2023年中小學生暑假學習計劃表

第頁共頁2023年中小學生暑假學習方案表2023年中小學生暑假學習方案表中小學生暑假學習方案表11、早上6：30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動，如蹲起擴胸等〔這有利于大腦快速清醒〕2、上課〔因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了〕，假如是周2、4、6那就寫作業(yè)，連寫3個小時〔當然中間要休息一會〕，因為早上學習效率高。中午吃飯?？措娨?小時〔吃完再看〕3、睡覺，2小時，應先睡覺，因為剛吃過飯，看完電視，上午又累那么長時間。4、下午再玩電腦，因為一般網(wǎng)絡(luò)游戲都是下午上線人多，活動多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時，〔因為有國外專家研究到假如一個人每天承受電腦輻射超過2小時會影響智力！特別是未成年人！！切記！！〕5、玩完電腦差不多是5點，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點家務活，有利你在初中時占據(jù)優(yōu)勢〔一般教師選班干部和助手都挑能干的，當然做家務也是為了爸媽〕6、看電視，晚上有很多好的新聞比方____，海峽兩岸，環(huán)球播報等，還有，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節(jié)目也不錯。7、刷碗周1、5去圖書館〔就不用玩電腦了〕周日自行安排：主要調(diào)整好心態(tài)。首先，糾正孩子的放假觀念，不要讓孩子認為，放假就可以作息不規(guī)律，不眠不休，沉迷游戲和網(wǎng)絡(luò)。合理安排假期作息，保證適度睡眠，防止孩子長時間沉迷于電視或電腦，是家長在孩子假期期間需要關(guān)注的第一個問題。一般來說，青少年應保持8小時左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時間越長，10歲以下的兒童睡眠時間應保持在9—10小時。孩子放假在家，沒有了第二天上學的嚴格時間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體安康，家長們要根據(jù)情況加以控制，防止“越歇越累”的情況出現(xiàn)。其次，鼓勵孩子走出家門。多參加戶外活動，并幫助家里做簡單的家務。孩子平時上學功課忙，鍛煉時間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強健身心的需要。雖然暑假處于酷暑中，單獨進展戶外運動很難堅持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比方跳繩、踢毽子、羽毛球、乒乓球、籃球……等等，假如場地和條件確實有限，爬樓梯也是不錯的選擇。建議每天安排30—60分鐘的中低強度運動。對孩子的成長是很有幫助的。關(guān)于家務，每天為孩子安排一些力所能及的簡單家務，不僅可以減輕父母的負擔，也可以讓孩子感受到自己對于家庭的重要，增加了成人感和成就感。再次，請一定慎重選擇課外輔導班，尊重孩子的意愿，不做無用功。家長望子成龍心切，同時也擔憂孩子落后于別人，常常為孩子同時報好幾種補習班，使孩子還沒有調(diào)整休息好，就背起另一種包袱，這樣做的都是無用功。上面說過，我家孩子二年級寒假的時候，意識到英語重要性之后，我給孩子添置了外研通，配套的有新概念英語和一些故事讀本。之后學習時間便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去學習：他很樂意問家里的每件東西用英語怎么說；很喜歡用外研通點讀筆在所有帶字的紙上，屏幕上，墻上點來點去；每天會按時間去學習新概念英語，并隨著點讀筆的聲音練習發(fā)音。之后就如我說的，當上了英語課代表，呵呵。如今孩子在班里英語也是名列前茅的。所以說，假期學習還是要從孩子的興趣點出發(fā)，并一定要尊重孩子的興趣和想法，防止讓孩子有過大的壓力。最后，強調(diào)一下。父母不應該把自己的意愿強加給孩子。家長是否把假期的支配權(quán)交給孩子，可以視孩子的自主意識、自理才能而定。關(guān)于我給大家的暑假學習生活表，大家還是根據(jù)孩子自我調(diào)整一下。我也在不斷調(diào)整中。中小學生暑假學習方案表暑假來到了，今年的暑假是二年級到三年級的過渡階段。在暑假期間，我要暫時辭別學校有規(guī)律、快節(jié)奏的生活。暫時分開親愛的教師，親愛的同學們。馬上要上三年級了，我要面臨更多的課題：鋼琴、鋼筆字、英語課及作文。因此，在這個假期我要積極進取，特制定《暑假方案》如下，使自己在暑假生活中更加充實。一、活動時間6月30日——8月28日二、活動目的1、按時作息，保持早睡早起的好習慣。2、鍛煉身體，使自己更加安康的成長。3、發(fā)揮自己的特長，更上新臺階。4、幫家長做一些力所能及的家務，減輕家長的.額負擔。5、學習上積極進取，進步自己的綜合才能為下學期打好根底。6、參加一些理論活動，讓自己可以在活動中快樂成長。三、活動方案1、鍛煉身體，安康成長每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外玩?；蚺郎?。以此使自己的身體更加安康。報一個游泳學習班，學會游泳。2、認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內(nèi)涵。上午8：30——9：30讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習慣。3、認真學習，使自己更上一層樓上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復習以前學過的知識，并按時完成教師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，進步自己鋼筆字的程度，鋼琴一小時。4、豐富自己的內(nèi)涵，練____長每天下午5：00——6：30外出活動，與小朋友互動娛樂。5、寫日記，養(yǎng)成好習慣準備一個日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當天的所見所聞所思記錄下來。6、做家務，我是小大人每天幫媽媽做力所能及的家務，分擔媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。7、有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學習之余能有所放松。8、參加理論活動，在理論中鍛煉