第四講自我探索技能價值觀

第四講自我探索技能價值觀第一頁，共五十一頁，2022年，8月28日我為什么要雇你？回答這個問題，你需要了解：你擁有哪些能力？應聘職位所要求的技能是什么？如何用恰當的語言和事例將與該職位相關的能力充分表達出來？第二頁，共五十一頁，2022年，8月28日你擁有哪些能力？自我管理技能可遷移技能專業(yè)知識技能第三頁，共五十一頁，2022年，8月28日專業(yè)知識技能詞匯會計數學保險圖畫管理公司聲學小說武器自然語言 美學金融生意古董氣候攝影宗教建筑生物化學地理服裝風俗第四頁，共五十一頁，2022年，8月28日如何獲得專業(yè)知識技能?正式途徑：學校課程學習非正式途徑：課外培訓、講座、自學、資格認證考試、單位入職培訓……知識技能的恰當組合會使你脫穎而出。成為受雇主歡迎的“復合型人才”。第五頁，共五十一頁，2022年，8月28日思考和同專業(yè)的同學相比，我是否有獨特的知識技能？我有哪些知識技能組合，能夠幫助我更好地完成什么工作？第六頁，共五十一頁，2022年，8月28日

自我管理技能詞匯

（品質、態(tài)度）精通的有效率的吃苦耐勞的富有想象力的正直的有知識的精力充沛的值得信賴的活躍的有條理的邏輯性強的主導的第七頁，共五十一頁，2022年，8月28日我愿意與……樣的人共事請列出你愿意與之共事的人的特質，并在小組中進行討論，看看大家最重視的特質都有哪些。一般用形容詞或副詞表達。例如，認真的、有創(chuàng)造力的、敬業(yè)的、負責任的……請思考，我是這樣的人嗎？符合大家所描述的理想同事嗎？我的個性特征會怎樣影響到我的生涯發(fā)展？第八頁，共五十一頁，2022年，8月28日可遷移技能詞匯

（通用技能）適應管理控制選擇分析創(chuàng)造評估協(xié)助溝通設計策劃預算解釋支持領導建立探索學習預見示范鼓勵第九頁，共五十一頁，2022年，8月28日撰寫成就故事請寫下生活中令你有成就感的具體事件然后對其進行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）“成就”的定義：你喜歡做這件事時體驗到的感受你為完成它所帶來的結果感到自豪如果同時獲得他人的認可更好第十頁，共五十一頁，2022年，8月28日通過STAR法來發(fā)現(xiàn)自己的成就

Situation你曾經面臨過什么問題；Task你承擔了什么任務、責任；Action你采取了什么行動來解決問題；Result你的行動取得了什么樣的有益結果。第十一頁，共五十一頁，2022年，8月28日

例：制作PPT并在課堂上演示簡介課程內容這學期，作為師范生的必要培訓內容之一，我們的教學技能培訓課要求我們自選題目，并用PPT進行一次演示講解。在此之前，我沒有學過如何制作PPT。我請同宿舍的一位同學用了大約20分鐘教我powerpoint的基本使用方法，我在圖書館電腦上琢磨了一下，并圖書管理員請教了幾個問題。選定了我要講的題目以后，我上網搜索了相關的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美，文字與內容搭配得宜，我獲得了95的高分，并得到了老師和同學的稱贊。第十二頁，共五十一頁，2022年，8月28日用PPT制作課件所涉及的技能

快速學習；善于利用人際資源；需求幫助；清晰地溝通；搜索信息；圖片文字處理、編輯和組織—可遷移技能面對新情況，表現(xiàn)出靈活性和很強的適應能力；敢于迎接挑戰(zhàn)；積極主動；耐心；關注細節(jié)；克服壓力?！晕夜芾砑寄躊PT的制作方法—知識技能第十三頁，共五十一頁，2022年，8月28日課后練習我的成就故事我喜愛使用及擅長的技能第十四頁，共五十一頁，2022年，8月28日雇主們最重視的技能溝通能力積極主動性團隊合作精神領導能力學習成績人際交往能力靈活性/適應能力專業(yè)技術誠實正直工作道德分析和解決問題的能力雇主們最為重視的技能和個人品質按順序排列如下：

第十五頁，共五十一頁，2022年，8月28日最重視的自我管理技能和可遷移技能善于學習讀、寫、算的能力良好的交流能力創(chuàng)造性思維和解決問題的能力自尊、積極、有奮斗目標有個人和事業(yè)開拓能力交際、談判能力及團隊精神良好的組織和領導能力第十六頁，共五十一頁，2022年，8月28日如何了解具體職位對技能的要求？第十七頁，共五十一頁，2022年，8月28日生涯人物訪談向實際從事某一職業(yè)的人了解該職業(yè)的技能要求；詳細深入的生涯訪談可以了解到特定職業(yè)不為常人所知的要求；有效地幫助個人在進入某一行業(yè)前做好職業(yè)方面的技能準備。第十八頁，共五十一頁，2022年，8月28日生涯訪談常用問題

