以美食減肥寫一篇共14篇

本文格式為Word版，下載可任意編輯——以美食減肥寫一篇共14篇以美食減肥寫一篇作文第一篇

我的老媽胖胖的，不說像企鵝，但起碼還是有些脂肪的，終究，她決定要減肥。

一天，外婆和太太實在不忍心看老媽在那兒挨餓，專門做了一桌子老媽愛吃的菜。我們在那吃地津津有味，老媽看的口水直流三千尺。我跳到老媽面前，夾著她最愛吃的紅燒肉，有意裝出一副很享受的樣子，嘴里還不停地說著：真好吃，真好吃呀！外婆的手藝太好了！老媽似乎動搖了，馬上要動筷子了，可最終還是咬了咬牙，轉(zhuǎn)過頭去，說：你想我吃，我偏不吃。老媽的毅力可真強??！

晚上9點了，媽媽給我?guī)碇委熃暤难坨R。一坐下，就聽見咕嚕一聲。一開始，我還以為是我的肚子在叫，可是又咕嚕一聲，原來是媽媽的肚子在叫。只見她揉揉肚子，皺著眉頭，嘴像魚一樣哈著氣。我心疼的對媽媽說：算了吧，別逞強了，下去吃點兒吧！媽媽頑強地搖搖頭，說：我不餓，你快睡吧。

老媽不僅節(jié)食減肥，還經(jīng)常健身。這不，她又在做瑜伽了。只見她跟著音樂扭扭腰，扭扭p股，有時候還在那兒練習(xí)跳舞，半小時后，她已經(jīng)跳得汗流浹背。爸爸趕快給媽媽倒來水：別練了，去洗個澡吧！媽媽搖搖頭：不行，減肥不能光節(jié)食，這樣對身體也有害。

經(jīng)過半年的不懈努力，減肥終究成功了。她現(xiàn)在身材不錯，細細的腰，尖尖的下巴，可以算得上身材苗條的大美女了。

以美食減肥寫一篇作文其次篇

小美是一個愛美的小學(xué)生，每天都要花兩個小時在鏡前照一照，端詳自己苗條的身材。生日那天，爺爺奶奶送給小美一件漂亮的裙子，小美開心極了?？稍阽R前試穿時，小美犯了愁，一直以為自己苗條的身材這時卻變得這么肥胖，看著自己心愛的裙子不能穿到身上，她決定實施減肥計劃。

一天在集市上小美聽到有人叫賣：“減肥茶，減肥茶，新發(fā)明的減肥茶啦。〞小美一聽快步走上前去詢問賣主：“真的有效嗎？真的能讓我變回苗條的身材嗎？〞那位看上去十分和善的老人答道：“我的減肥茶既低廉又有效，不見效全額退款。〞小美信以為真馬上付了錢，帶著減肥茶歡快地蹦到了家，每天早晚各兩包，堅持喝了一個月。小美想檢驗檢驗減肥效果，于是懷著十分緊張的心情站到電子枰上，天哪，數(shù)字顯示還是35kg,一兩都沒有減少。小美氣得把剩下的減肥茶全扔進了垃圾桶。

小美覺得減肥還得靠自己。于是她擬定計劃：增加體育鍛煉時間，飲食適度均衡，生活遵守規(guī)律，學(xué)習(xí)輕松刻苦……

又一個月過去了，小美再次站到電子枰上，這時她開心的發(fā)現(xiàn)，電子枰數(shù)字顯示32kg。小美穿起了漂亮裙子，站在鏡子前，興奮地用手指舉起一個“v〞字，旋轉(zhuǎn)著跳起來大叫一聲：太好了。我終究減肥成功了！“

以美食減肥寫一篇作文第三篇

今天下午，老媽突然大聲宣布：“我要減肥！一定要減！〞我和老爸看了她一眼兒，誰都沒發(fā)話。她佯裝溫柔地問老爸：“老公，你覺得如何？〞老爸仍舊一心致志看報紙，半天功夫，嘴里才輕輕“嗯〞了一聲。顯然，她對老爸的回復(fù)極不滿意，又一臉討好地問我；“乖乖，你覺得呢？〞我吞吞吐吐地說：“嗯，只要您努力……還是有可能……“??？〞眼看老媽把眼睛瞪得像銅鈴，我迅速改口道：“老媽，您，一定行！〞

