開展課外體育活動對學生體質(zhì)的影響分析調(diào)查及研究

初中體育教學論文初中體育教學論文開展課外體育活動對學生體質(zhì)的影響分析調(diào)查及研究殷夫中學柴建民摘要：本文通過對殷夫中學入學2021年新生兩年體質(zhì)狀況追蹤測試，并對測試數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計對比分析。結果表明：系統(tǒng)、科學的對初中生課外活動進行管理，學生體質(zhì)將會健康發(fā)展。關鍵詞：課外體育活動；體質(zhì)調(diào)查；形態(tài)機能；學生體質(zhì)引言課外體育活動在學校教育和學校體育中占有一定的地位，它既是學校教育的一個組成部分，又是學校體育的重要組成部分，既是學校體育課程的延續(xù)和補充，也是實現(xiàn)學校體育目的的重要組織形式。在學校體育工作中，它對增強學生體質(zhì)，鞏固和提高課內(nèi)所學的體育運動技術和技能，發(fā)展良好的個性，具有積極的促進作用，根據(jù)本學校的特點，因人、因時、因地制宜開展多種多樣的課外體育活動，對鞏固和提高學生身體素質(zhì)都會起到良好作用。實際上，殷夫中學2021年一年級新生在課外體育活動中，由于存在管理不善，組織無序，內(nèi)容貧乏、場地極少等問題，課外體育活動開展的不是很好，學生的身體素質(zhì)(五項素質(zhì)見表一、表二)有的還有下降，這雖然有多方面的原因，也跟課外體育活動開展不力也大有關系。據(jù)此，我們進行了一些專項實驗研究，并加以統(tǒng)計分析，現(xiàn)在把它列出來以供大家參考。2.研究對象和研究方法2．1研究對象：殷夫中學2021年全體初一年級學生2．2研究方法：2．2．1文獻資料法：查閱課外體育活動的安排、管理、內(nèi)容、方式等有關的文章和討論成果。2．2．2數(shù)理統(tǒng)計法：在相同條件下，按統(tǒng)一標準對2021年一年級學生每年進行兩次身體形態(tài)、機能、體質(zhì)測試，參照國家(中學生體質(zhì)健康標準))予以評分統(tǒng)計，評分結果輸入計算機，并用體育統(tǒng)計法算出均數(shù)、方差等，并以此來評估分析。2．2.3比較法：利用得出的學生各個時期的身體機能、形態(tài)、體質(zhì)指標進行對比分析。3.實驗過程、步驟和方法3．12021年學生在一年級學習期間對課外體育活動采取的措施是：教師不加以干預，不進行統(tǒng)一組織，不多加引導，學生自己進行課外體育活動。在整個學習過程中，我們分別于2021年9月和2021年6月間兩次對學生進行跟蹤抽樣調(diào)查，并對他們的身體形態(tài)(身高、體重)、機能(血壓、肺活量)、身體素質(zhì)(50米、立定跳遠、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、1000米(男)800米(女))等指標進行了統(tǒng)一處理。統(tǒng)計結果如下：表一殷夫中學2021年9月至2021年6月學生身體狀況調(diào)查表(男)項目開始結束數(shù)據(jù)差身高(厘米)149.6158.7+2.6體重(公斤)41.945.9+3.4血壓(mmHg)92／65100.6／68肺活量(毫升)22182437+5550米(8．58．4O．1立定跳遠(厘米)192198+6引體向上(次)4.15.0+O.91000米(268"8257"1+11.7表二殷夫中學2021年9月至2021年6月學生身體狀況調(diào)查表（女）項目開始結束數(shù)據(jù)差身高(厘米)153.6155.5+2.1體重(公斤)41.144.8+3.7血壓(mmHg)95／6998／71肺活量(毫升)20212140+1435O米(秒)9.49.3O．1立定跳遠(厘米)161159—2仰臥起坐(次)4643—3800米(242.5235.9+7.4通過表一、表二可以看出：3．1．1男、女生的各項身體指標除少數(shù)素質(zhì)指標略有下降外，其它指標基本呈上升趨勢，合乎青少年正常的身體生長發(fā)育規(guī)律。3．1．2男、女生的各項指標增長緩慢，甚至有個別指標下降，低于同時期的其它學生。