心理健康心得體會及擴展資料

心理健康心得體會及擴展資料正文：心理健康心得體會

心理健康心得體會

心理健康心得體會1(一)學生感受：

學生在開展了青春期討論之后，寫下了這樣的話語：

感受一：通過學習，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂。同時我們還知道了應該如何評價自己的心理健康水平，知道了標準，把握了方法，這很有用。

感受二：原來我們班常常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間，不相互體諒，諒解，謙讓!還有些男生老瞎說一些特殊無聊的閑話，去損害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象漸漸地消失了。班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會盡全力幫助他，使得我們的關系更加和諧。我們能在這樣的一個班里，這是我們的緣分，我們應該去珍惜它，使我們這個大家庭變得更加幸福，更溫馨。

感受三：在我們看電視時，常常會看到一些男女共同完成的節(jié)目，在學校里，我們也會常常看到大家相互幫助，不分你我?？稍谝郧埃覀儠X得很不好意思?？赏ㄟ^這節(jié)課的學習，我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感。

(二)家長感受：

感受一：總說要關心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢?通過教學，我們找到了答案。同時，也學會了怎樣評價孩子的心理健康水平。

感受二：老師的精心設計使我們家長能夠了解到學生心理狀況。原來，總覺得自己的孩子長大了，挺好的。但是，孩子卻總埋怨自己對他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進入了青春期，但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時與孩子的溝通溝通太少了，應該抽出時間多關心他們心里是怎樣想的，不行動不動就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣，還可以學習多個異性身上的優(yōu)點。假如一味指責孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，原來不是那么回事，也故意做出那樣的事來，結果事態(tài)的進展與父母的初衷剛好相反。

感受三：孩子長大了，總擔心誰和誰好了，會影響孩子的學習，但又沒有什么好方法。通過與孩子們一起上課，知道了做為家長首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學生的心理問題。

(三)老師感受：

在教育教學的討論中，使我們老師覺得：

1、教學思路更加明朗：

我們的教學一定以生為本，做好課前調查，了解學生的需求，使教育更加具有針對性。在對案例分析時，幫助別人分析問題并解決，正向引導學生的.心理，獲得相應的方法。影射自己做得怎樣的時候，學生就能很好地進行遷移，找到自己行為中做得好的地方，和做得不合適的地方，最終不斷完善自己，使自己更加健康。期間，老師一定要留意做到敬重、保護學生的隱私。在課堂教學中適當?shù)夭杉{小品劇、心理游戲、實踐活動等形式也可以讓人耳目一新，充分調動了學生參加課堂的樂觀性。

2、管理意識更加藝術：

在管理學生方面，我們一定要留意在學生即便犯了錯的時候，也要一分為二的看問題，敬重學生的心理，保護好學生的自尊心。

3、師生關系更加和諧：

由于我們要針對學生的年齡特點，開展心理健康教育。所以我們在平常的教育教學中就更加注意自身心理的健康，同時在與學生的溝通中，更要留意與學生溝通的藝術，這樣才能使學生從心理上愿意與你去溝通，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題。

(四)、實踐效果：

1、老師和家長的教育觀念得到更新。剛開頭討論時，我們總覺得在小學談論青春期的問題，太敏感了。經(jīng)過實踐，我們發(fā)現(xiàn)：學生很渴望得到這方面的知識，這一點從他們關注的眼神就可以知道。另外，無論是老師，還是學生，漸漸地，已經(jīng)有羞怯變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉變。

2、促進了學生的健康成長。通過學校和家長的共同努力，青春期心理健康教育已在學生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應，主要表現(xiàn)在：

(1)熟悉心理健康的標準，學會自測心理健康的方法，并且明確了常常進行心理健康的自測，能夠不斷提高自我和完善自我。

(2)有效地預防和消除因性生理變化引起的心理困惑。

(3)把握與異性交往的一些準則，便于建立正常的交往，樹立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強自我保護意識，學會必要的自我保護技巧，提高自我保護能力。在一定程度上削減了早戀問題的發(fā)生。

