羽毛球體育課堂心得體會(三篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——羽毛球體育課堂心得體會(三篇)心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

羽毛球體育課堂心得體會篇一

小學(xué)的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球，也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點技術(shù)含量可言，只能用“亂打〞來形容。到了初高中，由于在學(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠了，有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是，到了大學(xué)，我有機遇重拾羽毛球這項運動，仿若回到童年那段開心時光。

記得第一堂課，老師跟我們陳述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法，這是我才真真實實的感受到他的高深學(xué)問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點體會。

首先，要必需先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說，根本沒有一個很明了的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

其次，是找老師或高手來指示指示一下。這點很關(guān)鍵。有好多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候假使有人出來指示一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術(shù)還不錯，但假使再有人出來指示一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。

再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!

最終，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但假使經(jīng)常的話，那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣······不能畏懼失敗，從失敗學(xué)到的東西，會比你在勝利的虛境中漂泊而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。

羽毛球體育課堂心得體會篇二

由于大二時候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補休，于是大三下學(xué)期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的指導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。

羽毛球從小學(xué)的時候就開始打，往往跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但由于從來沒有人進行過指導(dǎo)，也沒有什么羽毛球常識，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著好多可笑的錯誤，后來學(xué)了這門課，通過老師的講授和與“球友〞同學(xué)們進行的交流，意識到了大量自己之前所犯的低級錯誤。

學(xué)過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都十分的至關(guān)重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都十分隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們往往會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，特別是發(fā)球的時候，往往會“金雞獨立〞，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家往往笑我，說我打球的時候像跳舞。現(xiàn)在回想一下，就是由于自己“站沒站相〞，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立;又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最簡單被忽視的一點便是最終一點回位準備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的指導(dǎo)和自己練習(xí)的體會認識到，擊球時要盡量在前方，特別是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。

第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當對應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。

除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。

平日對對墻擊球這一考試項目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過個人的練習(xí)，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式(正手和反手)，二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。

網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學(xué)問在里面。平日練習(xí)的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有好多，除了站姿，發(fā)球神態(tài)，最難控制的生怕就是發(fā)出球之后的球的落地點。看似很寬的區(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不簡單的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習(xí)時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。

總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實四處皆學(xué)問，其學(xué)問不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。

羽毛球體育課堂心得體會精選篇4羽毛球體育課堂心得體會篇三

羽毛球是一項老少皆宜的運動。雖然小，但可以調(diào)動人體各種器官，提高人的注意力和靈敏性，提高身體素質(zhì)。

去年雖然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，總是被同學(xué)取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實在受不了了，就來報了我的羽毛球培訓(xùn)班，鍛煉身體，瘦了一點“將軍肚〞。

我們的教練姓劉，是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運動員。一到羽毛球場，我就被教練和球員的動作深深吸引。哇!漂亮的撲救，帥氣的扣殺，猛烈的戰(zhàn)斗，讓我看的眼花繚亂。我慌張地對教練說：“我要學(xué)這個，學(xué)這個，學(xué)那個，學(xué)那個，好帥!〞但教練說：“別慌張，先從基本動作學(xué)起。第一節(jié)課是蕩秋千，先舉肘，再蕩……〞劉教練的動作我學(xué)了幾百遍。回家后，父親依照教練的要求在屋頂掛了一塊布條，讓我繼續(xù)敲打布條練習(xí)搖擺。

但是其次天早上起來的時候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊舉不起來。我哭著對爸媽喊：“羽毛球太無聊了，一直蕩來蕩去，腰酸背痛，不學(xué)了!〞爸爸說：“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會疼。你明天會好的。你不會相信的。〞

果真如父親所說，第三天沒有其次天那么糟糕。我開始融入這個培訓(xùn)班，和大家一起做熱身活動，和認真良善的劉教練一起打游戲，學(xué)配速，發(fā)球，挑球，刺球，殺球，開始和老同學(xué)們打比賽。漸漸的，我成了羽毛球高手。學(xué)完一個學(xué)期，身體素質(zhì)提高了，靈敏度也大大提高了。譬如我以前每天都是我們學(xué)校最終一個跑完晨跑的。現(xiàn)在的我不僅能跟上大團隊，有時候