說明學生身體沒能更健康的發(fā)展。3．1．3男生有一項女生有三項身體素質(zhì)指標呈下降趨勢，說明學生體質(zhì)不但沒有增強，反而略有下降，說明本學年度體育課外活動沒能達到教學目的，課外體育活動沒能很好開展，體育鍛煉效果不好。3．2針對這一現(xiàn)象，我們進行了認真的反思，我們認為出現(xiàn)這一反常現(xiàn)象的原因在于以下幾點：3．2．1新生剛入校，在生活和學習上一下子很難適應，在加上課程比較緊，大部分學生將主要精力投入到學習中了，很少有空余時間進行體育鍛煉，所以身體形態(tài)和機能的發(fā)展比較緩慢，并且不成比例。3．2．2我們體育課開設的特點是項目多、任務重、課時少，教學特點是根據(jù)教學大綱進行授課。這樣授課的結果是學生很少能在體育課中真正熟練掌握某一項運動技能。而課外體育活動又不能很好的為體育課服務，所以很難達到體育的教學目的。3．2．3課外體育活動存在許多問題：(1)思想上不重視，無論教師還是學生都沒有把課外體育活動放在應有的位置上重視。(2)組織不嚴密，課外體育活動幾乎沒有怎么組織，對學生放任自流。(3)內(nèi)容貧乏，由于受場地、器材的限制，學生的課外體育活動以跑步為主，內(nèi)容極其貧乏。(4)管理不善，由于體育教師將時間和精力投入到運動訓練中去了，本學年對體育活動的管理較少，秩序比較混亂。這樣以來，一些自主能力較差的學生便出現(xiàn)了問題，影響了課外體育活動的鍛煉效果。3．2．4由于受到場地、器材、師資、氣候等多種原因的影響，學生的課外體育活動鍛煉積極性不高。我們知道，體育活動只有建立在學生自覺、主動的基礎上，產(chǎn)生取得積極的良好的效果。學生沒有了鍛煉的積極性，就沒有好身體、好素質(zhì)。4.鑒于以上情況，我們有針對性的對全體學生進行了一次問卷調(diào)查，結果如下：題目好中差你喜歡體育嗎?58.4％24.7％16.9％你的體質(zhì)如何?19.7％61.8％18.5％你認為好身體有助于學習嗎？80.8％17.6％1.6％你能自覺堅持課外鍛煉嗎?10.8％38.9％50.3％你認為該上好體育活動嗎?87.8％8.5％3.7％表三在如何上好體育課和課外體育活動兩項談話中，同學們眾說不一，各持己見。總的來說，男生偏重于自由活動時間多一點，這樣他們可以按自己的興趣和自己的愛好選擇自己喜愛的項目。而女生偏重于讓老師組織練習，要求練習她們感興趣的體育項目。結果表明，大部分學生都認為身體是學習的基礎，應該鍛煉好身體，只不過學習、鍛煉的形式、方法要改變，應該以能充分調(diào)動學生自覺鍛煉的積極性為前提，提高鍛煉效果，更好的為學習服務。5．結果與分析統(tǒng)一組織課外體育活動鍛煉一年之后，我們于2021年6月對學生又進行了一次身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)的全面測試，結果如下：表四殷夫中學2021年8月至2021年6月學生身體狀況調(diào)查表項目開始結束數(shù)據(jù)差身高(厘米)158.7169.1+10.4體重(公斤)45.950.3+4.4血壓(mmHg)100.6／68114.4／72肺活量(毫升)24373022+5855O米(秒)8.47.8+0.6立定跳遠(厘米)198210+12引體向上(次)5.06.7+1.71000米(秒257.1227.7+30.6表五殷夫中學2021年8月至2021年6月學生身體狀況調(diào)查表(女)項目開始結束數(shù)據(jù)差身高(厘米)155.5158.0+2.5體重(公斤)44.849.1+4.3血壓(mmHg)98／71100／78肺活量(毫升)21402346+20650米(秒9.38.8+0.5立定跳遠(厘米)159171+12仰臥起坐(次)4345+2800米(235.9219+16.9結果分析：5．1在課外體育活動中，對學生統(tǒng)一組織鍛煉，學生的身體形態(tài)有明顯的增長。5．2統(tǒng)一組織課外體育活動鍛煉中，學生體質(zhì)增長程度明顯高于第一學年，說明所產(chǎn)生的效果極好。6．有效開展課外體育活動的對策綜合分析以上各種情況后，我們又與學校教導處、團委、和班主任老師等進行了多次認真討論，得出結論，為了使學生有一個好的身體，以便更加有利于學生的學習，課外體育活動必須改革。