如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)

-.z如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)入21世紀(jì)，快節(jié)奏的生活和高負(fù)荷的工作，都需要人們用良好的心理來(lái)調(diào)節(jié)，適應(yīng)。適者生存，強(qiáng)者勝出。面對(duì)波濤洶涌又富于挑戰(zhàn)性的新世紀(jì)，我們現(xiàn)代人將如何去迎接新的挑戰(zhàn)呢.我們要以積極的姿態(tài)，主動(dòng)去迎接各類(lèi)挑戰(zhàn)，參與各項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)，適應(yīng)時(shí)代開(kāi)展的需要。做為21世紀(jì)的現(xiàn)代人，要善于與他人合作，是取得成功的重要因素。體育教學(xué)不僅能使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高競(jìng)技能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，而且能使學(xué)生有良好的心理素質(zhì)，其作用是其他學(xué)科難以比較的。

一、競(jìng)爭(zhēng)

劇烈的競(jìng)爭(zhēng)性是體育的一個(gè)顯著特點(diǎn)。體育運(yùn)動(dòng)之所以被人們狂熱崇拜，其原因是因?yàn)樗宰钪苯?、最不加掩飾的?jìng)爭(zhēng)方式，呼喚著人的本能力量。萬(wàn)世矚目的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)為何能如此吸引人呢.正是因?yàn)檫\(yùn)發(fā)動(dòng)在不斷的競(jìng)爭(zhēng)中實(shí)現(xiàn)自我，超越自我、挑戰(zhàn)自我。學(xué)校體育可為培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。它可以釀造一種緊*的競(jìng)爭(zhēng)氣氛，激發(fā)學(xué)生對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的渴望，充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮他們的潛力，驅(qū)除懶散，煥發(fā)熱情，追逐成就，并在時(shí)機(jī)均等的條件下遵守規(guī)則，對(duì)學(xué)生個(gè)體或群體的心理產(chǎn)生積極的影響，進(jìn)而對(duì)培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)起著潛移默化的巨大作用。

體育不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)能力。首先，它可以培養(yǎng)積極進(jìn)取的思維方式；其次，它可以培養(yǎng)不畏強(qiáng)手，敢于競(jìng)爭(zhēng)，百折不撓，堅(jiān)韌不拔的精神，這種精神是競(jìng)爭(zhēng)者非常重要的素質(zhì)。心理學(xué)研究說(shuō)明，**的人與病態(tài)的人對(duì)同一事物的認(rèn)識(shí)往往有很大的差異。一般來(lái)講：**〔心身并健〕的競(jìng)爭(zhēng)者，都傾向于堅(jiān)決、勇敢、果斷、敢于冒險(xiǎn)，有敗中求勝的信念；而體弱多病者往往傾向于動(dòng)搖、怯懦、猶豫等。另外，體育的競(jìng)爭(zhēng)也是一種智慧的比賽。任何一種比賽都要求以己之長(zhǎng)，克彼之短，最大限度地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，實(shí)質(zhì)上就是一種競(jìng)爭(zhēng)的技巧。

體育運(yùn)動(dòng)鼓勵(lì)人們體驗(yàn)成功，追求勝利，培養(yǎng)人們不怕失敗并勇于承受失敗。競(jìng)賽在教學(xué)當(dāng)中是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的有效手段。但在組織競(jìng)賽中也應(yīng)注意一些問(wèn)題：

1、如何利用好競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。

兒童非常喜歡體育課的競(jìng)賽內(nèi)容，爭(zhēng)強(qiáng)好勝是兒童的心理特點(diǎn)，他們喜歡在競(jìng)爭(zhēng)中滿(mǎn)足自己的心理要求。由于競(jìng)賽本身就是通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)讓孩子體驗(yàn)成功的喜悅。所以課上經(jīng)?？梢园才乓恍└?jìng)賽：如接力賽，跳繩賽，各類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)等，通過(guò)競(jìng)賽，樹(shù)立"公平競(jìng)爭(zhēng)"的意識(shí)與觀(guān)點(diǎn)，同時(shí)也能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。如所教班一名同學(xué)因太胖跑的也很慢，每次比賽和考試都不及格，導(dǎo)致她不愿意參加各項(xiàng)比賽及練習(xí)。我就鼓勵(lì)她勤練習(xí)，并給她講“世上無(wú)難事，只怕有心人〞的故事，讓她樹(shù)立起自信心，通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，終于有所提高并能跑出了好成績(jī)，同時(shí)自己的體質(zhì)也有進(jìn)一步的提高。

