2023年蹲踞式跳遠教學設計探討(五篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年蹲踞式跳遠教學設計探討(五篇)每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀測、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？下面是我為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

蹲踞式跳遠教學設計探討篇一

一、指導思想：

本課貫徹“以學生為本，健康第一〞的指導思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學中充分發(fā)揮學生的主體地位。通過自主學習、合作學習，結合集體相互評價，構建民主和諧的師生關系。同時，重視學生實際能力的培養(yǎng)，讓學生在練中悟，教師在學生的練時導，使學生在學習過程中不斷體會成功的樂趣。

二、教材分析：

蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎的技術方式，它的技術要求不高，簡便易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學生愛好的田徑項目，它的完整技術包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結合，有利于學生更好地把握完整技術，進而提高跳遠的成績，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點。

三、學情分析：

初中二年級的學生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術要求較強的教學興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。

四、教學目標：

1、認知目標：通過本次課，使學生們進一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術形成；

2、技能目標：發(fā)展學生的騰躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高他們的下肢力量，使70%以上的學生能夠基本把握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術動作；

3、情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。

五、教學重、難點：

重點：快速助跑，有力起跳

難點：助跑與起跳的銜接

六、教法：

（一）導入法：通過慢跑熱身、徒手操引導學生的身心進入練習狀態(tài)，同時又幫助學生對身體進行了鍛煉；

（二）游戲法：采用快速跑接力，進一步活動學生的身體，提高學生的練習興趣，從而有效地鍛煉體能，同時培養(yǎng)學生良好的合作精神和團體意識；

（三）：指導、改正錯誤法：在學生的練習過程中，通過個別指導與集體改正錯誤相結合的方法，引導學生不斷學習和規(guī)范自身動作。

七、學法指導：

（一）對比練習法：練習中相互觀測，提高對技術的認識；

（二）目標評價法：練習中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。

八、教學過程：

（一）開始部分：

1、集合整隊，考勤，師生問好；

2、檢查課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容，并提出課的目標與基本要求；

3、安排見習學生隨堂聽課。

（二）準備部分：

1、繞操場慢跑兩圈（400米）；2徒手操：充分活動開各關節(jié)、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習進一步熱身和加強學生的身體素質。教育學生：認真對待熱身活動，認識準備活動的意義，預防傷害事故的發(fā)生；

3、課堂游戲：30米接力跑。目的是為了進一步活動學生的身體，同時利用游戲的趣味性提高學生的練習興趣，使學生在開心中鍛煉身體，提高身體素質，并在合作中提高團體意識；

（三）基本部分：

1、動作誘導練習，組織成徒手操隊形，口令：“

1、2、3、4—跳〞進行四步起跳的動作練習，要求每生完成8次練習，這一目的是：加深學生對助跑與起跳良好結合的印象，使他們在接下來的練習中更具有目的性；

2、復習蹲踞式跳遠：

（1）男女生分組，充分利用班干部的協(xié)助作用；（2）組織每位同學依次完成6～8次的完整練習，并通過班干部把每次的練習成績登記；（3）教師巡回指導，檢查練習狀況，并及時排除安全隱患；

（4）請優(yōu)秀的學生做示范性表演，引導其他學生認真比較、模仿。

（四）終止部分：

1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達到放松的目的。

2、小結本課的狀況：（1）提問蹲踞式跳遠的完整技術構成；（2）本節(jié)課學生練習狀況與目標達成狀況。

3、布置課后練習，并給出科學的練習建議。

4、組織學生整理收還器材。

5、宣布下課，師生再見。

九、課堂效果預計：

1、把握知識：85%以上的學生能知道蹲踞式跳遠完整技術的構成；70%左右的學生能基本把握蹲踞式跳遠的助跑、起跳和緩沖落地。

2、運動量密度：全課練習密度40%左右；平均心率100次/分左右。

3、對學生思想品德、心理素質培養(yǎng)狀況：培養(yǎng)學生組織紀律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于進取的精神，提高團結協(xié)作和友愛互助的意識，加強他們的集體榮譽感。