總之，高班級青春期心理健康教育勢在必行。在這個討論過程中，師、生、家長三方都是受益的。老師能夠在和諧之中提高自身學生能夠更加健康地成長師生關系更加和諧融洽。家長既能設身處地的為孩子著想，又能準時協(xié)作老師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎。對小學高班級孩子進行青春期心理健康教育不是臨時的，而是長期的。面對高班級學生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關注細節(jié)，以心交心，針對學生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以詳細的幫助和指導，使學生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進學生和諧地進展，健康地成長。

心理健康心得體會2大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往應對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡快的基礎。所以，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，準時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來確定自我或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。其次，心理與行為行動是否趨于全都。最終，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。

假如一個人出現(xiàn)了與以上違反較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或稍微的心理失調，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張擔心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的沖突等出現(xiàn)，時間短、程度較稍微，隨情境的轉變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的進展，所以大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、增強學習的愛好和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，舍命地吸取新知識，進展多方面的本事，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會進展的需要。

2、堅持心境的良好和樂觀向上的情緒。大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來布滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和掌握情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理詢問。學校心理詢問是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。隨著時間的`推移，心理詢問被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開頭設置心理詢問機構。心理詢問能夠指導學生減輕內心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確熟悉自我、把握自我，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當準時主動的與心理詢問師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素養(yǎng)，全面健康的進展，以良好的心理素養(yǎng)來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的富強昌盛貢獻自我的力氣。

心理健康心得體會3心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán)。20xx年3月30日，經(jīng)過襄陽市中小學老師心理健康與管理能力提升專題培訓后，我深有感慨，下面談談幾點心得：

一、提高思想熟悉

近年來，中小學生常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應對挫折和處理危機的能力。

作為教育工我們對此不能置之不理，不能只注意分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康進展，健全他們的人格，為21世紀培育合格的人才。

二、致力學科滲透

課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理進展的過程。我們嚴格根據(jù)上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康教育的'教育因素。道德與法治課抓好心理疏導的教育；語文課以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng)；數(shù)學課中討論重點是觀察、留意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，進展能力和個性；音樂、美術等以培育學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教育的主體，老師不僅在知識上影響著學生，而且老師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

三、深化家庭教育

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力氣。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的熟悉。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，熟悉的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至實行違反心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康進展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們應準時與家長聯(lián)系做到準時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培育孩子關心社會、關心他人，培育他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之，要使學生的心理得以健康進展，學校及教育工必須把握好心理知識，遵循學生心理進展的規(guī)律，在實踐中靈活運專心理教育規(guī)律，探究學生的心理進展，總結心理教育的閱歷，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

心理健康心得體會4時代的進展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素養(yǎng)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。因此，我們老師在引導學生獲得知識的同時，更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機會參加心理健康學習，真實感受頗深!

一、老師自己保持樂觀的心態(tài)

我認為，老師是學校心理健康教育的推行者、詳細實施者，一個成功的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑擔心。所以，老師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學習，我知道了老師要擅長做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，把握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

(二)調整情緒，保持心理的平衡。

(三)擅長選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

(五)培育多種愛好與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以樂觀健康地工作熱忱投入到教學活動中去。

二、以良好的心態(tài)感染學生

我們要以樂觀的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱忱、和氣可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富好玩味性。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們去思考、去解決，如老師采納怎樣的教學方式選擇怎樣教學內容實現(xiàn)教學目標學習評價難以操作等，面對這些問題我們假如能用樂觀的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的方法。同時學生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不展現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的損害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。我們何償不用呢?

最近參加了肥城市中小學老師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的進展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

通過學習，我懂得了老師首先要具備健康的`心理。老師是學校心理健康教育的詳細實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，老師是很神圣的。老師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的老師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，老師完善的心理素養(yǎng)，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的動身點。新的教育實踐要求每一位老師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

通過學習，我熟悉到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不擅長處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理老師應力求“對癥下藥”，給予學生激勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長實行較為科學的方法教育子女。

例如，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動可以與學生家長溝通思想，相互協(xié)作，而且要將其滲透到學校教育的全過程。'我們的目的就是教書育人，是素養(yǎng)教育和心理健康教育的推行者和詳細實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)專心的學好后面的培訓課程，并將所學運用到實際工作之中!

