只有堅持下去，我才能夠獲得成長。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇5

為了在高二里的我的學(xué)習(xí)成果有所提高，今年暑假我特意制定了暑假語文學(xué)習(xí)打算，以下便是我的暑假語文學(xué)習(xí)打算：

1.語文

語文是一門需要日積月累才能學(xué)好的科目，有人認(rèn)為學(xué)習(xí)語文很簡單，不用過于仔細(xì)的對待。其實不然，語文雖然不是一門難學(xué)的科目，但也肯定不是一門好提高成果的科目。

首先，自己要想提高語文成果，就必需提高對基礎(chǔ)學(xué)問的積累，平常我會多把握一些詞匯的讀音和字型。

然后，課本上必背的詩句肯定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解力量。

熬煉自己的寫作的力量。

爭取在高二的上學(xué)期期語文成果到達(dá)90分。

2.數(shù)學(xué)

其實學(xué)校時的數(shù)學(xué)成果還算OK了，中考時還考了100多分，不過學(xué)校時的函數(shù)就學(xué)的不太好，以至于高中的數(shù)學(xué)成果會直線下滑，高中數(shù)學(xué)函數(shù)學(xué)問應(yīng)用的比例很大，所以自己在許多章節(jié)里學(xué)習(xí)都很吃力。

今后我上課時肯定好好聽講，課下多做一些針對性的練習(xí)，將函數(shù)這一部分的內(nèi)容弄懂、弄透，并且在最終的系統(tǒng)復(fù)習(xí)里，抓住重點，讓自己的數(shù)學(xué)成果有一次飛躍般的提高。

爭取在高二的上學(xué)期期數(shù)學(xué)成果85分以上。

3.英語

英語始終就是一門很讓我頭痛的科目，不過自覺得還是一門很好學(xué)的科目，只不過成果始終不抱負(fù)罷了。學(xué)校時的英語糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實學(xué)校時在英語上花的財力和精力許多，只不過自己不喜愛背東西。畢業(yè)的那個暑假里，更是每天看英語，用2、3個月的時間搞定了那6本English，不過高中的英語學(xué)起來還是那么吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。

爭取在高二的上學(xué)期期英語成果到達(dá)90分。

4.地理

可以說是我認(rèn)為學(xué)的一門課，上課不曾仔細(xì)聽過，考試也都會，成果也不差。不過話說回來，這種學(xué)習(xí)看法可不好。

今后在地理課上仔細(xì)聽講，課下仔細(xì)復(fù)習(xí)，多做題，將題與圖結(jié)合起來，用思維在大腦里編制一個地球，便于自己更好的學(xué)習(xí)地理。

爭取在高二的上學(xué)期期地理成果到達(dá)95分。

5.歷史

我對古代史和外國近代史的學(xué)習(xí)還算OK，只不過對中國近代史的學(xué)習(xí)還不夠透徹，大腦里沒有一個系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分許多，主要是課本上需要背的東西總是記得不堅固。

今后著重對中國近代史進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，課本上需要背誦的學(xué)問點肯定記住。

爭取在高二的上學(xué)期期歷史成果到達(dá)85分。

6.政治

在政治的學(xué)習(xí)上所遇到的問題和在歷的問題很相識，都是上課不仔細(xì)聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上，丟分許多。

今后自己上課要仔細(xì)聽講，課下多背書。而且要多做客觀題，將學(xué)過的學(xué)問點和材料結(jié)合起來答題。

爭取在高二的上學(xué)期期政治成果到達(dá)90分。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇6

初三開學(xué)已經(jīng)2個星期了，在一個新的學(xué)期中，也是最緊急的一個學(xué)期中，我還有許多漏洞需要彌補，在這個學(xué)期里，我要解決，并堅持提高以下地方：

1.想要提高作文，就得多寫多改，雖然在這個學(xué)期中，學(xué)校的任務(wù)更加繁重，但我還是要做到一周一篇作文的目標(biāo)，文不厭改，雖然時間緊，但還是要保證質(zhì)量，覺得寫的最好的時候再提交。

2.閱讀這部分。除了在課堂上，仔細(xì)聽講，每周一練也要堅持下來。如今我有時候就會堅持不下來，總想著明天看，結(jié)果就越拖越遠(yuǎn)。還有答題的思路，模板，我還有沒有牢記，我還需要仔細(xì)穩(wěn)固。3.在基礎(chǔ)古詩文背誦上，我已經(jīng)開頭復(fù)習(xí)了，除了默寫正確以外，還要牢記解釋，意思。

4.在全部科目上，我都會犯一個毛病，有時候不好好審題，審錯題，導(dǎo)致一個簡潔的題做錯。我要改掉這個毛病，仔細(xì)審題，不錯在起點。

5.由于，我已經(jīng)在初2寒假學(xué)習(xí)了化學(xué)，如今基本已經(jīng)學(xué)完了全部課程，雖然是這樣，我也不能學(xué)過就忘。每天抽出一點時間，復(fù)習(xí)學(xué)校還沒有講到的地方，牢牢穩(wěn)固，這樣才能把提前的優(yōu)勢發(fā)揮出來。

在新的學(xué)期里，我會努力彌補漏洞，堅持提高低去。盼望可以在將來取得一個好成果!