十、場地器材準備：

田徑場、沙坑2個、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。

蹲踞式跳遠教學設計探討篇二

《蹲踞式跳遠》教學設計

金春煥（南通市海安縣明道小學，XX南通226600）

一、設計思想

本課以《體育課程標準》學習領域水平發(fā)展目標為依據(jù)，以省編教材《科學的預設，藝術的生成》為藍本，通過設計蹲踞式跳遠的教學，借助于一定的情境,開展技能學習和游戲活動，讓學生在輕松愉快的教學氣氛中得到主動、全面、健康、和諧的發(fā)展，充分表達體育課程的育人價值。

二、教材分析依據(jù)教學目標，本課選擇蹲踞式跳遠作為主要教學內(nèi)容。蹲踞式跳遠是小學三年級騰躍教材的內(nèi)容，由助跑、起跳、騰空、落地四個緊湊聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學生的彈跳力，提高動作的靈活性和協(xié)調性，培養(yǎng)學生良好的意志品質。本課在讓學生初步學會蹲踞式跳遠的基礎上，初步體會快速跑動中積極確鑿的踏跳。

三、學情分析

小學三年級的學生正處于生理、心理的發(fā)展期，情緒及心理素質不夠穩(wěn)定，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠的第一次課，所以在設計組織方面，力求簡單實用、明了流暢，講解做到生動、明白、易記。根據(jù)學生素質狀況，適當降低教學難度，幫助學生初步把握蹲踞式跳遠的方法，提高踏跳的確鑿性。

四、教學目標

依據(jù)《體育（1~6）年級課程標準》水平二學習領域水平發(fā)展目標的要求，本課的教學目標設置如下。（1）樂于參與學習，敢于在同伴面前展示自己的動作。（2）初步學會蹲踞式跳遠的動作方法，發(fā)展協(xié)調性、靈敏性、加強腿部力量，提高彈跳能力。（3）在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。

五、教學重難點

重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，有一定高度。難點：動作輕松，伸展,連貫，有一定遠度。

六、學練過程設計1.激發(fā)興趣，活躍情緒

課始，教師引導學生玩多種騰躍游戲，如單腳起跳雙腳落地、踩影子、模仿小動物的跳、猜拳跨跳等游戲，提醒學生腿、腳等要充分活動開，然后通過生動形象的語言創(chuàng)設情境導入新課。游戲開場的設計，不僅能激發(fā)學生的學習興趣，同時也能達到準備活動的效果，為學習蹲踞式跳遠做好鋪墊。2.自主學練，發(fā)展能力

新課程倡導“自主、合作、探究〞的學習方式，尊重學生的主體地位，讓每個學生都能成為學習的主人，充分體驗到成功的開心。為了較好地突出重點，突破難點，以便更好地達成教學目標，此階段安排了四個環(huán)節(jié)。

環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設情境，引導學生嘗試助跑幾步“跨過小河〞的方法。嘗試后通過語言描述過程、掛圖講解、示范、讓學生展示等手段以及做一些輔助練習（如用手拍打節(jié)奏讓學生感覺助跑節(jié)奏、雙腳跳起后便捷落地等）和學生共同探討蹲踞式跳遠的動作要領。

環(huán)節(jié)二：學生三到五步助跑在踏跳區(qū)踏跳練習，改進提高動作，師巡回指導、改正動作。環(huán)節(jié)三：組織學生練習助跑踏跳越過一定高度的障礙。通過練習進一步提高動作，學生踏跳后騰起有一定高度，加強快速跑動中積極確鑿踏跳的意識。環(huán)節(jié)四：“爭星〞比賽。學生根據(jù)自身學習狀況，自主選擇設有不同距離的場地練習，根據(jù)跳的遠度看看自己獲得了幾顆星。通過練習穩(wěn)定了動作，進一步提高助跑與踏跳相結合的能力，學生能跳到一定的遠度，同時能體驗到成功的開心。3.合作交往，體驗樂趣

