4,5,6年級體育室內(nèi)課教案

內(nèi)

容1、體育與健康基礎(chǔ)常識2、建立課堂常規(guī)

教1、使學生了解掌握健康基礎(chǔ)常識，介紹本學期的內(nèi)容及考核項目。

學

目2、加深學生對課堂常規(guī)的理解和認識，樹立終身體育意識。

標

3、培養(yǎng)學生積極參加鍛煉的意志品質(zhì)，樹立積極鍛煉的思想。

部課的內(nèi)容時次組織要求與教法

分間數(shù)

一、上課起立，師生問一、組織：學生原位坐好

開好。

教師做自我介紹，學生可以向老

始二、師生相互做自我介師問幾個問題。

紹要求：

部1、課上不說話、不打鬧，在座位上

三、提出本節(jié)課的要求坐好，不要亂動。

分2、如果有問題，要舉手，經(jīng)老師

允許起立提問。

一、體育與健康基礎(chǔ)常一、組織：學生原位坐好

識教法：

重點：見教材1、教師講解、提要求（重點不離老

基二、本學期的內(nèi)容及考師視線、學校、家）

核項目2、跟學生一同分析本學期測試內(nèi)容，

強調(diào)重要性

本重點：本學期的要求3、小組交流

要求：認真思考、自覺遵守紀律。

三、樹立課堂常規(guī)二、組織：學生原位坐好

部1、聽到上課鈴響迅速按教法：

規(guī)定位置站好隊，由體1、教師講解、學生坐好認真聽講

委整隊準備上課。2、老師提問、學生回答

分2、課前做好準備工作3、學生分組討論

（服裝、鞋等）上課教我們學習運動員什么精神？今后

師先檢查服裝、鞋等。如何上好體育課？

3、體育課多為室外課，要求：認真討論、自覺遵守紀律。

有危險性，所以要注意三、組織：學生原位坐好

安全，嚴格聽從老師的教法：

1、教師講解、學生坐好認真聽講

2、分組討論課堂常規(guī)要求

指揮，不可以追逐、打要求：認真聽老師講課堂常規(guī)，有問

鬧，如違反要求，出了題舉手。

基事故責任自負。

4、別的同學遇到困難要

本給予幫助和鼓勵，自己

幫不了的及時轉(zhuǎn)告老

部師。

5、有事或有病不能按時

分

上課，要提前向老師請

假，并到操場上見習。

結(jié)一、小結(jié)本課情況一、組織：學生原位坐好

1、對課上認真聽講并積極發(fā)言的學

束生進行表揚。

二、師生再見2、對個別學生提出不足并指出努力

部方向。

要求：在座位坐好，認真聽講，不許

分隨便說話，有問題舉手。

課

后

小

結(jié)

內(nèi)體育與健康基礎(chǔ)知識

容

教

一、使學生了解體育學習和體育鍛煉的重要作用。

學

二、通過科學家體育鍛煉和運動健身的事跡，使學生進一步懂得體育運

目動對文化知識學習的促進作用。

標三、培養(yǎng)學生堅持不懈進行體育鍛煉的意志品質(zhì)。

部時次

課的內(nèi)容組織要求與教法

分間數(shù)