2、用刺激鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

在體育教學(xué)中，一般因采用良性刺激為佳，但適當(dāng)采用"激將法"也會(huì)起事半功倍的效果。例如班級(jí)接力賽中，其中，兩個(gè)接力組因信心缺乏而接連失敗，表現(xiàn)出不愿參加的念頭。這時(shí)體育教師把他們集合起來(lái)說(shuō)："在比賽面前，懦夫和強(qiáng)者之間只有一點(diǎn)點(diǎn)差異，是后退還是前進(jìn)呢.你們自己選擇吧！"這一招兒，使那些學(xué)生羞愧難當(dāng)，他們鼓足勇氣要求教師再給他們一次時(shí)機(jī)，教師容許了他們的要求。結(jié)果，他們?cè)谙聨状谓恿愔羞B戰(zhàn)皆捷，洗刷羞恥，爭(zhēng)得榮譽(yù)。此舉激發(fā)學(xué)生發(fā)奮向上，敢于競(jìng)爭(zhēng)的精神。但值得提出的是，刺激鼓勵(lì)必須因人而施，并要注意場(chǎng)合并適度，決不能傷害學(xué)生的人格和自尊，否則，很可能適得其反，引發(fā)難以收拾的局面。

3、充分利用學(xué)生對(duì)體育課的興趣。

學(xué)生朝氣蓬勃，發(fā)奮向上，不管自己水平如何都想爭(zhēng)第一。教師要充分利用這些積極的因素，提高和保持學(xué)習(xí)興趣。例如運(yùn)用"看誰(shuí)做得好"、"比一比誰(shuí)做得快"等方法進(jìn)展比賽。賽后認(rèn)真講評(píng)，使勝者不驕、敗者不餒。教育學(xué)生以良好的心態(tài)對(duì)待成功與失敗。勝利了固然可喜，失敗了也不應(yīng)悲觀(guān)失望，因?yàn)槊恳淮问《荚杏晒?。關(guān)鍵是讓學(xué)生懂得遇到了困難，受到了挫折并不可怕，但千萬(wàn)不可失去信心和勇氣，不可失去競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。在體育教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生有了進(jìn)步，獲得成功，取得勝利時(shí)，我就告訴他們"前面還有新的目標(biāo)"，不能驕傲；對(duì)一些盡了全力，但仍以失敗而告終的學(xué)生，我就加以肯定、鼓其斗志，引導(dǎo)學(xué)生做自我總結(jié)，明白自己"為什么失敗"，從中吸取教訓(xùn)，消除不良心理障礙，從失敗逐漸邁向成功。這樣，體育課上大量的競(jìng)賽活動(dòng)，促使學(xué)生通過(guò)不斷的競(jìng)爭(zhēng)，累積成功和失敗的經(jīng)歷，增強(qiáng)斗志。心理學(xué)研究說(shuō)明，成功和失敗不僅可以提供反映活動(dòng)的信息，而且還能對(duì)從事后繼活動(dòng)的動(dòng)機(jī)產(chǎn)生影響。在競(jìng)賽中，累積的經(jīng)歷會(huì)使學(xué)生信心十足，情緒高昂，就會(huì)有**的心理生活，從而促使學(xué)生心理素質(zhì)的提高，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的拼搏精神，而這種意志與精神正是我們這個(gè)改革開(kāi)放時(shí)代所需要的精神。