“合作〞是新課程倡導的理念。此階段安排了游戲“爭分奪秒〞。此游戲和蹲踞式跳遠的動作有一定聯(lián)系，學生在游戲中能表現(xiàn)出與同伴良好的合作行為，既穩(wěn)定了動作技能，又體驗到游戲活動的樂趣，從而較好地達成教學目標。4.穩(wěn)定情緒身心放松

為了讓學生在高度興奮的學練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松幽美的音樂，用語言引導學生相互按摩拍捶放松。再通過讓學生自評、互評與師評學習狀況，使整堂課在輕松愉快的氣氛中終止。

七、教法、學法

本課采用的主要教法有情境教學法，引導提醒法和鼓舞法。小學三年級學生主動獲取知識和處理信息以及合作創(chuàng)造的能力不強，在每個環(huán)節(jié)教師給予適當?shù)囊龑?，提醒。主要采用的學法有嘗試學習法，合作探究法，評價法等。

八、運動負荷預計

本課針對學生學的實際狀況、季節(jié)因素和教學目標，抓住三年級學生的心理變化特點，設計了特色顯明、科學合理的教學內(nèi)容，符合學生的運動負荷規(guī)律，預計學生們將會以最適合的運動負荷完成本課的學練內(nèi)容，較好地達成各領域的目標。

九、場地、器材準備場地：小運動場。

器材準備：小墊子14塊，紙?zhí)ぬ?塊，小皮筋障礙若干，小紅旗4面，標志若干，教學掛圖一張，錄音機、磁帶等。（責任編輯：梁媛）

蹲踞式跳遠教學設計探討篇三

八年級蹲踞式跳遠教學設計

wbz

一、指導思想

樹立“健康第一〞為本課的指導思想,課的教學內(nèi)容、教學組織等活動，緊緊圍繞這個中心。本次課教學教法將遵循“學生為主體，教師為主導〞的原則，以學生練習為主貫穿整節(jié)課。通過教學使學生在開心的氣氛中進行，以培養(yǎng)興趣為主，并在練習中把握技能，提高靈活、協(xié)調能力、增進學生身心健康。通過教學，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝困難的頑強意志、潛在競爭進取的意識以及培養(yǎng)學生終身體育的意識。

二、教材分析

根據(jù)《體育與健康課程標準》，田徑的跳遠是初二的主要教學內(nèi)容，而蹲踞式跳遠是跳遠運動中最基本的技術，但是單純的技術教學枯燥，會使學生產(chǎn)生厭惡的情緒，因此在設計本課的教學時采用了多種形式的組織方法，結合游戲及競賽來調動學生練習的積極性，使學生能夠在愉快的氣氛中學習和體會蹲踞式跳遠的技術。

三、設計思路

本次教學安排是遵循由易到難、循序漸進的體育教學原則，整個教學程序滲透著游戲，培養(yǎng)學生能積極參與教學活動的意識。課的組織教法是采用以學生自主練習為主體，以教師為主導的教學原則。課的節(jié)奏緊湊，以全班練習方式為主，以及個人發(fā)揮動作相結合的教學方法。讓學生在練習中互幫互學，保證大多數(shù)學生能完成課程學習目標，使每個學生都能體驗學習和成功的樂趣。

四、達成目標

1、讓學生能夠積極參與進行鍛煉，90%以上學生把握蹲踞式跳遠助跑與起跳的技術動作。

2、發(fā)展學生彈跳能力、協(xié)調能力，通過練習讓學生提高自信、體驗成功的樂趣，促進學生心理健康的發(fā)展。

3、培養(yǎng)學生大膽、果斷的精神品質，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心。

五、教法與組織的設計要點

1、教學重點：助跑與起跳的結合教學難點：踏跳有力、起跳積極

2、主要教法：提問法、示范法、語言提醒法、指導糾錯法、共同參與法。

3、主要學法：游戲法、觀摩欣賞法、分組法、相互學習法、競賽法。本課的教學方法多樣，學生練習的積極性高，表達愉快教學的目的。在體會動作技術的同時，也有效提高了學生的身體素質。