開一、上課起立，師生問組織：學生原位坐好

好。

始要求：

二、師生相互做自我介1、課上不說話、不打鬧，在座位上

部紹坐好，不要亂動。

2、如果有問題，要舉手，經(jīng)老師

分三、提出本節(jié)課的要求允許起立提問。

科學家是一個國家促進

科技發(fā)展的核心力量。

他們之所以能常年如一

基日地從事繁重的科研工組織：學生原位坐好

作，是因為他們有一個

強健的體魄，而這一切教法：

本又來源于他們堅持不懈1、教師講解、提要求

的體育鍛煉。許多科學2、學生自己讀書

家不僅熱愛自己的事3、小組交流

部業(yè)，為事業(yè)獻身，而且

熱心倡導體育運動，積要求：認真思考、自覺遵守紀律。

極投入體育鍛煉，努力

分同衰老做斗爭，為人類

做出了巨大貢獻。

給學生講：

一、中國科學家與體育

基1、馬寅初—在逆境中成

為百歲高齡的科學家

組織：學生原位坐好

2、錢偉長—錢偉長的體

本育觀教法：

1、教師講解、提要求

二、外國科學家與體育2、學生自己讀書

3、小組交流

部1、達爾文--一生迷戀體

育

要求：認真思考、自覺遵守紀律。

2、愛因斯坦—惜時如

分金，但舍得花時間從事

體育運動的科學家

結(jié)組織：學生原位坐好

一、小結(jié)本課情況1、對課上認真聽講并積極發(fā)言的學

束生進行表揚。

2、對個別學生提出不足并指出努力

部二、師生再見方向。

分要求：在座位坐好，認真聽講，不許

隨便說話，有問題舉手。

運練習密度

動

教量

曲

具線

課

后

小

結(jié)

教材內(nèi)容：1、體育與健康基礎(chǔ)常識

2、體育課堂常規(guī)

3、5+n、考核項目、體質(zhì)健康測試

課的任務(wù)：1、知道體育運動對鍛煉身體的作用和科學鍛煉身體的方法。

2、明確體育課堂常規(guī)要求，保證課堂教學而順利進行。

3、培養(yǎng)學生認真學習和科學鍛煉身體的習慣，增強學生愛校愛國的意識。

部次時

課的內(nèi)容組織教法與要求學、練方法復(fù)備課

分數(shù)間

開一、課堂常規(guī)組織：學生在自己的座位上坐好

1、師生問好認真聽講

始教法：1、教師表揚守紀律，坐

2、宣布內(nèi)容13姿正確的學生和小組

部2、講本節(jié)課的重要性

3、講體育室內(nèi)課的要要求：鈴響坐好，注意力集中，

分求認真聽講，積極思考。

一、體育對身體鍛煉的作110組織：按小組在自己的座位上

用坐好1、學生認真

（1）體育鍛煉可以促進聽講

骨骼增長。

（2）體育鍛煉可以使少2、積極舉手

年兒童的肌肉更加粗壯教法：回答問題

結(jié)實有力。1、教師講解，體育對身體鍛煉

（3）體育鍛煉可以提高的作用。

基內(nèi)臟器官的功能。

（4）體育鍛煉也是解除2、介紹怎樣做才是科學的鍛煉

大腦疲勞，是大腦活動與身體。

休息交替進行的最好方舉例說明

法，是提高學習效率積極3、教師提問、設(shè)疑，引導學生

休息的有效措施。討論，回答問題。1、教師提問

說說自己鍛煉的感受和作用2、學生積極

二、怎樣科學的鍛煉身體思考

（1）鍛煉身體要注意全討論科學鍛煉的多種方法3、小組討論

面。4、教師小結(jié)4、回答問題

（2）體育鍛煉要堅持經(jīng)

常性，養(yǎng)成良好的鍛煉習要求：認真聽講、積極思考，

慣。主動討論和回答問題。

本（3）要循序漸進、逐步

提高。

（4）知道怎樣是科學的10

鍛煉。

三、體育課堂常規(guī)組織：教室內(nèi)按座位坐好

部教法：講解常規(guī)要求1、說說自己

1、課前要求：的課堂常規(guī)

1）有病、有事提前請假的理解

2）整理好服裝

2、課上要求：2、討論課堂

1）站隊快、靜、齊常規(guī)的重要

分2）精神集中性

3）練習認真

4）上課守紀律

5）下課要行禮

3、課后要求：三不要

1）不要大量飲水

2）不要馬上坐下來休息

四、介紹5+n、考核項目、3）不要立即吃東西

體質(zhì)健康測試

1、教師總結(jié)2組織：室內(nèi)

結(jié)

束2、教師提問本課主要內(nèi)教法：小結(jié)本課知識和學習情

部容況，表揚學習認真的學生。

分要求：認真聽講遵守課堂紀律

3、宣布下課全體起立，師生再見

場

平均脈搏預(yù)計

地

器

練習密度預(yù)計

材

內(nèi)

