學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得體會

Word第第頁學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得體會學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得體會1

時間匆忙，如同白馬過隙，不知不覺心理學(xué)這門課程已經(jīng)接近尾聲了。回想起這門課，應(yīng)算是本學(xué)期的一道秀麗的彩虹，它又是那么的短暫，但短暫中也會有瞬間的秀麗，學(xué)習(xí)《心理學(xué)》，也是對我們的一次升華。

對這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。假如非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話，那就是：“轉(zhuǎn)變”。

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義，，就是讓我自己在本我、自我、超我中不斷完善自己。從心情特點考慮，本人心情體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著學(xué)問水平提高和學(xué)問閱歷的積累，心情的自控力量加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題。而如今我意識到，正如老師所說，我是多血型的人，當(dāng)心情一旦被引起時，穩(wěn)固就會被他人左右，雖然自我掌握愿望劇烈，但自我掌握力量仍舊缺乏。從科學(xué)的角度正確的熟悉自己，掌握自己的心情，客觀接納現(xiàn)實和接收自己、他人，這就是上心里學(xué)概論給我的最大收益。

通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我還學(xué)到了諸如人際交往、求職擇業(yè)等方面應(yīng)當(dāng)留意的詳情和問題，使我獲益匪淺。我想這能很好的關(guān)心我處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格進(jìn)展等方面的困惑，提高我的健康水平，促進(jìn)德智體美等方面全

面進(jìn)展。心理學(xué)，是我視野更加開闊。

光陰似箭、時不待我，這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)瞬，我的高校生活的二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。在學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課中的的所思所想所悟，都成為自己人生旅途上那深深地腳印。我想在我以后的人生道路上，我所學(xué)到的心理學(xué)學(xué)問能為我的生活排憂解難，增加許多樂趣！

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一般人聽到變態(tài)心理學(xué)，都會覺得有些不自然，由于變態(tài)這個詞總是和怪異、恐怖的行為聯(lián)系在一起。心理學(xué)中的變態(tài)心理源自英文AbnormalPsychology，我覺得翻譯成異樣心理學(xué)會更易讓人接受一點。在hk實習(xí)的時候，就聽說心理詢問師不同于精神科醫(yī)生，只有那些不太嚴(yán)峻的問題才能靠詢問解決;假如是腦器質(zhì)性損傷，再怎么詢問都沒用，必需要精神科醫(yī)生用藥物掌握病情。雖然我不是精神科醫(yī)生，但仍舊需要了解異樣心理方面的學(xué)問，緣由是區(qū)分出沒有精神障礙的案主，作為詢問對象，而將疑似有精神障礙的轉(zhuǎn)介給精神科醫(yī)生，以避開錯把精神病人當(dāng)作一般心理問題來對待。

聽了郭念鋒教授的8堂課，真是受益匪淺，他用簡潔的語言、生動的例子，把枯燥的異樣心理學(xué)講解并描述的深化淺出，不僅記憶得快也便利理解，真不愧是中國心理學(xué)第一人啊。尤其是他提到的例子，對于我這樣沒有閱歷的準(zhǔn)心理詢問師來說，很有關(guān)心。比方有些家長贊揚自己的孩子很聰慧，是天才，能記住一年365天的天氣預(yù)報，又或者能記住城市全部的地鐵路線。這時，我們就要警惕了，這孩子是否是在記憶方面有所障礙。在記憶障礙里有一種癥狀叫作記憶增添，這是病理性的，表現(xiàn)為患者只專注于記憶某一件事，而且記得特殊清晰，這類患者通常都是精神障礙的躁狂發(fā)作或抑郁發(fā)作，也有可能是偏執(zhí)狂。作為80后的年輕家長，假如不多了解一些這方面的學(xué)問，很可能還真的認(rèn)為自己的孩子是天才兒童，還很傲慢的向伴侶炫耀呢。讀寫障礙也是在學(xué)校前半階段常發(fā)的思維方面的疾病之一，在hk我就遇過一例，患有讀寫障礙的兒童分不清類似的字詞，無法辨別b和d，p和q，對中文也是如此，左右偏旁的字他會寫反。假如家長認(rèn)為這是由于孩子不仔細(xì)讀書，反而進(jìn)行責(zé)罵，那對于孩子無疑是雪上加霜。因此hk的家長都會在孩子在學(xué)校前去專業(yè)機構(gòu)進(jìn)行一些心理測量，防患于未然。

