舞蹈學(xué)習(xí)心得

Word第第頁(yè)舞蹈學(xué)習(xí)心得舞蹈學(xué)習(xí)心得1

體育舞蹈的學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)了許多意想不到的收獲。它讓我了解了很多與舞蹈有關(guān)的學(xué)問(wèn);在漸漸的學(xué)習(xí)中提高了身體的協(xié)調(diào)力量和對(duì)音樂(lè)的感悟力量。

在學(xué)期剛開頭選課時(shí)，有學(xué)長(zhǎng)就給我介紹了體育舞蹈，說(shuō)它既具好玩味性有具有實(shí)有性。在以后的社交活動(dòng)中有很大的作用，也可以作為一項(xiàng)愛(ài)好來(lái)進(jìn)展。對(duì)舞蹈的學(xué)習(xí)不僅可以提高自身形體美還可以提高個(gè)人的修養(yǎng)。在以后出身社會(huì)找工作或是與人交往時(shí)可以給人一個(gè)好的印象。就這樣我抱著一種盼望選了這一課程。如今看來(lái)我的選擇是正確的，由于在這里我學(xué)習(xí)了許多我以前所不了解的東西，獲益良多。

在剛開頭的一堂課中，老師給我們介紹了一些與體育舞蹈有關(guān)的學(xué)問(wèn)。出于對(duì)體育舞蹈的愛(ài)好，我看了些視頻，一看到賽場(chǎng)上的舞蹈演員跳出一個(gè)個(gè)美麗的舞姿，我的心當(dāng)時(shí)就被震撼了。看著他們靈動(dòng)的身影，我就在想人的身體真的很奇異可以做出如此美的動(dòng)作，什么時(shí)候我也可以像他們一樣啦?在這里我了解到體育舞蹈，不但具有很高的欣賞價(jià)值，而且具備劇烈的競(jìng)技意識(shí)?？戳寺犃四敲炊啵透訄?jiān)決我學(xué)習(xí)它的決心。帶著這樣的熱忱和憧憬我進(jìn)入到體育舞蹈的實(shí)踐學(xué)習(xí)當(dāng)中。

剛開頭上課老師就跟我們講，舞蹈的關(guān)鍵就是培育人體正確美麗的姿勢(shì)，使人體會(huì)到動(dòng)作的美感，表現(xiàn)力更加豐富，給人帶來(lái)的藝術(shù)感染力更強(qiáng)。在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中還要注意對(duì)音樂(lè)力量的培育，這是由于舞蹈和音樂(lè)是不行分割的。音樂(lè)和舞蹈都在表達(dá)同一個(gè)過(guò)程，音樂(lè)的時(shí)間單位是音調(diào)和節(jié)奏，舞蹈則是姿態(tài)和動(dòng)作，它們都屬于“動(dòng)”的藝術(shù)，都靠節(jié)奏和節(jié)拍來(lái)組織，又都受不行停止的進(jìn)程所制約。我們可以把音樂(lè)看成是舞蹈的聲音，舞蹈看成是音樂(lè)的形式，它們一個(gè)有聲無(wú)形，一個(gè)有形無(wú)聲，成為一對(duì)互補(bǔ)的藝術(shù)。我們不行以把舞蹈中的音樂(lè)僅僅看成是一種伴奏，而要理解音樂(lè)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使舞蹈動(dòng)作具有節(jié)奏感。

老師重點(diǎn)給我們教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一種，它起源于古巴是仿照一對(duì)企鵝在生活中的各種姿勢(shì)而制造出來(lái)的。跳舞時(shí)似乎一對(duì)企鵝，興奮時(shí)會(huì)相對(duì)起舞，不興奮時(shí)女子會(huì)轉(zhuǎn)身而去，但男子會(huì)舍命跟隨，示意和解。多是以女子領(lǐng)舞而男子便跟著跳。在恰恰的學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中，我發(fā)覺(jué)體育舞蹈并不是想我想象中那樣的簡(jiǎn)潔簡(jiǎn)單，它要留意許多的詳情問(wèn)題。比方說(shuō)要怎樣的扭胯，怎樣的走步，怎樣的進(jìn)行身體的移動(dòng)等等這些都必需留意。假如不留意這些細(xì)小的動(dòng)作之間的連接，那做出來(lái)的舞蹈動(dòng)作就會(huì)和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作差誤很大，造成動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，失去了舞蹈原有的美的感覺(jué)。恰恰的步形有追步、鎖步和原地交叉步。恰恰在音樂(lè)上熱忱奔放，舞步上利落花俏，風(fēng)格上詼諧俏皮。它的每一個(gè)舞步都應(yīng)在腳掌上施加壓力，當(dāng)重心放在腳上時(shí)，腳跟要放低，膝關(guān)節(jié)要伸直，先用腳掌著地，隨著重心的轉(zhuǎn)移而直膝落地并扭胯。它要用稍離地面的踏步來(lái)表示心情的歡快。向后退步時(shí)，腳跟下落要比前進(jìn)時(shí)晚，以免重心一下子“掉”到后面。正確的舞姿，穩(wěn)定有力的腳部和足部動(dòng)作是特別重要的。

通過(guò)對(duì)體育舞蹈的學(xué)習(xí)，我調(diào)整了以前一些不規(guī)范的站姿、坐姿和走路姿態(tài)，讓整個(gè)人都顯得有精神和活力了。在與人的交往過(guò)程當(dāng)中，不再是低著頭勾著腰。也讓我學(xué)習(xí)到了一些舞蹈的基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)和了解了許多與舞蹈有關(guān)的學(xué)問(wèn)。

舞蹈學(xué)習(xí)心得2

我贊美華夏文明的始祖為我們留下了太多太多的文明，留下了太多太多的藝術(shù)。我們寧夏的xx，雖然是個(gè)新興的城市，但但文化底蘊(yùn)卻非常深厚，各族人民喜愛(ài)生活，喜愛(ài)勞動(dòng)，更喜愛(ài)藝術(shù)，喜愛(ài)舞蹈。作為市文化館的業(yè)務(wù)館長(zhǎng)，在我的肩上始終承載者一種傳承先進(jìn)文化的使命。這些年來(lái)我對(duì)具有濃郁地方特色的民族舞蹈也進(jìn)行了一些整理和挖掘，帶著著各縣鄉(xiāng)館站的同行們，用舞蹈去裝飾秀麗的生活，去豐富絢爛的地方文化寶庫(kù)。