六、教學流程

課堂常規(guī)——熱身游戲——徒手操——學習蹲踞式跳遠——跳過“小河〞接力——放松——小結下課

蹲踞式跳遠教學設計探討篇四

蹲踞式跳遠

一教學內(nèi)容

1蹲踞式跳遠。2爬桿（繩）。二教學任務

1改進蹲踞式跳遠騰空后兩腿屈膝的動作方法，穩(wěn)定手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。

2發(fā)展力量、靈敏素質，提高協(xié)調性，3培養(yǎng)大膽、頑強和刻苦鍛煉的品質。

三教學重點與難點

1蹲踞式跳遠：騰空后的動作，難點是騰空的起飛角度。

2爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調協(xié)同是教學的重點。[臂力不足、夾桿不牢是學生經(jīng)常出現(xiàn)的題]。

四課的類型與教法

1課的類型：復習課。2教法：條件限制法、重復練習法。

五場地設施與器材

1場地設計：如圖。（圖1）

2器材：沙坑兩塊、踏板兩塊、標桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)6—8根，實心球2個。

六教學過程

（一）開始、準備部分（時間9’—11’）

1整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

2集中注意力的練習

二路縱隊齊步走，在行進中，教師喊“2人一組〞，同學們2人自由結伴，表揚結組最快的。2人拉手繼續(xù)前進，教師喊：“各組2腳著地〞，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形

式，練習2—3次。

3隊列練習——向右轉走

（1）教師做向右轉走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領。

（2）動作要領：

聽到口令后，動令落在右腳上，右腳向前走半步，腳尖稍向右，身體向右轉90度，出右腳向新方向行進。

口令：“向右轉——走〞。

要點：向右轉第一步邁右腳。

四路縱隊行進間做向右轉走，2—3次。

4準備活動

（1）繩操：8節(jié)。（圖2）

第一節(jié)：伸展運動

其次節(jié)：下蹲運動

第三節(jié)：踢腿運動

第四節(jié)：體側運動

第五節(jié)：體前屈運動

第六節(jié)：體轉運動

第七節(jié)：全身運動

第八節(jié)：騰躍運動

（2）四路縱隊變成二路縱隊，走到短繩旁邊走？拿繩，由二路縱隊變成四路縱隊，邊走邊三臂間隔間距離散開，成跳繩四橫隊，將繩折成四折，兩手握繩放于體前準備做繩操。

動作與要求看圖：第一、八節(jié)2x8拍；第三——七節(jié)4x8拍。

（3）練習方法：

練習時教師提醒各節(jié)的動作要點，要求加大動作幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。

（4）跳繩：

動作與要求：

前搖并腳跳10—15次x2。要求：兩腿伸直并攏。

后搖并腳跳10—15次x2。要求：兩腿伸直并攏。

前搖兩腳交換跳10—15次x2。要求：一搖一換腳。

后搖開合跳：10—15次x2。要求：左右開合跳。

編花跳：10—15次x2。要求：兩臂體前交織。

快跳：15秒記數(shù)x2。要求：方式不變。

（二）主要教學部分（時間26’—29’）

1、蹲踞式跳遠

（1）講解示范：示范助跑、踏跳及起跳后騰空的動作，結合示范講解助跑要有節(jié)奏，速度快，踏跳

要確鑿。用走步法丈量步點，起跳騰空后在空中完成蹲踞式神態(tài)。

（2）動作要領：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，踏跳腿前提與搖擺腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，？？兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式神態(tài)?？炻涞貢r小腿積極前

伸，同時兩臂經(jīng)由身后向前搖擺。落地時身體前傾，屈膝緩沖，保持平衡。

（3）要求：騰空后，兩腿屈膝上提盡量靠近胸部，在空中完成蹲踞式神態(tài)。

（4）練習內(nèi)容與方法：

a短距助跑，一腳踏跳，用頭觸高懸物。2—3次。

要求：踏跳腿充分登直。

b做短距離助跑、踏跳、落坑的練習。2—3次。

要求：跑與踏跳相結合c在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式神態(tài)。2—3次。

要求：起跳后兩腿屈膝盡量靠近胸部。

d在起跳區(qū)離沙坑100—120厘米處，拉一根30—50厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前擺