健康的心理是一個人全面進展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在大學全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生樂觀而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面進展健康的心理品質是大學生全面進展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、樂觀從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，離別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學如同天堂一般，浪漫奇異，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注意心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，樂觀主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都執(zhí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和擔心定感。

心理健康利于大學生培育健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨立思考、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己掌握自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，樂觀融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持深厚的學習愛好和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，舍命地汲取新知識，進展多方面的能力，以提高自身素養(yǎng)。同時也應該樂觀參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持樂觀樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來布滿信心和希望。樂觀加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又熬煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展現(xiàn)的平臺，讓自己成為一個閃光點。樂觀參加業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康進展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培育多種愛好，進展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和掌握情緒。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、制造力以及自信心等心理素養(yǎng)的訓練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理打算，從而使我們科學地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!

心理健康心得體會5現(xiàn)代社會關于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；

再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；

更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關討論表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素養(yǎng)不高，尤其是心理健康水平不高心理素養(yǎng)較差有極大的關系。我聽了張教授的報告之后，再結合十幾年的教育閱歷，對影響青少年心理健康的因素總結如下：

一、“心理健康”熟悉不足

人的健康，應當是身體健康，加上心理健康。中學生正處于青春發(fā)育期，學習任務重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康，又要關注他們的心理健康。可是，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；

有些老師只重視學生的學習成果，而對學生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習、生活，影響了學生的健康成長。

二、考試壓力過重

高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題；

有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴重影響了高考成果。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學、就業(yè)緊張，中學生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成果不理想，家長就粗暴地訓斥，嚴重損害了子女的心理；

學校抓升學率，考試排名次，給學生心理帶來緊張，擔心。有的中學生整日擔心考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康，影響了學習。

三、“優(yōu)越感”太強

許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛惜，特殊是爺爺、奶奶的寵愛，物質條件優(yōu)越，自我意識強，“優(yōu)越感”太強。“人無我有，人有我優(yōu)”，有些中學生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學習。

四、家庭的變化

社會情況復雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊，使學生變得內向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會；

有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟困難，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心；

有的父母關系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴重損害了學生那顆純凈的心，內心痛苦不堪。

五、“早戀”

中學生內受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風氣的影響，特殊是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性奇怪???、愛慕。有的.中學生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的熬煎，嚴重的影響了學習。

六、迷戀“網(wǎng)吧”

許多中學生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上談天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“沉醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲憊，荒廢學業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內容，自甘墮落；

有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路。

七、“意志力”差

溫室的花朵經(jīng)受不住暴風雨的打擊。許多中學生從小一帆風順，“要風得風，要雨得雨”，不知愁味道，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學校里，老師一句善意的批判，就感到委屈，痛苦；

一次考試成果不理想，就感到失意，失去信心；

沒有被評上先進，就恨老師、恨同學；

在家做錯了事，父母責備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害。

心理健康心得體會6我這次參加了老師心理健康的維護培訓,受益匪淺。嚴老師從老師的心理狀況對學生的影響、老師的心理問題產(chǎn)生的`原因、老師心理健康的維護這三個方面來說明老師心理健康的重要性。嚴老師用很多生活中的例子說明老師不經(jīng)意間的一舉一動、一言一行都會潛移默化的影響著學生及其他老師的心理與行為，對于老師個人工作的成敗也有極其重大的作用。

“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于老師?！崩蠋煿ぷ魇浅绺叩?，他擔負的使命是為社會培育一代新人。作為老師就要具有健康心理、陽光心態(tài)、與人為善、樂觀寬容、笑對人生。要熱愛和關心每一個學生，一視同仁，對他們進行耐心地啟發(fā)和引導，循循善誘，捕獲每個孩子身上的閃光點，對他們進行激勵和表揚，增強他們的自信心，促使每個孩子在原有的基礎上有進步，促進他們身心和和諧進展。

既然我們轉變不了環(huán)境、事實、過去、他人，那我們就要轉變一下自己的心境、心態(tài)和現(xiàn)在我們不能預知明天，就要把握我今日我們不會事事順利，但我們可以事事盡力，我們要高興的生活、學習和工作，做一個學生、家長喜歡的老師。

心理健康心得體會7一個優(yōu)秀的老師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和把握新的知識，盡快適應新的教學觀念，把握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

1、老師自己保持樂觀的`心態(tài)