中同學(xué)陽光體育年度打算篇7

1、高一上半學(xué)期是一個學(xué)校走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標(biāo)是：主動適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，快速汲取新學(xué)問，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進(jìn)步。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡潔來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)看法、方法、力量有了一個比較客觀的熟悉，因此對各學(xué)科特點有了肯定把握。這個時期的主要目標(biāo)是：重點培育良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面進(jìn)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡潔來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。

3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開頭有所突破。這個時期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊。

4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步進(jìn)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開頭穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，究竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在班級的學(xué)習(xí)地位。

5、高三上半學(xué)期是一個扎實復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要留意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀看法。時刻保持新奇的自信念、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的打算，做到步步為營。

6、高三下半學(xué)期是一個加速沖刺期?？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素養(yǎng)也很重要。時刻擺正心態(tài)，留意心情的改變，做到自我準(zhǔn)時調(diào)整，自我鼓舞和認(rèn)定。就如愛迪生所說：“自行是勝利的第一秘訣”。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇8

經(jīng)過一個學(xué)期的緊急學(xué)習(xí)，我們最終盼來了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富自己的學(xué)問面，按時學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過一個歡樂、充實、有意義的寒假，特制定此寒假生活學(xué)習(xí)打算：

一、每天日程支配：

8：00－9：00起床〔刷牙、洗臉、吃飯〕9：00－10：00練習(xí)書法

10：00－10：30休息

10：30－11：30做寒假作業(yè)

11：30－13：00午休

13：00－14：30做寒假作業(yè)

14：30－15：00戶外活動

15：00－16：00練習(xí)書法

16：00－21：00自由活動的時間

二、實現(xiàn)的目標(biāo)：

1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動〔做做飯，刷刷碗，掃掃地等〕；

2、讀兩本好書，看一部好的電影；

3、克服自己做事、說話急燥的缺點；

4、完成假期作業(yè)，并努力做到最好；

5、一個星期至少一次到圖書館看學(xué)校生課外讀物；

6、每天要做適量的戶外運動，不要由于天氣寒冷躲在家里；

7、每天看電視新聞報道，多知道點國家大事；

8、每天給我可愛的弟弟講2個小故事；

9、留意平安，由其是春節(jié)期間的平安；

在寒假里，我最要學(xué)會的就是合理支配學(xué)習(xí)、消遣、休息的時間，要把每一點一滴珍貴的時間都充分利用好，發(fā)揚自己的優(yōu)點，刻服自己的缺點，做優(yōu)秀的自己！

中同學(xué)陽光體育年度打算篇9

1、每個同學(xué)每天課外閱讀時間不少于半小時，閱讀量不少于5000字(約10頁)、多多益善。

2、閱讀前必需選好作品填入"打算表'中(推舉閱讀的作品應(yīng)為首選，如需另行選擇，則應(yīng)以內(nèi)容主動健康、文學(xué)顏色濃郁為原則，由組長把關(guān))，并在作品后面標(biāo)明需多少天，約在何日前讀完該作品。

3、每次閱讀后，應(yīng)準(zhǔn)時標(biāo)明閱讀日期及頁碼，并在"片語感言'欄中寫一句話感言，內(nèi)容是在閱讀中收獲最大、感受最深的體會。

4、應(yīng)養(yǎng)成"不動筆墨不讀書'的好習(xí)慣，閱讀過程中，應(yīng)適當(dāng)在作品中對重點、難點、精彩語句作批注(組長可適當(dāng)抽查組員閱讀過的作品是否留下閱讀痕跡)，還可將好句、好段或自己感愛好的內(nèi)容摘抄在《閱讀札記本》上，每周兩篇，每篇約300-500字(定期交組長檢查)。

5、每讀完一部作品，至少要寫一篇專題練筆，即閱讀體會(詳細(xì)要求另附)，此內(nèi)容可作為每周練筆量的一部分。

6、每周一、四早上應(yīng)將《閱讀打算表》和《閱讀札記本》一并交語文組長批閱，組長在驗收合格后在打算表上簽字并標(biāo)上日期。

7、學(xué)習(xí)班長、語文科代表應(yīng)和學(xué)風(fēng)監(jiān)督員一起，每周抽查一組，老師不定期抽查全班。

8、任務(wù)完成不抱負(fù)的，將在《同學(xué)綜合素養(yǎng)評估總表》中扣分。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇10

暑假來了，但對高中同學(xué)來說，暑假就是學(xué)期的延長，暑假將給同學(xué)們很大自主學(xué)習(xí)的空間。如何充分而有效地利用好這段時間是每位即將步入高班級的學(xué)子必需認(rèn)真思索的問題。我建議同學(xué)們：每位高中生暑期都要做到未雨綢繆，制定合理的學(xué)習(xí)打算。高中生的暑假打算中應(yīng)當(dāng)包括哪些內(nèi)容?

高中暑假學(xué)習(xí)打算應(yīng)當(dāng)包括：某科補課打算、假期自學(xué)打算、考前復(fù)習(xí)打算、課外閱讀打算、社會調(diào)查打算、每天活動打算等等。有了這些打算，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)打算的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、目標(biāo)

列打算的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)狀況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。由于高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實到處有課本的影子?！罢n內(nèi)學(xué)問課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)學(xué)問學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。

提示同學(xué)們：重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中穩(wěn)固，貫穿課本學(xué)問，培育力量。高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最終一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的打算是完善學(xué)問系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個學(xué)問點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地把握學(xué)問后，技巧也就水到渠成。

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際狀況的學(xué)習(xí)打算，必需要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)狀況，明確地估量自己的力量。做到“知己”后，我們就可以制定打算了。

3、要求

列打算本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。暑假輔導(dǎo)老師建議同學(xué)們：首先，要讓自己知道，每天你詳細(xì)干些什么，知道每周、每月的支配等。我們應(yīng)當(dāng)去打算自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。