體育與健康基礎(chǔ)知識

容

教一、通過教學使學生了解游泳運動中易出現(xiàn)的安全隱患和游泳的安全注意

事項。

學

二、增強學生的安全意識和紫我保護能力。

目

三、培養(yǎng)學生注意安全意識，提高學生對危險的認識。

標

部時次

課的內(nèi)容組織要求與教法復(fù)備課

分間數(shù)

組織：學生原位坐好

開一、上課起立，師

生問好。要求：

始1、課上不說話、不打鬧，在座

位上坐好，不要亂動。

部二、提出本節(jié)課的2、如果有問題，要舉手，經(jīng)老

要求師

分允許起立提問。

一、討論

游泳中最危險的就一、組織：學生原位坐好

是溺水。

基造成溺水的原因有教法：

很多，現(xiàn)在清同學1、教師講解、提要求

們分成小組討論，2、學生自己讀書

本討論結(jié)束后，請說3、小組交流

出小組內(nèi)討論的結(jié)

果。要求：認真思考、自覺遵守紀律。

部

分

二、主要原因

二、組織：學生原位坐好

1、往往是由于個人教法：

警惕性不高，忽視1、教師提問、學生坐好舉手回

基游泳運動中的安全答問題

隱患等主觀原因造

成的。2、分組討論課堂常規(guī)要求

本2、其次，不量力而3、下課前提問學生

行，到深水處游，

或長距離游，或與要求：認真聽老師講課堂常規(guī)，

他人攀比競爭，造有問題舉手。

部

成體力不支，發(fā)生

事故。

3、再者就是在水中

分

打鬧嬉戲造成意外

事故等。

要嚴格遵守各項規(guī)

章制度，正確合理

地進行學習和娛樂

是非常重要的。

結(jié)組織：學生原位坐好

一、小結(jié)本課情況1、對課上認真聽講并積極發(fā)言

束的學生進行表揚。

2、對個別學生提出不足并指出

部二、師生再見努力方向。

分要求：在座位坐好，認真聽講，

不許隨便說話，有問題舉手。

小

結(jié)

教

1、常規(guī)教育2、體育與健康基礎(chǔ)常識3、愛校教育

材

課

1、了解肺臟的一般結(jié)構(gòu)，掌握兒童青少年時期肺功能的發(fā)育特點與有氧能力。

的

2、加強學生課堂常規(guī)教育，了解體育知識，提高體育興趣。

任

3、培養(yǎng)學生健康第一的指導思想，增強常規(guī)意識教育。

務(wù)

部

課的內(nèi)容時間組織教法與要求復(fù)備課

分

開一、上課起立、師

生問好

始二、教師宣布本課教師了解學生的暑假活動情況

內(nèi)容4’

部三、講室內(nèi)課的要要求：1、安靜、注意力集中。

求2、講解時清楚明白。

分

一、教法：

一、課堂常規(guī)8’1、教師提問體育課要求，上課時注意哪些

安全？學生回答。

基

2、教師講體育課上應(yīng)該注意的安全

3、學生討論

4、教師提問題學生回答

體育活動中如果缺乏運動知識，安全

12’意識，就會使身體造成損傷，嚴重的會危

本害生命安全。所以我們要了解一些必要的

安全知識。在下列情況中常常存在安全隱

患問題，體育活動中如果缺乏運動知識，

安全意識，就會使身體造成損傷，嚴重的

會危害生命安全。所以我們要了解一些必

部

要的安全知識。在下列情況中常常存在安

全隱患問題，必須引起學生的警惕。

要求：

1、專心聽講，勤于思考

分2、課上遵守紀律，積極回答問題。

3、在今后的體育課上能夠遵守所提到的要

求。

二、了解肺臟的功二、教法

能與有氧能力1、教師提問：肺臟的一般結(jié)構(gòu)（學生根據(jù)

自己知道的回答）

2、教師講解呼吸功能

（1）外呼吸：指血液在肺部與外環(huán)境之間

的氣體交換

（2）氣體交換：血液在經(jīng)過肺換氣后將氧

運輸?shù)浇M織細胞進行氣體

交換

（3）內(nèi)呼吸：血液通過組織液與組織細胞

的氣體交換

3、教師講解呼吸運動和呼吸形式

（1）平靜呼吸、用力呼吸

12’（2）腹式呼吸、胸式呼吸

4、讓學生談?wù)勀愕氖斋@

5、教師總結(jié)