這次，我們就是帶著塞上江南的深情，走上了這個(gè)藝術(shù)之都，站在了中國(guó)舞蹈藝術(shù)的一個(gè)新高端，得到了當(dāng)代舞蹈大師的細(xì)心點(diǎn)撥，讓我們的心頭的那盞燈立刻光明起來(lái)。有人的地方就應(yīng)當(dāng)有舞蹈，不同的地域，不同的民族舞蹈，豐富了舞蹈的形式，風(fēng)格和內(nèi)涵。這正是新時(shí)代，我們?nèi)课幕に鶓?yīng)當(dāng)承當(dāng)?shù)囊环N責(zé)任。

在這次培訓(xùn)班上，我還榮幸的校方指定為班長(zhǎng)，雖然這是一個(gè)臨時(shí)性的崗位，我為自己能夠給同學(xué)們供應(yīng)一些服務(wù)感到欣慰，更為能夠關(guān)心老師完成一些上傳下達(dá)的任務(wù)感到美好。所以，連日來(lái)我始終樂(lè)此不彼。在即將分別的日子里，我對(duì)老師的信任和同學(xué)們的協(xié)作表示真心的感謝。應(yīng)當(dāng)說(shuō)，這次重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院為我們這次培訓(xùn)班的勝利舉辦，花費(fèi)了大量的精力，做了周到的支配和部署。不管是課時(shí)的支配，還是課間活動(dòng)的支配；不管是食宿的支配還是觀看校內(nèi)外的演出，都做到了環(huán)環(huán)相扣，組織嚴(yán)密。學(xué)校畢業(yè)班的表演的《翠花》頗見藝術(shù)功力和感染力。由重慶芭蕾舞劇團(tuán)演出的《追尋香格里拉》，更是一部高品質(zhì)的演出，是難得一見的高雅藝術(shù)盛宴。

傳承藝術(shù)的道路還遠(yuǎn)還長(zhǎng)，那是人類生生不息的渴望。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我肯定把最先進(jìn)的舞蹈理念帶回去，和我的同行們漸漸消化理解，為xx市的群眾文化活動(dòng)的有序開展，做出一個(gè)文化工應(yīng)有的奉獻(xiàn)。同時(shí)，也盼望重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院的教育教學(xué)工作取得更加輝煌的成果，為培育更多的基層職業(yè)文化藝術(shù)人才再立新功。

最終，歡迎各位老師、同學(xué)到xx來(lái)做客，來(lái)溝通。

舞蹈學(xué)習(xí)心得3

大一下學(xué)期，開頭選課的時(shí)候發(fā)覺(jué)選項(xiàng)竟然只有足球、舞龍和體育舞蹈，立刻就心寒了，一度不想去選了，直接交給強(qiáng)大的“隨機(jī)”吧，但偶然一次機(jī)會(huì)遇到一位學(xué)長(zhǎng)，在他的慫恿下，我選擇了體育舞蹈，而結(jié)果也是讓人快樂(lè)的，幾天后的查到了我已經(jīng)選中了體育舞蹈，所以就開頭了我這一學(xué)期的課程。在這一個(gè)學(xué)期里，我們主修了華爾茲，輔修倫巴。

每天課程的進(jìn)程就是開頭做熱身運(yùn)動(dòng)到后來(lái)的動(dòng)作復(fù)習(xí)到最終的新動(dòng)作的學(xué)習(xí)。安排完舞伴之后的幾節(jié)課，老師先沒(méi)有直接教我們直接跳舞，而是從很基本的手上和腳上的熬煉開頭，先是如何邁步伐和把握節(jié)拍等基本的，讓我們找到跳華爾茲的感覺(jué)，再是手臂的伸展、前后步、方形步等，用這些基本步來(lái)讓我們進(jìn)一步的找跳華爾茲的感覺(jué)，以及在跳舞的過(guò)程中把握肢體升降、連貫和自然。之后的幾次課程就一點(diǎn)點(diǎn)的增加動(dòng)作—左右轉(zhuǎn)體、錐形步、迂回步、擺蕩步等等等。我覺(jué)得老師整體的思路是從基本到冗雜，從小的詳情到大的整體感，尤其是跳到最終，跳舞越來(lái)越注意抓感覺(jué)而不是只停留在死走套路，比方轉(zhuǎn)體開頭規(guī)定的90度，變到后來(lái)的45度或是135度，我覺(jué)得這種讓我們擺脫死模式的方法很好。

一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我的收獲當(dāng)然也是許多的。首先，雖然我在跳舞過(guò)程中對(duì)動(dòng)作過(guò)渡的升降把我的不是很好，但總的來(lái)說(shuō)，我的肢體協(xié)調(diào)性和開頭相比肯定是有所改善，動(dòng)作也不是開頭那樣的僵硬，而是變的自然順暢了許多。而且對(duì)體育舞蹈有了新的熟悉—舞蹈并不是想象中的那樣簡(jiǎn)潔，它需要我們?cè)S多方面的熬煉。我也很喜愛(ài)體育課上一邊聽著美麗的音樂(lè)一邊隨樂(lè)起舞的感覺(jué)。對(duì)華爾茲這個(gè)詞匯也經(jīng)受了從無(wú)到了解再到大致把握的過(guò)程。

當(dāng)然，在這我對(duì)老師的課程也想提出幾個(gè)小的建議。首先是作為體育課，我覺(jué)得老師應(yīng)當(dāng)對(duì)課程增加一些體質(zhì)訓(xùn)練，在課的最終抽出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間到操場(chǎng)上進(jìn)行熬煉。其次個(gè)就是老師假如增加一些符合跳舞節(jié)拍的音樂(lè)，我覺(jué)得本學(xué)期主要用的只有一首曲子，時(shí)間長(zhǎng)了簡(jiǎn)單厭煩。而且長(zhǎng)時(shí)間只用一個(gè)曲子也簡(jiǎn)單跟著曲子形成比較固定的動(dòng)作，對(duì)抓住跳華爾茲的舞蹈感覺(jué)不是很有利吧。第三個(gè)就是我覺(jué)得老師可以在大家練習(xí)的時(shí)候多增加對(duì)每一個(gè)組合的單獨(dú)指錯(cuò)和訂正，究竟在大家前面一塊教可能會(huì)讓我們有許多小的詳情錯(cuò)誤不良習(xí)慣。第四個(gè)是我覺(jué)得假如在課程中拿出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行每節(jié)課程學(xué)習(xí)成果的展現(xiàn)與小組比拼，我覺(jué)得這樣可能會(huì)增大大家的學(xué)習(xí)主動(dòng)性吧。