一份打算上只消失時間和科目是不夠的，最至少還要有詳細(xì)的章節(jié)的支配，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮打算的優(yōu)勢。所謂“實”，就是肯定要符合自己的實際狀況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不行過高或過低。暑假輔導(dǎo)老師指出：把打算定的太低了，打算的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有打算;但大多數(shù)人可能更簡單把打算列得偏高，開頭還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。假如總是列這種過高過緊的打算，經(jīng)常完不成，那么時間一久也就會對列打算失去信念了。一份好的打算絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的力量得到最好的發(fā)揮。

俗話說人生難有幾回搏，此時不搏更待何時。每個高中生經(jīng)過簡潔的休息調(diào)整就投入到緊急的戰(zhàn)斗中去吧，等邁過去這道坎，收到抱負(fù)學(xué)校錄用通知書的時候，你將會發(fā)覺這一切都是多么的美妙，付出的一切都是值得的!

中同學(xué)陽光體育年度打算篇11

作為初三的同學(xué)，應(yīng)當(dāng)也能算的上是準(zhǔn)高中生了吧，在即將到來的暑假，為了保持住自己這種學(xué)習(xí)的主動性，也為了不荒廢時間，我制定了一份具體的學(xué)習(xí)打算，涉及到了方方面面的學(xué)問梳理，我信任只要嚴(yán)格執(zhí)行這份打算，那么等到開學(xué)的時候，我就能夠以最好的狀態(tài)來面對學(xué)習(xí)上的難題并將其一一解決。

一、晨讀與晚聽

在學(xué)校的時候，每天都會進(jìn)行早自習(xí)，而早自習(xí)一般都是朗讀課文，這樣做是有著科學(xué)依據(jù)的。早上的學(xué)習(xí)狀態(tài)是最好的，可以說早上學(xué)習(xí)并進(jìn)行晨讀的話可以起到一個很好的記憶效果，這些都是不會輕易遺忘的。除此之外，晚上睡覺的時候進(jìn)行英語聽力訓(xùn)練，并在英語歌曲的陪伴下進(jìn)行睡眠，這樣做可以加深自己的記憶力，也能加強對英語的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，由于效果是潛移默化的，因此我覺得這樣做比默寫英語單詞的效果要好些，究竟單純默寫的話，假如不去反復(fù)記憶很簡單遺忘，這樣做也能夠最大程度將閑散的時間利用起來。

二、試卷練習(xí)

暑假的學(xué)習(xí)自然不能僅僅滿意于暑假作業(yè)的完成，對于題型的練習(xí)，要做到每天都練習(xí)，由于考試出的題目不是一成不變的，盡管只是在我們所學(xué)學(xué)問的范圍內(nèi)出題，但我也不能夠保證自己全部都弄懂了，肯定還有自己不理解的地方，這個時候就要購置試卷進(jìn)行練習(xí)，要爭取每天做兩張數(shù)學(xué)試卷，要在有限的時間內(nèi)做得又快又好，這樣在開學(xué)以后的月考之中我便能夠享受暑假學(xué)習(xí)帶來的成果了。

三、體育訓(xùn)練

新世紀(jì)的同學(xué)自然要德智體美勞全面進(jìn)展，因此身體上的訓(xùn)練也不能落下，每天黃昏都要進(jìn)行跑步訓(xùn)練，既能夠有消化并汲取晚餐的養(yǎng)分，還能夠起到熬煉的作用，我可是聽說體育考試中有特地的考核呢，雖然不知道規(guī)定的時間是多少，但暑假的時候熬煉一下總是沒錯的。

四、補習(xí)班課程

暑假少不了的自然還有補習(xí)，既然學(xué)習(xí)上還有缺乏的地方，那么就去特地的補習(xí)班進(jìn)行補課。我的化學(xué)成果是比較差的，因此我應(yīng)當(dāng)重點學(xué)習(xí)這門科目，每天花費半天的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)，還有特地的題目訓(xùn)練，我覺得如何更有效的學(xué)習(xí)，補習(xí)老師確定知道的比較多，因此有不會的地方就應(yīng)當(dāng)要多多請教。

以上便是我在暑假的學(xué)習(xí)打算，暑假的時間很長，這是個很好的學(xué)習(xí)機會，況且我聽說許多學(xué)習(xí)成果比較好的同學(xué)都制定好了屬于自己的學(xué)習(xí)打算，那么我就更不能松懈了，比我優(yōu)秀的同學(xué)比我更努力，那么我又有什么理由不去學(xué)習(xí)、不去努力呢?

中同學(xué)陽光體育年度打算篇12

這個學(xué)期，我盼望被評為“三好同學(xué)”，但是“三好同學(xué)”需要全部學(xué)科都好，特殊是語文。這個學(xué)期，我的語文學(xué)習(xí)打算是這樣的：

這個學(xué)期，我的要求是做作業(yè)要仔細(xì)，做完作業(yè)檢查一遍，不懂的題目晚上等爸爸媽媽回來再問，不能把會的題目也留到晚上。假如爸爸媽媽檢查出錯誤，就在自己家里的本子上抄三遍，還得記牢，以后不再犯同樣的錯誤。另外再把語文書上學(xué)過的課文讀一遍，假如課文比較多，那就分兩天讀。