不僅是孩子，我們也要留意身邊的大人。比方某個人特殊執(zhí)著于維護(hù)社會觀念，他每天都在努力查找單位里的“壞份子”，對人家進(jìn)行批判教育，假如行為嚴(yán)峻的，還會去法院提起訴訟，即使被退回也堅持不懈。這樣的人，你能說他是維護(hù)社會公義嗎，這是典型的帶有超價觀念的人格障礙和心因性精神障礙。還有一些老人，年紀(jì)漸漸大了，也會有一些異樣行為，作為子女，肯定要特殊關(guān)注他們，以便及早就醫(yī)。

作為心理詢問師，我們要做的除了對于一般性的心理問題進(jìn)行輔導(dǎo)疏解，還要準(zhǔn)時發(fā)覺那些有疑似精神障礙癥狀的案例，轉(zhuǎn)介給精神科醫(yī)生盡早診治。隨著社會經(jīng)濟(jì)快速進(jìn)展，壓力也在不斷的考驗著我們。面對壓力，是單獨疏解，還是找人傾訴，各有各招;但切記肯定不能躲避，否則日積月累，你不處理它，它會來處理你。

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隨著社會的不斷進(jìn)展，人們的生活節(jié)奏變得越來越快，社會壓力也越來越大，也導(dǎo)致了更多心理問題的產(chǎn)生。這使許多生理性疾病和心理性疾病綜合在一起，這更加突出了醫(yī)學(xué)心理學(xué)的重要性。

人對某種目標(biāo)的渴求和欲望是人們的需要，動機則激勵人們?nèi)バ袆?。然而在達(dá)成目標(biāo)的過程中，人們總會遇到一些挫折，它可能引導(dǎo)我們主動的面對問題，也可能導(dǎo)致心身及精神疾病。這就需要我們主動的面對，如在日常生活中，同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力很大，特殊是高三的同學(xué)在經(jīng)受了12年的學(xué)習(xí)努力后，迎來了高考。然而一些人的高考成果并不抱負(fù)，面對這樣的挫折，許多學(xué)子因無法面對而選擇了自殺來結(jié)束這樣的問題。

生活中我們還會因各種各樣的關(guān)系而遇到一些困擾我們的問題，在如今的社會許多人開頭選擇心理詢問來解決這些問題。如廣場恐怖癥，密閉空間恐怖癥，強迫癥等都可以通過心理學(xué)的方法來治療。還有許多人是由于戀愛問題，如那位高爾夫球場的球童，她由于對自己將來的不確定性而感到特別苦惱，老師采納了讓她擁有企業(yè)競爭實力的方法讓她對自己的將來有了平安感，從而解除她的困惑。

作為一名非心理學(xué)專業(yè)的同學(xué)，我將來可能不是一名職業(yè)的心理詢問師，但四周的伴侶經(jīng)常也會因一些問題而把自己當(dāng)做傾訴的對象，這就需要我們做一名很好的傾聽者。例如仔細(xì)地聽伴侶的講解并描述，或許她們在哭泣時需要的只是我們悄悄地遞過去的紙巾，悄悄的傾聽。

不同的氣質(zhì)類型也會造成人們在面對問題時的看法不同。我是一個多血質(zhì)和粘液質(zhì)混合的人，這使我面對問題時比較樂觀而有時候做事不能夠做到面面俱到。

學(xué)醫(yī)的我，在不久的將來會走向臨床。在面對病人時，我就需要建立一個良好的醫(yī)患關(guān)系，以便獲得更加全面的資料和病人的主動協(xié)作來到達(dá)一個更好的治療效果。這也就表達(dá)了醫(yī)學(xué)心理學(xué)對每一位醫(yī)生的必要性。

由于醫(yī)生與病人之間關(guān)系越來越緊急，醫(yī)療糾紛也越來越多，許多是由于醫(yī)生與病人的溝通不夠而致。一位優(yōu)秀的醫(yī)生不僅要有醫(yī)技更要有醫(yī)德，正如古人云“大醫(yī)精誠”。

12周的醫(yī)學(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)，只是我對我對心理學(xué)的一個簡潔入門，在以后的學(xué)習(xí)和工作中合理的應(yīng)專心理學(xué)會是人生的一段秀麗插曲。

