學(xué)會(huì)自我管理(優(yōu)秀教案)

第一節(jié)自我管教育第四課學(xué)會(huì)自我管（陽所徐湛波）教案目標(biāo)1了解自我我管理的基本內(nèi)容后，并能正確認(rèn)識(shí)自己的自我管理，掌握正確認(rèn)識(shí)他人，認(rèn)識(shí)自我的方法；2明白自我管理對(duì)我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ鞯闹匾裕?培養(yǎng)學(xué)員自我管理的良好習(xí)慣。教案難點(diǎn)讓學(xué)員認(rèn)識(shí)到自我管理的重要性,從他人和自我的認(rèn)識(shí)中客觀的評(píng)價(jià)自我教案重點(diǎn)掌握認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)自我的方法，學(xué)會(huì)如何自我管理教案方法引導(dǎo)法、提問法、討論法、行動(dòng)導(dǎo)向法教案時(shí)間一課時(shí)教案設(shè)備多媒體教案內(nèi)容一、組織教二、導(dǎo)入新課/

三、實(shí)施準(zhǔn)自我管理又稱為自我控制【案例一】詳見PPT課件?！景咐吭斠奝PT課件?！景咐治觥堪咐?/p>

本杰明·富蘭克林的自我管理本杰明富蘭克（1706-1790出身貧寒只念了2書就不得不在印刷廠做學(xué)。但他刻苦好學(xué)勤勉努力成為世紀(jì)美國最偉大的科學(xué)家和發(fā)明家著名的政治家、外交家哲學(xué)家文學(xué)家和航海家富蘭克林是個(gè)普通人他是怎樣走向成功之路呢？/

富蘭克林成功的秘訣是什么呢？答案就是他善于自我管理。本杰明·富蘭克林的自我管理是從兩個(gè)方面入手的：一是自我時(shí)間管理，二是自我品德管理，并輔以嚴(yán)格的檢查。在自我時(shí)間管理方面，他把每天的作息時(shí)間列成表格，規(guī)定自己在何時(shí)工作，在何時(shí)休息，在何時(shí)做文藝活動(dòng)。下面是他的時(shí)間表，你可以把它作為自我時(shí)間管理的參照：早上500—7：00起床、洗漱、禱告、早餐規(guī)劃白天的事務(wù)和下決心。晨讀和進(jìn)修。在這段時(shí)間里，他向自己提一個(gè)問題：我一天將做些什么有意義的事？8：00—11：00切實(shí)執(zhí)行一天的工作計(jì)劃。1200100讀書或查賬，吃午飯。140017：00把未做完的工作迅速完成，把做好的工作仔細(xì)檢查一遍，有錯(cuò)的地方立即改正。180021：00整理雜物，把用過的東西歸放原處。晚餐、音樂、娛樂、聊天。作每天的反省。此段時(shí)間，他提出一個(gè)幫自己反省的問題：我今天做了什么有益的事情？2200后好好睡眠。/

態(tài)…李嘉誠如何才能學(xué)!!!（/

慣四、思考拓活：的生跡—?dú)q歲五、置作業(yè)/

后樂憂傷，激情抑任多和固執(zhí)思與論123[示6/7

100相當(dāng)滿意基本滿意勉強(qiáng)可以很糟糕

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