我認為，老師是學校心理健康教育的推行者、詳細實施者，一個成功的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑擔心。所以，老師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。

2、以良好的心態(tài)感染學生

我們要以樂觀的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱忱、和氣可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富好玩味性。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們去思考、去解決，如老師采納怎樣的教學方式；選擇怎樣教學內容實現(xiàn)教學目標；學習評價難以操作等，面對這些問題我們假如能用樂觀的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的方法。同時學生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不展現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢？是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的損害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。

心理健康心得體會8大學生心理健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。通過半學期的學習，我才深刻的感覺到，人的心理，其實是個真真實實存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去觀察，去了解并且準時的調節(jié)。它來源于生活，又指導著生活。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了很多道理。

印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動物來表示自己的課，通過那節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，對于每個人來說，都希望擁有自己獨特的個性和獨一無二的品質著，并為之不斷為的發(fā)揚和為之奮斗。只是這樣的一個小測試，就能讓人真正了解自己的內心深處。不得不說，這就是心理意識的神奇之處。它總是讓你的潛意識在不知不覺中體現(xiàn)，讓你了解真實的自己。

心理課讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。在心理課上我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學會了調整自己面對的負面情緒，調節(jié)壓力。心理課上，老師講了很多掌握自己的情緒的方法。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時候，你像看吵鬧一樣，不經(jīng)意間學會的東西，可能會影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，教會了我太多太多。

通過半個學期的學習，心理課對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會有一些感慨，給我進步的`動力和方向，引起了一些對自我的思考。比如時間管理的那一節(jié)課，給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學習了心理課，讓我學會了更好的去批閱自己。并且在很多時候，我開頭學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。心理學不僅僅是讓人學會面對自己，也讓人學會了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和溝通。當然，不僅僅是現(xiàn)在，我想，這些在課堂上學到了種種，也會繼續(xù)的深遠的影響到我的將來。

雖然心理課已經(jīng)快要結束了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習。通過這半學期的學習。我對學習和生活的熱忱又再次上了一個檔次，這門課給我展現(xiàn)了一個越來越布滿活力的世界。將來的日子里我一定會繼續(xù)去了解，去學習，學會如何更好的去生活。這是一個很有用的科目，我信任它會帶給人們一生的財寶。

心理健康心得體會93月28日和29日，有幸參加了威海市教研中心在文登實驗小學舉辦了威海市心理健康教育老師培訓專家報告會。報告會邀請到上海市教育科學討論院討論生與繼續(xù)教育部常務副主任、上海市中小學心理輔導協(xié)會理事長吳增強教授和萊西市教科所李緒坤老師，分別就中小學心理健康教育中的班級心理輔導活動課和學習心理輔導進行了專題講座和培訓。報告中設計了現(xiàn)場互動的環(huán)節(jié)，最讓人嘆服的，還是好幾個一線教學的老師，對于案例的分析講解，思路清晰，規(guī)律嚴密，透著專業(yè)素養(yǎng)，絲毫不遜于專業(yè)的心理詢問師。

吳教授以《傾聽學生的心聲——班級心理輔導實務》為題，就班級心理輔導基本理論與心理輔導活動課實效性兩方面內容進行了專題講座。吳教授通過對社會變遷與學生成長狀況的思考及“情緒失調生輔導”、“青春期輔導”、“優(yōu)秀生輔導”等七個案例的剖析和現(xiàn)場互動，讓與會者全面了解了學生健康心理進展目標，明確了心理疏導的`不同方法。這些案例主要是探討中學生自卑、早戀、打架、升學壓力等問題的解決策略。這些都需要親密關注家庭教育狀況，查出問題的根源。案例7是《他不說臟話了》，講的是一個小男孩總是說臟話，作為班主任，我們聽到學生打小報告后都很清晰自己習慣怎樣解決這種問題。看看心理健康老師的策略：側面了解，談心，了解到原因是為了吸引女生的留意解決問題，設計了三問：受女同學歡迎的男同學的行為舉止有哪些?你自己的哪些行為會引起女同學的反感?你自己哪些行為受女同學歡迎?好了，做個真正受歡迎到孩子吧?？此坪啙崕撞?，其實是摸清了孩子的想法。假如我們不問青紅皂白，直接批判：你罵誰了?不準罵人。信任是不會有任何效果的。其他幾個案例輔導措施及干預策略課件上都有，需要的老師可以到共享查閱，由于主要是初中的內容就不一一贅述了。