4、從體驗(yàn)成功中感受自信。

屢次的失敗會(huì)挫傷學(xué)生的自信，疑心自己的才能，變得消極沮喪，練習(xí)情緒化，甚至而產(chǎn)生防御性條件反射，未練先怕。因此，練習(xí)時(shí)不能讓學(xué)生為受挫的陰影籠罩而一蹶不振。在教學(xué)進(jìn)程中應(yīng)采用由易到難循序漸進(jìn)，不可操之過(guò)急，違背動(dòng)作技能形成規(guī)律，練習(xí)要求和確定目標(biāo)要因人而異，區(qū)別能力，分層次教學(xué)，必要時(shí)，采用保護(hù)與幫助，運(yùn)用輔導(dǎo)、誘導(dǎo)性練習(xí)等教法，使學(xué)生從一次次的成功中感受自信。如跳山羊練習(xí)，能力強(qiáng)的安排跳較高的，能力弱的跳較低的，在成功根底上在逐漸提升高度。已成功為伴，獲得自信，有了自信又會(huì)繼續(xù)成功，形成良性循環(huán)。

5、從爭(zhēng)優(yōu)中有望增強(qiáng)自信。

體育教學(xué)應(yīng)注重學(xué)生自身的成長(zhǎng)進(jìn)步，水平差的可能永遠(yuǎn)趕不上水平高的，但進(jìn)步幅度卻完全可能超出強(qiáng)者，體育教學(xué)中采用自我比較法，比誰(shuí)的進(jìn)步幅度大，以進(jìn)步大小做練習(xí)效果的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和名次先后，能有效激發(fā)練習(xí)情緒，培養(yǎng)自信心。如跳高練習(xí)，先經(jīng)過(guò)能力測(cè)試，定出個(gè)人能力技術(shù)指標(biāo)，如*、趙二人，跳的基數(shù)，強(qiáng)的*是1米，弱的趙是0.8米。練過(guò)一段時(shí)間后，*提高到1.1米，趙提高到0.95米，則趙的進(jìn)步幅度大于*，其練習(xí)評(píng)價(jià)則優(yōu)于*，名次應(yīng)列前。

二、合作

現(xiàn)在的學(xué)生，大多是獨(dú)生子女，由于他們?cè)诩彝ブ械奶厥獾匚?，養(yǎng)成唯"我"獨(dú)尊，以"我"為中心的毛病，在家庭中是個(gè)“小皇帝〞在大人的眼中*多大的錯(cuò)都不是錯(cuò)，有一丁點(diǎn)兒的優(yōu)點(diǎn)就加以表?yè)P(yáng)。所以造成了他們習(xí)慣了用放大鏡看別人的缺點(diǎn)視自已的優(yōu)點(diǎn)，在外不會(huì)主動(dòng)地、正確地與人合作，久而久之，他們?cè)谏鐣?huì)大環(huán)境中處境不利，甚至成為孤獨(dú)的人，在困難面前往往不堪一擊。可以說(shuō)合作意識(shí)是整個(gè)國(guó)民素質(zhì)中較為淡薄的一種。

但合作意識(shí)很難通過(guò)講座或討論的形式得到培養(yǎng)。它需要通過(guò)*種活動(dòng)，通過(guò)人與人之間的交往，通過(guò)共同完成任務(wù)和對(duì)各種結(jié)果的經(jīng)歷，以及成果共同分享和責(zé)任共同承當(dāng)?shù)年P(guān)系去培養(yǎng)。馬卡連柯說(shuō)："只有當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間地參加了有合理組織的、有紀(jì)律的、堅(jiān)韌不拔的和有自豪感的那種集體生活的時(shí)候，性格才能培養(yǎng)起來(lái)。"也就是說(shuō)，在合作中，能培養(yǎng)良好的性格，促使心理的**開(kāi)展。

體育課是一方滋生合作精神的肥沃土地，在課上人與人之間發(fā)生著頻繁的合作，一場(chǎng)球賽、一次接力跑、一個(gè)游戲，如果沒(méi)有同伴間的合作意識(shí)，就很能難取得勝利。足球賽正因?yàn)殛?duì)員們天衣無(wú)縫的合作才會(huì)給觀(guān)眾精彩的享受，才令人發(fā)"狂"。則，在體育教學(xué)中如何加強(qiáng)合作意識(shí)的培養(yǎng)呢.這就要求教師嚴(yán)密結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，貼近兒童實(shí)際，提出具體要求：1、以小組合作活動(dòng)為根本單位。