吃晚飯了，我和老爸一上桌子便狼吞虎咽，盡情地享受著美食帶來的無窮樂趣，反正我倆瘦得像標(biāo)桿，吃多少都沒問題。只見老媽拿出家里最小的碗，盛了最少的飯，我們不禁有些可憐！當(dāng)老媽吃完了那少得可憐的飯時，只見她把筷子一扔，便瀟灑地“拂袖而去〞。她一走，我和老爸壞笑了，異口同聲地說：“哇！帥呆了！〞

接下來，我們本以為老媽會像平日一樣唉聲嘆氣地在客廳走來走去。沒想到，她卻泡了什么普洱茶，然后不停地喝茶，不停地上廁所！我和老爸饒有興致地看著老媽進進出出，真是眼花繚亂??！我沖著老媽嚷道：“老媽，健康的女人才最美！〞“老婆，鍋里還有……〞沒等老爸說完，老媽早已箭一般地沖進廚房……老媽創(chuàng)造了連吃帶喝消滅了一大鍋的戰(zhàn)績，把我和老爸看得是目瞪口呆?！昂俸?，還減肥呢？〞老爸笑著說，老媽瞪了老爸一眼，然后若無其事地走進了書房。

唉，我這減肥的老媽啊！

以美食減肥寫一篇作文第四篇

“串燒天下故事，體會百態(tài)人生。〞今天我給大家講一下我老爸減肥的趣事。

老爸稍微有點胖，為了幫他減肥，我們?nèi)覀噶四X筋。一天，媽媽高興地對我說：“我?guī)湍憷习洲k了一xxx身卡。〞可是爸爸去健身了兩天就死活不去了。我和媽媽就納悶著，爸爸為什么不去了呢？我問爸爸，爸爸神情緊張地說：“那健身房太悶，我喘不過氣來。〞其次天早上，天氣涼快，窗外鳥語花香，我和爸爸伸個懶腰，洗刷完畢，爸爸興奮地對我說：“我的下一步減肥計劃是跑步。〞我高興地跳起來，我心里暗暗地高興：“太好了！這下子有人陪我跑步了，而且可以試試讓老爸再減肥。〞我和爸爸來到小區(qū)花園，我對爸爸說：“我們來個跑步游戲吧！〞游戲規(guī)則是：共跑六圈，假使是誰輸了，羸的一方出一個謎語給他猜，假使是猜錯就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功，我咬緊牙關(guān)，堅持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最終，我給老爸出謎語了，我把我課堂上、書本上學(xué)過的新鮮謎語講給老爸猜，果真，老爸沒有猜出來，只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的好玩兒的挑戰(zhàn)。就這樣我們堅持了兩個月，爸爸的體重下降了六斤，我的抗?fàn)幜σ采仙瞬簧?，我們一家高興地咧開了嘴。

減肥不單單是一個人的事，還是一個家庭的事。有這樣一個好玩兒的老爸，我每天能不開心嗎？

減肥的語錄10-21

以美食減肥寫一篇作文第五篇

沒有天生的胖子，只有不努力的吃貨。

我就是一個標(biāo)準(zhǔn)的吃貨，難怪奶奶經(jīng)常說我不喜歡吃的看都不看一眼，喜歡吃的能吃到撐。我這個吃貨的座右銘就是：民以食為天。

經(jīng)過一個漫長的寒假，我的體重“噌噌〞往上漲，每個認識我的人都說我吃胖了不少?？粗Q出來的數(shù)字，呀！我怎么胖了那么多，足足八斤，難怪奶奶老是說我臉腫了，以為是吃什么過敏了呢。

愛美之心，人皆有之，我一定要減肥，不然那些漂亮的衣服就要和我說拜拜了。說減就減，于是開始了我的減肥計劃。

首先要控制飲食，把飯量減半，多吃菜和水果，少吃肉。

接著就是忍痛割愛，把易發(fā)胖的零食全都送給伙伴們吃，心疼地看著他們消滅掉我的“最愛〞。我的心呀，像針扎的一樣疼。還不停地默念到：“我要瘦！我要瘦！〞

好不簡單堅持了兩天。到了第三天，媽媽做了我的最愛：紅燒排骨，水煮蝦。媽呀，這可是我最喜歡吃的，這不是有意急我嗎！

怕控制不住自己，我隨便吃了一點就坐在一旁。看著爸爸媽媽吃得津津有味，我的口水不自覺地往下咽。特別是爸爸，那狼吞虎咽的吃相，讓我最終的防線完全失控！經(jīng)過幾番思想斗爭，最終也沒抵擋住美食的誘惑，于是又參與了狼吞虎咽的行列，以此彌補前兩天的空缺。就這樣減肥道路越走越遠。

