職業(yè)規(guī)劃團體輔導方案

-.z職業(yè)規(guī)劃團體咨詢方案我的未來我做主1.團體〔活動〕名稱職業(yè)規(guī)劃——我的未來我做主2.活動地點待定3.活動時間未知4.參加對象大一，大二學生5.參加人數(shù)七—九人6.設計動機(理論依據(jù))職業(yè)規(guī)劃又可稱作職業(yè)生涯〔OccupationalCareer/WorkCareer〕設計,指的是通過制定職業(yè)目標，確定時間目標的手段以得到不斷開展的過程。它既可以是個人一生中在事業(yè)開展上的戰(zhàn)略設想和方案安排，也可以是組織為員工事業(yè)開展而進展的戰(zhàn)略設想和方案安排。一個人的職業(yè)生涯是生命、生活的重要組成局部，選擇了一份職業(yè)，就是選擇了一種社會角色，進而選擇了一種生活方式。可見，職業(yè)規(guī)劃對個人和組織都具有重要意義。大學生時期是人們從學生角色過渡到職業(yè)人角色的重要時刻，每一個大學生不僅僅要通過不斷地學習專業(yè)知識，鍛煉生活技巧，更要做好步入社會的心理準備，及早地為自身做好職業(yè)規(guī)劃。只有了解自身的職業(yè)心理，職業(yè)的分類和現(xiàn)狀才能將其與自身相結合，布置好自己的職業(yè)生涯之路。一般來說，大學生的理性求職的核心工作可分為對自身的職業(yè)心理的評估〔包括自我的動力系統(tǒng)、能力系統(tǒng)、風格系統(tǒng)〕，職業(yè)的探索、職業(yè)的定位以及最后的職業(yè)規(guī)劃。我們所做的職業(yè)生涯規(guī)劃的培訓將：引導你認識自身的個性特質、現(xiàn)有和潛在的資源優(yōu)勢，幫助你重新認識自身的價值并使其持續(xù)增值；引導你對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進展比照分析；使你樹立明確的職業(yè)開展目標與職業(yè)理想；引導你評估個人目標與現(xiàn)狀間的距離；引導你前瞻與時機相結合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)時機；使你學會如何運用科學的方法，采取切實可行的步驟和措施，不斷增強你的職業(yè)競爭力，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標與理想?？傊?，使你能夠充分發(fā)揮個人的專長，開發(fā)自己的潛能，克制職業(yè)生涯開展困阻，防止人生陷阱，獲得事業(yè)的成功。7.篩選方式采取自愿報名，經說明團體目的、征詢參加動機后決定8.團體領導者*假設穎〔主持〕，*婧恒〔助手〕9.團體性質封閉性，構造性團體10.團體目標〔1〕幫助成員了解自我，給成員展現(xiàn)自我的舞臺，在活動中找尋真我〔2〕使成員掌握職業(yè)的知識，清楚自身的職業(yè)需要、價值觀，以作成真正符合自身的職業(yè)規(guī)劃11.方案評估采取成員自我陳述、調查問卷方式第一單元：夢的起點，起航單元目標：1幫助團體成員互相認識2促進團體凝聚力，增加彼此信任感3初步了解各成員的職業(yè)期望預定活動內容或進展方式：活動名稱活動內容時間準備工作一、暖身(相見歡)選擇自己喜歡顏色的卡片和彩色筆，幫自己起一個團隊中的昵稱。團隊今后成員之間可以以昵稱稱呼，使成員更加容易親近。15，彩色卡片水彩筆二、團體形成(自我介紹，介紹他人)〔類似與滾雪球〕1．讓成員自己組合成幾個小組，然后做自我介紹2．大家集合起來，介紹自己的小組的其他成員3．重新分組，不可以和原來的一起，換個角度介紹自己4．