湖北電視臺安全與健康(八篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——湖北電視臺安全與健康(八篇)人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家共享閱讀。

湖北電視臺安全與健康篇一</h3在幫助學(xué)生過程中，我想最重要的是確定對方的優(yōu)點(diǎn)，在優(yōu)勢中尋覓弱勢，在缺點(diǎn)中尋覓閃光點(diǎn)，以鼓舞為主，批評教育為輔，從抓住特點(diǎn)、抓好重點(diǎn)、狠抓難點(diǎn)入手，幫助其戰(zhàn)勝缺點(diǎn)。

（一）熱心談心

通過這種方法了解他的思想變化狀況，多勉勵，少打擊，多表揚(yáng)，少批評，多關(guān)心，少冷淡。其目的是調(diào)整心理、平和心態(tài)，使他能正確地認(rèn)識和對待自己及周邊的人、事。

首先，我找了幾個平日和他接觸對比多，對比好的幾位同學(xué)，進(jìn)一步了解他在學(xué)校、在同學(xué)中間的狀況，并勉勵同學(xué)要積極、熱心、懇切地接近他、幫助他。

其次，與本人談，通過面對面地坐下談，了解他的全面狀況和心理承受能力。告訴他老師對他的期望是很高的，在老師心目中他占有十分重要的地位。在談心過程中，我一直確定他的優(yōu)點(diǎn)，勉勵他充分發(fā)揮自己的聰明才智，同時(shí)懇切地指出他的不足，要求他必需改掉給同學(xué)、老師取綽號的壞毛病，上課一心，塌實(shí)學(xué)習(xí)，給予明確的努力方向，希望在潛移默化之中實(shí)施教育、引導(dǎo)。

再次就是找家長談。了解其在家表現(xiàn)及家長對他的要求和期望，告知老師的幫教措施，并希望每隔一段時(shí)間，就和家長溝通，有的放矢地通報(bào)其在校表現(xiàn)，同時(shí)告知在家狀況，在老師、家長和同學(xué)之間形成一個封閉的幫教鏈。

（二）主動幫助。

學(xué)生的心理壓力和自我感覺，在很大程度上取決于學(xué)習(xí)成績的好壞，為此我利用業(yè)余時(shí)間為他補(bǔ)課，教給他更好的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)他學(xué)習(xí)的興趣，加強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，從而養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。同時(shí)，由于他頭腦靈活，經(jīng)常耍小聰明，學(xué)習(xí)中最大的弱點(diǎn)，就是不塌實(shí)，情緒波動較大，于是我對他注意觀測，作好預(yù)防工作。依據(jù)他的聰明和努力，相信在學(xué)習(xí)成績上一定還有很大的發(fā)展空間。

（三）懇切鼓舞。

學(xué)生的成出息步，我認(rèn)為不在于批評多少，而關(guān)鍵在于鼓舞多少。針對他的特點(diǎn)，一是在他的聰明勁上做文章。我為他制定了相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，勉勵他趕上去、超過去。二是在他愛表現(xiàn)上想方法。我較多地給他布置工作任務(wù)，讓他擔(dān)任班干部，為他提供展示自我的空間，并適時(shí)地予以表揚(yáng)，讓他品嘗為集體做貢獻(xiàn)時(shí)，得到老師、同學(xué)認(rèn)可、贊許的開心。

我認(rèn)為在教育過程中，要培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)，始終讓學(xué)生在心里記錄下來“我行，我能〞等積極的意念，勉勵自己，這樣才能想盡方法，不斷前進(jìn)，直至成功。同時(shí)，要經(jīng)常使用鼓舞的語言稱贊學(xué)生。由于在我看來，稱贊具有一種不可思議的推動力量，對別人的稱贊就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈滋潤，受到贊揚(yáng)的人能激發(fā)出一股自信與沖勁而引發(fā)出潛力。

湖北電視臺安全與健康篇二</h3在近代的中國社會，心理的扭曲現(xiàn)象如雨后春筍般層出不窮，那些曾經(jīng)鮮為人知的社會行為在當(dāng)今社會也變得不足為奇。有的人為利為情而犯罪，在監(jiān)獄度過自己本來美好的一生；有的人以一時(shí)之氣而犯下終身無法彌補(bǔ)的錯誤；有的人逞一時(shí)之勇而殘廢一生；有的人因不能釋惑而終止自己。

基于此，心理的健康遠(yuǎn)比軀殼的健碩更能決定一個人對待生活的態(tài)度，決定他一生的生活方式，霍金雖然身體殘疾但卻用頑強(qiáng)的意志寫成有名一世的《宇宙大爆炸》，海倫雖然雙目失明也以驚人的毅力成為世界級的作家可能你會說我們與他們沒有可比性，但是我想知道在他們和我們一樣還是普通人的時(shí)候又有多少的區(qū)別。

一個心理健康的人無論在什么樣的環(huán)境中總可以將自己放到一個適合的位置，找到自己的適合職位，那么心理健康又如何定義和怎樣定位一個人的心理健康狀況呢？

心理健康是指一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰詰?zhàn)勝，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

對于我們大學(xué)生的健康心理應(yīng)具備這樣的素養(yǎng)：能夠保持濃重的學(xué)習(xí)興趣和求知的欲望；保持樂觀的心境和積極的人生態(tài)度，對自己的未來的人生充滿希望，對逆境可以處之泰然；人際關(guān)系和諧；對自我的評價(jià)正確。