吃吧：讓舌頭看到風(fēng)景，讓雙唇擁抱美味。吃過再做個靈活的小胖子！

以美食減肥寫一篇作文第六篇

想想那次減肥，現(xiàn)在都覺得太難堪……

那天，我莊重地告訴媽媽：本姑娘從今天開始減肥了。早上，我只吃了一個雞蛋就去上學(xué)了。第一節(jié)語文課，一切正常。其次節(jié)體育課，感覺肚子有點空空的了，而這節(jié)課老師的任務(wù)是做俯臥撐。要知道，這可是我的拿手絕活，平日做20個簡直是小菜一碟啊!可今天…….我哪里還有力氣去做呀!俯下身子想往上撐時，感覺身上就像背了一座大山似的，怎么也抬不起來，整個人簡直就要趴在地上，與地面來個“親近接觸〞了。這時，體育老師走過來，關(guān)切地問道：“徐房婧，你怎么了啊?〞我不敢直視老師的目光，吞吞吐吐地說“我……我有點擔(dān)心逸……〞老師聽了后，讓我的好朋友送我回教室了。

第三節(jié)英語課，我感覺自己已經(jīng)餓得不行了，看到書中的面包插圖，恨不得把它吞下去。此時老師在講什么我根本聽不下去。我聽到自己的肚子開始“咕咕〞叫了，坐在我旁邊的王博文斜過頭來悄悄地問我：“你有沒有聽到什么怪聲啊?〞“沒，沒有。〞我有氣無力地回復(fù)他?？赡芪覀兊男幼鞅煌趵蠋煱l(fā)現(xiàn)了，她叫了我名字，讓我回復(fù)黑板上的一道題目。哎呀!我現(xiàn)在滿腦子想的是還有多長時間下課，下課了回家吃什么，我的零食放在什么地方，哪里知道老師的問題怎么解答啊!偏偏就在這時，我的肚子又不爭氣地響了起來：咕、咕。這被王博文聽到了，他惡作劇地舉手對老師說：“老師，徐房婧說‘good’!〞他的話，引來了全班同學(xué)的哄堂大笑，我的臉?biāo)⒌匾幌录t了，恨不得有個地洞鉆進去。都怪我，減肥干嘛啊?弄得好難堪，好難堪。

我再也不減肥了。我也知道了，健康是最美的!

以美食減肥寫一篇作文第七篇

欣兒是一個驕傲的小公主，整日過著衣來伸手飯來張口的生活。假使她看了別人有的東西自己沒有，哭爹喊娘要買。欣兒的爸爸是xxx秘書的侄子，媽媽又是副書記，家里的經(jīng)濟條件不錯。因此，只要她想要的東西，就是遠在天上的星星也要摘下。

欣兒的壞毛病星羅棋布，什么穿衣服要是全城最好的、每天必需玩一個小時的電腦等等。她有一個最大的缺點：挑食。雞腿、比薩餅都吃厭了，要吃對自己來說的“山珍海味〞。由于這一點，她十歲竟有45千克！

欣兒的父母見女兒都這么胖了，商榷給女兒減肥的事。剛說曹操，曹操就到。欣兒以為減肥一定好玩極了，于是允許了明天去減肥中心減肥。

其次天，欣兒來到了減肥中心館。減肥中心館里的人全部都是“胖球〞，欣兒進入了殘酷的減肥階段。

教練是一伴“排骨班班長〞，她先教欣兒在跑步機上堅持跑二十分鐘。欣兒照教練的要求一一去做了，教練交代她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和蘋果?；丶液螅纼涸缇桶呀叹毥淮脑捯粋€耳朵進，一個耳朵出了，狼吞虎咽的吃發(fā)胖的東西。

經(jīng)過一個星期的減肥，欣兒已經(jīng)厭倦了減肥。在以后減肥的日子里，欣兒見教練來了勤練習(xí)，教練目光一轉(zhuǎn)移到別人的身上，立刻中止了減肥計劃。

一個月下來，欣兒的父母見欣兒還是跟原來一樣胖，又在冥思苦想怎樣使女兒變苗條嘍。

以美食減肥寫一篇作文第八篇

最近，熊二總是悶悶不樂的。熊大看見了，就不解不解地問：“熊二，你最近總是郁郁悶悶的，是不是光頭強欺負你了？快說出來給我聽聽！〞“哪里……我要減肥！我要把我的靈魂從肥肉中拯救出來！〞熊二對熊大吐露心聲。

“你想減肥，太陽打從西邊出來啦！哈哈……〞熊大忍不住哈哈大笑起來。“你笑什么？每一個胖子的減肥背后，都隱蔽著一個帥哥或美女的夢想——我要是瘦了，鐵定是個熊帥哥！〞熊二有些不滿地說。