三、教法：

三、愛校教育1、組織分組討論，說一說你眼中的學校是

怎樣的？有哪些地方值得你愛？

2、提問：你們會有哪些愛校的行為？

3、教師小結(jié)。

結(jié)一、回答問題

束1、教師小結(jié)本課情況。

部二、教師小結(jié)，下4’

分課2、提示下次課要求。

課

后

小

記

教

1、體育與健康基礎(chǔ)常識

材

課1、讓學生了解什么是情緒；學會調(diào)節(jié)情緒的方法。

的2、發(fā)展感受、體驗的能力，增強自我調(diào)適、自我控制的能力。

任3、培養(yǎng)熱愛生活情感，養(yǎng)成樂觀、向上、健康的生活態(tài)度，保持樂觀、開朗的心

務(wù)境。

部

課的內(nèi)容時間組織教法與要求復(fù)備課

分

開一、上課起立、師1、游戲?qū)耄悍纸M進行。兩人一組“拍手

生問好背”。（老師與學生同做）

始二、教師宣布本課2、談話：當你手在下邊時，你有什么感受？

內(nèi)容（一定要打著她）當你手在上邊時，你有

部三、講室內(nèi)課的要4’什么感受？（一定不要讓他打著）

求3、同學們，剛才手在上邊的同學，非常緊

分張，害怕被打著；手在下邊的同學，非常

興奮、打著后高興。你們這緊張、害怕、

興奮、高興，我們管它叫作“情緒”。

（一）情緒

一、情緒8’1．同學們，既然情緒是人們內(nèi)心體驗變

化的一種外在表現(xiàn)，那么當你碰巧有位同

基學正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；

如果是這位同學正在夸你，則會產(chǎn)生高興、

愉快的情緒。

2．喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒，

它時刻影響著我們的生活、學習。能帶給

12’我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、

本學習起到積極的推動作用，我們管它叫積

極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活

感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱

之為消極情緒或者是不良情緒。

要求：

、專心聽講，勤于思考

1

部、課上遵守紀律，積極回答問題。

2

（二）調(diào)節(jié)情緒的方法

當你有了消極的情緒時，你有那些方

法來調(diào)節(jié)情緒？請同學們分組討論一下。

1．轉(zhuǎn)移注意力。

分可以做一些自己平時感興趣的事，做

一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、

下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而

有意義的活動。到室外走一走，到風景優(yōu)

美的環(huán)境中玩一玩，會使人精神振奮，忘

二、調(diào)節(jié)情緒的方卻煩惱。

法2．合理發(fā)泄。

不知同學們在看電視和電影時注意到

這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便

跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，

或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是

合理發(fā)泄情緒。用適當?shù)姆绞?，來排解?/p>

中的消極的情緒。

(1)哭—適當?shù)目抟粓?/p>

(2)喊—痛快地一回

(3)訴—向親朋好友傾訴衷腸

(4)動—進行劇烈的運動

12’3．學會控制情緒。

首先，我們做一個小實驗：你靜下心

來，在心中默念“喜笑顏開”、“開懷大笑”，

并且想象這些情景，你會產(chǎn)生什么感覺

呢？

（1）自我暗示法。

（2）深呼吸法。

（3）自我鼓勵法。

4．換位思考法。

別太計較，學著看淡一切，更別讓自

己帶著怒氣上床睡覺。試著充當別人的角

色，將心比心，體會到別人的心態(tài)與思想，

就會增加相互間的理解和溝通，擺脫以自

我為中心的情緒圈子。

我們現(xiàn)在知道了用轉(zhuǎn)移注意力、合理

發(fā)泄、學會控制情緒、換位思考等方法來

調(diào)節(jié)我們的消極情緒。但你想知道你近期

的情緒嗎？下面我們做一個小測試.