以上就是我對(duì)本學(xué)期體育舞蹈課程的感受、收獲和建議。雖然開頭有些抱著拿學(xué)分的目的去的，但一學(xué)期下來(lái)我真的很快樂(lè)學(xué)習(xí)這門課程。哈哈哈，趙老師可是我接觸體育舞蹈的啟蒙老師啊，盼望老師的課程能讓更多的人熟悉和了解體育舞蹈，給更多的人帶來(lái)快樂(lè)和歡樂(lè)?！

舞蹈學(xué)習(xí)心得4

我始終都很喜愛(ài)舞蹈，所以當(dāng)我看到有舞蹈鑒賞選修課時(shí)，我毫不遲疑的選擇了他。雖然只有短短的幾周，但我覺(jué)得我還是蠻有收獲的。舞蹈是憑借人體動(dòng)作抒發(fā)情感的一門表演藝術(shù)，舞蹈鑒賞則是以舞蹈者表演的作品為主要觀賞對(duì)象，鑒賞者通過(guò)觀賞作品中所展現(xiàn)的人體動(dòng)態(tài)美產(chǎn)生的一種審美活動(dòng)。在舞蹈鑒賞的過(guò)程中，我最喜愛(ài)做的就是品嘗舞蹈所表現(xiàn)出來(lái)的情感。

我記得第一節(jié)課，老師就給我們講了古典舞。其中黃豆豆先生的《醉鼓》給我印象頗深。作品分有三個(gè)單元：戲鼓、哭鼓、舞鼓。我最喜愛(ài)的是第三單元。第三單元舞者激越奮起，寄情于鼓，燃燒起靈魂之火，以叱咤風(fēng)云的氣度，將生命鑄就于事業(yè)之中，表現(xiàn)了一位民間藝人酒醉之后的真情流露以及對(duì)藝術(shù)的執(zhí)著追求和無(wú)限感慨。這樣的一件作品，感染了我，給了我追求幻想的動(dòng)力，激勵(lì)我不管遇到什么樣的困難都要保持堅(jiān)決不移的品行。

后來(lái)的舞蹈鑒賞課老師又給我們介紹了民族舞，街舞，踢踏舞等等，這些讓我體會(huì)到了世界文化的博大精深，也意識(shí)到了增添藝術(shù)氣質(zhì)和審美力量的重要性。從眾多的舞者身上，我也學(xué)到了許多優(yōu)秀的品行。比方說(shuō)有名的白族舞蹈家楊麗萍，她沒(méi)有進(jìn)過(guò)任何舞蹈學(xué)校，完全通過(guò)自學(xué)而成為一個(gè)舞蹈家，可想而知她下了多大的決心。我想她肯定是一個(gè)吃苦耐勞的人，這樣的人值得我們高校生學(xué)習(xí)。

通過(guò)這幾個(gè)星期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為舞蹈鑒賞課是有必要開設(shè)的，他對(duì)當(dāng)代高校生有重要的意義。當(dāng)代社會(huì)開展素養(yǎng)教育提高國(guó)民素養(yǎng)已成為教育界的關(guān)注熱點(diǎn)，在眾多的素養(yǎng)教育途徑中，舞蹈鑒賞可跟是為同學(xué)更好的理解和關(guān)注藝術(shù)架起了一座心與心的橋梁。開設(shè)舞蹈鑒賞課，有利于培育同學(xué)的文化修養(yǎng)、提高同學(xué)的審美力量、藝術(shù)鑒賞力量、提高舞蹈觀賞水平。舞蹈鑒賞課通過(guò)生動(dòng)，形象的舞蹈學(xué)問(wèn)和原理的講解，能使我們對(duì)舞蹈藝術(shù)有更深的一步的熟悉和理解能漸漸養(yǎng)成我們主動(dòng)樂(lè)觀的思想。我國(guó)悠久的舞蹈?jìng)鹘y(tǒng)和豐富多彩的民間舞蹈，可以培育我們的愛(ài)國(guó)主義情感，國(guó)外優(yōu)秀的舞蹈作品能使我們認(rèn)清國(guó)內(nèi)形狀勢(shì)，努力工作學(xué)習(xí)。人的請(qǐng)感受藝術(shù)作品的啟發(fā)而形成的觀念同時(shí)又反作用于人的社會(huì)行為和社會(huì)關(guān)系，所以舞蹈鑒賞對(duì)我們高校生有重要意義?；蛟S有人認(rèn)為舞蹈鑒賞課沒(méi)有學(xué)問(wèn)傳授的內(nèi)容，其實(shí)不然，我們高校生需要的不僅僅是專業(yè)技能的提高，更多的是對(duì)潛能的全方位開拓和挖掘。舞蹈是通過(guò)肯定的人體形態(tài)，表情和樂(lè)曲表現(xiàn)思想感情的藝術(shù)，舞蹈也可以豐富人的聯(lián)想力，在感受舞蹈的過(guò)程中，思維也可以得到進(jìn)展。

總的來(lái)說(shuō)，舞蹈鑒賞對(duì)高校生的德智體美勞都有重要的且主動(dòng)的影響。他把我們高校生的藝術(shù)素養(yǎng)推動(dòng)到一個(gè)更高的層次，對(duì)高校生提高自己的綜合力量有重大的關(guān)心。所以我認(rèn)為舞蹈鑒賞課對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)很難得的'學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我們肯定要仔細(xì)的對(duì)待。

舞蹈學(xué)習(xí)心得5

我是從去年十二月份開頭進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜愛(ài)唱歌跳舞，但由于家庭緣由，環(huán)境緣由，所以就耽擱了，我也只能把自己最大的愛(ài)好，隱蔽在心里，雖然不舍，但也無(wú)奈。

后來(lái)長(zhǎng)大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來(lái)，我投入其中，開頭進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很仔細(xì)很刻苦，取得了對(duì)我來(lái)說(shuō)是不小的進(jìn)步。我就像一個(gè)如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但漸漸的我發(fā)覺(jué)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無(wú)法賜予我更大的關(guān)心，所以我毅然確定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獵取更多的學(xué)問(wèn)和更大的進(jìn)步。