在校的大學(xué)生在當(dāng)今的社會面臨著就業(yè)的壓力，情緒的調(diào)控和戀愛價(jià)值觀的實(shí)際性的問題，因而擁有一顆健康的心理對未來的發(fā)展有著根本的作用，認(rèn)清時(shí)事，看清世界的迅速變化是讓我們更快更好的適應(yīng)這個多變的世界的最直接有效的方式。

（一）在如今競爭日益強(qiáng)烈的社會，大學(xué)生的就業(yè)壓力也在蒸蒸日上，大量的大學(xué)生畢業(yè)后就面臨無法就業(yè)的壓力，其實(shí)也是大學(xué)生的心理存在大量的不健康的因素：

1

就業(yè)的期望過高。這些期望有的源于自己，有的源于自己的父母和親戚朋友，認(rèn)為自己終究接受過高等教育，把握的知識更多，因而從一開始就覺得自己應(yīng)當(dāng)?shù)玫铰毼桓?，薪酬好，福利?yōu)厚，行業(yè)熱門的工作，不樂意做基層的工作；

2、在就業(yè)的過程中缺少吃苦耐勞的心理。大學(xué)生的一種自傲的心理導(dǎo)致這樣的結(jié)果，在校期間缺乏的鍛煉，缺少社會實(shí)踐能力，在工作的時(shí)候不樂意受別人的支配，更不樂意去做那些勞累的基層工作；

3、在就業(yè)的工程中存在虛榮排比的心理。有的大學(xué)生認(rèn)為自己是天之驕子，對職業(yè)有高低貴賤之分，對職位有好丑美惡之別，如自己能夠得到優(yōu)越的工作崗位，自視高人一等；若得到的工作條件不理想，就不樂意向任何人提及，自視低人一級，畏懼丟面子，受人藐視。

4、存在固執(zhí)狹隘的心理。在剛剛步入社會的大學(xué)生而言，缺乏變通的能力，一味照搬書本，不顧社會的需要和公司的要求，曾經(jīng)有一位總經(jīng)理說：“現(xiàn)在競爭的社會需要的人才，并不是他們學(xué)了多少的知識，專業(yè)是否對口，更重要的是他具備的素質(zhì)。至于業(yè)務(wù)的知識我們可以培訓(xùn)。〞

5、過度的自卑心理。有的人在學(xué)校期間由于過度的輕視自己，總覺得自己大量的方面不如別人，專業(yè)技術(shù)方面無法在工作中運(yùn)用，不相信自己的實(shí)際能力，因而對工作產(chǎn)生畏懼的心理，產(chǎn)生畏懼的心理

以上是大量的大學(xué)生都面對的問題，就這些問題，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)清實(shí)質(zhì)，針對這些問題找出實(shí)際的解決方案，做到“知己知彼，百戰(zhàn)不殆〞。

1、擺正自己的位置，明白自己是學(xué)生的身份，認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)知識，

把握專業(yè)技巧，適當(dāng)?shù)募尤胍恍┗顒樱憻捵约旱膶?shí)踐能力，在實(shí)踐中總結(jié)自己的錯誤和不足，我這樣認(rèn)為：“大學(xué)是可以犯錯誤的地方，只要在不違法的條件下所犯的錯誤我們都有機(jī)遇去彌補(bǔ)，你現(xiàn)在犯錯不怕，由于現(xiàn)在還有機(jī)遇，一旦自己步入職場，你就沒有這樣的犯錯機(jī)遇！〞；

2、認(rèn)清時(shí)勢，給自己定一個具體的目標(biāo)。雖然目標(biāo)是一個抽象的東西，

不過它也是我為之努力的終極對象，目標(biāo)可以有長期的和短期的，給自己一個具體的目標(biāo)也是在給自己一個適當(dāng)?shù)膲毫鸵粋€明確的奮斗方向，由于大量人貌似每一天都是忙繁忙碌的，但是最終卻是一無所獲，歸根結(jié)底是由于從一開始就不知道自己需要什么。

3轉(zhuǎn)變自己的思維方式。從現(xiàn)在開始不要將自己擺在一個高高的位置上面，學(xué)會謙遜好學(xué)的態(tài)度，明白是自己需要工作而不是工作需要你，很難想象一座根基不好的碉堡怎么可能長時(shí)間的屹立在藍(lán)天下面，只有從基層開始才會有好的根基，將來也才會有好的發(fā)展，、遇到問題也才可以有條不紊，臨危不懼。

（二）情緒人皆有之，不止是我們?nèi)祟?，就算是動物也同樣的有屬于它們的情緒，我們都會有喜怒哀樂愛恨愁，遇到愉快的事情我們會沖動不已，遇到不快的事情我們會郁郁寡歡，情緒其實(shí)可以認(rèn)為是一種本能，一個成熟的人應(yīng)當(dāng)是一個能夠控制自己本能的人，成熟與年齡沒有直接的關(guān)系，我們不能錯將早熟當(dāng)成熟。在現(xiàn)在我們情緒是極其波動的年齡時(shí)期，也很簡單由于情緒的原因造成好多的不應(yīng)當(dāng)。