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1、據(jù)一項調(diào)查討論統(tǒng)計，在心理學(xué)中消極討論和主動討論的對比是21:1，鼓舞個人的成長，增進(jìn)個人的健康比治愈自己的強迫行為和強迫觀念簡單，也遠(yuǎn)比治愈真正的心理障礙或精神疾病簡單的多。消極討論多用于心理治療，是為了解除苦痛，把人從心理障礙和精神疾病中解放出來，恢復(fù)健康，但是難度比較大，占用了過多的精力和資源。主動討論多用于預(yù)防和心理障礙或精神疾病康復(fù)后的主動恢復(fù)，促成人向健康的方向改變，增添了應(yīng)對挫折和不良心情的力量，但是對已經(jīng)陷入心理障礙的人作用有限。只關(guān)注消極討論會讓人只看到人性中消極的、黑暗的一面，而主動討論關(guān)注人性中美妙的、善的一面，同時從這兩個角度看問題才會對人性有一個合理的熟悉。主動心理學(xué)讓心理學(xué)從只關(guān)注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美妙的事情，形成了一種平衡。

2、目前現(xiàn)實中抑郁、焦慮等不良心情障礙增加的緣由是什么?

由于一方面人們的意識程度提高了，對于不良心情障礙的熟悉水平、診斷水平和相關(guān)學(xué)問的普及程度提高了，也就是說以前不良心情障礙同樣存在，只不過

由于以上緣由人們沒有意識到存在的問題是不良心情障礙，沒有診斷出來而已，并不是不存在。另一方面不良心情障礙在客觀上的確增加了，1、隨著社會和文明的進(jìn)步，人們對物質(zhì)需要和精神需要的要求提高了，也就是說對于生活的滿足度標(biāo)準(zhǔn)提高了，而滿意需求資源的有限和匱乏特殊是優(yōu)質(zhì)資源的稀缺始終存在，因此滿意需求的難度也提高了，需要的受挫簡單導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生。2、社會競爭壓力的增大和對物質(zhì)、精神追求的不平衡導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生，對舒適安逸生活方式的過度追求和對未成年人的不合理培育方式降低了我們的適應(yīng)力量。3、信息的泛濫和傳媒的發(fā)達(dá)等緣由讓未成年人在還沒有做好預(yù)備，沒有有效應(yīng)對方法的時候就受到了不良文化信息的影響，區(qū)分力量不夠簡單被誤導(dǎo)，應(yīng)對方式不合理簡單導(dǎo)致不良心情的產(chǎn)生。

3、為什么應(yīng)當(dāng)討論和推廣主動心理學(xué)?

由于首先集中討論有用的東西至關(guān)重要，會變成現(xiàn)實，在世界上起更大的作用。其次主動心理學(xué)作為一門領(lǐng)域的討論學(xué)科是重要的，這是由于歡樂并非對苦痛的否認(rèn)，擺脫我正在經(jīng)受的抑郁或者焦慮并不意味著我同時就變得歡樂了，狀況并非是這樣，問題不會這樣被解決。最終預(yù)防在今日來說特別重要，預(yù)防困苦，不管是抑郁還是焦慮的最有效的方法是通過專注于培育主動心態(tài)來解決。

4、專注于有效方法的重要性：主動心理學(xué)的目標(biāo)是促成一種改變，讓心理學(xué)從只關(guān)注補救生活中最糟糕的事，到同時建立生活中最美妙的事情。專注于討論有效的東西至關(guān)重要，不管是對我們自身，還是對我們的關(guān)系，對于其他人和社會，由于只有這樣才可以獲得更多有效的東西。問題的關(guān)鍵是如何專注于討論有效的東西?這個問題的答案就在于我們提出的問題的本身，好的問題是勝利的一半，好的問題可以引領(lǐng)我們?nèi)ヌ骄课粗?，讓我們?nèi)リP(guān)注我們忽視了的重要的東西。