很慶幸，我來(lái)到了如今的學(xué)?！澖∩韺W(xué)院。我們的老師都特別好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，仔細(xì)，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐煩的關(guān)心我們。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的伴侶。在參與舞蹈培訓(xùn)的同學(xué)當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個(gè)劣勢(shì)，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時(shí)間，更加刻苦的訓(xùn)練，來(lái)彌補(bǔ)自己許多缺乏的地方。我也有訓(xùn)練的很疲乏很憔悴的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，老師總是勸慰我鼓舞我，讓我產(chǎn)生更大的動(dòng)力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)當(dāng)勇往直前，不能夠半途而廢?？梢员粦?zhàn)勝，不能被打倒。

一開頭訓(xùn)練的時(shí)候，我總想很快的學(xué)習(xí)舞蹈，想快速的學(xué)習(xí)許多舞蹈，有一種急功近利的感覺(jué)。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會(huì)不厭其煩的告知我們，打好基礎(chǔ)的重要性。開頭熬煉體能的時(shí)候，我很疲乏，累的想要放棄。后來(lái)在學(xué)習(xí)一些難度大的舞蹈的時(shí)候，我才感覺(jué)到體能的重要性，沒(méi)有良好的體能儲(chǔ)備，不行能精確又完好的跳完一支舞蹈。假如我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒(méi)上完，我們自己都累趴下了，我們?cè)趺茨苋ギ?dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬(wàn)丈平地起”所以說(shuō)基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個(gè)舞蹈教練所必備的。我如今可以體會(huì)到老師們的良苦專心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長(zhǎng)，可以說(shuō)是活到老，學(xué)到老。如今打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和學(xué)問(wèn)。

學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個(gè)月了，由于老師們仔細(xì)負(fù)責(zé)的教育，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開頭，我們需要學(xué)習(xí)的還有許多許多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡(jiǎn)潔的程式化的動(dòng)作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是簡(jiǎn)單的事情。許多動(dòng)作要做得到位，做的精確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個(gè)時(shí)候又能表達(dá)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動(dòng)作更嫻熟，熟能生巧，自然而然的就會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。

我如今還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級(jí)階段，以后需要學(xué)習(xí)的還許多許多。以后的路還很漫長(zhǎng)，還需要更加的努力和堅(jiān)持?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美妙的運(yùn)動(dòng)，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我由于愛(ài)好舞蹈而驕傲，我由于可以跳舞而美好。我情愿一輩子歡樂(lè)的跳下去。

舞蹈學(xué)習(xí)心得6

轉(zhuǎn)瞬間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結(jié)束，經(jīng)過(guò)半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我想我們每一位學(xué)員都有不同的但很大的收獲。對(duì)于我個(gè)人，我認(rèn)為這次課程的進(jìn)行對(duì)于我特別有意義，特別有必要，由于它不僅讓我充實(shí)了更多的舞蹈學(xué)問(wèn)，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動(dòng)了內(nèi)心。無(wú)論是從現(xiàn)代舞到民族舞，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時(shí)每刻、每一堂課，都讓我有所感動(dòng)和收獲，很多不行言語(yǔ)表達(dá)的收獲。加之與來(lái)自不同縣市區(qū)、不同專業(yè)的同學(xué)們聚集一堂，互相溝通借鑒舞蹈閱歷、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點(diǎn)體會(huì)：作為一名大二的同學(xué)，比起大一的必修課，我們多了一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)，選擇自己所喜愛(ài)的選修課，對(duì)于同學(xué)的我們來(lái)講毋庸置疑是我們所渴望的。

從小到大，看到舞臺(tái)上跳舞的同學(xué)就很艷羨，感覺(jué)他們好美麗，就像一個(gè)個(gè)公主和王子一樣。走下舞臺(tái)的他們也是那樣的傲慢，別出心裁，大家喜愛(ài)他們，憧憬他們，盼望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿，淡定的神態(tài)。

當(dāng)自己看到選修課的科目是，毫不遲疑的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識(shí)里認(rèn)為，一個(gè)能夠鑒賞舞蹈的女性肯定是有氣質(zhì)，有學(xué)識(shí)的，一個(gè)能夠鑒賞舞蹈的男性肯定是有魅力的，儒雅的。所以對(duì)待這節(jié)課我們期盼著，也認(rèn)為肯定會(huì)學(xué)習(xí)到許多東西。

正式上這個(gè)舞蹈鑒賞的第一節(jié)課，走進(jìn)教室，黑丫丫的一大片同學(xué)，大家有說(shuō)有笑，很快樂(lè)的交談，在這里，我不僅見到了本專業(yè)的同學(xué)，更多的還見到了其他學(xué)院，其他專業(yè)的同學(xué)，大家一起聚集在這里，共同學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。

離上課還有一段時(shí)間的時(shí)候，我們見到了我們的任課老師，一個(gè)看起來(lái)年齡與我們相差沒(méi)有許多的男老師，但我們卻能感覺(jué)到他與我們的不一樣，內(nèi)在的成熟。他站在講臺(tái)上對(duì)我們微微的笑著，然后向我們做自我介紹，然后他問(wèn)我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見，有的說(shuō)是提升氣質(zhì)的一種工具，有的說(shuō)是塑造形體美的一種方法，有的說(shuō)是運(yùn)動(dòng)的一種，老師說(shuō)，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現(xiàn)工具，通過(guò)有節(jié)奏，有組織和經(jīng)過(guò)美化的流淌性動(dòng)作來(lái)表達(dá)情意。它是一種表情性的時(shí)空藝術(shù)。并且同時(shí)老師給我們舉了許多我們不同人的站立，走路的方式，一個(gè)人坐姿應(yīng)當(dāng)是怎樣的，表現(xiàn)的很形象，吸引了全部人的視線，當(dāng)他表現(xiàn)一個(gè)人假如將脖子縮進(jìn)，我們都笑了，而我們之中大多數(shù)人都是這樣的坐姿，然后大家馬上把脖子挺起來(lái)。一節(jié)課過(guò)去，有的同學(xué)開玩笑說(shuō)，他感覺(jué)自己長(zhǎng)高了，我們聽后都笑了。