1、影響生活的質(zhì)量，導(dǎo)致精神痛楚。抑郁的情緒的導(dǎo)致好多的時(shí)候被不開心所掩蓋，不能正常的生活，對大量的問題和事情產(chǎn)生厭倦和不滿，長此以往，對自己的生活產(chǎn)生厭倦和困惑，做出大量超乎想象的舉動，對大量的事物過于敏感，對周邊的一切都不樂意接觸；

2、干擾學(xué)習(xí)的過程，影響智力的發(fā)揮。心理學(xué)研究說明，積極樂觀的情緒是學(xué)習(xí)的動力，相反消極的情緒將直接影響智力的正常發(fā)揮，樂觀開朗，積極向上的情緒是大腦處于活躍的狀態(tài)，導(dǎo)致自己的思想呆滯，不樂意思考，大腦停止甚至倒退；

3、導(dǎo)致自己的判斷力下降，形成認(rèn)知偏差。我們都會有同樣的感覺在不同的心情下看同樣一件事物會有明顯的區(qū)別，帶著不良的情緒看問題就宛如帶著一副墨鏡看世界一樣，將大量的事物看得和真實(shí)相悖，被假象或表象所迷惑，影響個人的健康成長。情緒的變化，是對同一件事物的看法大相徑庭，甚至與事實(shí)區(qū)別巨大；

4、使自己難以融入集體。冷漠、自卑、孤獨(dú)的心理難以為人們所接受，由于這些是一種具有閉鎖性質(zhì)的，自己也不樂意去接觸集體，成為一個孤立的個體，純粹的個人世界，找不到開心，找不到開心，有的只是孤獨(dú)和孤單，這樣的人很簡單產(chǎn)生抑郁癥，也很簡單精神分裂癥。

面對這些，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)控自己的情緒，不要讓自己成為情緒的奴隸，而應(yīng)當(dāng)成為情緒的主人。

1、學(xué)會自我調(diào)理。自我調(diào)理的方法有大量，譬如說轉(zhuǎn)移環(huán)境、自我宣泄、找朋友訴說、分散注意力等方法對自己的情緒進(jìn)行調(diào)控，事后想明了產(chǎn)生這些不良情緒的原因，然后冷靜的思考，找出問題的關(guān)鍵所在，具體問題具體分析，找到確實(shí)有效的處理方法進(jìn)行解決；

2、現(xiàn)在的心理醫(yī)生好多，幾乎在每一所學(xué)校都設(shè)有這樣的崗位，當(dāng)自己實(shí)在不能自我解決的時(shí)候，可以到相應(yīng)的心理咨詢處咨詢，向他們尋求幫助，幫助自己走出心理的誤區(qū)。

（三）戀愛在大學(xué)里面已經(jīng)是很正常的事情，不同的人對戀愛的理解和看法也截然不同，各自的人對戀愛觀的認(rèn)識也有區(qū)別，然而不成熟和不理智的戀愛于人于己都不利，因此我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)清自己，不能盲目的效仿，我并不否認(rèn)在這樣的條件下面不會有漂亮的愛情，只是需要強(qiáng)調(diào)不能盲目和盲從，更不能隨波逐流，需要冷靜的分析這樣做是否合理，在我的理解下盲目的戀愛會帶來這些不良的危害。

1、增加自己家庭的經(jīng)濟(jì)壓力。大量的學(xué)生都不是特別的富足，都是中等水平的家庭，自己的'學(xué)費(fèi)都是父母辛辛苦苦的積攢而來，在大學(xué)的戀愛不是社會，近乎一種享受和好奇，更多的是消費(fèi)，對于沒有任何經(jīng)濟(jì)來源的學(xué)生來說無疑是在給自己的父母無形之中造成更大的經(jīng)濟(jì)壓力，我不知道這樣的消費(fèi)是否會心安理得，在自己進(jìn)行大消費(fèi)的時(shí)候是否曾經(jīng)花幾秒鐘的時(shí)間想過家中的父母；

2、這是一種不負(fù)責(zé)任的行為。一部分的戀愛是一種完全的本能行為，就宛如我們看到一朵漂亮的鮮花想據(jù)為己有一樣，許大量多的誓言在現(xiàn)實(shí)面前都會變得脆弱不堪，大量都是一時(shí)的沖動，當(dāng)這種沖動消失的時(shí)候很難想象會有怎樣的事情發(fā)生；

3、浪費(fèi)自己的青春和學(xué)業(yè)。大學(xué)是開始正式接觸社會的地方，從這里出去將不會再有人為你去遮風(fēng)擋雨，全都得看你自己的能力，因此在某種程度上說大學(xué)對自己的人生有著決定性的作用，在大學(xué)期間我們可以學(xué)到好多的知識，認(rèn)識好多的事物，但是假如我們不能很好的解決自己眼前的問題，我們將會在此失去學(xué)習(xí)大量技能的機(jī)遇，幾年的大學(xué)將是除了一個文憑外毫無收獲的幾年時(shí)光，我這樣想：“假如大學(xué)只是為了那一張白紙黑字的空虛的文憑的話，從現(xiàn)在開始可以不必要考慮父母的想法，毅然的畢業(yè)吧！〞由于假如在幾年的時(shí)間你不能學(xué)到任何的東西也將注定幾年以后你同樣要被無情的淘汰，不如現(xiàn)在出去或許你可以比別人有更多的經(jīng)驗(yàn)，可以有一個很好的工作的機(jī)遇。