平常在工作方面，您每天都做些什么工作？您是否滿意這樣的工作狀態(tài)？您做這份工作都收獲了些什么？最喜歡或最不喜歡的是什么？哪些方面比較成功？哪些工作比較有挑戰(zhàn)性？能得到怎樣的成就感或滿足感么？您打算從事多久？您認為如何才能做好這份工作？應該具備哪些知識、技能或者經驗之類的？您認為什么樣的個人品質、性格和能力對做好這份工作來講是比較重要的？單位對剛進入該領域工作的員工一般是否進行培訓？如果有，是哪方面的培訓？今后還要求個人在哪些方面素質有所提高？是否有繼續(xù)深造的機會？據您所知，從事這份工作的人在單位或同行業(yè)內的發(fā)展前景如何？

第十九頁，共五十一頁，2022年，8月28日@姚晨你好，我是中國傳媒大學2011級新聞學學生。我的新聞采訪老師要求我們完成一個名人采訪。我很欣賞你，所以想對你進行一個一個半小時的采訪。這個采訪沒有八卦商業(yè)目的。或許這條微博會被堙沒在你眾多的消息中，但如果你看到它，請考慮給我一個機會，時間地點由您來定。郵箱714868794@.謝謝!

第二十頁，共五十一頁，2022年，8月28日

如何在簡歷上體現(xiàn)你的技能？嫻熟地—翻譯—英文材料細致地—歸類—辦公文檔全面詳盡地—考慮—班級工作獨立—組織—200余人參加大型攝影比賽擔任—兼職銷售工作，鍛煉了—吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了—與客戶清晰—溝通、快速—了解并滿足—客戶需求的能力…….第二十一頁，共五十一頁，2022年，8月28日專業(yè)知識技能是門檻自我管理技能是成功所需要的品質?？蛇w移技能是個人最能持續(xù)運用的技能。在學好專業(yè)知識的基礎上，著重加強自我管理技能和可遷移技能的培養(yǎng)。第二十二頁，共五十一頁，2022年，8月28日自我探索——價值觀第二十三頁，共五十一頁，2022年，8月28日是什么原因導致一些人堅持多年學習如醫(yī)學或法律職業(yè)?而另一些人卻尋求最快、最容易的方式掙錢?

是什么原因導致一些人花費多年鉆研一項專業(yè)并在一領域積累自己的聲望，而在中途又改換了職業(yè)？第二十四頁，共五十一頁，2022年，8月28日我們?yōu)槭裁葱枰紤]價值觀？價值觀是我們生活和工作中所看重的原則、標準和品質。價值觀在生涯發(fā)展中往往具有決定性作用。價值觀是會改變的。第二十五頁，共五十一頁，2022年，8月28日有關“工作”的一分鐘聯(lián)想請在紙上寫下“我希望做……的工作”。在一分鐘的時間內盡可能多地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語。思考：你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”與“壞”的標準有哪些？第二十六頁，共五十一頁，2022年，8月28日能激發(fā)我的靈感，具有創(chuàng)造性，有較大成就感，不要總是重復、單調（多樣性）；可以發(fā)揮自己的才能潛質；能夠從中學習到很多東西；受人尊重，有一定社會地位；機會多。清閑，離家近，賺錢多，時間短，環(huán)境優(yōu)越，單位領導正直，單位同事心地善良，工作穩(wěn)定，不用東奔西走?！诙唔?，共五十一頁，2022年，8月28日什么是工作價值觀？工作價值觀，是指無論你從事什么工作，都會努力在工作中追求的東西。從另一個角度來講，工作價值觀就是你最期待從工作中獲得的東西。第二十八頁，共五十一頁，2022年，8月28日心理特征的冰山模型興趣

價值觀

性格

知識

技能

能力

第二十九頁，共五十一頁，2022年，8月28日價值觀想象1、如果我有100萬美元，我將_______2、如果我只剩下24小時的生命，那我將_______3、我將給我的孩子的忠告是______4、如果在一場大火中我只能救出一件東西，那么它將是_____________第三十頁，共五十一頁，2022年，8月28日重要價值觀列表

人際關系/歸屬感、團隊合作，物質保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂趣，自由獨立（時間，工作任務），被認可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽，地位，自主獨立，有學習/發(fā)展/成長的機會，權力（領導/影響他人）有益于社會，挑戰(zhàn)性，冒險性，競爭，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作與生活平衡，家庭，朋友，親密關系，健康，信仰，自由……第三十一頁，共五十一頁，2022年，8月28日價值觀市場：準備參照以上列表，挑選出對你來說5條最重要的價值觀分別寫在5張小紙條上。在反面對你挑選的重要價值觀進行描述，即要達到什么樣的程度你才能滿意。第三十二頁，共五十一頁，2022年，8月28日價值觀市場：交換現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條？將你準備放棄的這一條與其他人交換。如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會放棄哪一條？請再次與其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到剩下最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？第三十三頁，共五十一頁，2022年，8月28日價值觀市場：討論通過這個活動，你對于自己的價值觀有什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和人生產生什么樣的影響？其他人的價值觀會對你的生活造成什么樣影響？第三十四頁，共五十一頁，2022年，8月28日生存選擇：決定

