2023年演講與口才實訓心得優(yōu)質(zhì)

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演講與口才實訓心得篇一

今年的選修課，室友選了這門課，我便問他，這課確定要上臺演講，你不怕演講嗎?其實這也正是我所顧慮的，室友的話讓我很昂揚，“正是由于怕才去選它，假使一點挑戰(zhàn)性都沒，每次就去聽了講然后考試那樣的課有什么意思呢。〞我覺得很有理再想想自己，于是我選了這課，并計劃在這課上好好練練自己，口才倒不重要，要想練好口才決非一日之功，貴在堅持，所以我初步目標是能鍛煉在大家面前講的勇氣，確實如何邁出這第一步是很難的。

上了這課才發(fā)現(xiàn)其實自己從前的顧慮還是多余的，不過第一次上臺做自我介紹確實鼓足了好大勇氣，一直拖到最終才上臺，上臺后心情又是久久不能恬靜，還是沒做好介紹，終究以前都未有類似經(jīng)歷，所以十分緊張。

萬事開頭難，第一次有了勇氣邁上講臺，后面的上臺次數(shù)雖然不多，但是相對來說也沒有第一次那么緊張了，但是或許是由于沒有準備充分的起因，上去演講差不多成了讀演講稿了，現(xiàn)在想來，很是慚愧啊，就算不是自己寫的稿子，我還是應當在課余時間好好讀熟，這樣講的時候才能脫口而出，但每次都一忙的借口沒去實現(xiàn)了。

我們的世界里，最常見、普通的也不過于講吧。沒有任何一個正常人不需要講話、不需要交流，也沒有任何一種工作不需要和別人打交道。而人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最便利的途徑就是語言。

我們要私底下可以口若懸河，但我們一但在講臺上、在公共場所上講話時，有的人就不敢說話、不會說話。臉紅耳赤，說話斷斷續(xù)續(xù)、結(jié)巴、語無輪次。這次的大學生演講與口才課在胡引生老師的傳授下，我對于演講與口才有了一個新且較全面的認知。演講、演講，并不只單單是講，同時也要會演。

在我們周邊的很大一部分人，不會說話、不敢說話，主要是羞怯，怕人笑。

我們身邊的部分人，沒開口便怕人笑，若與陌生人在一起更是閉口無言，造成這種不敢說話的原因，不僅僅是由于怕人譏笑，也有可能是因其他大量原因：一、可能是由于從小缺乏集體生活，孤獨慣了，對人不太了解，也不作努力去了解;二、可能是因炒在某個場合說話產(chǎn)生了不好的效果，便吸取“經(jīng)驗教訓〞、因噎廢食，酷僅“一朝被蛇咬，十年怕井繩〞;三、可能是自己覺得口才較笨，各自往往詞不達意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說為佳或者干脆不開口的想法。

平常不要拘泥，要多多參與，多參與活動，多與人接觸，做好一件事情，不忘自己慶祝一番。確信自己一定會成功，摒棄一切不利的想法。調(diào)整心理、呼吸、自我勉勵。

演講、演講，顧名思義是演+講。演講=演+講，從這就足以浮現(xiàn)出演講的技巧了。在演講時人的態(tài)勢語在演講中起著無可厚非的作用。態(tài)勢語是我們向觀眾表達情感，傳遞信息的一個重要途徑。態(tài)勢語言包含：1、站姿;2、面部表情;3、眼神;4、手勢;5、身體移動范圍;6、聲音。演講時，要面對在場的觀眾，與觀眾有目光的交流，演講時要加上態(tài)勢語言，張揚氣勢，要充滿激情與活力，以情動人。演講時目光做到“近到點，遠到片〞。演講中多練是一個相當重要的環(huán)節(jié)，人的發(fā)音部位好多，也可通過耳、腹發(fā)音。在這個學期的學習中，我學到了好多知識，雖然時間倉促，在譚老師的授課下讓我受益匪淺。使我對演講口才又有了一個新的定格，認知了不敢上臺講話，是出在哪個方面，如何采用有效的途徑進行對癥下藥。同時也領(lǐng)悟到要提高自己的演講水平和口語表達能力?就必需要做到多看、多聽、多記、多想、多學、多練。美好的總是短暫的，轉(zhuǎn)瞬間譚老師的課就終止了，有時也會慨嘆，為什么課時這么的少。在這次“大學生演講與口才〞課中，學到