我訂一個月為一個階段，開學(xué)第一個階段，我每天在課外書上摘好詞好句，加強寫作力量。

后面一個階段基本上是一個星期寫兩三篇日記，要求字?jǐn)?shù)必需超過250個。然后把寫好的日記自己先檢查一遍再給爸爸看，讓爸爸再幫我修改一下。

第三個階段，我要每個星期在A4紙大小的紙上練兩張字，還要把字寫端正，假如我覺得有沒寫美麗的字，就得重新再寫一遍。然后再給爸爸看，要是爸爸覺得還有字沒寫好，我就再寫三遍。

第四個階段，我要每天上網(wǎng)查找資料，積累更多課外學(xué)問……

最終一個階段，我要每天復(fù)習(xí)，預(yù)備期末考試，還有，一個星期要做一張自己家里的練習(xí)卷。

這個學(xué)期我肯定會把語文學(xué)好的，下個學(xué)期也一樣。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇13

暑假的來臨不僅意味著我們的超長假期，這也說明我在接下來的下個學(xué)期里就要成為高二的同學(xué)了!在快樂的度過了高一這個學(xué)期后，班主任最終放假前的那些話引起了我的關(guān)注。他說："接下來就是關(guān)鍵的高二了，等到了高三我們差不多就只剩下復(fù)習(xí)，很少會上新課。所以下個學(xué)期的高二就是我們最為重要的學(xué)習(xí)時刻，高三就是我們最為重要的復(fù)習(xí)穩(wěn)固時刻!'

早在升上高中的時候我就已經(jīng)帶好了努力學(xué)習(xí)的覺悟，雖然比我想象中的要早，但是一點也不會影響我的學(xué)習(xí)任務(wù)，反倒是我感謝老師準(zhǔn)時的提出來，讓我的學(xué)習(xí)更加有了動力!在經(jīng)過了初三的努力后我考上了我如今的高中，經(jīng)過了高一班級一年的整頓，我已經(jīng)做好了連續(xù)全力學(xué)習(xí)的預(yù)備!為了將來能夠達(dá)成我的目標(biāo)，這些前期的努力都是為了勝利而鋪下的路，沒有平整的道路該怎樣才能快速奔跑?所以在今后的學(xué)習(xí)中我會加倍努力，為了讓自己的將來更加美妙。

既然要努力就從如今開頭，在這個暑假我會主動的投身到學(xué)習(xí)當(dāng)中。老師們也建議我們?nèi)フ腋甙嗉墝W(xué)長們借到下學(xué)期的書進(jìn)行復(fù)習(xí)。在這樣的鼓舞之下，我感覺找到了學(xué)習(xí)的道路，我將自己的在暑假的學(xué)習(xí)打算規(guī)劃下來，盼望能在這個暑假有不一樣的提升!我的學(xué)習(xí)打算規(guī)劃如下：

1.每天的學(xué)習(xí)從早晨的單詞記憶開頭，每天早上記30-40個英語單詞，在后面可以漸漸的增加。單詞的記憶是長期的工程，我也不能急功近利，這要到最終只會丟三落四。

2.早上看一些下學(xué)期的英語課文和課外的英語故事文章，我喜愛看一些小故事，假如是有一些帶翻譯本的小故事文章就再好不過了，我可以自己先看一遍英語的，等到故事能流暢翻譯出來的時候，看看譯文。這樣不僅可以增進(jìn)我的語法，還可以累積一些好句子。

3.中午的時候可以看一些古詩文，歷史故事、事實政治。在閑暇的中午，一些看一些過去和如今的事跡是不錯的打發(fā)時間的方法，還能增長我在這三門課的學(xué)問。

4.下午我可以寫寫數(shù)學(xué)試卷，作為弱項的數(shù)學(xué)是需要多做才能順手的科目，只是光看公式是不能很好運用到實際的。

5.晚上的時候?qū)懸粚懭沼洠惶斓男牡煤透惺芏伎梢猿蔀閮?nèi)容，寫作力量提升的同時也是對一天學(xué)習(xí)的總結(jié)。

雖然看起來一成天都滿滿當(dāng)當(dāng)，但是其實這其中有許多的可以供我休息的時間。只要我能按時的完成規(guī)定的任務(wù)，我依舊有充分的時間可以度過這個假期。但求快不能丟掉質(zhì)量，要不然整個暑假都只是在做無用之功。盼望我在暑假中也能不斷提升，在今后也能朝著抱負(fù)前進(jìn)!

中同學(xué)陽光體育年度打算篇14

一、時間打算

1、制定合理的作息時間表

起床：6：00晨練：6：20—7：00

學(xué)習(xí)：7：00—7：50英語

早飯：7：50—8：20

學(xué)習(xí)：8：30—10：30數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)

休息：10：30—14：30〔上網(wǎng)或看電視〕

學(xué)習(xí)：14：30—16：30語文、英語〔歷史或地理、政治〕休息：16：30—19：30〔看小說〕

學(xué)習(xí)：19：30—21：00復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)學(xué)問，寫日記

星期日全天休息

2、嚴(yán)格執(zhí)行所制定的作息打算，決不因其他事情而不按打算行事。假如有特別狀況占用了學(xué)習(xí)時間，必需加倍彌補。

二、學(xué)習(xí)打算

1、預(yù)習(xí)

下學(xué)期所學(xué)新課制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)打算，然后堅決實行之。打算的落實以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂；不會的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問他人立刻解決。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。

2、復(fù)習(xí)舊課

對以前學(xué)過的舊學(xué)問必需時常復(fù)習(xí)，要用10天左右的時間來復(fù)習(xí)舊學(xué)問，復(fù)習(xí)時盡量采納名目回顧法，對不會的學(xué)問盡量摘錄下來，留待以后在復(fù)習(xí)時作重點復(fù)習(xí)用。