我不反對大學(xué)的戀愛，但我希望在我們進(jìn)行這樣一個決定的時(shí)候可以靜心的想一想自己擁有什么，將來自己可以做什么，自己能夠給彼此什么?；蛟S有人認(rèn)為我把愛情想象的太金錢主義，但是我也很想知道像電視劇里面那樣堅(jiān)貞不移的愛情在現(xiàn)在的社會中存在多少?？赡苣銜f：“沒有戀愛的大學(xué)生活是不完整的。〞我也不明白：“你的大學(xué)是為了戀愛而存在還是為了將來的生活而選擇大學(xué)的呢？〞我誠懇的希望在你自己進(jìn)行這樣一個決定的時(shí)候可以看得更加的長遠(yuǎn)一些。同時(shí)我也希望大家都可以找到一個真正的適合自己的對象，在生活中能夠相扶相依，共同的為你們的理想而奮斗，而不是為了一時(shí)的好奇或是沖動輕易的做出的決定，那樣的愛情注定是會夭折的。社會需要的是高素質(zhì)的人才，我們青少年是祖國未來的一代，梁啟超說：“少年智則國智．少年富則國富．少年強(qiáng)則國強(qiáng)．少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步．少年勝于歐洲．則國勝于歐洲．少年雄于地球．則國雄于地球。〞由此可見，青少年是國家未來的希望，是國家的棟梁，我們不僅是為自己而活，也為自己的家人，自己的國家而活，不要說你自己沒有這樣的宏偉，終究一個國家不是由一個人就可以構(gòu)成和掌控的。

健康的心理是我們成功的關(guān)鍵，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻注意自己的心理問題，把握自己的心理變化，可以掌控和調(diào)理自己的心理，這樣我就不會犯大量的錯誤，更能游刃有余的把握自己的將來，處理自己所遇到的問題！不要覺得這些是無足輕重的小事，這些將會決定我們隊(duì)未來事物的態(tài)度和自己對事物的認(rèn)知方式，對待事情的態(tài)度和處理方法！

湖北電視臺安全與健康篇三</h3一：要樹立正確的人生觀、世界觀。假如有了正確的人生觀和世界觀，一個就能對社會、對世界上的萬事萬物持正確的認(rèn)識，能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為；就能站得高、看得遠(yuǎn)，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理各種問題。我們必需要學(xué)會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來定會更美好。

其次：保持積極上向的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充足，對生活充滿熱心與信心。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個方法變個方式思考，你將大有收獲。樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎(chǔ)，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。

第三：不要對自己過分苛求，應(yīng)當(dāng)把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi)。盡量使自己有完成目標(biāo)的可能。這樣你的心情就會十分愉悅。有人曾經(jīng)這樣說過：當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)就必需去適應(yīng)環(huán)境，不能改變別人時(shí)就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度，不能向上對比就向下對比。這就告訴我們，人不能去等,要學(xué)會適應(yīng)。

第四：拓寬興趣。興趣是保護(hù)良好的心理狀態(tài)的重要條件。人的興趣越廣泛，適應(yīng)能力就越強(qiáng)，心理壓力就越小?？梢猿浞掷眠@些時(shí)間看書、寫字、創(chuàng)作、繪畫、舞劍、養(yǎng)鳥、釣魚、種花等等。總之，興超越廣泛，生活越豐富、越充實(shí)，越有活力，你會覺得生活中四處充滿陽光。

第五：學(xué)會自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在偷快的環(huán)境中度過每天，生活是千變?nèi)f化的，悲歡離合，生老病死，天災(zāi)人禍，喜忽哀樂，都在所難免，怎樣調(diào)理呢?最簡單有效的做法是用積極的示意替代消極的示意。當(dāng)你想說“我完了〞的時(shí)候，要立刻替換成“不，我還有希望〞。

第六：要學(xué)會寬容，培養(yǎng)自己完廣的胸懷。一個人心胸狹窄，只關(guān)注自己，就簡單生氣，悶悶不樂，斤斤計(jì)較。而當(dāng)你胸懷寬廣時(shí)，你就會容納別人，欣賞別人，自己的心境也就能保持樂觀。所謂“退一步海闊天空〞，“仁者無敵〞。別怕吃虧，“吃虧是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人，還要擅長接受現(xiàn)實(shí)?？傊?，心理健康精氣神，幸福開心每一天！

湖北電視臺安全與健康篇四</h3自己加入過好多次培訓(xùn)，心態(tài)培訓(xùn)也不在少數(shù)，當(dāng)公司通知我去加入這個三天兩夜的心態(tài)培訓(xùn)時(shí)，心里不是很愿意，心想，心態(tài)不就那么幾點(diǎn)么，用得著三天兩夜培訓(xùn)嗎？多無聊啊，還不如用這幾天的時(shí)間多做些事情呢，和上級交流下自己的看法，先去聽聽，感覺課程不怎么樣，當(dāng)天就回，不用那么長時(shí)間呆在那邊。于是沒按培訓(xùn)的要求帶好自己的換洗衣服去了培訓(xùn)現(xiàn)場。

進(jìn)場時(shí)，現(xiàn)場和所有開大課的流程與氣氛一樣，用一首富有激情的歌曲及門口兩邊排站著富有激情的隊(duì)伍迎接，心想，多老套啊，所有大課都是這樣，能不能換個花招，心中充滿著排斥。上午的課是由班主任大鵬老師開講，講了好多關(guān)于本次課程的一些大約內(nèi)容，花了好幾個小時(shí)，天啦，這課咋就這樣呢，連開場白都浪費(fèi)這么長的時(shí)間，早知道這樣，我就不來了。