大家集合，用一個詞介紹自己的小組的其他成員50，三、認識團體(介紹團體目的，訂立公約)主持人介紹團體情況集體討論團體公約20四、話題引入〔職業(yè)扮演〕每個人扮演自己目前最想做的職業(yè)，讓別人猜35，五、總結10第二單元：第一座島嶼，我的價值觀活動時間：約95分鐘單元目標：1幫助成員再次互相認識，活潑團隊氣氛2使成員了解自身的職業(yè)價值觀3使成員認識自我，悅納自己預定活動內容或進展方式：活動名稱活動內容時間準備工作一、暖身活動：〔棒打薄情郎〕目的：盡快相識，增進凝聚力材料：舊報紙卷成一個筒狀方法：選一個執(zhí)棒者站在小組圍成的圈中間，由他面對的人開場大叫一個成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上叫出另一位成員的名字，如果叫不出，就會受到當頭一棒，然后有他執(zhí)棒。以此類推，直到大家熟悉相互的**為止。如果一個人3次被打就必須出來表演，作為懲罰。15充氣棒二、職業(yè)價值觀拍賣?職業(yè)指導?P48目的：使成員更好的了解自己的職業(yè)價值觀操作：假定你擁有1000個生命單位〔代表個人可自由投注于工作的所有事件、精力財力的綜合〕，你在考慮自我需要等多方面因素后，對涉及的職業(yè)價值因子分別投資一定的單位數(shù)量〔不一定每一工程都要投資，但假設決定投資*一個工程，則不得少于50個單位，總數(shù)不得超過1000個單位〕30材料：白紙，筆三、我的印象目的：了解自己，悅納自己。操作：⑴我選擇動物〔〕形容自己，它與我的相似之處是〔〕⑵我最欣賞自己〔至少列出八項，其中一項為哪一項外表的〕①②③④⑤⑥⑦⑧30，四、了解到自己職業(yè)的價值觀后，做出初步的職業(yè)規(guī)劃書分享，總結感受20，第三單元：第二座島嶼—我的潛能活動時間：約90分鐘單元目標：1幫助團體成員更好地認識自我2促進團體凝聚力，增加彼此信任感3幫助成員認識自己的能力預定活動內容或進展方式：活動名稱活動內容時間準備工作一、暖身活動：橡皮筋目的：表達團隊合作的重要性、方法，如何建立信任游戲方法：將學員分成兩組，一組學員站成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發(fā)一支牙簽銜在嘴里，給第一位成員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名成員用牙簽接住后向下傳……直到最后。而站在地上的一組成員除了不能推凳子上的人外，可以用任何方法進展干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開場。一組傳完后，兩組隊員交換角色。20二、猜猜我是誰目的：從他人的反響中認識自己，并體會被人理解的感受。操作：每人發(fā)一*白紙，請寫下3—5句描述自己的句子。如“我是……〞，不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在團體中央。然后每人隨機抽取一*，翻開紙上的內容，讓大家猜一猜這一*是誰寫的，猜中的人要說理由。指導者引導團體成員發(fā)表自己猜中別人或被人猜中時的感受。20材料：白紙，筆三、〔認識自己的能力〕做霍蘭德職業(yè)能力傾向量表目的：讓成員了解自己的能力傾向操作：讓成員做量表〔20分鐘〕做完之后，收上來，讓協(xié)助員計分。〔20分鐘〕在協(xié)助人員計分的時候穿插活動步驟4量表結果反響，幫助成員認識自己的能力，討論。30，材料：霍蘭德職業(yè)能力傾向量表四、十指抬人挑選一名學員，最好體重偏重，請他躺在講臺上，其他的學員要合力將躺在講臺上的學員舉起來，但是，每個人只能動用自己的一個手指。成員討論〔10〕分析：不要認為不可能〔有時候人的能力是無限的，要對自己有信心，善于發(fā)現(xiàn)自己的能力〕要利用正確的方法〔學會在實踐中發(fā)現(xiàn)最適合的方法〕通力合作〔團隊合作的重要性〕20，第四單元：第三座島嶼—我的氣質活動時間：約120分鐘單元目標：1．促使成員了解自身優(yōu)缺點2．幫助成員了解自己的氣質、性格3．幫助成員明白自己和他人觀察事物的著眼點的不同預定活動內容或進展方式：活動名稱活動內容時間準備工作一暖身活動〔角色扮演〕選四個成員，四個不同氣質類型的人的不同表現(xiàn)。