心理健康心得體會10通過2個小時培訓，我學到了許多方面的知識，使我對自己有了新的思考，尤其是學了心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、通過學習使我熟悉到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項十分重要的內容。心理健康教育的詳細目標是：不斷正確熟悉自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力。

二、心理健康的內涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。好的心情是培育出來的，培育好心情就是播種心田。既要播種施肥，也要除草除蟲。

三、老師本身也要注意自己的心理健康

老師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，老師自己首先必須是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和把握新的知識，盡快適應新的教學觀念，把握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，幸福就是一種心態(tài)，只要我們始終保持這種良好的`心態(tài)，自己認為是幸福的，再苦再累也其樂無窮。老師們，讓我們一起播種美麗的心情，保持良好的心態(tài)吧。

由衷感謝教育部門為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，每位老師都以鮮活的實例、豐富的知識內涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發(fā)了激情，燃起了斗志，確實感到受益匪淺。

本次培訓根據(jù)遠程研討與課程資源等培訓相結合的方式，在學科課程專家和指導老師引領下，樂觀展開展學科教學案例分析和問題研討，實現(xiàn)了老師與課程專家的面對面溝通，既利于課程專家的專業(yè)引領，更利于調動廣闊老師參加培訓的主動性和樂觀性，發(fā)揮其培訓主體的作用，將理論指導與教學實踐結合起來，通過專家與老師的互動溝通，解決了老師教學中的實際問題，增強了培訓的針對性和實效性。

培訓中，講座、課例、網(wǎng)絡溝通、師生互動、生生互動等新奇、豐富的形式，為參訓老師打開了一扇學科理念、理論、實踐活動的窗口，增強了培訓的實效性。

課程內容實在，培訓檔次高，具有很強的指導意義，培訓內容對教學第一線的老師特殊有針對性，各位專家的講解使我對教育教學中的'重要環(huán)節(jié)又有了新的感悟和提高，感覺這次培訓比以往的培訓都好，我們從教育教學的各個環(huán)節(jié)上都得到了不同程度的提高。

本次培訓大大拓寬了我的視野。通過這一周的培訓，我發(fā)現(xiàn)了自身視野之局限，如同井底之蛙。我隨即想到了自己的教育教學工作，假如孩子固守陳舊僵化的理念，那將是一件多么可怕的事情！我們培育的學生是完整的社會人，不僅僅是接受知識，還需要我們了解學生成長需求，制造各種有利于學生成長的條件。培訓是我更進一步地明白了走進新課程的老師也不再是充當“傳道、授業(yè)、解惑”的單一角色，而更多扮演“組織者”、“指導者”、“促進者”、“討論者”、“開發(fā)者”、“協(xié)”、“參加者”、“學習者”等多元角色。為不斷提升自己的教育思想，完善自己的知識結構和能力結構，以適應新課程理念下的教育教學活動，我們老師應自覺成為教學的討論者、終生的學習者、教學實踐的反思者。

通過學習，讓我茅塞頓開。我深深感覺到，作為一名老師，我們要與時代同行。我們的課堂變革與學校變革，都與社會變革血脈相連。通過學習，我的思維方法與思想方法都得到了轉換。希望今后的我能夠立足課堂，跨越時空，讓我的課堂更能體現(xiàn)時代性和社會性。

心理健康心得體會11隨著社會高速進展，生活節(jié)奏逐漸加快，媒體快速崛起，接收信息的能力進一步加強，在工作生活的壓力下，很容易導致出現(xiàn)心理健康問題。因此，要準時了解職工思想動態(tài)，確保準時發(fā)現(xiàn)并解決問題。

講座中，喬泓教授在生物基因層面，把人分為四個層次，分別是本能蛇、情緒猴、說書人和觀照佛。本能蛇做的事就是威脅預警，發(fā)現(xiàn)危險，作出反應。情緒猴做的事就是趨樂避苦，容易沉溺于某種快感之中，從而削減自身痛苦。說書人做的就是自證預言，敘述自己的故事。觀照佛也是最高級的一種，做的`事就是明心見性，通過對自身的感知，觀察自己的內心、思考自己的內心。人擁有豐富的精神世界，不應被物質生活束縛，用更高的精神層面來對待工作和生活。作為鐵路人，應該以老一輩人為榜樣，以保障鐵路運輸平安為己任，以為社會貢獻為自豪。