結(jié)一、回答問題

束1、教師小結(jié)本課情況。

部二、教師小結(jié)，下4’

分課2、提示下次課要求。

課

后

小

記

教

1、體育與健康基礎(chǔ)常識

材

課一、使學生了解體育學習和體育鍛煉的重要作用。

的二、通過科學家體育鍛煉和運動健身的事跡，使學生進一步懂得體育運動對文化知

任識學習的促進作用。

務(wù)三、培養(yǎng)學生堅持不懈進行體育鍛煉的意志品質(zhì)。

部

課的內(nèi)容時間組織教法與要求復(fù)備課

分

開一、上課起立、師

生問好組織：學生原位坐好

始二、教師宣布本課要求：

內(nèi)容4’1、課上不說話、不打鬧，在座位上坐好，

部三、講室內(nèi)課的要不要亂動。

求2、如果有問題，要舉手，經(jīng)老師

分允許起立提問。

一、教法：

一、課堂常規(guī)8’1、教師提問體育課要求，上課時注意哪些

安全？學生回答。

基

2、教師講體育課上應(yīng)該注意的安全

3、學生討論

4、教師提問題學生回答

體育活動中如果缺乏運動知識，安全

12’意識，就會使身體造成損傷，嚴重的會危

本害生命安全。所以我們要了解一些必要的

安全知識。在下列情況中常常存在安全隱

患問題，體育活動中如果缺乏運動知識，

安全意識，就會使身體造成損傷，嚴重的

會危害生命安全。所以我們要了解一些必

部

要的安全知識。在下列情況中常常存在安

全隱患問題，必須引起學生的警惕。

要求：

1、專心聽講，勤于思考

分2、課上遵守紀律，積極回答問題。

3、在今后的體育課上能夠遵守所提到的要

求。

二、中外科學家運二、教法

動故事（一）、中國科學家與體育

1、馬寅初—在逆境中成為百歲高齡的科學

家

2、錢偉長—錢偉長的體育觀

（二）、外國科學家與體育

1、達爾文--一生迷戀體育

2、愛因斯坦—惜時如金，但舍得花時間從

事體育運動的科學家

三、教法：

1、組織分組討論，說一說你眼中的學校是

怎樣的？有哪些地方值得你愛？

2、提問：你們會有哪些愛校的行為？

12’3、教師小結(jié)。

結(jié)一、回答問題

束1、教師小結(jié)本課情況。

部二、教師小結(jié)，下4’

分課2、提示下次課要求。

課

后

小

記

教

1、體育課課堂常規(guī)2、體育與健康基礎(chǔ)常識

材

課1、通過學習使學生了解煙酒對身體健康的危害，并且明確青知道少年兒童應(yīng)遠離煙

的酒。

任2、使學生能夠運用合適的方法，自覺抵制煙酒。

務(wù)3、使學生樹立終身不吸煙不飲酒的信念，培養(yǎng)常規(guī)與愛校意識。

部

課的內(nèi)容時間組織教法與要求復(fù)備課

分

開一、上課起立、師生問

好教師了解學生的寒假鍛煉活動情況

始二、教師宣布本課內(nèi)容

三、講室內(nèi)課的要求4’要求：1、安靜、注意力集中。

部2、講解時清楚明白。

分

一、課堂常規(guī)一、教法：

1、教師提問體育課要求，上課時注意哪

些安全？學生回答。

2、教師講體育課上應(yīng)該注意的安全

8’