3、自覺寫10篇以上語文作文和英語作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。

4、看幾部中國古典名著，并做好筆記摘抄。

5、加強英語口語及聽力，看幾部英文原版片。

6、堅持練字。每天學(xué)習(xí)累了的時候，要仿照一本好的字帖去練字。

三、提高自己的綜合素養(yǎng)

1、學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：清掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、完成家長交代的其它事情、社會調(diào)查等。

2、提高思想認(rèn)知水平和道德素養(yǎng)，不斷完善自己，讀些勵志的書籍。

3、提高分析問題、解決問題的力量。培育自己形成一種思維全面、反應(yīng)靈敏、運作正確、快速的學(xué)習(xí)機制；養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、制定幾個旅游打算，體驗大自然的美妙和其它想探究的世界初一寒假學(xué)習(xí)打算表-

中同學(xué)陽光體育年度打算篇15

一個學(xué)期已經(jīng)過去了,新的學(xué)期已經(jīng)到來,從如今起,我要把全部精力都放在學(xué)習(xí),仔細(xì)學(xué)習(xí),努力學(xué)習(xí).所以,從如今起,我要有一份好的打算書來輔導(dǎo)我學(xué)習(xí),那就是:學(xué)習(xí)前先預(yù)習(xí)。在仔細(xì)投入學(xué)習(xí)之前，先把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容快速掃瞄一遍，了解學(xué)習(xí)的大致內(nèi)容及結(jié)構(gòu)，以便能準(zhǔn)時理解和消化學(xué)習(xí)內(nèi)容。在重要的地方，略微放慢學(xué)習(xí)進(jìn)程。

充分利用課堂時間。課堂上要準(zhǔn)時協(xié)作老師，做好筆記來關(guān)心自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要主動地獨立思索，跟得上老師的思維與節(jié)奏.

課堂上做的筆記要在課后準(zhǔn)時復(fù)習(xí)，不僅要復(fù)習(xí)老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復(fù)習(xí)那些仍感模糊的熟悉。堅持定期復(fù)習(xí)筆記和課本，并做一些相關(guān)的題目.

找一個清靜的、舒適的地方學(xué)習(xí)。圖書館，清靜而沒有干擾。開頭學(xué)習(xí)時，應(yīng)當(dāng)全神貫注于功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。

養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。改掉以往學(xué)習(xí)的馬虎、邊看電視邊寫作業(yè)、邊寫邊問、不獨立思索等學(xué)習(xí)惡習(xí)。制定可行的學(xué)習(xí)打算并嚴(yán)格遵守。

嚴(yán)格根據(jù)學(xué)校的作息時間和支配自己的學(xué)習(xí)生活,除了上課時間外,晚自習(xí)時間做完各科作業(yè),記5個英語單詞,預(yù)習(xí)下一章的數(shù)學(xué)課本,復(fù)習(xí)本章內(nèi)容,做適量習(xí)題,加以穩(wěn)固.背誦全部科目必背的課文.

利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野。

上課前預(yù)習(xí)，找不懂的地方，上課時學(xué)習(xí)，解決不懂的地方，上課后復(fù)習(xí)，溫故而知新。

仔細(xì)上每一節(jié)課。集中留意力，思索老師講的每一個問題，沒有聽懂的地方課后向老師提問，做到當(dāng)天的學(xué)問當(dāng)天融會貫穿。

學(xué)習(xí)看法端正，仔細(xì)改正自身的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，對待大小考試的成果要有正確的熟悉，深刻的自省，不驕不躁。

主動參與學(xué)校和班集體組織的各種活動，團結(jié)同學(xué)，樂于助人。以優(yōu)異的成果考上抱負(fù)的中學(xué)。這就是我的學(xué)習(xí)打算書,盼望我根據(jù)打算書中的去做,期末考試可以取的優(yōu)異的成果.

中同學(xué)陽光體育年度打算篇16

為推動基礎(chǔ)教育課程改革，全面實施素養(yǎng)教育，依據(jù)《教育部等11部門關(guān)于推動中學(xué)校生研學(xué)旅行的看法》(教基一〔20__〕8號)《__省中學(xué)校素養(yǎng)教育實踐基地建設(shè)指導(dǎo)看法》(__教辦技〔20__〕號)等精神，結(jié)合我縣實際，確定組織全縣義務(wù)教育階段三至九年同學(xué)參與實踐基地活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、仔細(xì)學(xué)習(xí)，充分熟悉實踐活動的重要意義

學(xué)校要仔細(xì)貫徹落實《__省教育廳關(guān)于深化義務(wù)教育課程改革的指導(dǎo)看法》(__教基〔20__〕36號)等精神，加強實踐基地課程建設(shè)，主動組織開展同學(xué)實踐活動，培育同學(xué)實踐力量和創(chuàng)新精神。

