女生青春期生理衛(wèi)生知識

女生青春期生理衛(wèi)生知識第1頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四第2頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四青

春

萬

歲女孩們：祝你們走好青春的每一步！第3頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四什

么

是

青

春

期每個(gè)人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。由童年向成年過渡的時(shí)期就稱為“青春期”，或者說，青春期就是由性機(jī)能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C(jī)能成熟的過渡時(shí)期。第4頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四青春期分為三期：青春期的年齡范圍規(guī)定為10——20歲。青春早期：女孩大約從從10歲開始表現(xiàn)為生長突增。青春中期：第二性征發(fā)育，女孩月經(jīng)初潮。青春晚期：生長發(fā)育稍緩慢，此時(shí)性發(fā)育成熟，第二性征發(fā)育如成人，體格發(fā)育逐步完全，最后發(fā)育達(dá)到成人水平。第5頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四青

春

期

的

身

體

變

化身高突增體重顯著增加體態(tài)發(fā)生變化肺活量顯著增大心臟急劇發(fā)育大腦處于智力發(fā)展的黃金時(shí)期第6頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四同學(xué)們：轉(zhuǎn)眼間，你們就長成大女孩了，已經(jīng)步入青春期了，你們知道青春期意味著什么嗎？她可不是只有流汗和青春痘哦，還會(huì)迎來身體各個(gè)器官的生長逐漸成熟，特別是我們女孩不僅有乳房的發(fā)育，還會(huì)迎來一位神秘的朋友，它的名字叫“月經(jīng)”。第7頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四青

春

期

女

孩

的

發(fā)

育一是乳房隆起二是臀部突出三是皮膚變得細(xì)膩、光滑、柔軟，體態(tài)豐滿四是音調(diào)開始變高，嗓音逐漸變得圓潤。第8頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四乳

房

發(fā)

育

的

五

個(gè)

階

段第一階段：童年時(shí)，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個(gè)鈕扣大小的隆起，乳頭開始變大，乳暈擴(kuò)展形成乳暈?zāi)[。乳頭和乳暈顏色加深。第三階段：乳房和乳暈開始發(fā)育。此時(shí)乳頭及乳暈?zāi)[下乳腺管向外突出，乳房會(huì)比以前更圓。第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見，乳房逐漸呈半球狀。第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。乳房豐滿，乳頭上出現(xiàn)小孔，便于以后排乳汁。乳房的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。第9頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四女

生

乳

房

發(fā)

育

圖第10頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四胸

衣

的

選

擇選購尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無壓迫緊束感。胸罩質(zhì)地最好選用棉布的胸罩要勤洗勤換，保持清潔晚上睡覺時(shí)，應(yīng)把胸罩取下

第11頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四乳

房

的

衛(wèi)

生有乳房脹痛、乳頭痛癢的現(xiàn)象時(shí)，千萬不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。第12頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四月

經(jīng)女性性成熟是以每月規(guī)律性排卵為標(biāo)志的。這種規(guī)律性的排卵表現(xiàn)為月經(jīng)有規(guī)律地來潮.女性從青春發(fā)育期開始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。第13頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四第14頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四初潮：第一次月經(jīng)來潮月經(jīng)初潮一般在12歲—18歲之間月經(jīng)周期：通常把從月經(jīng)的第一天起到下一次月經(jīng)來臨的前一天止稱為一個(gè)月經(jīng)周期月經(jīng)周期平均約為28天，一般在25——35天內(nèi)均屬正常。第15頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四如果發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)并不規(guī)律，有時(shí)每月都出現(xiàn)，有時(shí)兩三個(gè)月沒有動(dòng)靜，經(jīng)血量也時(shí)多時(shí)少怎么辦？不要緊張，這是因?yàn)樵谇啻喊l(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經(jīng)周期不規(guī)律是正常的，隨著年齡的增長會(huì)逐漸正常。第16頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四月

經(jīng)

期

的

自

我

保

健要注意經(jīng)期時(shí)的內(nèi)褲等物品的潔凈，內(nèi)褲常換洗；注意外陰部的清潔衛(wèi)生。選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品。注意保暖，避免受涼。保證充分的睡眠和均衡的營養(yǎng)。保持心情的愉快。做好月經(jīng)周期的記錄。第17頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四月

經(jīng)

期

運(yùn)動(dòng)

時(shí)

要

注

意

以

下

幾

點(diǎn)1、減少運(yùn)動(dòng)量，要避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)2、不能參加水中運(yùn)動(dòng)3、經(jīng)期不宜引吭高歌第18頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四女

孩

常見的

疾

患經(jīng)前綜合癥痛經(jīng)白帶異常陰道炎及陰部炎癥第19頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四平

時(shí)

如

何

衛(wèi)

生

保

健1、每晚用溫水清洗外引，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨(dú)使用，不能與洗腳的盆毛巾混用。不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要用透氣性好，吸水強(qiáng)的棉織品，經(jīng)常更換，洗后要晾曬在陽光中。養(yǎng)成大便后從前擦，小便后從后擦的習(xí)慣，預(yù)防細(xì)菌從肛門和尿道進(jìn)入陰道，注意經(jīng)期衛(wèi)生。注意觀察白帶，若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)生生殖系統(tǒng)感染。第20頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四少

女

束腰的

危

害導(dǎo)致呼吸不暢阻礙血液循環(huán)引起消化不良引起腰部疼痛損害泌尿功能留下不孕和子宮脫垂的后患第21頁，共22頁，2023年，2月20日，星期四女

生

如

何

自

我

保

護(hù)1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。4、