3、學生討論

4、教師提問題學生回答

體育活動中如果缺乏運動知識，安

基全意識，就會使身體造成損傷，嚴重的

會危害生命安全。所以我們要了解一些

必要的安全知識。在下列情況中常常存

在安全隱患問題，體育活動中如果缺乏

運動知識，安全意識，就會使身體造成

損傷，嚴重的會危害生命安全。所以我

們要了解一些必要的安全知識。在下列

情況中常常存在安全隱患問題，必須引

起學生的警惕。

本

12’要求：

1、專心聽講，勤于思考

2、課上遵守紀律，積極回答問題。

二、體育健康常識：3、在今后的體育課上能夠遵守所提到的

遠離煙酒

二、體育健康常識：遠離煙酒

少年兒童遠離煙酒的重師問：在我們的身邊，有很多人都有吸

要性煙飲酒的習慣，你能說說煙酒對我們的

部學生結(jié)合生活實身體健康有什么危害嗎？

際，自己介紹知道的有生答：聯(lián)系生活實際，談感受。

關(guān)煙酒對身體的危害。出示課件：有關(guān)由于吸煙飲酒對人產(chǎn)生

危害的圖片與數(shù)字。

煙酒對兒童身體健康的12’師述：正是有這么多的危害，世界衛(wèi)生

危害組織和我們國家都有很多措施。今天我

1、講解有關(guān)煙酒對身體們一起來看看這些利國利民的規(guī)定。

健康，尤其是對少年兒出示課件

童健康的危害。

（1）煙對健康的危害討論：當然，在我們的同學當中，也有

導致心血管病，慢些認為吸煙喝酒也有很多好處的，如；

性支氣管炎，肺氣腫，顯得我們更加成熟，在憂愁的時候，可

分肺癌，喉癌，煙癌及口以借酒澆愁，緩解壓力等，你們認為這

腔炎，胃潰瘍等多種疾種說法對嗎？

病。出示課件：煙酒對健康的危害

含有多種有害物要從根本上保護未成年人免受煙酒

質(zhì)，最有害的物質(zhì)是尼危害，就要學習國外的先進經(jīng)驗，在不

古丁和煙焦油。斷完善立法、明確執(zhí)法主體、加大執(zhí)法

吸煙產(chǎn)生的一氧化力度的同時，還要大力采用科技手段，

碳進入人體內(nèi)與血紅蛋創(chuàng)新監(jiān)管方式，最大限度地減少未成年

白結(jié)合。人獲得煙酒的途徑和概率，最大限度地

尼古丁中毒遏制煙酒對未成年人的危害。

（2）酒對健康的危害

對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的

損害師述：煙酒對健康的危害相信有很多同

對少年兒童發(fā)育的學都有所了解，那么，你們知道煙酒對

影響我們的社會產(chǎn)生了什么不良影響嗎？

酒精對其他系統(tǒng)的損害生舉例回答

2、討論，在日常生活中

我們應(yīng)該怎么去做？

結(jié)一、搶答問題

束給小組加分教師小結(jié)本課情況，表揚為主。

部二、教師小結(jié)，下課4’

分提示下次課要求。

課

后

小

記

教

1、體育與健康基礎(chǔ)常識2、游戲：接龍造句

材

課

1、使學生了解夏季體育鍛煉的注意事項，提高學生防病防暑和自我保護意識。

的

2、使學生能夠合理的運用防止中暑的方法，在夏季進行適當體育鍛煉。

任

3、學生能夠在夏季的體育鍛煉中體驗到運動的樂趣。

務(wù)

部

課的內(nèi)容組織教法與要求復(fù)備課

分

引起學生的興趣，能夠使學生問：同學們，馬上就要進入夏季了，你們

開認識到夏季體育鍛煉的重要喜歡在夏季鍛煉嗎，為什么？

始性。生答：喜歡，或者不喜歡，并闡述自己的

部理由。

分

交流討論；你知道，為什么很多人不喜歡

一、夏季體育鍛煉的重要性夏季體育鍛煉嗎？生自由回答。（夏日炎

炎，稍微一動就會出汗，）

1.交流討論師：其實，我國自古就有“冬練三九，夏

基練三伏”的古語，你知道有什么科學根據(jù)

