大學(xué)生心理健康心得1200字5篇

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是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。其二，心理與行為行動是否趨于全都。其三、人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。高校生心理健康心得1在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，學(xué)問爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的年月。高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作為一個特別的社會群體，本身存在著很多特別的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，抱負(fù)與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。因此，在高校校內(nèi)開展心理健康訓(xùn)練是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準(zhǔn)時為同學(xué)疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦?/p>

假如一個人消失了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的進(jìn)展，因此高校生有必要學(xué)會自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：1、保持深?的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有

動的與心理詢問師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進(jìn)展的需要。2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、主動與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)訓(xùn)練的重要組成部分。隨著

才能在其中搏擊飛翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。高校生心理健康心得2所謂健康，有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實不然，在當(dāng)今日益簡單的社會中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二是特別重要的。師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不時間的推移，心理詢問被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，健康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試訓(xùn)練導(dǎo)甚至中學(xué)開頭設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能關(guān)心同學(xué)正確熟悉自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時主

致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。后果會很嚴(yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、盼望能夠我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是

遠(yuǎn)離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時地關(guān)懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個班集體中不行缺少的，從它的閃光點動身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時也盼望自己在不幸或遇到困難由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童訓(xùn)練，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，的時候能有人信任?？梢源龠M(jìn)人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的，在訓(xùn)練教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。

之所以我們常常聽到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些訓(xùn)練者能夠準(zhǔn)時地去從心理健康訓(xùn)練的角度去多關(guān)懷他們、去訓(xùn)練他們，或許就會削減這些悲劇的發(fā)生了。通過今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學(xué)消失逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對。而且，消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個個討論對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會去學(xué)習(xí)，給我今后的訓(xùn)練教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會好好珍惜的!高校生心理健康心得3人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足;由于所定目標(biāo)和抱負(fù)不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求

不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否肯定健康是特別困難的。健康是相對的，沒有肯定的分界線。一般推斷理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有全都性。整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)全都的過程。特共性心理特征的詳細(xì)體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它消失在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感特別、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方

質(zhì)中，使其從稚嫩走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。同學(xué)綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的影競爭力量、適應(yīng)力量的形成和進(jìn)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在簡單多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。高校生心理健康心得4在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖老師開設(shè)的《高校生心理詢問與訓(xùn)練》這門課程的過程中，我受益匪淺。它關(guān)心我樹立了正確的世界觀、人生面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。心理素養(yǎng)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、 在心理詢問訓(xùn)練課上，我不僅學(xué)會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進(jìn)展的基礎(chǔ)。同學(xué)求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理進(jìn)展過程。訓(xùn)練供應(yīng)給同學(xué)的文化學(xué)問，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特

主義者，更是學(xué)會了調(diào)整自己面對的負(fù)面心情，調(diào)整壓力。課堂上，博同時自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家唱歌等等。這些方法，在許多時候想起來，也是特別有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。 目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是勝利的秘訣。自己，才有可能成為一個勝利的人。在上了多次心理健康訓(xùn)練課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)覺作為高校生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大珍貴的看法，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目標(biāo)失落與確立的沖突時，教會我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生

心理健康、社會適應(yīng)性是人們智力進(jìn)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培育良好心理素養(yǎng)的基礎(chǔ)。心理健康訓(xùn)練，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的學(xué)問或技術(shù)，關(guān)心人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的成功。作為青少年的我們，在心中或多或少都有許多解不開的開的困惑，而這門課程很好的關(guān)心我們?nèi)绾稳?yīng)對那些問題以及如何讓我們適應(yīng)高校生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入高校時有許多的問題，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我始終以考高校為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我向往中的高校是什么樣子，但我知道，這只是我抱負(fù)中的高校。在進(jìn)入高校后，更加驗證了我之前的想法，“抱負(fù)不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中高校應(yīng)當(dāng)是個布滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時，感動，開心之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)覺現(xiàn)實中的高校原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競爭也讓我明白，假如不轉(zhuǎn)變，假如不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

并從中獲得社會閱歷，正視人生舞臺后面的很多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。雖然心理健康訓(xùn)練課已經(jīng)結(jié)束了,雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東這真的很有現(xiàn)實訓(xùn)練意義。通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理健康訓(xùn)練對我的抱負(fù)與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，共性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或

少的影響。學(xué)習(xí)了心理詢問與訓(xùn)練,讓我學(xué)會了更好的去端詳自己，并且在許多時候，我開頭學(xué)會去觀看別人的一些心情，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會愛別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會連續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的將來。高校生心理健康心得5回顧一學(xué)年來學(xué)校的健康訓(xùn)練工作，我們始終把實施素養(yǎng)訓(xùn)練，關(guān)懷同學(xué)的健康成長，作為我們工作的重點，特殊是對同學(xué)的健康成長作為重中之重。對于學(xué)校的健康教學(xué)，我們表現(xiàn)在長抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，老師仔細(xì)貫徹等幾方面，并取得了可喜的成果。一、規(guī)范管理制度，強(qiáng)化管理觀念1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，統(tǒng)一思想，建立完善的健康訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)。確定健康訓(xùn)練的工作目標(biāo),使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。學(xué)校定期召開健正，上下一心，齊心協(xié)力，共建健康校內(nèi)的喜人局勢。2、仔細(xì)落實好學(xué)校健康訓(xùn)練工作方案。以明確的工作目標(biāo)為指導(dǎo)，真正做到有的放矢。學(xué)校把健康訓(xùn)練作為一項長期工作來抓，從指導(dǎo)思想上明確了工作的長期性、長久性，并讓每

位工作人員都熟悉到健康訓(xùn)練工作的重要性。3我們堅持將健康訓(xùn)練列入了整個教學(xué)方案，對培育同學(xué)的良好衛(wèi)生習(xí)慣,常見病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康訓(xùn)練工作堅持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價;充分利用廣播、櫥窗、黑板報等形式，樂觀開展衛(wèi)生學(xué)問宣揚，提高同學(xué)自我愛護(hù)意識。二、健康訓(xùn)練常規(guī)工作長抓不懈1、以節(jié)日為切入點，開展豐富多彩的健康訓(xùn)練活動。以衛(wèi)生節(jié)日為切入點，協(xié)作政教處團(tuán)委的中心工作，適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健根康訓(xùn)練活動，使同學(xué)從中獲得衛(wèi)生、保健學(xué)問，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，把握自我保健方法。本學(xué)年活動主要內(nèi)容有：防治宣揚，飲食衛(wèi)生，對初一班級進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健學(xué)問講座。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報、宣揚窗、校內(nèi)廣播、班會、講座等陣地進(jìn)行健康學(xué)問宣揚，讓健康學(xué)問深化人心。為了調(diào)動同學(xué)參與健康訓(xùn)練的樂觀性和主動性，充分發(fā)揮同學(xué)的主體地位，學(xué)校組織了黑板報、手抄報、征文等競賽活動，學(xué)校還開展了“技能展現(xiàn)活動周”，把健康訓(xùn)練和同學(xué)的專業(yè)實際相結(jié)合，把課堂教學(xué)延長到課外，充分發(fā)揮了同學(xué)的學(xué)習(xí)樂觀性和主動性，極大地提高了同學(xué)的健康意識。2、注意培育同學(xué)衛(wèi)生習(xí)慣，提高了同學(xué)衛(wèi)生意識。

班主任重點抓，同學(xué)每天相互督促檢查，校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、政教處組織抽查等方法，對同學(xué)的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過一年的規(guī)范和培育，同學(xué)的主動撿起廢紙的同學(xué)越來越多。3、多種渠道開展心理健康訓(xùn)練，確保同學(xué)健康成長