小學(xué)生心理健康主題班會(huì)1

我們的煩惱1、害怕考試，考砸了挨批;2、作業(yè)多，沒(méi)時(shí)間玩;3、父母的嘮叨;4、父母在學(xué)習(xí)上的催促;5、不喜歡上輔導(dǎo)班；6、學(xué)習(xí)沒(méi)興趣；7、爸媽給的零花錢(qián)太少。8、不漂亮，同學(xué)們不喜歡我們的煩惱有哪些?第一頁(yè)，共29頁(yè)。心理健康表現(xiàn)

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智力正常，2情緒健康，3意志健全，4行為協(xié)調(diào)，5同學(xué)關(guān)系適應(yīng)，6反應(yīng)適度，7心理特點(diǎn)符合年齡。第二頁(yè)，共29頁(yè)。心理小測(cè)試

你習(xí)慣怎樣走路？是抬著頭，還是低著頭？

抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗的表現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫(xiě)照。

第三頁(yè)，共29頁(yè)。心理小測(cè)試

你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水，還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢？顯而易見(jiàn)，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。第四頁(yè)，共29頁(yè)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)樂(lè)于學(xué)習(xí)，思考；能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系；與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情緒穩(wěn)定，心情輕松愉快；意志健全，樹(shù)立自信，樂(lè)觀向上。第五頁(yè)，共29頁(yè)。請(qǐng)同學(xué)們幫助不快樂(lè)的小朋友出主意，讓他們高興起來(lái)。爸爸錯(cuò)怪了小紅，小紅覺(jué)得很委屈。小明被老師批評(píng)，他幾天都悶悶不樂(lè)的。小剛不小心弄壞了小英心愛(ài)的鋼筆，小英大發(fā)脾氣。小冬數(shù)學(xué)考試才考了65分，他傷心得哭了起來(lái)。小強(qiáng)平時(shí)表現(xiàn)不好，大家都瞧不起他，經(jīng)常欺負(fù)他。第六頁(yè)，共29頁(yè)。解決苦惱的方法在生活中，快樂(lè)并不是時(shí)時(shí)在你身邊，難過(guò)時(shí)你想用什么辦法消除煩惱呢？1、語(yǔ)言暗示盡量說(shuō)些自我安慰的話。2、大哭一場(chǎng)人在悲傷時(shí)不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱，還可以促進(jìn)生理上的新陳代謝。3、找人傾訴不愉快的事悶在心里，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)，可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內(nèi)心苦悶。4.為自己找一些減壓的方法，如：跑步，聽(tīng)音樂(lè)……第七頁(yè)，共29頁(yè)。提高自信心的方法1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。

2、每天清晨醒來(lái)，在心里對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3、發(fā)自?xún)?nèi)心的表達(dá)自己的意見(jiàn)、情感和情緒。

4、培養(yǎng)自己有主見(jiàn)，自己做決定及處理某件事情；5、了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。

6、要多行動(dòng)，不要只是想象，做什么事一定要行動(dòng)勝于言語(yǔ)。

7、相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說(shuō)：“我能行”第八頁(yè)，共29頁(yè)。

讓我們盡情的展示自己的智慧吧。

換個(gè)角度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)另一個(gè)天地。第九頁(yè)，共29頁(yè)。第十頁(yè)，共29頁(yè)。第十一頁(yè)，共29頁(yè)。第十二頁(yè)，共29頁(yè)。第十三頁(yè)，共29頁(yè)。第十四頁(yè)，共29頁(yè)。第十五頁(yè)，共29頁(yè)。讓我們學(xué)一學(xué)減壓的方法吧。第十六頁(yè)，共29頁(yè)。經(jīng)常保持微笑第十七頁(yè)，共29頁(yè)。與人分享喜悅第十八頁(yè)，共29頁(yè)。樂(lè)于助人第十九頁(yè)，共29頁(yè)。保持一顆童心第二十頁(yè)，共29頁(yè)。愉快與各種人相處第二十一頁(yè)，共29頁(yè)。保持幽默感第二十二頁(yè)，共29頁(yè)。處亂不驚第二十三頁(yè)，共29頁(yè)。寬恕他人第二十四頁(yè)，共29頁(yè)。有幾個(gè)知心朋友第二十五頁(yè)，共29頁(yè)。合

作

精

神第二十六頁(yè)，共29頁(yè)。我很自信哦第二十七頁(yè)，共29頁(yè)。尊重弱