2.根據(jù)課件，找到科學根據(jù)嗎？

生根據(jù)經(jīng)驗自由回答

3.談體會，理論結(jié)合實際師：下面，就讓我們從下面的課件里自學

一下，看看你能發(fā)現(xiàn)什么？

師問：同學們，我們已經(jīng)認識到了夏季體

本育鍛煉的重要性，但不是所有的體育活動

都適合在夏季進行的，我們要根據(jù)夏季的

特點，合理的選擇體育活動，你們知道哪

些活動比較適合在夏季進行嗎？

生；自由回答

師：在同學們說的這些活動當中，有很多

部的確適合在夏季進行，那么，你們知道為

什么嗎？

生補充回答理由

分

出示課件：

二、夏季理想的運動項目選擇夏季保健小常識夏季體育鍛煉5不宜

1.選擇適合夏季鍛煉的體育項１．不宜在中午鍛煉。應(yīng)避免在烈日下進

目行運動；

先肯定選擇正確的體育項２．不宜長時間鍛煉。夏季鍛煉應(yīng)保持在

目，并追問為什么？平日運動量的1/2－1/3；

指出夏季理想的體育鍛煉３．不宜進行劇烈的體育鍛煉。例如馬拉

項目松，長跑等；４．不宜空腹運動。因為

2.夏季體育鍛連的注意事項空腹時容易中暑；

3.簡單的急救方法５．脫水后不宜運動。夏季出汗較多，應(yīng)

及時補水，不要等口渴劇烈時才喝

水。

師問：誰找到了自己在鍛煉時候的不科學

之處？

師述：只有合理的科學的進行體育鍛煉，

我們的身體才能健康成長，希望同學們都

能科學的健身，當然，在生活中也有很多

不懂這些常識的，我們要盡可能的幫助我

們身邊的人，讓更多的人都能夠科學鍛煉，

不科學鍛煉，就容易出現(xiàn)很多病癥，你知

道有什么嗎？

生根據(jù)經(jīng)驗回答

師述：在生活中，如果我們遇到了這樣的

問題，沒關(guān)系，現(xiàn)在就讓我們學幾招應(yīng)急

措施，當一回臨時保健醫(yī)生吧！

出示課件：中暑的急救

在烈日炎炎的夏日，體育鍛煉時常常

會中暑，主要表現(xiàn)是頭痛、頭暈、全身乏

力、口渴等。

1.學生談?wù)勈斋@同學們，在這節(jié)課上，你們對于夏季體育鍛煉有了更多

結(jié)2.教師寄予希望的認識，你最大的收獲是什么？

束老師真心地希望同學們能夠掌握更多的科學知識，健康

部的成長。

分

課

后

小

記

教

1、體育課課堂常規(guī)2、體育與健康基礎(chǔ)常識

材

課

1、了解人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

的

2、加強學生課堂常規(guī)教育，了解體育知識，提高體育興趣。

任

3、培養(yǎng)學生健康第一的指導思想，增強常規(guī)意識教育。

務(wù)

部

課的內(nèi)容時間組織教法與要求

分

開一、上課起立、師

生問好

始二、教師宣布本課教師了解學生的暑假活動情況

內(nèi)容4’要求：1、安靜、注意力集中。

部三、講室內(nèi)課的要2、講解時清楚明白。

求

分

一、教法：

一、課堂常規(guī)8’1、學生自己說出體育課要求，上課時注意哪些安全。

2、教師講體育課上應(yīng)該注意的安全

基3、學生討論

4、教師提問題學生回答

體育活動中如果缺乏運動知識，安全意識，就會使身

體造成損傷，嚴重的會危害生命安全。所以我們要了解一

些必要的安全知識。在下列情況中常常存在安全隱患問

12’題，體育活動中如果缺乏運動知識，安全意識，就會使身

本體造成損傷，嚴重的會危害生命安全。所以我們要了解一

些必要的安全知識。在下列情況中常常存在安全隱患問

題，必須引起學生的警惕。

要求：

1、專心聽講，勤于思考

2、課上遵守紀律，積極回答問題。

部

3、在今后的體育課上能夠遵守所提到的要求。

二、

1、人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的概念

2、教師講解人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的組成

分

（1）腦垂體

（2）甲狀腺

二、了解人體的內(nèi)（3）胰島

分泌系統(tǒng)（4）腎上腺

（5）性腺

3、讓學生談?wù)勀愕氖斋@

4、教師總結(jié)

三、教法：

1、教師提問本節(jié)課學到什么？

2、學生討論回答問題。

3、教師小結(jié)。

三、總結(jié)

12’