5、關(guān)心高危人群的討論，開頭時是消極討論，考慮的問題是為什么這些人會失敗?健康的文化造就健康的個人，病態(tài)的文化造就病態(tài)的人。這些人的失敗中確實有文化因素和環(huán)境因素，但是要轉(zhuǎn)變對人造成不良影響的環(huán)境和文化因素難度很大，付出巨大收效甚微，甚至狀況還會連續(xù)惡化。后來消失了范式轉(zhuǎn)移，也就是問了一個相反的問題，同樣是面對不抱負(fù)的現(xiàn)實環(huán)境，為什么有的人勝利了?把關(guān)注的焦點從環(huán)境轉(zhuǎn)向個人，對勝利的緣由進(jìn)行討論，這才是解決問題的關(guān)鍵，找到了問題的實質(zhì)討論出了有效的東西才能仿照和推廣，對大家起作用。

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各位老師、各位同學(xué)、各位伴侶，大家早上好！今日有幸第一次能以這樣的身份站在這里，與大家共享心理學(xué)學(xué)習(xí)的心得體會，我首先要感謝我們的李春紅老師、黃崇老師，是他們的悉心教育和鼓舞支持，才讓我有這樣的機會取得讓自己滿足的成果。

回顧心理學(xué)的學(xué)習(xí)歷程，最初與心理學(xué)結(jié)緣是由于冗雜的夫妻關(guān)系和緊急的親子關(guān)系。我們夫妻經(jīng)常為了雞毛蒜皮的小事爭辯不休，而女兒的叛逆更讓我不知所措，我陷入了持續(xù)焦慮而不能自拔。這時候我接觸到心理學(xué)，嘗試專心理學(xué)的方法和實踐閱歷來關(guān)心自己解決問題。最初的效果并不明顯，不過隨著時間的推移，我漸漸發(fā)覺生活中許多事物正悄然改變。

我感覺到夫妻關(guān)系變?nèi)谇⒘?，由于我學(xué)會了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完善型，而我老公是和平型，我學(xué)會了換位思索。更讓人欣喜的是我與女兒也開頭正常溝通了。由于我明白了女兒在埋怨的時候，并不盼望我一味地灌輸所謂的勝利閱歷和正確的價值觀，而只是需要我的傾聽，而傾聽作為心理學(xué)最普遍的詢問技能是我們平常面對親人時最難做到的。正如孩子經(jīng)常說到的：我們學(xué)校有心理課，我四周各種心靈雞湯，我真的被你的嘮叨煩死了……而傾聽讓女兒深切地感受到我對她的理解和敬重，以及信任她有力量解決自身的問題。說到這里，我很想問問在座的各位，你們學(xué)習(xí)心理學(xué)的動機是什么？明確了動機，你就會產(chǎn)生足夠的動能去驅(qū)使你不斷前行。如今心理學(xué)正以潛移默化的方式滲透我生活的方方面面。無論是家庭關(guān)系、人際關(guān)系，還是職場乃至投資。我發(fā)覺心理學(xué)就像我的情人，讓我欲罷不能，我在心理學(xué)的宮殿當(dāng)中自由地飛翔。

接下來我想談的是學(xué)習(xí)方法。我信任許多人都有自己獨特的學(xué)習(xí)方法，而我一般是循序漸進(jìn)式的。首先我盼望大家每次能按時聽課，盡量不要翹課，課后準(zhǔn)時復(fù)習(xí)。依據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，假如不能準(zhǔn)時復(fù)習(xí)，其次天只剩下記憶的25%。所以為了避開以后花更多的時間來復(fù)習(xí)，從高效的角度，我建議每次學(xué)習(xí)完之后要復(fù)習(xí)至少半小時，把當(dāng)天學(xué)問消化。接下來就是每個章節(jié)要做一次小結(jié)，也就是把各節(jié)內(nèi)容串起來，融會貫穿，形成一條清楚的脈絡(luò)。各章看完書后還要做該章配套習(xí)題，一方面穩(wěn)固學(xué)問；另一方面發(fā)覺遺漏，準(zhǔn)時補缺。當(dāng)我們把各章學(xué)完之后，我們再把全部的章節(jié)串聯(lián)起來，在大腦中形成一個完好的思維導(dǎo)圖，從系統(tǒng)的角度把握全書。