心理能量的三大源動力分別是能力感、關愛感和自主感。其中，自主感解決了和自己的關系的問題，我們要做自己的主人，增強自身的自主性?，F(xiàn)在很多人整日抱著手機，刷抖音、逛、打游戲，生活習慣紊亂，整個人渾渾噩噩，最后怨天尤人，越來越痛苦。自主首先要做到自律，自律才能掌控自己的人生，從早起開頭，從放下手機開頭，工作中盡職盡責，主動擔當，專心致志，全力完成任務，避開出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情形。跳出舒適的假象，活出真正的自己。

俗話說，“人無壓力輕飄飄，鋼無壓力不成刀”，日常工作生活中每個人都壓力，也都需要一定的壓力，適度的壓力可以讓人事半功倍，過度的壓力可能會成為壓死駱駝的最后一根稻草，因此，我們要學會正確面對壓力。首先要養(yǎng)成良好的習慣，今日事今日畢，做到不給自己造成不必要的壓力。其次要張弛有度，將工作和生活分開，在工作中保持高度的專注，閑暇之余也要學會放松，讓自己保持在一種最佳的狀態(tài)，提升工作效率。

態(tài)度決定一切，幾乎全部的外因都只是起到加速的作用，而內因起到?jīng)Q定性作用。因此，在日常工作生活中，要端正態(tài)度，奮發(fā)圖強，以飽滿的熱忱面對生活，以昂揚的姿態(tài)迎接明天。

心理健康心得體會12在當今日益復雜的社會中，我們不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不行。

師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，根據(jù)人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的.是人際關系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關系的失調。

人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們老師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是由于贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高老師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師在平時的教育過程中，準時地觀察了解學生，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該準時地關心他們，讓他們感受到班集體的平坦，自己也是這個班集體中不行缺少的，從它的閃光點動身，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人信任。

通過學習我知道了，學生心理上的健康和學習成果的凹凸一樣重要，并且只有心理健康的孩子學習才會更加出色。在今后的教育中，作為班主任的我，要更加注意學生的內心世界，做學生的好伴侶!

心理健康心得體會13通過學習李珊珊老師的心理健康知識，我對心理健康有了新的熟悉。下面談幾點體會：我認為，加強老師學習，提高老師心理素養(yǎng)健康的心理教學活動是師生雙向互動的過程。心理素養(yǎng)良好的老師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生樂觀主動地投入學習；學生在老師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對老師的尊敬和愛戴。于是，在雙方的協(xié)同努力下，制造出一種公平、民主、和諧的教學情境和課堂氛圍。這樣的教學，必定是令人樂而忘憂，如沐春風。

老師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法奇妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能損害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，老師自己首先必須是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的.時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和把握新的知識，盡快適應新的教學觀念，把握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

我認為，老師是學校心理健康教育的推行者、詳細實施者，一個成功的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學生有很大影響，特殊是對低班級學生更是如此，在他們的心目中，老師是智者什么都懂；是能者什么都會；是圣者不會犯錯；是權威者具有比父母還高的權威力氣。老師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑擔心。所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的動身點和首要原則，新的教育實踐要求每一位老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，把握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以樂觀健康地工作熱忱投入到教學活動中去。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素養(yǎng)和心理水平一定能朝著健康的方向進展。

心理健康心得體會14一、軍旅生活與艱苦相伴

環(huán)境的艱苦。在我們軍隊中，真正駐守在富有繁華地區(qū)的部隊是少數(shù)，絕大多數(shù)軍人工作生活在經(jīng)濟相對落后的內地鄉(xiāng)村、偏遠荒涼的邊疆海防。千里冰封的雪原、遠離陸地的海島、人跡罕見的弋壁，往往就是軍人活動的場所，這是許多其他社會職業(yè)所不能比擬的。