當(dāng)我們分成一個個小組，每組要競選鷹王，我們組的家人都很優(yōu)秀，都想競爭鷹王，當(dāng)輪到我競爭時(shí)，其他的伙伴基本不太想念我，由于我的感覺讓人看上去像個小孩，不具備做領(lǐng)導(dǎo)的潛質(zhì)。我力爭，用承諾贏得了本組最高榮譽(yù)鷹王，同時(shí)也肩負(fù)著帶領(lǐng)本組家人取得勝利的使命。

第一個游戲是“牙簽傳回心針〞，游戲規(guī)矩就是所有人站在椅子上，用嘴含著牙簽，回心針放在牙簽上，下一位家人用牙簽將回心針接過去，然后再以同樣的方式傳給下一位家人，中途不充許手接觸牙簽與回形針，就算是回形針掉在地上，也只能趴在地上用牙簽將回形針撿起。大家開始傳遞了，一切還算順利，而到了某位家人時(shí)，她躊躇了，她掙扎著，由于我們是一男一女叉開站的，最終，她還是放下了這一切，拋開所有的雜念，將嘴伸過去，把回形針傳遞給了下一位家人。在游戲進(jìn)行中，我們組的回形針掉了三次，家人爭先搶著趴在地上，用嘴去挑起那小小的回心針，那嘴幾乎和地面接觸了。然而，所有的家人不去想那些，一次一次的去嘗試，去補(bǔ)救。最終我們組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了回形針的傳遞。在這個游戲中，我們悟出了兩個道理：1、放下自我；3、一個人的成功不是成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是成功。這個游戲終止后，我們組的家人更加地團(tuán)結(jié)了。

同樣，每次入場時(shí)，老師都會要求每組進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，每個風(fēng)采展示都要圍繞當(dāng)天所講的主題進(jìn)行，而每次課程終止后到下一課程開始的時(shí)間都很緊張，換句話說，就像打仗一樣，不，是真槍真刀的打仗。每次課程終止后，我們組的家人都群力群策想盡方法去裝飾自己的團(tuán)隊(duì)，有的家人連飯都沒吃，去為團(tuán)隊(duì)買裝飾品，有的家人不顧裝飾是怎么的離譜，也積極的協(xié)同著家人，由于這都是為了團(tuán)隊(duì)加分，為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)。由于，大家都學(xué)會了一句話“反正死不了，我們豁出去了！〞抱著這種信念，我們組的裝飾是離譜的，記得第三天的主題是“蛻變、重生〞，我們想了好多，但最終被一一否決，最終選定的是“重溫童真〞，我們組的家人口中含著奶嘴、叨著奶瓶扮成小孩，那一時(shí)刻，我們放下自我，完成了人生的蛻變與重生，回到了孩提時(shí)代。

第一晚上的活動是“齊眉棍〞，每個人都有自己的想法，每個人都按自己的意思去做，但這樣的結(jié)果是一次又一次的失敗，一次又一次的重來，大家都埋怨著對方不協(xié)同。之后，劉昱興老師讓大家經(jīng)驗(yàn)，為什么會一次又一次的失敗，過后，大家認(rèn)為：1、團(tuán)隊(duì)要有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)成員要無條件聽從指揮；2、團(tuán)隊(duì)要有一個共同的目標(biāo)；3、全心全意做好自己的本職工作；4、不要指責(zé)他人的缺點(diǎn)，要看到他人優(yōu)點(diǎn)。就這樣，我們找出了各自的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，統(tǒng)一了思想。經(jīng)過再一次的嘗試，雖說也失敗了，但大家貌似更明白了。我們再來一次，朝著一個目標(biāo)走著，時(shí)間繼續(xù)走著，我們也在努力著，最終聽見指導(dǎo)員說了一聲“ok〞，大家一下雀躍了，喊著“ye〞，抱成團(tuán)，騰躍著，喜悅的淚水奪眶而出。寬容家人的缺點(diǎn)，并幫助他改正，相互吸收家人的優(yōu)點(diǎn)，共同成長，收獲勝利的喜悅。這就是活動后我對團(tuán)隊(duì)的真正詮釋。

在“報(bào)數(shù)〞活動中，連小學(xué)生都會玩的一個游戲，而我們的隊(duì)員卻一次又一次地報(bào)錯，一次又一次地犯下錯誤，兩隊(duì)的領(lǐng)袖為自己的隊(duì)友犯下的錯誤悄悄的承受著、全力以赴堅(jiān)持著，他們在隊(duì)友的凝視下悄悄的做著“俯臥撐〞，悄悄的、悄悄的做著，他們沒有任何的埋怨，沒有任何的指責(zé)，由于他們深知，為隊(duì)員所犯下的錯誤承受后果，這就是他們的責(zé)任?？粗覀冴?duì)的領(lǐng)袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手、女領(lǐng)袖抽泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那么的刺眼、那么的刺耳〞，然而我們在一旁卻不能幫到他們什么，只能看著他們悄悄地做著、抽泣?？粗@一幕幕，我的內(nèi)心受到很大的觸動。現(xiàn)實(shí)生活中的我們，不是也犯了好多的錯誤嗎，而這些錯誤的結(jié)果，大多是我們的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友為我們承受著。而他們又說了什么？沒有！沒有?。∷麄冎皇乔那牡爻惺苤。?！看著我們隊(duì)的領(lǐng)袖，想到我們的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友，又何償不是一直在為我們做著“俯臥撐〞，他們又何償不想停下。然而，他們能嗎？不能！不能！！他們?yōu)榱俗约旱募胰恕T工、好友的成長悄悄地的承受著，悄悄地、悄悄地、無怨地承受著。此時(shí)此刻的我們除了哭泣、除了感動、除了內(nèi)心的震憾，我們無能為力，感謝為我們成長悄悄地的承受著的家人、領(lǐng)導(dǎo)、好友，讓我們?yōu)槟銈兩钌罹仙弦还?/p>