運(yùn)用**化教學(xué)形式，系統(tǒng)地利用教學(xué)動(dòng)態(tài)因素間的合作互動(dòng)性，采取合理有效措施來(lái)改善課堂教學(xué)氣氛，促進(jìn)全體學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)與鍛煉。低年級(jí)學(xué)生對(duì)游戲極感興趣，課上我安排了"鉆山洞"的游戲，目的是通過(guò)游戲，提高參與面，培養(yǎng)合作意識(shí)。首先把全班同學(xué)分為四大組，每組的人數(shù)、距離相等，要求同學(xué)之間要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，火車(chē)在鉆山洞時(shí)火車(chē)不能脫節(jié)，山洞不能倒塌，在奔跑時(shí)注意平安。比賽開(kāi)場(chǎng)后，學(xué)生口中傳出火車(chē)的汽笛聲由小排頭開(kāi)場(chǎng)往大排頭方向跑并且鉆過(guò)山洞，以最先穿過(guò)山洞并且最先站好的一組為第一，進(jìn)展比賽。比賽完畢后，同組人員之間互相討論一下為什么會(huì)贏(yíng).為什么會(huì)輸.總結(jié)經(jīng)歷后，學(xué)生意識(shí)到這個(gè)游戲不僅要求全組配合得好，而且要求大家的心要擰成一股繩力要往一處使，才能勝利。通過(guò)一次次的比賽使同學(xué)們能團(tuán)結(jié)協(xié)作，齊心合力，共同取勝，并且從中體會(huì)到了同學(xué)間相互合作的樂(lè)趣。2、講求效果，追**效。

在學(xué)生合作過(guò)程中，教師要充分準(zhǔn)備，并適時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)糾正，讓學(xué)生自由合作，自主練習(xí)，在合作中需求創(chuàng)新，從而到達(dá)更佳的發(fā)揮。在合作練習(xí)中，學(xué)生會(huì)意識(shí)到個(gè)人得失與組內(nèi)其他成員之間的得失是息息相關(guān)的，就格外注意與他人合作，互助互愛(ài)，共同提高。并且通過(guò)合作，可以互相催促，從而增進(jìn)了組內(nèi)成員間的凝聚力，形成了小組間的無(wú)形的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，都本能地為本組成員喝彩。教師應(yīng)不失時(shí)機(jī)地鼓勵(lì)學(xué)生，以便實(shí)現(xiàn)"導(dǎo)"與"學(xué)"的多向聯(lián)合，促使全體學(xué)生共同進(jìn)步，從而順應(yīng)學(xué)生的身心**開(kāi)展。

3、正確對(duì)待，正確引導(dǎo)。

在集體工程比賽，如球賽、接力賽等，要讓學(xué)生懂得誰(shuí)上場(chǎng)、誰(shuí)替換、替換誰(shuí)都要以實(shí)現(xiàn)最高目標(biāo)為準(zhǔn)則，應(yīng)正確對(duì)待，不能斤斤計(jì)較。對(duì)于個(gè)別運(yùn)動(dòng)技術(shù)好的學(xué)生，應(yīng)教育他們要與同伴相互配合，切忌"單打獨(dú)斗"，"獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷"“唯我獨(dú)尊〞。比賽中，由于各種原因，隊(duì)友發(fā)揮失常甚至出現(xiàn)失誤都是在所難免的，這種情況下，應(yīng)正確引導(dǎo)他們互相諒解，互相鼓勵(lì)，互相支持，切忌埋怨、責(zé)備。要使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到，"一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。"人與人之間只有具有良好的合作意識(shí)，才能相處得更融洽、親和，取得成功的時(shí)機(jī)也就更大。