經(jīng)過科學論證，對學校課外體育活動做出了以下部署：6．1端正思想認識，加強領導。學校體育做為學校教育的一個組成部分，它的開展同學校的其它部門是緊密相連的，不能獨立存在。這就需要學校領導從宏觀上來調(diào)控，使學校體育的能夠健康開展。為此，我校專門成立了課外體育活動領導小組，由校長親自任組長，主抓體育工作的教導主任和體育組長任副組長，抓具體工作，各體育教師和班主任老師明確分工，以保證課外體育活動的正常開展。6．2提高學生認識，增強學生的鍛煉積極性加強對學生體育理論知識的傳授，使學生了解體育鍛煉的目的和作用，了解體育鍛煉對人體的影響，了解一個好的身體對學習的促進作用，以激發(fā)學生的練習興趣，增強學生參與課外體育活動的積極性。從而提高鍛煉效果，達到愉悅身心、增強體質(zhì)的目的。6．3課外活動由教師統(tǒng)一組織由于受場地、器材、氣候等條件的影響，我們把各班的課外體育活動時間安排在課表上，使課外體育在時間得到保證，并且學生在課外體育活動時間內(nèi)，由體育教師統(tǒng)一組織、統(tǒng)一指導，杜絕以往放任自流現(xiàn)象。提高學生練習量與練習密度來達到預期的鍛煉效果。6．4分專項鍛煉法在每次課外體育活動中，所有班級全部打亂，分為籃球、耐力跑、排球、乒乓球、跳繩、俯臥撐、立定跳遠等幾個專項組進行鍛煉，有專門老師負責。根據(jù)學生的個性特點、興趣愛好、身體特點以及學校場地、器材等實際條件，采用“規(guī)定時間、提供條件、自由選擇興趣項目、規(guī)定常規(guī)項目、教師指導"的方法，組織學生進行課外體育活動。做到有序、有章、有內(nèi)容、有管理，以此來提高學生的鍛煉效果。6．5體育課的教學要為課外體育活動服務體育課的教學目的應立足于培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力，讓學生清楚體育鍛煉的目的，體育鍛煉需要注意的問題，體育鍛煉的量和強度應如何安排，提高學生的保護與自我保護能力，教學內(nèi)容應側重于教會學生自我鍛煉時所需的基本體育知識和體育運動技能、手段、以便學生養(yǎng)成自覺鍛煉的好習慣。6．6嚴格考勤制度為了使課外體育活動中學生的鍛煉次數(shù)和時間得到保證，杜絕曠課、遲到、早退，特別是亂請假現(xiàn)象，一定要嚴格考勤制度。所有請假必須經(jīng)班主任批準，以此嚴肅課外活動的組織紀律性。6．7搭建學生展示運動能力的平臺。本學年內(nèi)組織了多種體育競賽：班級籃球賽、耐力跑接力比賽、班級拔河賽、乒乓球、秋季田徑運動會等，學校通過搭建了如此多展示學生運動能力的平臺，提高學生參與、學習的積極性，從而達到了共同提高的目的。6．8檢查和評定學生的鍛煉效果各班建立學生的鍛煉效果登記表，由體育老師統(tǒng)一管理，并且年級組為單位，每學期對全體學生進行二次身體素質(zhì)抽測，抽測結果列入班級考評，對好的班級和學生進行表揚，對不好的班級和學生進行批評，以激勵廣大學生的積極性。7.建議與小結7．1科學的對課外體育活動進行統(tǒng)一的組織管理是增強學生體質(zhì)，促進學生身體機能、身體形態(tài)健康發(fā)展的一個重要手段。7．2要站在科學的高度上對課外體育活動統(tǒng)籌安排，協(xié)調(diào)指導，使其達到科學化、合理化，使課外體育活動產(chǎn)生更好的效果。7．3課外體育活動應以調(diào)動學生鍛煉積極性為中心，激發(fā)學生的鍛煉興趣，充分調(diào)動學生的積極性，自覺進行鍛煉，并且?guī)椭鷮W生養(yǎng)成自覺鍛煉的好習慣。7．4課外體育活動要形成制度化，要求全體學生都要積極參與課外體育鍛煉。7．5學校里的體育競賽要經(jīng)?；?、制度化，要形成一個良好的傳統(tǒng)，為學生搭建展示平臺，從而形成一個良好的鍛煉氛圍。參考文獻：[1]武漢體育學院教務處《教育心理學》[M]武漢體育學院2021.10[2]周登嵩《學校體育學》[M]人民體育出版社2021.1[3]孫漢超秦椿林《體育管理學》[M]人民體育出版社2021.6[4]中國國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)課題研究組《中國國民體質(zhì)檢測系統(tǒng)研究》[M]北京體育大學出版社2021.6