二、細(xì)心組織，有序促進(jìn)實踐活動的規(guī)范管理

實踐基地是推動素養(yǎng)教育的新型載體，實踐基地應(yīng)與學(xué)校教育有機結(jié)合，互相補充、互相促進(jìn)。根據(jù)市教育局“1+_+Y”基地布局與運行模式，我縣各類實踐基地要制定科學(xué)合理的活動打算，仔細(xì)組織實施，有效提高實踐教學(xué)質(zhì)量?！?”中心基地要保質(zhì)保量地完成全縣義務(wù)教育階段五至八班級同學(xué)參與實踐基地活動的接待任務(wù)(詳細(xì)支配見附件)。除現(xiàn)有明確的支配接待任務(wù)外，全縣各綜合實踐基地要依據(jù)全縣同學(xué)實踐活動的需求，努力拓展基地的空間與時間，提高接待數(shù)量和質(zhì)量，滿意我縣中學(xué)校生綜合實踐教育活動。“_”社會類基地和“Y”學(xué)校類基地要依據(jù)自身接待力量向全縣義務(wù)教育階段三至九班級同學(xué)逐步做好實踐活動的開放工作。

參訓(xùn)學(xué)校要加強同學(xué)實踐活動的管理，明確校長是同學(xué)實踐活動第一責(zé)任人，并指定一名校級領(lǐng)導(dǎo)詳細(xì)負(fù)責(zé)同學(xué)實踐活動管理，每個活動班(連隊)至少要有一名老師隨班(隊)參加實踐基地活動管理。參訓(xùn)學(xué)校要建立平安突發(fā)大事的應(yīng)急預(yù)案，要加強對同學(xué)進(jìn)行自護(hù)自救教育，要避開患有心臟病等疾病或體質(zhì)虛弱的同學(xué)參加猛烈活動，要健全完善基地活動各項平安管理機制。師生午餐由基地供應(yīng)，隨班(隊)老師要負(fù)責(zé)維持同學(xué)分餐和就餐的秩序。參訓(xùn)學(xué)校要組織參訓(xùn)師生仔細(xì)學(xué)習(xí)文件精神，按規(guī)定要求填寫有關(guān)表冊，并在活動前兩周發(fā)送到實踐基地指定郵箱。帶班(隊)老師要全程參加實踐基地實踐活動管理?；顒咏Y(jié)束后要主動開展實踐感言征集活動，并充分利用校內(nèi)網(wǎng)站等媒介開拓實踐活動專欄，加高校生實踐活動宣揚報道力度。

縣教育局將把學(xué)校組織與開展同學(xué)實踐活動的實施狀況納入學(xué)校工作目標(biāo)考核之中，保障同學(xué)實踐活動平安有效開展。

三、討論總結(jié)，切實提高實踐活動的學(xué)習(xí)質(zhì)量

加強實踐活動理論討論，總結(jié)和提升實踐活動閱歷，是有效提高同學(xué)實踐活動質(zhì)量的重要保障。實踐基地要做好課程開發(fā)、校本教材編寫、課題討論、活動成果呈現(xiàn)以及閱歷推廣等工作。參訓(xùn)學(xué)校要做好同學(xué)實踐活動反饋、參訓(xùn)感言征集、問卷調(diào)查以及實踐活動總結(jié)等工作，不斷提高同學(xué)實踐活動的質(zhì)量和水平。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇17

新學(xué)期開頭了，我已經(jīng)是一名三班級的學(xué)校生了，我要做一個德、智、體、美、勞全面進(jìn)展的好同學(xué)：

1、不講臟話，要懂禮貌、敬重老師、愛惜同學(xué)。

2、上課仔細(xì)聽講，主動發(fā)言，做作業(yè)時不馬虎，要細(xì)心。

3、多鍛練身體，喜愛體育運動。

4、不隨地吐痰，見臟就撿，不亂扔垃圾，不偷懶，喜愛勞動。我肯定會努力做到這幾點，做一名優(yōu)秀的學(xué)校生。

漫長的暑假結(jié)束了，新的學(xué)期又開頭了，我給自己制定了一份開學(xué)打算。第一：上課時要仔細(xì)聽老師講課，不搞小動作，不和同學(xué)們交頭接耳。其次，仔細(xì)完成老師布置的作業(yè)。第三，放學(xué)回家，做完作業(yè)后要預(yù)習(xí)明天的功課，還要閱讀課外書。第四，星期天堅持上補習(xí)班，不斷豐富自己的學(xué)問。

第五，主動參與各種體育項目，把自己的身體練得棒棒的，提高自己的身體素養(yǎng)。

第六，堅決改掉自己不愛潔凈不講衛(wèi)生的壞毛病?？傊?，在新的學(xué)期里我會更加努力，爭取每一門功課都能取得好成果，做一名杰出的好同學(xué)。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇18

從學(xué)校階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個較高的臺階。為了順當(dāng)?shù)乜缭竭@一臺階，要有足夠的思想預(yù)備，要以新的、不同于學(xué)校的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個人確立自己的抱負(fù)并不難，難得是有一個為實現(xiàn)抱負(fù)而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個高中三年的規(guī)劃是特別重要的。所以我寫下了這份高中三年學(xué)習(xí)打算書。

(一)高中六個學(xué)期的分析和自我目標(biāo)

為實現(xiàn)以下規(guī)劃必需做到：樹立信念，滿懷激情，走好勝利第一步。切忌盲目激情，要有打算分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實仔細(xì)的學(xué)習(xí)看法。

1、高一上半學(xué)期是一個學(xué)校走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標(biāo)是：主動適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，快速汲取新學(xué)問，同時穩(wěn)住腳跟，一步一個腳印地進(jìn)步。所以我這個學(xué)期的目標(biāo)簡潔來說就是四個字：適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、高一下半學(xué)期是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個時期由于對自己的學(xué)習(xí)看法、方法、力量有了一個比較客觀的熟悉，因此對各學(xué)科特點有了肯定把握。這個時期的主要目標(biāo)是：重點培育良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面進(jìn)展，形成自己的優(yōu)勢學(xué)科。簡潔來說就是：養(yǎng)成、規(guī)律。