湖北電視臺安全與健康篇五</h3假如說在心理培訓(xùn)之前對心理咨詢處于一個未知的階段，那么這次培訓(xùn)便開啟了心理咨詢的心窗?！靶睦韺W(xué)是什么？〞當(dāng)李主任提出這個問題的時(shí)候，我首先想到的是“心理學(xué)就是研究心理問題的科學(xué)。〞而他給出我們的答案是“心理學(xué)就是你安逸也讓別人安逸的一門學(xué)科。〞這么通俗易懂的解釋，把原本高深的問題簡明化了。接下來便了解了心理健康教育的目標(biāo)、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)、工作原則，以及心理教師應(yīng)具備的一些能力。在這些知識中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則，明白了作為一個心理教師，必需遵循：

一、保密性原則；

二、價(jià)值中立原則；

三、助人自助的原則；

四、尊重學(xué)生需要的原則。

今后的工作中，我也會用這些原則約束自己。其次是心理教師應(yīng)具備的一些能力：

1、教師自己應(yīng)當(dāng)心理健康，有一個健康的人格；

2、要有良好的專業(yè)素養(yǎng)，專業(yè)知識豐富；

3、組織好教學(xué)活動，把握教育技術(shù)。而且，在后來的實(shí)際訓(xùn)練中，逐步看到了這些能力的展示。

我覺得這次培訓(xùn)的收獲，不僅是心理知識上的收獲，更有同行人員給我的感染：李__的認(rèn)真鉆研、對學(xué)術(shù)精益求精的精神；張老師敢于展示自我的勇氣；李__的活潑可愛；蘇老師的青春靚麗；還有朱老師的幽默詼諧，徐老師的沉穩(wěn)擔(dān)當(dāng)……他們都給我留下了深刻的印象，值得學(xué)習(xí)！

湖北電視臺安全與健康篇六</h3本學(xué)期開展了一個課程心理健康課。課中，教師優(yōu)化的語言，靈活的教學(xué)方法，活躍的課堂氣氛，步步入深的情感熏陶，無一不深深吸引著我。

心理健康教育，顧名思義，重在關(guān)注孩子的心理健康。

是針對著我們高年級學(xué)生易出現(xiàn)煩躁、低落等不良情緒這一現(xiàn)象設(shè)計(jì)的，進(jìn)一步貼近我們的生活實(shí)際，使我們懂得了由認(rèn)識什么是不良情緒到如何消除消極情緒。在講到怎樣消除消極情緒時(shí)，老師給予了我們好多實(shí)用的好主意，無說教之詞，我們都很簡單接受。

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。應(yīng)當(dāng)尊敬父母，懷有一顆感恩的心，站在別人的角度對待他人。對待每一件事，都要開啟心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔膜。更不能往一邊想事情，凡事要多和父母與老師溝通，才能使自己身心健康。也不能以有色的眼觀對待別人，不能以妒忌之心去排擠和怨恨別人。

通過心理健康教育課，讓我受益匪淺，讓我變了好多，希望有機(jī)遇上更多這樣的課。

湖北電視臺安全與健康篇七</h3心理素質(zhì)是指以人的自我意識發(fā)展為核心，由積極的與社會發(fā)展相統(tǒng)一的價(jià)值觀所導(dǎo)向的，包括認(rèn)知能力、需要、興趣、動機(jī)、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機(jī)結(jié)合的繁雜整體。有專家為小學(xué)生心理健康制定了以幾點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn):正常的智力、穩(wěn)定的情緒、適度的反應(yīng)、和諧的人際關(guān)系、心理與行為符合年齡的特征、能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)生活等。站在特別教育的角度看，智障學(xué)生由于生理缺陷,家庭、學(xué)校教育和社會等諸多因素的影響，其心理健康發(fā)展水平，往往比健全小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)水平相差懸殊，我們當(dāng)然不能用小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)來衡量智障兒童。但在特教學(xué)校實(shí)行素質(zhì)教育的今天，我們要倡導(dǎo)以人為本的教育理念，讓學(xué)生成為一個完整的自己,就無法繞開“還給智障兒童一個健康心理〞的課題。筆者認(rèn)為特教學(xué)校要有意識地深入開展對智障兒童心理素質(zhì)教育，雖然這是一個隱蔽得較深的、簡單被忽略的課題，但這個課題的落實(shí)，對智障兒童的實(shí)效價(jià)值，卻極其重要。由于智力的康復(fù)、情緒的穩(wěn)定、正確的認(rèn)知、頑強(qiáng)的意志等心理素質(zhì)，是他們將來適應(yīng)社會生活與尋求自身發(fā)展的關(guān)鍵。同時(shí)，開展對智障兒童心理素質(zhì)教育，也是我們落實(shí)教育目標(biāo)、完成教育任務(wù)、保持教育幸福感的捷徑之一。