我想談的最終一點，也是最重要的一點是擇?！，F(xiàn)代社會始終很強調(diào)時效性。而選擇一所適合的培訓(xùn)學(xué)校可以起到事半功倍的作用。在這里，我首選X博，不僅僅是由于它的高通過率。我信任你們學(xué)習(xí)心理學(xué)不只是為了一個證，你們也很想把所學(xué)學(xué)問運用到你們的生活和工作中。而X博正致力打造這樣一個成長平臺，它雖然不是最大的培訓(xùn)學(xué)校，也不是最知名的，但是最專業(yè)的；它所采納的一條龍服務(wù)體系，讓大家在學(xué)習(xí)過程中，不斷地提升理論學(xué)問，還可以積累實踐閱歷，這就是它的獨特魅力所在。我信任你假如選擇了X博，你將在今后的學(xué)習(xí)實踐中找到讓自己滿足地答案。

各位同學(xué)，心理學(xué)學(xué)習(xí)是個不斷成長過程，我感覺自己始終都在路上。就讓我們攜手在心理學(xué)的學(xué)問海洋中暢游吧！

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心理學(xué)，一個既熟識又感到生疏的詞。始終以來我都對心理學(xué)布滿了奇怪???與愛好，但卻很少有機會接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時，我便毫不遲疑的選擇了它。

對于我來說，選擇這門課程的緣由主要有以下三個方面。

首先，在選擇課程的時候我把愛好放在第一位。記得有一位老師對我說過：“世界上最美好的事就是從事自己所喜愛的職業(yè)并從中賺錢?！焙啙嵉囊痪湓拝s道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更冗雜的選擇，我都會把愛好放在首要位置，由于我信任只有做自己喜愛的事情才能從中受益。

其次，我想對自己有個深化的了解和熟悉。而《心理學(xué)與生活》或許能關(guān)心我更加的了解自己，學(xué)會讓自己浮躁的心態(tài)，歸于安靜，學(xué)會如何放松自己，永久保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說的是人要不斷熟悉自己。因此，選擇這門課程肯定沒錯。

最終，我信任學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活，不僅對于維護(hù)自身的心理健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，關(guān)心他人也有重要意義。我盼望通過學(xué)習(xí)這門課程我可以學(xué)會觀看并理解他人的心理以及心情上的改變，并力所能及的賜予一些心理上的疏導(dǎo)和言語上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問題。

對這門課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時間，說不上深化了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)學(xué)問，但我的確收獲不少。雖然這只是選修課，但我確從未錯過蔡老師的每一節(jié)課?；蛟S有一部分同學(xué)對于高校的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理，出于壓抑且無聊的課堂氣氛。與之相反的，《心理學(xué)與生活》帶給我的是無盡的愛好與歡樂。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點不行捉摸，但是通過這半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)覺心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是互相聯(lián)系，互相影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

在蔡老師的課堂上，我們更加深化的了解了心理學(xué)的奧妙，感受到美好和歡樂作為一門學(xué)問來討論時的魅力，而不僅僅是看不到摸不著的感受。有的時候比照個人經(jīng)受覺得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也更加感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個過程基本上都在笑，感覺整個人輕松了不少，不僅緩解了我們在上完專業(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西。

經(jīng)過對心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后，我漸漸發(fā)覺想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)。在慢慢了解自己之后，我發(fā)覺自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜愛把一件小事考慮的很冗雜。但是如今我發(fā)覺所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的學(xué)問在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)受時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學(xué)會了忍耐，學(xué)會了寬容。

通過心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí)，我的性格、為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的改變。開頭學(xué)會如何去關(guān)懷他人，處理事情時開頭考慮的周到了些。漸漸開頭觀看、理解伴侶的心理，心情上的改變，并力所能及的賜予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問題，或許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的轉(zhuǎn)變，可以看到心理學(xué)與生活課程對我的影響?？梢院敛豢鋸埖恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化學(xué)問上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了很多心理特點，也讓我把握了如何正確對待四周的伴侶，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，哀痛的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師，使我最終明白了“歡樂其實很簡潔”。只要我們放開胸襟，包涵這個世界，我們的生活會很超然，勝利也會不求而遇的。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了，它帶給我的收獲真的許多，但我還是覺得還有許多許多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開頭有點小懊悔為什么當(dāng)時沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。假如有機會的話我想多點了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)學(xué)問，深化學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的進(jìn)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動的學(xué)問，通過在參與活動課的過程中體會人生的學(xué)問。我想把握更多的心理學(xué)方法，熟悉自己和他人，提高自己和關(guān)心他人的力量。盼望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理詢問與心理治療的學(xué)問。當(dāng)今社會，在物質(zhì)得到滿意的狀況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于安靜，如何放松自己，查找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會重要的新課題。

有人說，歡樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不行及的夢。其實不然，一個人要歡樂是誰也阻擋不了的，歡樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想歡樂，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，英勇一點，博學(xué)一點，那歡樂就在你身邊。由于心理學(xué)與生活的價值就是讓世界布滿歡樂!