3、高二上半學(xué)期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個時期就要開頭有所突破。這個時期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊。

4、高二下半學(xué)期是一個穩(wěn)步進(jìn)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開頭穩(wěn)住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，究竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個時期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在班級的學(xué)習(xí)地位。

5、高三上半學(xué)期是一個扎實復(fù)習(xí)期。經(jīng)過高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時也要留意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀看法。時刻保持新奇的自信念、堅韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的打算，做到步步為營。

6、高三下半學(xué)期是一個加速沖刺期?？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素養(yǎng)也很重要。時刻擺正心態(tài)，留意心情的改變，做到自我準(zhǔn)時調(diào)整，自我鼓舞和認(rèn)定。就如愛迪生所說：“自行是勝利的第一秘訣”。

(二)我要把握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

1、預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)最重要的是能進(jìn)展我們同學(xué)的自學(xué)力量，削減對老師的依靠，增添獨立性;預(yù)習(xí)可以加強記課堂筆記的針對性，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的被動局面。要在測覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)力量，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標(biāo)出并登記來。同時適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解學(xué)問點。這樣既提高了自學(xué)力量，又為聽課“鋪”平了道路，形成期盼老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱忱和高度集中的留意力。

2、聽課聽老師講課是獵取學(xué)問的最正確捷徑，老師傳授的是閱歷證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

A)做好課前預(yù)備，即預(yù)習(xí)。精神上的預(yù)備非常重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦糊涂，以及對探求學(xué)問的極大愛好，是學(xué)好學(xué)問的前提條件。

B)集中留意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己用心聽講，靠意志來排解干擾。

C)仔細(xì)觀看、主動思索。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合，學(xué)習(xí)的參加者，要充分調(diào)動自己的主動性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解主動思索。結(jié)論由自己的觀看分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

D)在聽取公式定理的同時充分理解、把握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。

E)抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清晰。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時還要留意老師反復(fù)強調(diào)的部分。

F)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最正確方法之一。筆記，一份永久的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必需記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可關(guān)心學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。

G)留意和老師的溝通，聽課要與老師有目光的溝通，提問式溝通，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。

3、作業(yè)作業(yè)是提高思維力量，復(fù)習(xí)把握學(xué)問，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以到達(dá)穩(wěn)固檢驗自己的目的。完成作業(yè)時，肯定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習(xí)慣。

4、復(fù)習(xí)準(zhǔn)時復(fù)習(xí)的優(yōu)點在于可加深和穩(wěn)固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。依據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后漸漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為準(zhǔn)時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的學(xué)問能得到許多新的收獲。這個“新”主要指的是學(xué)問到達(dá)了系統(tǒng)化的水平，到達(dá)了融會貫穿的新水平。我打算的復(fù)習(xí)要求是一下幾點：

A)課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

B)精讀教材。對教材理解的越透，把握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理筆記。對課堂筆記準(zhǔn)時的完善，勾畫出疑點，尋求同學(xué)老師的關(guān)心。

D)看參考書。增加學(xué)問的深度和廣度。提高應(yīng)考力量。

E)單元復(fù)習(xí)的要求：

a)本單元(章)的學(xué)問網(wǎng)絡(luò);

b)本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來);

c)自我體會：對本章內(nèi)自己做錯的典型問題應(yīng)有記載，分析其緣由及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。

(三)總結(jié)

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這布滿挑戰(zhàn)的三年間，我將在學(xué)習(xí)和做人兩大方面做出努力，熬煉自身的意志品質(zhì)。雖然這份規(guī)劃書好像有點泛泛而談，但是，在寫這份打算書的過程中我真的學(xué)到了很多，對高中有了一些熟悉，我產(chǎn)生了一份責(zé)任感，這份責(zé)任不是對父母負(fù)責(zé)，而是對自己負(fù)責(zé)。我信任這責(zé)任感將有助于我今后的學(xué)習(xí)，我個人認(rèn)為高中的學(xué)習(xí)正是需要自主，正是需要這份對自己的責(zé)任感，才能在拼搏中成長。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇19

1.每天6:10起床.打開收音機邊聽英語,邊洗漱吃飯.

2.到校后利用課前時間多看看今日要講什么,回顧昨天的東西.

3.充分利用每堂課,仔細(xì)聽講,不懂就問,多和四周同學(xué)溝通學(xué)習(xí)閱歷和解題方法.

4.中午要有午睡習(xí)慣,大約在20--40分鐘左右.剩下的時間用于背語文的古詩和歷史.每天中午背3--5首古詩.同學(xué),貴在堅持不懈!

5.在校10分鐘的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛剛老師所講的自己懂了多少,有問題準(zhǔn)時解決.

6.放學(xué)不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí).

7.初三前幾個月重點放在物理,數(shù)學(xué),化學(xué)和語文背誦上.

8.到后期重點放在文科,理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題.

學(xué)習(xí)方式:

對于語文,我認(rèn)為最重要的就是平常的積累.教課書上的古詩\文言要會背,重點段落要會翻譯和默寫.生詞表上的單詞要會寫.這是前面基礎(chǔ)的10分.后面的閱讀肯定要留意平常的積累,首先要多讀好的文章,留意積累其中的詞匯.讀完一篇好的文章不僅僅是讀了就完了,要像在語文課上一樣做分析,分析肯定要

透徹,這樣才有助于閱讀水平的提高.做題的時候肯定要在把握文章中心的基礎(chǔ)上.讀不懂就再讀,要是真的讀不懂,那么就是基礎(chǔ)功不夠了...關(guān)于作文首先卷面肯定要干凈,有必要的話練下字去.平常要多讀好文章\好作文,并深刻解析,這樣對作文也會有關(guān)心.但關(guān)鍵還是靠自己的感覺.