“我可以幫你呀！祝你早日減肥成真！〞熊大拍著肥碩的胸口說。熊二充滿戒備地看著熊大，不解不解地問：“幫我？熊大，你在打什么壞主意吧？〞

“真是‘狗咬呂洞賓，不識好人心’！哼，那你就繼續(xù)胖下去吧！胖到天荒地老、?？菔癄€吧！我終究見識比你廣，沒吃過豬肉，莫非還沒見過豬跑嗎？〞

氣呼呼的熊大轉(zhuǎn)身要走，熊二迅速拉住了他，真誠而又關(guān)切地問：“你真的有方法幫我？畢竟是什么方法？〞

熊大點了點頭說，莊重其事地說：“你只能每天吃青菜、胡蘿卜、不能吃一點點肉，并且每天要堅持跑五千米……〞

熊大的話還沒說完，熊二聽了忍不住驚叫起來：“我每天只能吃蔬菜，這不是要我的熊命了嗎？而且，每天要堅持跑五千米，我這身板能……能行嗎？〞

熊大暗暗的心想：“熊二這回確定要打退堂鼓了！〞但就在這時，熊二突然疾呼起來：“好了，我要從現(xiàn)在開始減肥！我發(fā)誓：一定要減肥成功！〞此后以后，熊二真的每天都只吃胡蘿卜、青菜，而且每天都堅持跑五千米……

三個月后，熊二終究夢想成真，成為一位苗條的熊帥哥。這幾近瘋狂的減肥行動，如今卻成為了一段家喻戶曉、頗為勵志的.美談！

以美食減肥寫一篇作文第九篇

“啊！你又長胖了5斤！〞媽媽又對我吼道。唉！最近我又胖了！所以減肥迫在眉睫，因此我精心計劃了以下的幾個方案。

方案一，也就是最普通的方法——少吃東西。面對美食，我饞的口水流了三千尺，好像有成千上萬只螞蟻在我身上撕咬——有一種生不如死的感覺。開始還可以，過了幾天我終究忍不住了，偷偷潛伏進廚房，拿起兩個雞腿就開始吃，后來一發(fā)不可整理，不但沒有減肥，還增了好幾斤，只應(yīng)了那句千古名言：減肥減肥，越減越肥。

既然此方案已完全失敗，那我們就進入方案二——吃減肥藥?？商煊胁粶y風(fēng)云，沒想到媽媽愛貪小低廉，買了山寨版的減肥藥。我吃了以后，立馬就以每秒100米的速度沖進了廁所，來了個一瀉千里而不可整理，結(jié)果我這一天上了十遍廁所，接連拉了3天，把我的肚子都拉小了，這下急壞了爸爸媽媽，之后進行了幾次“大補〞，又增長了幾斤。天??！我好慘??！又失敗了。

知我者謂我心憂，不知我者謂我何求！悠悠蒼天，此何人哉！

以美食減肥寫一篇作文第十篇

最近，我在減肥，所以決定親自做一份減肥餐。

我和爸爸商榷好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞鲑徺I食材，牛肉48元一斤，買了50元;絲瓜5元一斤，買了5元;毛豆3。5元一斤，買了2元。雞蛋沒買，家里有存貨。

回家先把牛肉洗清白，切成大塊，放入鍋中，參與冷水、蔥姜、料酒，煮開，撈掉表面浮沫，繼續(xù)煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗清白，放入冷水浸泡2小時。

趁這個時候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，由于是減肥餐，所以不能放太多油，只能放一點點。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。

同時開啟燉蛋器的開關(guān)，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。

大約十點，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過牛肉，煮25分鐘，燜2小時，時間不要太長，太長會把牛肉煮爛，不好切片。最終，把牛肉拿出來冷藏2小時，就可以切片了，這就是白煮牛肉。

白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡單又營養(yǎng)的減肥餐出爐了。

燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說了，牛肉在肉類中熱量是中等偏下的，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當(dāng)然數(shù)量也要適當(dāng)。

以美食減肥寫一篇作文第十一篇

“愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈，想你想到心花怒放黑夜白天，可是我畏懼愛情只是一瞬間，轉(zhuǎn)瞬會看不見，我要漸漸冒險〞。每周六、周日早上，我都會哼著這首歌，邊哼邊做媽媽給我訂的廣播體操，不明白媽媽非要讓我做廣播體操呀？