20，一個小故事，四個人不同反響，成員扮演二、氣質測量〔問卷60題〕目的：通過問卷讓成員了解自己的氣質類型，根據(jù)職業(yè)分類規(guī)*，把職業(yè)氣質與之相對應的一系列的典型職業(yè)聯(lián)系40，氣質量表三、各顯神通〔游戲〕溝通無極限，適合的方式有效地完成任務。30，四、個性發(fā)現(xiàn)目的：認識自己操作：不同圖形代表不同性格，直覺的選擇，性格的表達。選擇最吸引你的圖形，閱讀相關的文字，了解自己的性格20圖形五、出分子每一雙眼睛看到不同事物，映留在你心中的美麗可以分享給大家。10第五單元：第四座島嶼——職業(yè)探訪活動時間：約110分鐘單元目標：1．促進成員彼此間的深入了解。2．促進成員了解職業(yè)的多元化。3．使成員感受家族對職業(yè)選擇的影響。4．幫助成員互相解決對方對職業(yè)的疑惑。預定活動內容或進展方式：活動名稱活動內容時間準備工作一暖身活動〔輕柔體操〕目的：放松，減輕初次相識時的焦慮，活潑氣氛。操作：全體成員圍成圓圈，面對圓心，指導者也在隊伍中。指導者先帶頭做一個動作，要求成員不評價不思考，模仿動作，然后每個人依次做一個自己想出來的動作。10，二、職業(yè)探索1.由主持人介紹職業(yè)的分類和一些理論知識.2.面試3.請各位成員畫出各自的家庭職業(yè)樹4.我的困惑(關于職業(yè)探索,規(guī)劃等)80，職業(yè)的卡片白紙信封三、總結請成員為自己打氣(深呼吸)，大聲喊出送自己一句勉勵的話，以增加自我勇氣與自信。20，音樂帶錄音機履歷表第六單元：停泊〔明確職業(yè)規(guī)劃，步步經營未來〕—職業(yè)的自我定位活動時間：95分鐘活動目標：1.認清自己的優(yōu)勢，明白自己的劣勢。2.讓大學生在今后的職業(yè)生活里充分發(fā)揮優(yōu)勢，駕駑弱點預定活動內容或進展方式：活動名稱活動內容時間準備工作一、暖身活動〔進化論〕活動目的活動一下改善課堂氣氛，增強同事間的友誼關系。操作程序全體人員先蹲下作為雞蛋，而后相互找同伴進展猜拳。贏者進化為雞仔；而后找雞仔同伴再猜拳，贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為前一個階段。一直進展幾分鐘，直到大局部的人都進化為鳳凰為止。15，分鐘二、*MAN中的小游戲排成兩排,互相第一輪說出對方的缺點,第二輪說出優(yōu)點,斜著說。20三、MBTI性格類型系統(tǒng)量表的完成與解釋MBTI是風行全球的麥爾斯——布瑞格斯人格類型量表??！是在JANG的人格根本假設上，WYERS等人于四十年代研究出的應用最普遍的人格特質測量工具20分鐘MBTI性格類型系統(tǒng)量表四、分享討論總結20課后作業(yè)：根據(jù)MBTI，進一步完成自己的職業(yè)規(guī)劃書第七單元：寶藏—成長、成熟、抉擇活動時間：120分鐘單元目標：(1)讓成員了解到在職業(yè)生涯中自身的缺陷并不一定是一種遺憾，在感受世界的同時完善自己才是人生真諦(2)了解目標的含義，總結前幾次活動中對自己的新的認識，制定出一份自己滿意的職業(yè)方案書活動名稱活動內容時間準備工作一、暖身活動人際關系中的我〔30分鐘〕目的：促進組員自我認識，對自己作一個全面反省。方法：①父親眼中的我⑤朋友眼中的我：②母親眼中的我⑥愛人〔戀人〕眼中的我；③兄弟姐妹眼中的我⑦我自己眼中的我：④同學眼中的我⑧自己理想中的我：30，分鐘二、缺失的一角及討論放映“缺失的一角〞男生版，女生版。大家討論自己的感悟——在這個快速變化的社會里，什么才是我們真正想要的.——并非每個人都能了解?！目赡?，貴在自我實現(xiàn)；生命的欠缺，是努力的空間。銳與圓，收與放，得與失，能了然于心，必定受益無窮。

30分鐘，電腦，投影儀，三、完成職業(yè)方案書〔短期目標，長期目標等等〕，分享在了解了自我的需要，情緒能力，性格等后，注意到在人的一生中并不僅僅限于彌補自己的缺陷，完成自己的目標，也要感受與他人的美妙時光。完善自己的職業(yè)方案書，寫下自己至今最難忘的時刻，近期想要完成的目標，及將來最想要完成的目標。30分鐘方案書四、活動后的感受分享，討論