許多時(shí)候老師給我們放了許多舞劇，例如他給我們介紹的第一個(gè)是黃豆豆的‘醉鼓’剛開頭的時(shí)候自己根本就沒(méi)看懂，后來(lái)在老師的講解中，最終也沉醉于他急速轉(zhuǎn)動(dòng)的身軀，時(shí)而快，時(shí)而慢，他抱起鼓注視著，沉醉著，似有千言萬(wàn)語(yǔ)的訴說(shuō)，好像又無(wú)心說(shuō)什么，而老師也在一旁給我們解釋著，讓我們看到了他的動(dòng)作好像是在呼喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的鼓的襯托下表現(xiàn)得淋漓盡致。而他的身軀時(shí)而抱鼓而起，時(shí)而展臂而起，一個(gè)看似簡(jiǎn)潔的動(dòng)作，在他的表現(xiàn)下仿佛有了生命，而他也無(wú)愧于‘舞蹈王子’這個(gè)稱號(hào)。老師在視頻過(guò)后也給我們講了黃豆豆這位宏大舞蹈家的生平經(jīng)受，讓我們也明白一個(gè)勝利的人的背后必定會(huì)有著很多的艱辛，很多的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實(shí)現(xiàn)幻想。

給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她美麗苗條的肢體綻開想象的臂膀表現(xiàn)了自己的感情和月光的圣潔，在這個(gè)作品中表現(xiàn)了她無(wú)形的有形的完善結(jié)合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現(xiàn)的決不只是她自己的真實(shí)情感，而是整個(gè)人類的感情。她的舞蹈讓人感覺(jué)到她不是在用身體表達(dá)，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺(jué)就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺(jué)，也著重的表現(xiàn)了人與自然的和諧，人類生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達(dá)。而對(duì)楊麗萍本人，我們無(wú)法不佩服她頑強(qiáng)的意志。

記得其中還有一個(gè)很哀痛的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個(gè)演員，他逼真的演技也讓他的這個(gè)作品獲得了群眾的欣賞，記得起初畫面剛出來(lái)時(shí)的是頭飾，剛開頭沒(méi)有明白，老師一提示我們也立即都明白了過(guò)來(lái)，他所表現(xiàn)的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時(shí)候，在這個(gè)舞臺(tái)中他時(shí)而沉醉，時(shí)而快樂(lè)，但是當(dāng)它想起了自己由于太年輕、太勝利，招來(lái)別人的嫉妒而被劃破了臉，他似乎瘋了似的，在舞臺(tái)上亂跑起來(lái)，最終他停了下來(lái)，好想想明白了似的，而又似乎在宣誓，我不能被打倒，最終又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?/p>

經(jīng)過(guò)這幾周的舞蹈實(shí)踐的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了許多，一個(gè)人的勝利要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的'魅力也不是僅僅是這樣的，我信任我們經(jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí)，在以后的生活之中也可以很好的運(yùn)用它來(lái)緩解我們生活之中的壓力，增添我們面對(duì)困難的士氣。

信任假如以后還有這種機(jī)會(huì)，我們肯定會(huì)主動(dòng)爭(zhēng)取努力學(xué)習(xí)舞蹈的學(xué)問(wèn)。

舞蹈學(xué)習(xí)心得7

上了一年的體育舞蹈課，當(dāng)考完試聽著歐老師作總結(jié)時(shí)，心情是百味雜陳的。記得大一即將結(jié)束時(shí)選大二的公體課，由于喜愛(ài)、由于奇怪???，所以自己擠破頭似的和幾百人爭(zhēng)著選體育舞蹈，選上的時(shí)候整個(gè)人都在歡呼雀躍。體育舞蹈確實(shí)有著許多美魅力吸引著我，它集消遣、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)。在國(guó)標(biāo)舞和拉丁舞之間，我更喜愛(ài)拉丁舞，它隨便、休閑、放松，有較大的自由發(fā)揮空間，它是一種具有鮮亮特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，所以我始終都覺(jué)得跳拉丁的女生很美，很有氣質(zhì)。如今才真正懂得，拉丁給我的，是釋放自己身心和秀麗的理由，于是我愛(ài)它。

由于喜愛(ài)，所以我始終抱著很大的激情在學(xué)習(xí)拉丁舞。剛開頭學(xué)習(xí)時(shí)，老師給我們展現(xiàn)了要交給我們的舞蹈動(dòng)作，很美！那種美是別出心裁的，它布滿了活力，優(yōu)美中帶著剛毅，無(wú)論是音樂(lè)還是舞蹈，都富有激情，劇烈地感染和震撼著你，使你有一種馬上融入的沖動(dòng)。我很喜愛(ài)這種美，在帶給你力氣的同時(shí)又帶給你美的享受，那才真的是力氣與美的結(jié)合！而事實(shí)上，它對(duì)學(xué)習(xí)者身體強(qiáng)度要求很高，也很難學(xué)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，特殊難的是扭胯的動(dòng)作，剛開頭怎么都扭不起來(lái)，跳不出拉丁的感覺(jué)。在同班同學(xué)中，有些人慢慢在困難中退縮，沒(méi)有了學(xué)下去的士氣。我開頭挺不適應(yīng)的，有時(shí)心里會(huì)暗暗難受，也會(huì)懊喪，覺(jué)得學(xué)習(xí)拉丁舞的確困難重重。我曾想過(guò)放棄，但又不甘心，由于我真的很喜愛(ài)！所以我始終在堅(jiān)持，在堅(jiān)持的過(guò)程中我漸漸領(lǐng)悟到了扭胯的要點(diǎn)，所以漸漸也能扭出感覺(jué)了，有了許多意外的收獲。

印象中最深刻的還是體育舞蹈競(jìng)賽，在老師的要求下我們班上的同學(xué)幾乎都參與了，我和舞伴參與了巾幗組業(yè)余牛仔舞的競(jìng)賽，如今還無(wú)法遺忘著急預(yù)備競(jìng)賽的擔(dān)憂、預(yù)備過(guò)程中的懊喪和困難、預(yù)備好之后的喜悅心情、在競(jìng)賽中舞伴的緊急失誤、得到小組第三名的快樂(lè)與失落，更無(wú)法遺忘老師給我們一個(gè)展現(xiàn)和釋放自己，痛并歡樂(lè)著的機(jī)會(huì)。在那一刻，在學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到的困難和挫折，全都笑著對(duì)我們說(shuō)：“你們是贏家”！

一年下來(lái)，體育舞蹈讓我形體得到了校正，含胸駝背的狀況有所緩解，走路的姿態(tài)也有了適當(dāng)?shù)母牧?，特殊是整個(gè)人的氣質(zhì)有了肯定的提升，如今連自己都覺(jué)得在拉丁的學(xué)習(xí)過(guò)程中自己變得越來(lái)越美麗。隨著大二體育舞蹈課的結(jié)束，我們高校生涯的體育課也結(jié)束了。但是拉丁對(duì)我的意義會(huì)始終存在，我想我以后還是會(huì)經(jīng)常跳拉丁，由于拉丁舞學(xué)的是一種精神境界，一種心態(tài)，一種行為習(xí)慣，一份自信的秀麗，一個(gè)釋放自己的理由！