社會實踐報告系別：班級：學號：姓名：作為祖國未來的事業(yè)的繼承人，我們這些大學生應該及早樹立自己的歷史責任感，提高自己的社會適應能力。假期的社會實踐就是很好的鍛煉自己的機會。當下，掙錢早已不是打工的唯一目的，更多的人將其視為參加社會實踐、提高自身能力的機會。許多學校也積極鼓勵大學生多接觸社會、了解社會，一方面可以把學到的理論知識應用到實踐中去，提高各方面的能力；另一方面可以積累工作經(jīng)驗對日后的就業(yè)大有裨益。進行社會實踐，最理想的就是找到與本專業(yè)對口單位進行實習，從而提高自己的實戰(zhàn)水平，同時可以將課本知識在實踐中得到運用，從而更好的指導自己今后的學習。但是作為一名尚未畢業(yè)的大學生，由于本身具備的專業(yè)知識還十分的有限，所以我選擇了打散工作為第一次社會實踐的方式。目的在于熟悉社會。就職業(yè)本身而言，并無高低貴賤之分，存在即為合理。通過短短幾天的打工經(jīng)歷可以讓長期處于校園的我們對社會有一種更直觀的認識。實踐過程：自從走進了大學，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應國內(nèi)外的經(jīng)濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了我這個假期的社會實踐-走進天源休閑餐廳。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。在餐廳里,別人一眼就能把我人出是一名正在讀書的學生,我問他們?yōu)槭裁?他們總說從我的臉上就能看出來,也許沒有經(jīng)歷過社會的人都有我這種不知名遭遇吧!我并沒有因為我在他們面前沒有經(jīng)驗而退后,我相信我也能做的像他們一樣好.我的工作是在那做傳菜生,每天9點鐘-下午2點再從下午的4點-晚上8:30分上班,雖然時間長了點但,熱情而年輕的我并沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會,了解了未來.在餐廳里雖然我是以傳菜為主,但我不時還要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力！記得老師曾經(jīng)說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但我得去面對我從未面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況?；蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業(yè)作補充，我比一部人具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，很快我就不再是一名大學生，而是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才.很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書；而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業(yè)知識，明天才能更好地為社會服務。實踐心得：雖然這次的實踐只有短短的幾天，而且從事的是比較簡單的服務工作，但是通過與各種各樣的人接觸，還是讓我學會了很多道理。首先是明白了守時的重要性。工作和上學是兩種完全不同的概念，上學是不遲到很多時候是因為懼怕老師的責怪，而當你走上了工作崗位，這里更多的是由于自己內(nèi)心的一種責任。這種責任是我學會客服自己的惰性，準時走上自己的崗位。這對我以后的學習生活也是一種鞭策，時刻牢記自己的責任，并努力加強自己的時間觀念。其次讓我真實的體會到了合作的重要性。雖然我工作的只是小小的一家餐廳，但是從點單到制作到遞送到結帳這一環(huán)環(huán)的工作都是有分工的，只有這樣才能使整家店的工作效率都大大的提高。以前雖然在書上看見過很多的團隊合作的例子，但這一次是深刻的體會到了，正所謂“眾人拾柴火焰高”，“團結就是力量”