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心理，一個既熟識又生疏的詞語。在未接觸心理學(xué)之前，和許多人一樣，覺得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問題，學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我始終認(rèn)為，心理學(xué)是一門很神奇的、很特殊的學(xué)科，對它布滿了敬畏的心情。

經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，從專業(yè)的角度，對心理學(xué)有了肯定的了解。我熟悉到心理學(xué)是一門很重要的學(xué)科，它是討論心理和行為的科學(xué)；它不僅討論人類，也討論其他的動物，它涵蓋了許多方面的內(nèi)容，如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、進(jìn)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而如今，心理學(xué)也正成為群眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學(xué)過心理學(xué)，就不能算受過完好的教育?！毙睦韺W(xué)，首先是一種討論，旨在探究心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用，它不能為每個人開消失成的“藥方”；心理學(xué)家不是牧師，更不是神仙，它可以關(guān)心人們熟悉甚至轉(zhuǎn)變自我，卻不能提人們做任何選擇。

心理學(xué)是一門好玩的學(xué)問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學(xué)問，在心理學(xué)的學(xué)習(xí)中收獲到的更是一種心理看法與心理境界。心理學(xué)，讓我懂得了如何去認(rèn)清我們自己，知道我們許多心理都是很正常的，了解了思想、動機、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、心情、壓力與適應(yīng)、制造力是什么，怎么利專心理學(xué)的學(xué)問來關(guān)心我們學(xué)習(xí)，來理性的解決我們的苦惱和壓力。

進(jìn)了心理學(xué)的大門，讓我豁然開朗。盡管四個月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到時間的有情。多一些信念，多一些愛，才會找到一條比旁人更秀麗，更寬廣，離勝利更近的路。有人說，歡樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不行及的夢，其實不然，一個人要歡樂是誰也阻擋不了的，歡樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想歡樂，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，英勇一點，博學(xué)一點，那歡樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界布滿歡樂！也有人由于自己沒什么優(yōu)點和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什么公正與不公正，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是公平的，我們每個人都有選擇如何生活的權(quán)利，或歡樂、或哀痛。我們不應(yīng)當(dāng)抱著自暴自棄、自卑的看法去生活，我們應(yīng)當(dāng)正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關(guān)鍵所在，樂觀地去應(yīng)對生活中消失的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。

心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當(dāng)今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改良學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、獨特、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)進(jìn)展的需要，是促進(jìn)同學(xué)身心健康全面進(jìn)展的需要，是適應(yīng)將來社會競爭的素養(yǎng)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，關(guān)心他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂悲傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、主動向上的心態(tài)會使外在的生活布滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注四周的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會由于同學(xué)之間處事不快而大動干戈，會覺得好像受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人?；蛟S那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)伴侶，又或者只是萍水相逢的生疏人。當(dāng)我們用公正、公正的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。

總之，這四個月的心理學(xué)學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。假如非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得體會8

每個人都渴望更糊涂地了解自己，也渴望看清別人，我也不例外。在學(xué)心理之前我感覺心理學(xué)是一門神奇的學(xué)問，能夠了解自己的行為，也能夠能夠理解別人行為背后的意義。但在學(xué)習(xí)心理學(xué)的這段時間以來我更加科學(xué)的熟悉到了心理學(xué)的含義，我被其中的奧妙吸引，它是實實在在的科學(xué)，并沒有許多的虛幻的東西在里面。

在我看來，無論我們正在從事什么工作，或者我們什么都不做，只是清靜地坐在那里，我們的心理活動從來都沒有停止過。心理學(xué)存在于我們生活中的無時無刻，心理活動貫穿于我們的整個人生，從誕生直到離開人世，心理學(xué)是無所不在的。它關(guān)系著我們的生活、學(xué)習(xí)、工作以及家庭伴侶等諸多事業(yè)的進(jìn)展和維持。