任務的艱苦。軍旅生活的艱苦，不僅受物質條件所制約，更是由軍隊擔負的使命決定的。戰(zhàn)爭年月，軍人的艱苦程度常人難以想象的。即便是在和平時期軍人同艱苦打交道也是常事。

生活的艱苦。艱苦的環(huán)境，任務相聯(lián)系，軍營的日常生活往往也是清苦、艱辛的。對于軍人來說，行軍打仗，吃不上飯，睡不著覺是司空見慣的'事情；平時訓練，泥里爬、水里淌，翻山越嶺，風餐露宿，也并不乏見。盡管近年來部隊的物質文化條件有了很大的改善，但是，是軍人就不行能在“酒綠燈紅”中安逸享樂，吃大苦、耐大勞依然是軍旅生活中的獨特顏色。

二、吃大苦，耐大勞是軍人必備的素養(yǎng)

1、革命軍人履行保衛(wèi)祖國、保衛(wèi)人民和平勞動的神圣職責，本身就是一個吃大苦、耐大勞的過程。戰(zhàn)爭年月，打勝仗多的部隊，往往就是最能吃得苦中苦的部隊。一項重要作戰(zhàn)任務下來，大家都能爭著上；誰能吃得苦中苦，誰就有可能爭得啃“硬骨頭”的光榮。現(xiàn)在也是如此，平時練就吃大苦、耐大勞的意志品行，關鍵時刻方能顯出英雄本色，圓滿完成黨和人民給予的任務。

2、吃大苦、耐大勞的意志品行，也是軍人在日常工作中成就事業(yè)的重要條件。有了吃大苦、耐大勞的意志品行，面對前進道路上的困難和挫折，才能不屈不撓、銳意進取；面對別人的冷嘲熱諷的壓力，才能寧折不彎勇往直前；面對愛情上的波折、家庭中的不幸、身體上的傷殘等種種“不順”，才能勇敢地向命運挑戰(zhàn)，做生活中的強者，進而為成就事業(yè)奠定基礎。

3、吃大苦，耐大勞是革命事業(yè)和我軍的光榮傳統(tǒng)所在。我們所說的吃大苦，耐大勞，既不是單純字面意義上的吃苦受累，也不同于宗教中的所謂“寡欲”修行，而是指在為崇高理想和美妙事業(yè)的奮斗中，不怕艱難困苦、不怕流血犧牲的英雄氣概?！捌D難困苦，玉汝于成”。

三、我軍是人民的軍隊，以人民的幸福為幸福，以人民的痛苦為痛苦。

建立在這樣基礎上的吃大苦、耐大勞的意志品行，意味著革命軍人并不是單純地為吃苦而吃苦，而是為爭取人民的解決和幸福而自覺自愿地吃苦?！耙蝗顺钥嗳f人甜”，正是這種吃大苦、耐大勞意志品行所蘊含的思想境界的生動寫照?；仡櫸臆娮哌^的征程，當民族危難深重、人民處于水深火熱之際，在黨的領導下，前輩們不惜吃盡人間苦中苦，在極其艱難困苦的條件下，同國內外反動派進行了長期艱苦卓絕的斗爭，與全國人民一道，推翻了三座大山，建立了新中國。全國解放后，為人民的幸福安寧，全軍官兵保衛(wèi)在祖國的邊防、海島，扎根在巍巍大山，莽莽林海、茫茫戈壁，悄悄地與艱苦為伴，甘愿比一般公民承擔更多的艱辛。可以說，一部人民解放軍的歷史，就是一部革命軍從為祖國和人民的富強幸福而甘心情愿地吃大苦、耐大勞的壯麗史詩。在革命軍人看來，吉利的源泉在于吃苦奉獻，為人民幸福勇于吃苦，樂于吃苦，最值得引以驕傲和自豪。

心理健康心得體會15以心理健康教育為切入點促進班級管理工作上水平。

我校全體班主任傾聽觀摩了李曉軍老師組織的初三一班心里健康教育主題班會，期間李老師引導全班同學分組進行了合作溝通和激烈的爭辯，同學們各抒己見，提出了許多關于心理健康方面的建議和看法，最后李老師做了簡要的小結，為本節(jié)主題班會畫上了圓滿的句號。聽完本節(jié)班會課，本人感受頗深，下面我從學生心理健康教育這一角度入手，談談自己對班級管理工作的幾個粗淺熟悉。