舞蹈學(xué)習(xí)心得8

本學(xué)期有幸學(xué)習(xí)選修課《舞蹈觀賞與形體塑造》，經(jīng)過(guò)近6個(gè)周的舞蹈觀賞以及教學(xué)課程華爾茲舞步學(xué)習(xí)，通過(guò)何云老師的仔細(xì)極具責(zé)任心的教學(xué)，讓我對(duì)舞蹈這門藝術(shù)產(chǎn)生了深厚的愛(ài)好，這門課程對(duì)我將來(lái)的身心健康培育以及形體塑造都將產(chǎn)生較大的影響。

我們的課程分為上下兩節(jié)，上節(jié)是舞蹈觀賞，下節(jié)是教學(xué)實(shí)踐課程，下面，我就本學(xué)期舞蹈課程學(xué)習(xí)心得與體會(huì)以及收獲一一說(shuō)明。

一、舞蹈觀賞。

我們的每次課程以舞蹈觀賞開頭，何老師從一開頭就說(shuō)明白舞蹈觀賞的重要性在于體會(huì)舞蹈的制造元素，舞蹈觀賞是在觀看舞蹈時(shí)所產(chǎn)生一種精神活動(dòng)，是觀眾通過(guò)舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，詳細(xì)地熟悉它所反映的社會(huì)生活，體會(huì)其所蘊(yùn)含的思想感情，觀賞其美的動(dòng)態(tài)、韻律和表情，進(jìn)而潛移默化地接受感染、提高熟悉和受到教育的過(guò)程。舞蹈觀賞課程中何老師為我們收集了各種類型的舞蹈視頻，包括民族舞，拉丁舞，爵士舞，街舞，機(jī)械舞，芭蕾舞，國(guó)際舞，肚皮舞，兒童舞，幼兒舞，中年舞，少年舞等，在我們開闊視野觀賞美得藝術(shù)的同時(shí)讓我們身心都受到美的熏陶。尤其是在觀賞一部關(guān)于街舞的視頻時(shí)在看到那些年輕人，跟我們擁有著同樣的年輕與活力，卻用震撼的舞蹈視聽大宴詮釋著青春活力，尤其是他們那種堅(jiān)持永不放棄的精神以及遇到挫折連續(xù)向前永不畏懼的沖勁，讓我們?cè)俅胃惺艿轿璧傅镊攘Α?/p>

二、教學(xué)實(shí)踐華爾茲舞步訓(xùn)練。

華爾茲〔Waltz〕，又稱圓舞，一種舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力特別強(qiáng)的自?shī)饰栊问剑喾Q圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來(lái)自古德文Walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”。

影響最深，感受最深，收獲最大的莫過(guò)于我們的教學(xué)實(shí)踐環(huán)節(jié)華爾茲舞步訓(xùn)練，真正的讓我學(xué)會(huì)用身體去表達(dá)自己的情感，在和舞伴的默契協(xié)作中，我們?cè)谙硎芪璧傅镊攘^(guò)程中完成了華爾茲學(xué)習(xí)，伴隨著慢三的配樂(lè)中，翩翩起舞，我仿佛置身于一個(gè)盛大純凈神圣的舞宴中，盡情讓我的情感迸發(fā)，去試著感染每一個(gè)人

華爾茲依據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演化而來(lái)的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節(jié)三拍跳三步，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步?？炻齼煞N華爾茲都以旋轉(zhuǎn)為主，因此有“圓舞”之稱。華爾茲因速度慢，除多用旋轉(zhuǎn)外，還演化出冗雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節(jié)奏和風(fēng)格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的表達(dá)，所以它被列為學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞的第一舞種。

華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，因有明顯的升降動(dòng)作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上溫柔靈活的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種美麗的造型，使其具有既莊重高雅、伸展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨(dú)特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。

三、我所熟悉的舞蹈；舞蹈是一種綜合性表演藝術(shù)。

舞蹈觀賞也是一種富有制造性的，感覺(jué)與理解、感情與熟悉相統(tǒng)一的冗雜的神活動(dòng)過(guò)程。需要通過(guò)感受、理解、聯(lián)想、想象等主動(dòng)的心理活動(dòng)和分析、綜合的形象思維，才能到達(dá)對(duì)舞蹈作品的詳細(xì)把握，進(jìn)而完成一次比較完滿的舞蹈審美過(guò)程。和舞蹈創(chuàng)作過(guò)程一樣，舞蹈觀賞的過(guò)程也始終離不開舞蹈形象思維。首先從生活感受開頭，獲得題材，形成主題，再運(yùn)用舞蹈手段，塑造出舞蹈形象；而觀眾卻首先從對(duì)舞蹈形象的感知開頭，產(chǎn)生感情反應(yīng)，進(jìn)而熟悉作品所反映的社會(huì)生活內(nèi)容和主題思想。

在舞蹈觀賞過(guò)程中，想象力的作用極為重要。觀賞者通過(guò)感覺(jué)、想象、體驗(yàn)、理解把舞蹈作品中的藝術(shù)形象“再制造”為自己頭腦中的藝術(shù)形象，并通過(guò)“再制造”對(duì)藝術(shù)所反映的生活進(jìn)行“再評(píng)價(jià)”。正是在這種“再制造”的精神活動(dòng)中，觀賞者才能更深刻地感受和體驗(yàn)藝術(shù)形象，并且發(fā)覺(jué)或挖掘出藝術(shù)形象的內(nèi)在美和形式美，產(chǎn)生劇烈的感情共鳴，并感到由衷的喜悅，在消遣中接受教益。舞蹈觀賞不僅僅是一種被動(dòng)的接受過(guò)程，而且也反作用于創(chuàng)。通過(guò)和觀眾之間的這種往復(fù)關(guān)系，才表達(dá)出舞蹈觀賞的全部意義。

本學(xué)期的舞蹈觀賞與形體塑造課程雖然已經(jīng)結(jié)束，在在我人生過(guò)程中，我也將始終去追隨這種美的感受，感謝和老師本學(xué)期兢兢業(yè)業(yè)的教學(xué)與豐富多彩的舞蹈觀賞。