在方法上，教師要在學(xué)生日常的生活、學(xué)習(xí)活動中，用自己良好的形象和親和的態(tài)度，影響熏陶學(xué)生;同時(shí)要結(jié)合授課科目的特點(diǎn)，挖掘出對智障兒童進(jìn)行心理素質(zhì)教育的素材，通過對學(xué)生心理各層面施行積極影響，補(bǔ)償其心理缺陷，以培養(yǎng)出良好的心理態(tài)勢，為他們的一切行為提供健康的心理背景。具體作法闡述如下:

一、開發(fā)以生活為核心的課程體系，開展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練

智力正常是人正常生活的最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)。特教學(xué)校只有推行以生活為核心的課程體系，才能系統(tǒng)、穩(wěn)步地開展對學(xué)生的智力康復(fù)訓(xùn)練，以取得理想的教育效益。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫，已經(jīng)有20多年，現(xiàn)在看來，它重視文化知識的傳授，忽略智障教育的多維目標(biāo);重視教育內(nèi)容和方法的同一，忽略學(xué)生智力差異的多樣性;重視教師的主動，忽略學(xué)生的主體，因此，它在教育目標(biāo)、課程設(shè)置、教學(xué)方法與手段等方面，都已經(jīng)不適合當(dāng)前智障教育的需要。

智障教育效果的衡量，并不在于學(xué)生學(xué)習(xí)了多少系統(tǒng)、繁雜的知識，而在于其自身發(fā)展的需求得到多大程度的滿足，譬如智力得到多大程度的開發(fā)、行為得到多少矯正、自我服務(wù)水平得到多少提高等等。20__年《培智學(xué)校義務(wù)教育課程設(shè)置方案》提出了“以生活為核心〞的教育理念，積極主張我們的教育要從學(xué)生的實(shí)際生活需要出發(fā)，具體的教學(xué)活動要以學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，既要使學(xué)生在實(shí)用生活知識、技能以及習(xí)慣等方面得到培養(yǎng)與發(fā)展，又要讓學(xué)生體驗(yàn)高興的學(xué)習(xí)過程，簡而言之，就是學(xué)生學(xué)習(xí)的東西要與他們的生活實(shí)際相適應(yīng)?，F(xiàn)在，大量特教學(xué)校都在開發(fā)、整合新的教育資源，革新教育內(nèi)容、方法和目標(biāo)，教育效益大大提高。筆者通過實(shí)踐與對兄弟特校的了解后認(rèn)為，落實(shí)“以生活為核心〞理念的教育過程，就是最好的開展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練的過程，正如陶行知先生說的那樣:“生活即教育〞。

智力康復(fù)訓(xùn)練的過程,就是心理健康教育的過程。在教學(xué)實(shí)踐中，教師要重視堅(jiān)持好創(chuàng)造情感情境原則、趣味性和成功性原則，以期獲得更好的心理健康教育效果。創(chuàng)造良好的情感情境，可以使學(xué)生體會到老師的愛，保持高興的情緒，達(dá)到與學(xué)習(xí)環(huán)境的和諧，是智障教育成功的重要因素。堅(jiān)持趣味性原則的目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，使他們動機(jī)明確，始終在快樂的情緒中自我要求，進(jìn)行學(xué)習(xí)。成功性原則就是要我們老師在教學(xué)過程中，對學(xué)生給予成功的期待，提供學(xué)生成功的機(jī)遇，并帶給學(xué)生成功的體驗(yàn)，這一原則對智障兒童心理健康教育特別重要。

二、建立友好的師生關(guān)系，創(chuàng)造教育機(jī)遇

筆者了解發(fā)現(xiàn):友好的師生關(guān)系，可以讓學(xué)生形成對老師猛烈的愛好情緒，這種情緒具有固定化、持續(xù)化、依靠化的特點(diǎn)。就是說，學(xué)生很樂意接受并聽從于他心目中的領(lǐng)袖式的老師!

一般來說，培智班師生比不大，這為每個教師走進(jìn)學(xué)生的心靈世界開啟了便利之門。盡可能多地接近、了解學(xué)生，與學(xué)生交朋友，成為他們心目中有威信、和愿意信賴的人，是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷，但也有豐富的情感和確切的判斷力。當(dāng)他真實(shí)地感覺到你在重視他、關(guān)心他時(shí)，他就會嘗試主動走近你，期望在你這里得到幫助和解脫，表現(xiàn)出無限的真誠。

關(guān)心是建立良好師生關(guān)系的催化劑。學(xué)習(xí)上的幫助、生活上的照料，小到一次勉勵、一個贊揚(yáng)的眼神，都能充分滿足學(xué)生期待的被理解、被尊重、獲得成功等各種情感需要，繼而讓他們產(chǎn)生濃重的“幸福〞體驗(yàn)并內(nèi)化為進(jìn)步的動力。這時(shí)，教師對于學(xué)生的號召力、管理力、“誘惑〞力明顯加強(qiáng)。這樣，在和學(xué)生愉悅的溝通交流中，我們既可以感覺到師生情義的樂趣，無形之中也創(chuàng)造出了大量心理健康教育的機(jī)遇。