每個人都盼望自己的事業(yè)能變得更好，那么真正的熟悉自己就變得很重要了。隨著社會的進(jìn)展，心理的健康狀況將越來越多的關(guān)系著人們的生命和行為方式。社會對每一個社會中的人的心理要求也提高了，那就是他們必需擁有的素養(yǎng)。其實一個健全的有素養(yǎng)的人，就是一個心理健全健康的人。當(dāng)然對于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人們有不同的理解。在這里我只僅以心理健康的最至少的要求作為標(biāo)準(zhǔn)來衡量。即看個體是否存在心情、認(rèn)知、性格缺陷等方面的心理障礙，有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理力量、行為適應(yīng)良好、內(nèi)在動力強大而又主動，這些既是心理健康的條件，又是心理健康水平高的標(biāo)志。反過來，心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素養(yǎng)的提高，并直接導(dǎo)致行為表現(xiàn)，確定行為適應(yīng)與否。

在學(xué)習(xí)心理的道路上我們可以更好地了解自己，發(fā)覺自己在心理上存在的問題，從而我們就可以更快、更好的解決它們。生活中，我們會遇到各種各樣的困惑，在許多狀況下，它們會給我們的心理產(chǎn)生肯定的負(fù)面影響，從而影響我們的正常生活。如何正確地應(yīng)對這些困惑給我們帶來的影響，

就是心理學(xué)上要討論的一個課題。因此，學(xué)好心理學(xué)不但是在學(xué)習(xí)上來說好，而且能對我們的生活有很大的關(guān)心。

雖然這段時間的心理學(xué)學(xué)習(xí)特別的短暫，但它對我的影響頗深。我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的改變。開頭學(xué)會如何去關(guān)懷他人，處理事情時開頭考慮的周到了些。漸漸開頭觀看、理解伴侶的心理，心情上的改變，并力所能及的賜予一些心理上的.疏導(dǎo)，和言語上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問題，或許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的轉(zhuǎn)變，可以看到心理學(xué)課對我大的影響。可以毫不夸張的說心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化學(xué)問上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝老師和同學(xué)，是他們讓我懂得了很多很多？？心理學(xué)不僅讓我了解了很多心理特點，也讓我把握了如何正確對待四周的伴侶，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，哀痛的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀歡樂的叢老師，使我最終明白了“歡樂其實很簡潔”。只要我們放開胸襟，包涵這個世界，我們會生活的很超然，勝利也會不求而遇的。

只要你足夠的了解自己，用自己喜愛的方式去關(guān)懷自己，就能保持一個良好的心理狀態(tài)，在勝利的路上踩下堅實的腳印，去觀賞生命之路上每一道秀麗的風(fēng)景，快樂平實。

談到最終，再回到我所學(xué)的課程當(dāng)中來，在學(xué)習(xí)以來或許是由于課時的緣由，感覺的學(xué)的總是很緊急，在專業(yè)學(xué)問方面雖然有所針對性，但是感覺缺少了一些專業(yè)性的互動的氣氛。雖然叢玉燕老師的講課很具有親和力，但是我們所接受的卻只有在下面聽，缺少一些自身的感受和體驗，雖然這只是我個人的感覺和體會，也只是針對我個人的心理感受來說的，但盼望對叢老師以后的教學(xué)中有所關(guān)心。

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)心理學(xué)的心得體會9

這學(xué)期我選修了心理學(xué)概論這門課。上了8周的選修課后，我感覺受益匪淺。心理學(xué)是一門聽上去很淺顯的學(xué)科，但是通過王慧琳老師的講解，將淺顯的學(xué)問簡潔化，使我們每一個上過心理學(xué)概論的同學(xué)都對自己有了肯定的熟悉。

以下是百度百科對心理學(xué)的定義。

心理學(xué)是一門討論人的心理活動的規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)者只是在盡可能的根據(jù)科學(xué)的方法，間接的觀看、討論或思索人的心理過程〔包括感覺、知覺、留意、記憶、思維、想象和言語等過程〕是怎樣的，人與人有什么不同，為什么會有這樣和那樣的不同，即人的人格或獨特，包括需要與動機、力量、氣質(zhì)、性格和自我意識等，從而得出適用人類的、一般性的規(guī)律，繼而運用這些規(guī)律，更好的服務(wù)于人類的生產(chǎn)和實踐。