災難過后，幸存十人，條件所限，只能有六人活下來，請你在他們中間做出選擇：小學教師，小學教師懷孕的妻子流行歌手，網球健將年老的僧人，外國旅游者16歲少女，警察，作家，慢性病人第三十五頁，共五十一頁，2022年，8月28日生存選擇：統(tǒng)一請寫出自己的選擇在小組內呈現(xiàn)自己的選擇并且陳述理由在規(guī)定時間內，小組內討論，并且最終達成統(tǒng)一選擇第三十六頁，共五十一頁，2022年，8月28日生存選擇：分享最沒有爭議的是哪幾個選擇？意見分歧最大的有哪些？小組內是如何達成最后的統(tǒng)一的？在這個過程中，你有哪些感受？第三十七頁，共五十一頁，2022年，8月28日真實價值觀的澄清選擇：自主，對比，思考珍視：正視，珍惜，堅定行動：支持，踐行——美國教育家，羅伊斯?拉斯（LouisRaths）第三十八頁，共五十一頁，2022年，8月28日自身價值觀的實現(xiàn)很少有工作能夠完全滿足一個人所有的重要價值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。我們需要對自己的價值觀進行澄清和排序，才能知道如何取舍。

第三十九頁，共五十一頁，2022年，8月28日價值觀的變化個人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導致價值觀的變化。當今多元社會中多種價值觀的沖擊也會導致原有價值觀體系的混亂乃至改變。 因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。第四十頁，共五十一頁，2022年，8月28日興趣性格技能快樂效率勝任內容職位行業(yè)想適合會平衡完善學習情緒行為身體價值觀興趣第四十一頁，共五十一頁，2022年，8月28日分享：自我探索的四個維度興趣：是解決問題的意愿與動機

不是測驗的分數性格：是基因與心智成長共同作用的產物

不是道德修養(yǎng)技能：是合適的人生發(fā)展平臺

不是他人的評價價值觀：是意義的創(chuàng)造與表達

不是社會地位第四十二頁，共五十一頁，2022年，8月28日漁夫和商人的故事一個到海邊度假的商人站在一座小漁村的碼頭上，看到載著一個漁夫的小船靠岸。船里放著一些看起來很新鮮的大魚，商人夸贊漁夫說他的魚很大很新鮮，并問他捕這些魚要花多長時間。漁夫回答說：“先生，用不了多長時間，我才駕船出海幾小時而已?！鄙倘擞悬c困惑地說：“顯然你捕魚的工夫非常好，你為何不多捕一點呢？”漁夫笑了起來：“我干嗎要那樣做呢？我需要多余的時間做點別的事?！鄙倘擞謫枺骸澳嵌嘤嗟臅r間你用來做什么？”漁夫說：“我想做什么就做什么。我跟孩子玩耍，陪老婆睡午覺，每晚到村里跟朋友喝喝小酒，唱唱歌。我的生活過得美滿又充實?！鄙倘顺靶Φ卣f：“哦，你實在是目光短淺?！彼麙伋雒骸拔夷軒椭?。依我的看法，你應該每天多花一點時間打魚，用賺的錢換一條大一點的船。不出多久，你又可以賣掉大船，再買了幾艘船，最后你可以自己做生意。你必須雇更多的漁夫，當然，這你不用擔心，我剛好認識人能幫你招聘漁夫。”第四十三頁，共五十一頁，2022年，8月28日漁夫和商人的故事

“幾年后，”他繼續(xù)說：“與其把魚賣給中間人，不如直接賣給加工廠，最后你可以自己開罐頭廠。這樣，你就能控制產品的生產和銷售。當然，你還必須撤離這個小漁村，在市中心找個合適的地點，你知道，你必須擴大你的市場占有率。也許你會搬到更大的城市，在那里你可以完全掌握成功且不斷擴大你的生意。”商人說得有點上氣不接下氣，他稍微停頓一下，等著漁夫對他的意見表示采納和感激。漁夫思考了一會說：“先生，這要花多久時間呢？”商人忙著按計算機和在紙上做筆記，然后回答說：“哦，大概……十五到二十年吧?！薄跋壬?，這然后呢？”商人笑著說：“問得好，當時機對了，我會很高興給你建議，你可以把公司上市，然后出清你手上的股票，你就會變得很有錢。你可以賺上幾百萬，甚至上千萬?！薄跋壬?，幾百萬幾千萬嗎？”漁夫揉著臉頰問道：“那么，接下來呢？”商人說：“恩，最后你可以很有錢的退