在我們學(xué)校培智部，有的老師擅長處理和學(xué)生的關(guān)系，彼此親昵，和諧融洽，所以課堂紀(jì)律好、教學(xué)效果好，學(xué)生進(jìn)步快。因此，良好的師生關(guān)系，能直接或間接對學(xué)生認(rèn)知、需要、興趣、動機(jī)、情感、意志、性格等心理因素各層面施加積極的影響。

三、堅(jiān)持個別化教育原則，幫助學(xué)生和諧發(fā)展

個別化教育原則是說在教學(xué)過程中針對智障兒童的個別差異，為他們設(shè)計(jì)出各自所能達(dá)到的發(fā)展目標(biāo)，然后采取相應(yīng)的方法促進(jìn)其實(shí)現(xiàn)。智障教育中，即使是在一個班級里，學(xué)生的個別差異也很明顯，既有量的區(qū)別，也有質(zhì)的區(qū)別，這樣就導(dǎo)致了他們內(nèi)在或外在需要的差異，因此，“因材補(bǔ)償〞顯得尤為重要。我們要在通過集體教學(xué)提供方法、材料的基礎(chǔ)上，還要通過個別輔導(dǎo)、編組輔導(dǎo)的方式來“開小灶〞，加深知識印象，穩(wěn)定生活技能。雖然個別輔導(dǎo)的目標(biāo)、內(nèi)容、方法各不一致，需要老師有耐心，但越是個別化，教育效果就越可能成功。從心理健康教育角度看，堅(jiān)持個別化教育原則，不僅直接有利于所有學(xué)生智力缺陷的補(bǔ)償，還能幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活，培養(yǎng)積極樂觀的心理態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。

四、嚴(yán)格要求，培養(yǎng)學(xué)生自我服務(wù)能力

對自我事務(wù)的處理，是智障教育的出發(fā)點(diǎn)，不管輕度、中度還是重度智力缺陷兒童，都應(yīng)當(dāng)在接受教育后，可以自我照料或較少需要別人照料。在傳授基本知識技能的時(shí)候，教師給予學(xué)生關(guān)心、和藹是應(yīng)當(dāng)?shù)?但我們不可以對他們一味遷就、容忍。在自我服務(wù)能力、習(xí)慣養(yǎng)成、道德準(zhǔn)則等多方面的教育上，要有嚴(yán)格的尺度，也就是說，一定要把補(bǔ)償缺陷貫徹在教育活動的始終，該放松的.絕不嚴(yán)格，該嚴(yán)格的絕不放松。假如由于學(xué)生有缺陷，起了憐憫之心，那么很可能是對學(xué)生的不負(fù)責(zé)任。我們發(fā)現(xiàn)，降低學(xué)生生活自理能力培養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)，就會導(dǎo)致學(xué)生更加懶散;降低學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的要求，就會導(dǎo)致學(xué)生混亂……因此，教師要有正確的學(xué)生發(fā)展觀，在自我服務(wù)能力、習(xí)慣養(yǎng)成、道德準(zhǔn)則等與他們生活密切聯(lián)系的幾個方面，一定要嚴(yán)字當(dāng)頭，不可疏忽。所以課內(nèi)課外，教師都要耐心啟發(fā)，循循善誘，深入淺出地反復(fù)給他們講清道理,讓他們逐步養(yǎng)成遵循生活準(zhǔn)則或規(guī)范的行為習(xí)慣。從心理教育角度看，越是嚴(yán)格，越是簡單培養(yǎng)出學(xué)生良好(健康)的認(rèn)知能力、動機(jī)、情感和性格。

五、營造家庭和社會教育環(huán)境，共同維護(hù)心理健康

家庭教育、社會教育是學(xué)校教育的延伸。國內(nèi)外教育學(xué)家普遍認(rèn)為，假如沒有家長的積極參與，智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學(xué)校要加強(qiáng)與家庭的聯(lián)系、溝通工作，為學(xué)生健康發(fā)展?fàn)I造更好的教育環(huán)境。一方面，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，智力障礙兒童家庭的“完好率〞比正常兒童要低得多，譬如父母離婚、“爺爺奶奶〞托管、多人殘疾、過于貧困等不利于他們心理健康發(fā)展的因素普遍存在。所以，學(xué)校要盡量把這些不利因素補(bǔ)充完整，譬如成立家長學(xué)校開展活動、要求家長往往到校探望子女、扶貧助學(xué)等等。另一方面，向家長傳授智障兒童教育的基本知識和缺陷補(bǔ)償矯正方法，布置教育任務(wù)，讓他們切實(shí)承受教育的責(zé)任。智力障礙兒童對親情的依靠與渴望是十分猛烈的，家長更多的關(guān)心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩(wěn)定，起很好的心理平衡作用。

社會教育方面，可以根據(jù)學(xué)生的愛好，走出校園，開展一些參觀、旅游活動;可以請社會上有愛心的人士探望學(xué)生，請周邊學(xué)校的大中小學(xué)生來陪伴他們度過周末等等。這些活動，可以增加生活樂趣，陶冶情操，增長見識，加強(qiáng)社會適應(yīng)能力。實(shí)踐說明，學(xué)生十分喜歡這些活動，每次都很興奮，積極表現(xiàn)自己，所以能收到很好的心理健康教育效果。

總之，一定程度上說，智障兒童的發(fā)展，就是心理素質(zhì)的發(fā)展;智障兒童的教育，就是心理素質(zhì)的教育。本文