舞蹈學(xué)習(xí)心得9

這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。由于喜愛(ài)，所以我始終抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一開頭是理論的學(xué)習(xí)，這才發(fā)覺(jué)它并不僅僅是我從前所理解的單純的交誼舞。體育舞蹈，也稱"國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集消遣、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體，是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。依據(jù)各舞種的樂(lè)曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會(huì)演化和文化進(jìn)程而進(jìn)展。討論說(shuō)明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的進(jìn)展過(guò)程經(jīng)受了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞等進(jìn)展階段。

體育舞蹈，通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的改變而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，到達(dá)自?shī)首詷?lè)和增添體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參與者互相協(xié)作，在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，也是一個(gè)追求美、制造美、實(shí)現(xiàn)美的過(guò)程，參與者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、觀賞美，獲得美的享受。

這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強(qiáng)的自?shī)饰栊问?，亦稱圓舞?！叭A爾茲”一詞最初來(lái)自古德文Walzer，意思是“滾動(dòng)”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動(dòng)”。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行，由于有明顯的升降動(dòng)作，感覺(jué)就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上溫柔靈活的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種美麗的造型，使其具有莊重高雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻。吉特帕是一種隨著爵士音樂(lè)節(jié)拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時(shí)用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào)，節(jié)奏劇烈，心情興奮。兩支風(fēng)格完全不同的舞，動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)，恰到好處的熬煉了身體的不同部位。感情有緩有急，給了我們心情的不同出口，對(duì)于身心方面的健康有很大的好處。

學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中也發(fā)覺(jué)自己有了許多意外的收獲。通過(guò)一開頭的基本步學(xué)習(xí)，我覺(jué)得我的形體得到了校正，含胸駝背的狀況有所緩解，走路的姿態(tài)也有了適當(dāng)?shù)母牧肌Ｌ厥馐钦麄€(gè)人的氣質(zhì)有了肯定的提升。由于交誼舞常用輕音樂(lè)伴奏，而音樂(lè)的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律互相作用，能夠調(diào)整人體生物節(jié)律，使它恢復(fù)平衡，以利于增添身心健康。通過(guò)對(duì)華爾茲和吉特帕這兩支舞的學(xué)習(xí)，我感覺(jué)心靈得到了好的解壓方式，學(xué)會(huì)更加主動(dòng)地面對(duì)生活。

舞蹈學(xué)習(xí)心得10

舞動(dòng)青春，舞動(dòng)幻想。大一的其次學(xué)期我選得是您的高校體育舞蹈。

正所謂“萬(wàn)事開頭難”。

高校以前，沒(méi)接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國(guó)標(biāo)舞表演，特殊是看到那一身絢麗飄舞的長(zhǎng)裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用美麗的肢體語(yǔ)言展現(xiàn)心中的幻想，用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至情愿作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情游覽。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無(wú)返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力查找著屬于自己的夢(mèng)。然而，我很清晰自己的狀況，身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、熬煉身體的一種途徑和體驗(yàn)，只在音樂(lè)的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的高校生活。

首先，我篤信一點(diǎn)，各門學(xué)科之間是相通的，廣泛接觸學(xué)習(xí)，有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的學(xué)問(wèn)與感受也會(huì)在把握科學(xué)學(xué)問(wèn)方面有所關(guān)心。氣質(zhì)也會(huì)有助于別人對(duì)你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)?lái)了一份舒適的心情，一分自信，讓我忘掉苦惱，每天都以微笑的布滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人，用歡樂(lè)感染四周每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感受最深的就莫過(guò)于心境的轉(zhuǎn)變，獨(dú)特的開朗和自信念的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的緣由所在吧。

其次，我體會(huì)到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂(lè)和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿勢(shì)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開頭學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候，我只是照著老師的樣子，機(jī)械地仿照，沒(méi)有加入對(duì)精髓的體會(huì)，動(dòng)作便顯木訥呆板、沒(méi)有感染力。后來(lái)的腳步彈奏音樂(lè)，協(xié)作好才可以到達(dá)和諧美麗。我和我的舞伴在默契的協(xié)作中增進(jìn)了溝通，建立了深厚的友情。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的賞賜。本來(lái)就是這樣，舞蹈用特別的溝通方式帶給我歡樂(lè)也帶給對(duì)方歡樂(lè)。

總之，始終以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和高校體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我許多的感受，也確實(shí)學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才漸漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要留意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，還應(yīng)注意面部表情的協(xié)作，與舞伴的溝通，在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂(lè)風(fēng)格的獨(dú)特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己獨(dú)特化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。

最終，我覺(jué)得和舞伴的協(xié)作是非常重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn)，而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒(méi)有默契的協(xié)作，個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求：必需學(xué)會(huì)“帶著”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中，我和我的舞伴是臨時(shí)組合的，雖然我倆都學(xué)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈，但以前從沒(méi)在一起協(xié)作過(guò)，自然經(jīng)受了一個(gè)磨合的過(guò)程。開頭時(shí)，我們都很固執(zhí)，都過(guò)于自信，都覺(jué)得自己跳的正確，不管對(duì)方。有了錯(cuò)誤也總是說(shuō)對(duì)方的不對(duì)，于是總踩不準(zhǔn)音樂(lè)，更不用說(shuō)表現(xiàn)舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們?cè)噲D把動(dòng)作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆忙忙忙。但好在后來(lái)我們都懂得協(xié)作的重要，于是開頭跳得“有那么點(diǎn)感覺(jué)”了。這更加增加了我們的自信，也促使我們更加嚴(yán)格要求自己，精益求精。其實(shí)，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂(lè)，協(xié)作好才可以到達(dá)和諧美麗。我和我的舞伴在默契的協(xié)作中增進(jìn)了溝通，建立了深厚的友情。這不能不說(shuō)是舞蹈給我的賞賜。本來(lái)就是這樣，舞蹈用特別的溝通方式帶給我歡樂(lè)也帶給對(duì)方歡樂(lè)。總之，始終以來(lái)對(duì)舞蹈的愛(ài)好和高校體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我許多的感受，也確實(shí)學(xué)到了不少的東西。

我自己，身體不是很協(xié)調(diào)，然而通過(guò)學(xué)習(xí)牛仔舞，恰恰基本舞步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)，紐約步，曲棍步提高了自己的身體素養(yǎng)。下學(xué)期，我預(yù)備連續(xù)選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗(yàn)