結(jié)一、搶答問題

束頒發(fā)“獎品”教師小結(jié)本課情況，表揚為主。

部二、教師小結(jié)，下4’

分課提示下次課要求。

課

后

小

記

教材內(nèi)容：1、體育與健康基礎(chǔ)常識

2、體育課堂常規(guī)

3、5+n、考核項目、體質(zhì)健康測試

課的任務(wù)：1、知道體育運動對鍛煉身體的作用和科學鍛煉身體的方法。

2、明確體育課堂常規(guī)要求，保證課堂教學而順利進行。

3、培養(yǎng)學生認真學習和科學鍛煉身體的習慣，增強學生愛校愛國的意識。

部次時

課的內(nèi)容組織教法與要求學、練方法復(fù)備課

分數(shù)間

開一、課堂常規(guī)組織：學生在自己的座位上坐好

1、師生問好認真聽講

始教法：1、教師表揚守紀律，坐

2、宣布內(nèi)容13姿正確的學生和小組

部2、講本節(jié)課的重要性

3、講體育室內(nèi)課的要要求：鈴響坐好，注意力集中，

分求認真聽講，積極思考。

一、體育對身體鍛煉的作110組織：按小組在自己的座位上

用坐好1、學生認真

（1）體育鍛煉可以促進聽講

骨骼增長。

（2）體育鍛煉可以使少2、積極舉手

年兒童的肌肉更加粗壯教法：回答問題

結(jié)實有力。1、教師講解，體育對身體鍛煉

（3）體育鍛煉可以提高的作用。

基內(nèi)臟器官的功能。

（4）體育鍛煉也是解除2、介紹怎樣做才是科學的鍛煉

大腦疲勞，是大腦活動與身體。

休息交替進行的最好方舉例說明

法，是提高學習效率積極3、教師提問、設(shè)疑，引導學生

休息的有效措施。討論，回答問題。1、教師提問

說說自己鍛煉的感受和作用2、學生積極

二、怎樣科學的鍛煉身體思考

（1）鍛煉身體要注意全討論科學鍛煉的多種方法3、小組討論

面。4、教師小結(jié)4、回答問題

（2）體育鍛煉要堅持經(jīng)

常性，養(yǎng)成良好的鍛煉習要求：認真聽講、積極思考，

慣。主動討論和回答問題。

本（3）要循序漸進、逐步

提高。

（4）知道怎樣是科學的10

鍛煉。

三、體育課堂常規(guī)組織：教室內(nèi)按座位坐好

部教法：講解常規(guī)要求1、說說自己

1、課前要求：的課堂常規(guī)

3）有病、有事提前請假的理解

4）整理好服裝

2、課上要求：2、討論課堂

6）站隊快、靜、齊常規(guī)的重要

分7）精神集中性

8）練習認真

9）上課守紀律

10）下課要行禮

3、課后要求：三不要

4）不要大量飲水

5）不要馬上坐下來休息

四、介紹5+n、考核項目、6）不要立即吃東西

體質(zhì)健康測試

1、教師總結(jié)2組織：室內(nèi)

結(jié)

束2、教師提問本課主要內(nèi)教法：小結(jié)本課知識和學習情

部容況，表揚學習認真的學生。

分要求：認真聽講遵守課堂紀律

3、宣布下課全體起立，師生再見

場

平均脈搏預(yù)計

地

器

練習密度預(yù)計

材

教材內(nèi)容：1、體育與健康基礎(chǔ)常識：煙酒的危害

2、游戲：越過崗哨

課的任務(wù)：

1、通過教學使學生了解吸煙、喝酒對身體的害處，教育學生不要吸煙、喝酒。

2、使學生樹立正確的養(yǎng)生觀念，杜絕煙酒。

3、培養(yǎng)學生鍛煉身體的積極性，提高身體的全面素質(zhì)。

部次時

課的內(nèi)容組織教法與要求學、練法復(fù)備課

分數(shù)間

開1、教室3組織：教室

始2、起立：師生問好要求：精神飽滿，注意力集中。

部3、宣布本課內(nèi)容

分

煙酒的危害25教法：

一、吸煙的危害：1、導入：1、學生積

同學們正處