4、從合作練習(xí)中扶助自信。

自信心的獲得還需要他人的扶持，他人的評(píng)價(jià)傾向常會(huì)影響到自信心確實(shí)立和穩(wěn)定性，一個(gè)班的學(xué)生，能力有強(qiáng)有弱，性格有剛有柔，有的差異還很大。屬于偏弱型的學(xué)生，往往因弱而自信心缺乏，自歸弱類(lèi)。在偏強(qiáng)型學(xué)生面前練習(xí)時(shí)有自感不如人的自怯心理怕失敗怕別人笑話(huà)而不敢放膽表現(xiàn)。如運(yùn)用合作性練習(xí)，把強(qiáng)與弱有意識(shí)的分在一起，練習(xí)效果評(píng)價(jià)以小群體成績(jī)衡量，通過(guò)師生的友情幫助，弱生的自信心會(huì)有效提升，能“抬頭〞做人了。

在體育教學(xué)中，課堂**，師生平等，互相合作，學(xué)生的興趣技能才能充分調(diào)動(dòng)，從而使課堂教學(xué)呈現(xiàn)和諧的氣氛，學(xué)生的主體意識(shí)得到充分發(fā)揮，也幫助學(xué)生從小學(xué)會(huì)怎樣與人合作，這既是形成一個(gè)**向上的集體的必要條件，也是為他們將來(lái)愉快地與人合作交往打根底。如果不能為學(xué)生打好良好的心理**根底而去奢談學(xué)生的身體**，結(jié)果可能是不盡人意的。正因?yàn)轶w育課中無(wú)時(shí)不在的競(jìng)爭(zhēng)與合作，讓學(xué)生在強(qiáng)身健體的過(guò)程中，無(wú)形的完善著自己的心理過(guò)程，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)。通過(guò)友好的合作與劇烈的競(jìng)爭(zhēng)完善了體育教育教學(xué)，同時(shí)也促進(jìn)了學(xué)生全方面的開(kāi)展。

體育教學(xué)中，如何使學(xué)生實(shí)現(xiàn)由“學(xué)會(huì)〞到“會(huì)學(xué)〞的轉(zhuǎn)變，也是我們教學(xué)中迫切研究的課題之一。美國(guó)著名教育家杜威曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“學(xué)校最大的浪費(fèi)在于兒童在學(xué)校中不能完全自由地運(yùn)用經(jīng)歷，采用自己的方法去獲取知識(shí)。〞就需要我們教師的正確引導(dǎo)，要讓學(xué)生在體育實(shí)踐中感知領(lǐng)悟體育的魅力；因?yàn)轶w育文化的傳遞，單靠教師的傳導(dǎo)，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有調(diào)動(dòng)起學(xué)生自學(xué)的積極性，培養(yǎng)起自學(xué)能力才能適應(yīng)社會(huì)開(kāi)展的需要；只有激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喚起學(xué)生的求知欲，強(qiáng)化學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，才能逐步實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)〞向“我會(huì)學(xué)〞的轉(zhuǎn)變。例如：在這學(xué)期，我們組根據(jù)教學(xué)大綱，結(jié)合我校體育教學(xué)特點(diǎn)，制定出教學(xué)方案，在全校嘗試興趣活動(dòng)工程的開(kāi)展，即在教學(xué)中突出一個(gè)教材、一個(gè)身體素質(zhì)和體育興趣工程所構(gòu)成，在教學(xué)上完成主教材和身體素質(zhì)后，進(jìn)展選修的興趣活動(dòng)工程，興趣活動(dòng)工程有：足球、籃球、排球、踢毽、投沙包等等，每個(gè)工程各有專(zhuān)長(zhǎng)的體育骨干負(fù)責(zé)帶動(dòng)去練習(xí)，關(guān)鍵在于學(xué)期初，先對(duì)班級(jí)有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)要求，鍛煉的學(xué)習(xí)方法等教學(xué)內(nèi)容，中期由專(zhuān)長(zhǎng)的體育骨干管理和組織本組的練習(xí)，以及制定規(guī)程，組織比賽，比賽的形式和方法由各組商量實(shí)施；管理方面，則由教師、體育委員和骨干構(gòu)成；通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，學(xué)生的興趣明顯的有所提高，但在教學(xué)中必須注意：一是在教學(xué)中向?qū)W生引導(dǎo)學(xué)習(xí)目標(biāo)；二是及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，進(jìn)展表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)；三是要求學(xué)生會(huì)總結(jié)，找出缺乏；四是教育學(xué)生要善于合作、敢于