學(xué)會自我管理(優(yōu)秀教案)_第1頁
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第一節(jié)自我管教育第四課學(xué)會自我管（陽所徐湛波）教案目標(biāo)1了解自我我管理的基本內(nèi)容后，并能正確認識自己的自我管理，掌握正確認識他人，認識自我的方法；2明白自我管理對我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ鞯闹匾裕?培養(yǎng)學(xué)員自我管理的良好習(xí)慣。教案難點讓學(xué)員認識到自我管理的重要性,從他人和自我的認識中客觀的評價自我教案重點掌握認識認識自我的方法，學(xué)會如何自我管理教案方法引導(dǎo)法、提問法、討論法、行動導(dǎo)向法教案時間一課時教案設(shè)備多媒體教案內(nèi)容一、組織教二、導(dǎo)入新課/

三、實施準(zhǔn)自我管理又稱為自我控制【案例一】詳見PPT課件?！景咐吭斠奝PT課件?！景咐治觥堪咐?/p>

本杰明·富蘭克林的自我管理本杰明富蘭克（1706-1790出身貧寒只念了2書就不得不在印刷廠做學(xué)。但他刻苦好學(xué)勤勉努力成為世紀(jì)美國最偉大的科學(xué)家和發(fā)明家著名的政治家、外交家哲學(xué)家文學(xué)家和航海家富蘭克林是個普通人他是怎樣走向成功之路呢？/

富蘭克林成功的秘訣是什么呢？答案就是他善于自我管理。本杰明·富蘭克林的自我管理是從兩個方面入手的：一是自我時間管理，二是自我品德管理，并輔以嚴(yán)格的檢查。在自我時間管理方面，他把每天的作息時間列成表格，規(guī)定自己在何時工作，在何時休息，在何時做文藝活動。下面是他的時間表，你可以把它作為自我時間管理的參照：早上500—7：00起床、洗漱、禱告、早餐規(guī)劃白天的事務(wù)和下決心。晨讀和進修。在這段時間里，他向自己提一個問題：我一天將做些什么有意義的事？8：00—11：00切實執(zhí)行一天的工作計劃。1200100讀書或查賬，吃午飯。140017：00把未做完的工作迅速完成，把做好的工作仔細檢查一遍，有錯的地方立即改正。180021：00整理雜物，把用過的東西歸放原處。晚餐、音樂、娛樂、聊天。作每天的反省。此段時間，他提出一個幫自己反省的問題：我今天做了什么有益的事情？2200后好好睡眠。/

態(tài)…李嘉誠如何才能學(xué)!!!（/

慣四、思考拓活：的生跡—歲歲五、置作業(yè)/

后樂憂傷，激情抑任多和固執(zhí)思與論123[示6/7

100相當(dāng)滿意基本滿意勉強可以很糟糕

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