一、關注自身的心理健康，提高自身心理健康修養(yǎng)，讓健康的心理成為班級管理工作的基石。

老師職業(yè)是一個比較特殊的職業(yè)。老師的心理健康水平，直接影響學生的心理健康。老師的樂觀、豁達、寬容、富有憐憫心等情緒特征對學生的影響極大。老師心理健康，可以使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭，使孤僻多疑的孩子綻開笑臉，使急躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)……相反，老師遇事急躁，學生情緒就不穩(wěn)定。老師心里不健康，會把不良情緒帶到教室，甚至實行不正當?shù)姆绞綉土P學生。鑒于此，關注自身的心理健康成為我今年做好班級工作的起點，首先，不斷要求自己學會解除或緩解高壓心態(tài)，不再主要以學生分數(shù)論成??；第二，努力培育自己高尚的愛生情懷，時刻提醒自己要公平、公正地面對全體學生，敬重學生的人格；第三，學習先進的教育藝術，把握先進的適合當代學生特點的教育方法；第四，學會把辦公室當作“老師心理健康成長的工作坊”，常常把遇到的難以解決的問題與其他同事討論。一系列心理健康知識的積累使自己的心里有了與以往不同的管理工作的理念和方法，我適時地運用這些理念和方法在班級工作中取的了事半功倍的成效。

二、將學生心理負擔降到最低很顯然，民主型的老師比較順應學生的心理，有利于學生情感與個性的進展。

因此，我們應該樂觀制造一種民主氛圍，讓學生釋放“能量”。這“能量”，不管是建議還是意見，是牢騷還是委屈，不斷地宣泄，對于化解沖突、保持心態(tài)平衡，有著不行低估的作用?？梢越⑸暝V制度，讓學生直接在大家面前傾訴心聲，每日下午的值日班長匯報會，都有一些學生在為自己當天的行為申訴，有的合理，值日班長就免去給他的扣分，有的不合理，大家就舉手表示意見，根據(jù)少數(shù)聽從多數(shù)的原則來定論；有一些學生感到委屈時，可以在放學時和他們準時溝通。溝通后，學生都能較好的熟悉到問題的不足，準時去幫助；為了加深學生對此問題的熟悉，同時強化學生的集體意識，我給學生又介紹了一首詩：《攙扶》你的腳陷進泥淖，攙你一把就會走上來；我的身體失去平衡，扶我一把就會站穩(wěn)。生活中，你我—需要攙扶！//攙扶，一種心靈的'撫慰，一種友誼的閃爍，有時就這么平易的舉動，就能幫你擺脫逆境的苦惱，能為我綻開信心的花蕾。無需躲避直率的目光，這是發(fā)自心靈的呼喚。攙扶的力氣在你我之間架起了橋梁，還懼怕什么山川溝壑？來，伸出你的手吧，伸出我的手吧，讓我們專心緊緊相握，共同攙扶著跋涉人生"。心與心的溝通，讓學生更體會到了自己與集體的不行分割性，也加深了學生對“班榮我榮，我恥班恥”的熟悉。

總之，在班級管理中，充分借助心理健康教育的原理和一些案例運用到實際工作中，給我?guī)砹撕芏啾憷?，也進一步推動了班級良好的班風、學風的形成與進展。

擴展資料：心理健康心得體會

心理健康心得體會

通過學習，我對心理健康有了新的熟悉。下面談幾點體會：

我認為，加強老師學習，提高老師心理素養(yǎng)健康的心理教學活動是師生雙向互動的過程。心理素養(yǎng)良好的老師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生樂觀主動地投入學習；學生在老師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對老師的尊敬和愛戴。于是，在雙方的協(xié)同努力下，制造出一種公平、民主、和諧的教學情境和課堂氛圍。這樣的教學，必定是令人樂而忘憂，如沐春風。

老師是學校心理健康教育的推行者、詳細實施者，一個成功的老師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對學生有很大影響，所以，老師完善的心理素養(yǎng)和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的動身點和首要原則，新的教育實踐要求每一位老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學習，我也知道了老師要擅長做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，把握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；擅長選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培育多種愛好與愛好，陶冶