上周六早上做操時，我問媽媽：“媽媽，為什么非要讓我做廣播體操啊？〞媽媽回復(fù)到：“由于你體重有些超標(biāo)了〞。我聽了媽媽句話，就哭著跑回到房間，哭著哭著就睡著了。醒來，我發(fā)現(xiàn)我們家的運動器材都沒有了。我很開心，由于我再也不用運動了?？墒俏野l(fā)現(xiàn)，媽媽出去買菜回來，手里拿著更多的運動器材，我問媽媽：“你為什么又給我買運動器材?。卡晪寢屨f：“我不是想讓你減肥嗎？〞我賭氣說：“我不減肥〞。

隨后，我和媽媽爭吵了一番。不一會兒，爸爸從單位值班回來了，見我和媽媽情緒不對勁，說道：“你們倆怎么啦？有什么不開心的事嗎？說來聽聽〞。我爭先恐后的說出了我委屈……媽媽表情也是生氣，一言不發(fā)看著爸爸。爸爸像個心理專家，扶了扶他的眼鏡說道：“本本，在家要聽媽媽的話，加強鍛煉，譬如做廣播體操，很好的事嘛，強身健體是個好事情，身體棒棒的，學(xué)習(xí)才能有精力〞。他又對媽媽說：“每天抽出一定時間鍛煉身體很有必要，要堅持下去，我也要和本本一起鍛煉，你也要鍛煉啊，爭取都成為健身達人〞。

我突然感到爸爸的`話有道理，上前抱住爸爸說：“以后，你要多多指導(dǎo)我，多一些鍛煉方式，和媽媽咱們都一起鍛煉，好不好？〞爸爸、媽媽看著我，他們的臉上露出了滿意的笑容。

以美食減肥寫一篇作文第十二篇

近來，我時常感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現(xiàn)在竟然已經(jīng)成了31公斤，我還以為自己是在做夢，用力揉了揉眼睛，沒錯，真的是31公斤！不行，不行，我得節(jié)食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專門給自己訂了一個減肥計劃：每天早上晨練，圍著大操場跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天后看我的減肥成果吧！

其次天早上，我6點鐘就起來了，跟著老媽圍著大操場跑了起來，第一圈時我還跟老媽談笑風(fēng)生，其次圈時我只能是勉強跟得上媽媽的腳步了，接下來的一圈我已經(jīng)累得氣喘吁吁，跑不動了?？墒?，我一想到自己定的計劃，又怕媽媽笑話我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來。跑完步，我已經(jīng)累得夠嗆，哪還有勁去跳繩??！可是我總不能讓我的減肥計劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經(jīng)累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了床上。

吃中午飯時，媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨，看著爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那干干的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的我大聲說道：“你們都不許吃，全是我的！〞哈哈！吃了個肚子滾兒圓，我摸著圓圓的肚皮安慰自己說：“沒事，明天再減吧！〞

就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點也沒見縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！

以美食減肥寫一篇作文第十三篇

前幾天，我去拍了個一寸照，真是不拍不知道，一拍把媽媽嚇一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你現(xiàn)在的臉圓得像是用圓規(guī)畫出來的，從現(xiàn)在開始你得減肥了。〞聽到這個噩耗，我像是被一萬支箭戳中一樣，這意味著我要跟美食說拜拜了。

減肥第一天

一大早，媽媽就把家里的零食收了起來。我開啟冰箱，冰淇淋不翼而飛，果凍巧克力神秘失蹤……媽媽警告我：“減肥成功前，請遠離零食。〞媽媽給了我兩個包子當(dāng)早餐，可這沒能填飽我的肚子，我央求媽媽多給我吃一點，媽媽無情地拒絕了。好不簡單挨到午餐時間，爸爸端出了一碗香噴噴椒鹽排骨，我兩眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜歡的椒鹽排骨來了，這下我可以大吃特吃了。“椒鹽排骨一次最多吃四塊，要葷素搭配，這樣營養(yǎng)才能均衡。〞不愧是我肚子里的蛔蟲，媽媽一邊說一邊往我碗里送西蘭花。

減肥其次天

做完作業(yè)是我最喜歡的電視時間，我津津有味地看著電視?？蓻]過多久，媽媽讓我關(guān)掉電視，做運動了。

媽媽讓我做仰臥起坐，以前我一口氣可以做30-40個，可現(xiàn)在做了十幾個就呼哧呼哧地喘著粗氣，再也起不來了。媽媽拍拍我的肚子說：“看，你的肚子都有贅肉了，趕快給我把肚子減下去。〞

下午的水果時間，媽媽端出一盤哈密瓜，交代我不能多