數(shù)學(xué)平常假如作業(yè)不多的話,自己多做一點題吧!肯定記住:熟能生巧!這一點致關(guān)重要!!!去年中考我考了117,也是馬虎...所以對于理科,做完了都要檢查.檢查的時候假如時間還多,那么把答案蒙起來,重新做一遍吧!時間緊就把你認(rèn)為你沒有把握的題目做一遍.最終加一點:切忌驕.

英語其實沒有我們想象的那么難,關(guān)鍵看你有沒有愛好啦!上課留意聽講,語法不僅僅要背得,而且要嫻熟(這點跟數(shù)學(xué)一樣),學(xué)習(xí)了語法就多用用,練習(xí)信任老師布置的已經(jīng)夠的多了.單詞也肯定要努力背誦,不要一次性背誦,要反復(fù)穩(wěn)固,多學(xué)\多背\多用才是硬道理!也不要忽視課外的培育,多看一點適合自己的英語雜志\電視等等,并且我個人認(rèn)為不要看中文了,這樣有一點適當(dāng)?shù)膲毫ξ磭L不是好事.語感的培育同樣重要,有了較強語感可以大大加強速度及正確率.這全依靠與課外培育.

物理是一門理科,但同時又與日常生活親密相關(guān),從某個角度所,物理就是生活的學(xué)科.平常的生活中可以留意觀看一下四周的物理現(xiàn)象,比方打籃球的時候籃球飛了起來那是由于人的手對它做了功,它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能,重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等.物理的公式\定理也要像數(shù)學(xué)一樣的理解并且記憶,并且懂得舉一反三的道理.做物理試驗的時候不能馬虎,留意觀看,并且要親自動手做一做.

政治考試的時候應(yīng)當(dāng)是開卷的(至少我們是).這樣題型會相對敏捷,但是萬變不離其中.考試之前對教材肯定要熟識,我是采納通讀教材的方式熟識教材的,挺有效的.另外做題的時候要好好審題,答偏了可是一點分都不給答一題的時間不能太長,簡答題答清要點即可.假如閉卷肯定要背得各個概念.

生物我認(rèn)為挺簡潔的,我們初2時也是開卷考試.但是對教材也要熟識,同樣可以采納通讀的方法.答題的時候可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)散.

歷史對于大大事肯定要清晰地記憶人物\時間\地點\過程和結(jié)果.歷史的背誦最好是平常就背誦了,你要臨時記憶效果不會太好...歷史是一門正宗的課外學(xué)科,所以課外的積累是最重要的.課外的把握若是豐富了,自然不會怕考試.

學(xué)習(xí)地理同樣是課外的積累,我個人推舉《中國地理雜志》一書,我認(rèn)為對于有需要的人,它是不錯的選擇.學(xué)習(xí)地理我還有一個小竅門,那就是聽天氣預(yù)報,這對于記憶各省市行政區(qū)很有關(guān)心.

1、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：

1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊學(xué)問有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些學(xué)問;2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要;3、找出這節(jié)的重點與難點;4、找出課堂上應(yīng)解決的重點問題。

2、聽課。學(xué)習(xí)每門功課，一個很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應(yīng)做到：1、要有明確的學(xué)習(xí)目的;2、聽課要特殊注意"理解'。

3、做課堂筆記。做筆記對復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：

1、筆記要簡明扼要;

2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會課后準(zhǔn)時整理筆記。

4、做作業(yè)。

1、做作業(yè)之前，必需對當(dāng)天所學(xué)的學(xué)問仔細(xì)復(fù)習(xí)，理解其準(zhǔn)確涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;

2、仔細(xì)審題，弄清題設(shè)條件和做題要求;3、明確解題思路，確定解題方法步驟;

4、仔細(xì)認(rèn)真做題，不行馬虎從事，做完后還要仔細(xì)檢查;

5、準(zhǔn)時總結(jié)閱歷教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題力量;

6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè);

7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

5、課后復(fù)習(xí)。(1)準(zhǔn)時復(fù)習(xí);(2)打算復(fù)習(xí);(3)課本、筆記和教輔資料一起運用;(4)提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。

中同學(xué)陽光體育年度打算篇20

期末即將到來，如何把生物這門學(xué)問加以穩(wěn)固呢?現(xiàn)將生物期末復(fù)習(xí)打算制定如下:

復(fù)習(xí)目標(biāo)

1.仔細(xì)整合教材

2.加強基礎(chǔ)學(xué)問的穩(wěn)固。大多數(shù)同學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣并不好通常學(xué)問點左耳進(jìn)右耳出不怕重復(fù)重難點學(xué)問反復(fù)消失，讓同學(xué)做到耳熟能詳。把導(dǎo)、學(xué)、講、練融為一體

3.識記學(xué)問和學(xué)問運用融為一體，使同學(xué)能學(xué)以致用，

二、復(fù)習(xí)措施

每一章依據(jù)內(nèi)容總結(jié)學(xué)問

1.出1--2張生物復(fù)習(xí)試卷，讓同學(xué)加強對基礎(chǔ)學(xué)問的理解記憶

2、復(fù)習(xí)中注意基礎(chǔ)性、系統(tǒng)性和