因此學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，讓我對人的思想、行為有了更進(jìn)一步的了解，有時覺得自己學(xué)得真的很有限，自己的分析的作用也是特別有限，可是它終于是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們，都遇到了很多困惑和不解。當(dāng)時的高中教育中并沒有心理學(xué)選修課，學(xué)校內(nèi)也沒有正式的機構(gòu)來關(guān)心我們。那時，我就曾寄盼望于心理學(xué)，盼望能學(xué)心理學(xué)來關(guān)心他們。而到了高校，學(xué)校供應(yīng)了豐富多彩的選修課，我于是選了心理學(xué)概論這一門課。

學(xué)習(xí)心理學(xué)概論，可以讓我從其他的角度來看待問題，我有點自卑心理。這帶給我很多困擾。可是也由于自卑，讓我想在另一方面來彌補。假如沒有來源于內(nèi)心的自卑，我不會埋頭學(xué)習(xí)，很可能被很多事情分心。由于進(jìn)入高校后，同學(xué)自由支配的時間較多，因此需要有較強的自控力量，學(xué)習(xí)自覺自己主動，否則要么因方法不當(dāng)，不得要領(lǐng)而事半功倍；要么自控力不強，鋪張時間。這就是我在心理學(xué)概論上課之前的想法?；蛟S也正是大多數(shù)人的想法。

可是，通過老師的講解，我發(fā)覺原來的想法是多么稚嫩。通過這幾節(jié)課上課和課下思索，我學(xué)習(xí)這門課程有很大的收獲，那就是——“轉(zhuǎn)變看事物的角度”——克服自己的自卑。我們四周有不少人有自卑心理，也就是不情愿接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康進(jìn)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身狀況的奮斗目標(biāo)、不斷擴大自我的生活閱歷、老實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能準(zhǔn)時予以補救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動力。由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓高校生產(chǎn)生挫折感，如同學(xué)所學(xué)專業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，生活上不適應(yīng)以及個人的外貌，身高，經(jīng)濟(jì)狀況，家庭狀況不佳等等。這些都需要心理學(xué)概論課上所講解的道理來調(diào)整自身的悲觀心情。假如自己不能很好的調(diào)整，很有可能由于壓力過大而對自己和他人造成不行彌補的結(jié)果。

因此我有了肯定的心得體會。尤其是在王老師讓我們寫墓志銘的時候，我對自己的將來和自身有了新的熟悉和思索。出了一點點自卑心情外，自我感覺為一名心理健康的高校生。從高校生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我智力正常，人格完好，敬重自己與他人，人際關(guān)系良好，與高校生年齡心理特點相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)可取，心情基本穩(wěn)定，意志健全。從自我意識特點考慮，我能夠思索問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會遲疑搖擺，受他人示意影響。我逆反心理和依靠心理較弱，開頭嘗試著以成人的角度端詳社會，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象，有較強的社會責(zé)任感，有肯定抱負(fù)和生活目標(biāo)。雖然自我掌握愿望劇烈，但自我掌握力量仍舊缺乏。從心情特點考慮，本人心情體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著學(xué)問水平提高和學(xué)問閱歷的積累，心情的自控力量加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時簡單感情用事。在某些場合和特定的問題上，我經(jīng)常文飾、隱蔽或抑制自己的真實情感。我活潑生動，

熱忱主動，思維敏捷，反應(yīng)快速，喜愛交往，語言表達(dá)力量較佳，簡單感動，很少發(fā)脾氣，但感情不易流露。擅長克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當(dāng)心情一旦被引起時，能形成劇烈穩(wěn)固而深刻的體驗，長久力強，三思而后行，穩(wěn)重但以被他人左右，敏感性強。在學(xué)習(xí)和工作中，是各類活動的主動參加者，工作效率較高，仔細(xì)嚴(yán)謹(jǐn)，能夠承當(dāng)長時間的繁重工作，始終如一。假如想干的事情未完成，會不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥，不做沒把握的事。遵守組織紀(jì)律，開會學(xué)習(xí)不打攪別人，生活有規(guī)律，很少違背作息生活制度。當(dāng)厭倦時，只要休息一下，便會立即煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險，喜愛挑戰(zhàn)自我，盼望挑戰(zhàn)難度大、問題冗雜的事情，但缺乏細(xì)心。當(dāng)商量和討論冗雜問題時，喜愛攝取不同觀點，盼望別人能重復(fù)幾遍。有時會有傲慢心情，覺得自己要比被人機靈和靈敏。做某一項事情，能集中留意