心理健康第四課人格與心理健康

心理健康第四課人格與心理健康第1頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四人格分析案例用以形容本人人格特點的形容詞包括：

安靜的、分離的、友善的、富有同情心的、不發(fā)號施令的、客氣的、有組織的、負(fù)責(zé)任的、容易忘記的、獨立的、情緒化的、內(nèi)省的、有深度的第2頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四什么是“人格”（Personality）人格是個體所具有的一系列動態(tài)的、有組織的特征，這些特征獨特地影響了個體在不同情境中的認(rèn)知、動機和行為。一則小故事：五只狐貍分別來到很高的葡萄架下，都夠不到葡萄。第一只狐貍說：“葡萄肯定是酸的，不吃也不可惜?！钡诙粴鈶嵉亓R：“誰把葡萄架那么高？”第三只說：“都怪我爹媽把我生的太矮了?！钡谒闹徊煌Ｏ蛏咸?，但最終也沒吃到葡萄。第五只一把火燒了葡萄藤，心理暗笑：“我吃不到，大家誰也別想吃?！钡?頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四關(guān)于上述故事的分析一棵果實累累的葡萄藤葡萄是酸的（有想象力的、嫉妒的）別人把架子搭的太高（愛挑毛病的）父母把我生的太矮（消極的、不安全的）只要努力跳，就能得到（蠻勇的、不顧一切）我得不到的，誰也別想拿到（懷恨在心的）第4頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四分析結(jié)論人格特征作為中介變量會直接影響到我們的生活質(zhì)量和心理健康水平。不同人格特點的人面對同樣的情景可能會有截然不同的解釋和選擇。第5頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四三種人格特點的信念回避型人格

自我：社交無能或不勝任他人：批判、不感興趣、貶低信念：自己沒有價值不受人喜歡?！叭绻藗兘咏揖蜁l(fā)現(xiàn)真實的我，就會拒絕我，那將是難以忍受的?！钡?頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四三種人格特點的信念依賴性人格自我：需要幫助、軟弱無助、無能他人：需要一個強有力的“監(jiān)護者”，只有依靠他們才能健康生活。信念：“我需要別人——特別是一個強有力的人——才能夠生存”第7頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四三種人格特點的信念分裂樣人格自我：過于自信、孤獨他人：有攻擊性，與他人親近會提供給他們攻擊自己的機會。信念：“我本質(zhì)上是孤獨的”“如果沒有別人妨礙，我將會做得更好”第8頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四建立積極健康的人格試選擇一個你剛剛列出的消極人格特征，說明它給你的生活帶來的影響。舉出五個切實可行的改善方法來幫助自己建立更加積極健康的人格。第9頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四不同的人格側(cè)面工作中的我：外向、合群、愛說話的精神充沛合作的、肯通融的友善的、客氣的可信賴、負(fù)責(zé)任的自主的、獨立的有深度的、有想象力的生活或獨處時的我：安靜、不愛說話的與人隔絕的客氣的不發(fā)號施令的負(fù)責(zé)任的獨立的情緒化的、有深度的第10頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論為什么在不同的場域中，人格的不同側(cè)面會有展現(xiàn)出來？弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論提供了一種解釋：自我、本我、超我······第11頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四思考題請找出一些方法促進人格的積極整合。第12頁，共13頁，2023年，2月20日，星期四下節(jié)預(yù)告

人際關(guān)系問題在我們接待的各種心理問題中穩(wěn)居榜首，是什么導(dǎo)致了人與人之間的緊張關(guān)系？從社會心理學(xué)家對人類