舞蹈學(xué)習(xí)心得11

20xx年8月15、16日兩天在合肥師范附小為期二天的關(guān)于中學(xué)校合唱和舞蹈的培訓(xùn)開頭了。培訓(xùn)主講老師是安徽師范高校指揮陳老師，和省歌舞蹈團(tuán)陶老師，我有幸能參與這次合唱和舞蹈培訓(xùn)活動(dòng)真是讓我受益匪淺。上午陳老師像我們大家介紹了合唱排練時(shí)的正確步驟和指揮的手法，例如四二拍，四三拍等內(nèi)容與我們互動(dòng)溝通，下午陳老師用合唱曲《飛來(lái)的花瓣》與我們包河區(qū)全部的音樂(lè)老師協(xié)作現(xiàn)場(chǎng)示范教學(xué)，培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)強(qiáng)烈興奮，全部音樂(lè)老師都主動(dòng)協(xié)作，陳老師的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)也很很仔細(xì)和細(xì)致，這次培訓(xùn)不僅讓我充實(shí)了更多的理論學(xué)問(wèn)，也通過(guò)了現(xiàn)場(chǎng)排練學(xué)習(xí)到了更多實(shí)踐學(xué)問(wèn)。加上與來(lái)自全區(qū)的老師們聚集一堂，互相溝通工作中消失的問(wèn)題和閱歷，較全面的提高了自己的理論水平與合唱指揮技能。下面我將自己的幾點(diǎn)體會(huì)總結(jié)如下：

合唱是聲音的共性的藝術(shù)，是通過(guò)多聲部多層次多種表現(xiàn)手段及處理方法到達(dá)高度協(xié)和的一種綜合性極強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)形式，合唱這種藝術(shù)更多地是吞沒(méi)自己而突出集體，所以它是群體藝術(shù)的結(jié)晶，是一個(gè)有機(jī)組合的和諧的整體。

在排練合唱時(shí)讓同學(xué)學(xué)會(huì)打節(jié)拍和看指揮，牢記只要開口唱歌就要打節(jié)拍，眼睛看指揮。讓我了解了排練合唱的正確步驟：1精確識(shí)譜、2填詞、3分析理解解釋表達(dá)表現(xiàn)演繹等。特殊在識(shí)譜這個(gè)環(huán)節(jié)肯定要防止出錯(cuò)，而不是唱錯(cuò)了再改錯(cuò)。在選擇合唱隊(duì)員時(shí)，二班級(jí)以上進(jìn)入合唱團(tuán)最合適，人員分布最似乎棗核型，兩頭小，中間大。音準(zhǔn)最重要，不能要求每個(gè)孩子都唱合唱。合唱隊(duì)訓(xùn)練最好用五線譜。合唱排練遵循合唱魔方的9件事：音準(zhǔn)、節(jié)奏、速度、力度、用聲、樂(lè)句、吐字、均衡、結(jié)構(gòu)及其改變。特殊在樂(lè)句上，假如想訂正就從三個(gè)方面改正，把一句歌詞比作一條魚，魚頭要清楚，魚腹要飽滿，魚尾要輕快。

加上通過(guò)陶老師的教學(xué)對(duì)我也有很大的啟發(fā)，給中學(xué)校生排合唱不能單單是為了唱而唱，我覺(jué)得合唱是應(yīng)當(dāng)讓孩子們一起快樂(lè)的唱歌，站著動(dòng)也不動(dòng)的狀態(tài)，不是對(duì)當(dāng)今兒童的教育方法，藝術(shù)是心靈的藝術(shù)，要讓孩子打心底里興奮的做這件事，所以將舞蹈動(dòng)作穿插到合唱作品中，信任孩子們肯定更加喜愛(ài)。

當(dāng)然，合唱指揮這門音樂(lè)藝術(shù)絕非一日之功，也不是聽?zhēng)坠?jié)課就能把握的了的。我要以這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)為契機(jī)，將老師所傳授的學(xué)問(wèn)轉(zhuǎn)化為自己的東西，乘著歌聲的翅膀不斷實(shí)踐、不斷提高，為豐富孩子們的藝術(shù)活動(dòng)，提高校外的藝術(shù)教育水平奉獻(xiàn)自己的力氣。

舞蹈學(xué)習(xí)心得12

此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素養(yǎng)，總的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：

一.舞蹈理論有用性、針對(duì)性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新奇，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱忱。

舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要?jiǎng)倮幣懦鲆粋€(gè)勝利的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要認(rèn)真琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。本來(lái)對(duì)舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保存、熱忱揚(yáng)溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們觀賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還支配了多次現(xiàn)場(chǎng)答凝解惑的機(jī)會(huì)，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了許多專業(yè)學(xué)問(wèn)，使我在今后的工作中更增加了一份信念和熱忱。

二.舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操，以舞激興樂(lè)在其中。在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對(duì)少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì)，有了進(jìn)一步的熟悉，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多

體會(huì)是找到感覺(jué)的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的美麗動(dòng)作，聽到動(dòng)聽的樂(lè)音，我的心為之沉醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們供應(yīng)了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們供應(yīng)了一個(gè)感受美、追求美的寬闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱忱，同時(shí)，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位同學(xué)的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂(lè)在其中。

在最終一次的培訓(xùn)中，老師給了我們很多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體會(huì)到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感受很深，也更堅(jiān)決了我對(duì)本專業(yè)的喜愛(ài)。

通過(guò)這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)舞蹈的概念有了更高的熟悉，感受頗多，感悟頗深。我將把今日所學(xué)到的舞蹈學(xué)問(wèn)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高榆陽(yáng)區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。

舞蹈學(xué)習(xí)心得13

此次市舞蹈技能培訓(xùn)班支配了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容，整個(gè)培訓(xùn)下來(lái)，感覺(jué)與以往的培訓(xùn)班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業(yè)素養(yǎng)，總的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：

一、舞蹈理論有用性、針對(duì)性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新奇，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱忱。

舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要?jiǎng)倮幣懦鲆粋€(gè)勝利的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂(lè)的選擇、道具的運(yùn)用、燈光的協(xié)調(diào)、舞美的設(shè)計(jì)等等諸多方面認(rèn)真琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。本來(lái)對(duì)于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過(guò)一位位專家老師毫不保存、熱忱洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編給我們觀賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還支配了多次現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑的機(jī)會(huì)，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學(xué)到了許多專業(yè)學(xué)問(wèn)，使我在今后的工作中更增加了一份信念和熱忱。

二、舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操，以舞激情，樂(lè)在其中。