提膝與搖擺腿靠攏，越過皮筋。2—3次。

要求：屈腿越過皮筋，在空中形成蹲踞式神態(tài)。

e用走步法量大步點。2—3次。要求：確定助跑的距離與起跑線。

f全程助跑。在踏跳區(qū)起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式神態(tài)，落地時，小腿前伸，腳著地后屈膝緩沖。

2—3次。并丈量成績。

g將學生分為兩大組，在兩個場地交織進行練習，一組做a、c、e練習；另一組做b、d、f練習，在練

習中加強個人輔導。

2、爬桿（繩）講解示范

a示范“三拍法〞。

b結合示范講解手腳并用，協(xié)調用力的要點和方法。

a動作：用“三拍法〞，在垂直桿上爬上爬下。b要求：手腳并用，熟練地爬垂直桿。

c練習內(nèi)容：

a兩手握桿，收腹屈腿垂懸（5〞—10〞）b兩手握桿，兩腿分開，并攏擊腳1—3次。

c用“三拍法〞爬垂直桿3—5米。

d只用手不用腳的爬桿。e分組進行比賽。

（三）終止部分（時間2’—3’）

1放松練習：

全班學生圍成一個圓圈，做傳遞實心球的游戲，即有兩人各拿一個實心球，兩球相隔10—15人，游戲開始按逆時針方向傳遞，用后面的球追趕前面的球，在傳遞過程中聽到哨聲則馬上往相反方向傳遞，如此不

斷變換傳遞方向，最終以追上前面的球為止。

2總結：

首先同學們要理解跳遠的關鍵是快速助跑與有力踏跳協(xié)調有力的結合，今天重點是練習騰空后的空中動作，希望同學課后繼續(xù)練習體會動作要領。

今天練習了爬桿，課下大家練習時，對于臂力好的同學們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，對于臂力差的同學則要求借腿和腳的力量，堅持每日練，相信全體同學都會爬上去的。

蹲踞式跳遠教學設計探討篇五

蹲踞式跳遠教學設計

一、指導思想：

本課貫徹“以學生為本，健康第一〞的指導思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學中充分發(fā)揮學生的主體地位。通過自主學習、合作學習，結體相互評價，構建民主和諧的師生關系。同時，重視學生實際能力的培養(yǎng)，讓學生在練中悟，教師在學生的練時導，使學生在學習過程中不斷體會成功的樂趣。

二、教材分析：

蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎的技術方式，它的技術要求不高，簡便易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學生愛好的田徑項目，它的完整技術包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結合，有利于學生更好地把握完整技術，進而提高跳遠的成績，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點。

三、學情分析：

初中二年級的學生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術要求較強的教學興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。

四、教學目標：

1、認知目標：通過本次課，使學生們進一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術形成；2、技能目標：發(fā)展學生的騰躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高他們的下肢力量，使70%以上的學生能夠基本把握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術動作；3、情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。

五、教學重、難點：

重點：快速助跑，有力起跳

難點：助跑與起跳的銜接

六、教法：

（一）導入法：通過慢跑熱身、徒手操引導學生的身心進入練習狀態(tài)，同時又幫助學生對身體進行了鍛煉；

（二）游戲法：采用快速跑接力，進一步活動學生的身體，提高學生的練習興趣，從而有效地鍛煉體能，同時培養(yǎng)學生良好的合作精神和團體意識；（三）：指導、改正錯誤法：在學生的練習過程中，通過個別指導與集體改正錯誤相結合的方法，引導學生不斷學習和規(guī)范自身動作。

七、學法指導：

（一）對比練習法：練習中相互觀測，提高對技術的認識；（二）目標評價法：練習中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超