新生適應(yīng)性成長小組計劃書

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新生適應(yīng)性成長小組計劃書

新生適應(yīng)性成長小組計劃書

活動背景：

每年有數(shù)百萬莘莘學(xué)子跨入理想高校的大門，在沖破了沉重的書本重壓和高考的歷練后，又有近5000名大一新生參與了我們山東建筑大學(xué)這個大家庭,在經(jīng)歷了艱苦的軍訓(xùn)后，他們帶者興奮和喜悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)和生活中去。但是，通過與他們的接觸我們發(fā)現(xiàn)由于新的生活方式特別是思維方式的轉(zhuǎn)變，使好多人對新的生活茫然無措，很難適應(yīng)大學(xué)生活。這主要表達(dá)在以下四個方面：首先大一新生對大學(xué)生活的期望值偏高，而實(shí)際狀況并不像他們想象的那樣，這就會使他們心理上產(chǎn)生一種落差，從而導(dǎo)致悲觀失望情緒的產(chǎn)生；其次由于進(jìn)入了一個新的人際關(guān)系網(wǎng)，而大一新生以往只重視學(xué)習(xí)，本身缺乏人際溝通的經(jīng)驗(yàn)，這就使他們不能很好的處理與周邊人之間的關(guān)系，導(dǎo)致他們與同學(xué)之間不能融洽相處，影響其正常的學(xué)習(xí)和生活，這也是目前大一新生面臨的最為突出的問題；再次大一新生由于學(xué)習(xí)生活方式的改變,對周邊的一切往往很難馬上適應(yīng),導(dǎo)致他們對自己缺乏信心;最終大一新生進(jìn)入了一個新的環(huán)境，對一切感到迷惘無知，沒有明確的人生目標(biāo)和自我定位。

伴隨著各種適應(yīng)性問題的接踵而至，這些正處于大學(xué)“適應(yīng)期〞的新同學(xué)，單靠個人和少數(shù)輔導(dǎo)員的力量往往難以為繼。如不能很好解決“適應(yīng)期〞的各種適應(yīng)性問題，會影響他們整個大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，甚至還會導(dǎo)致心理疾患。

鑒于此，我院資助中心心晴小組在充分利用我校心理咨詢中心這一優(yōu)勢資源的有利條件下，在專業(yè)老師及社工專業(yè)優(yōu)秀學(xué)生的共同協(xié)作下，同時協(xié)同我校新生入學(xué)教育和迎評促建工作的開展，在全校范圍內(nèi)針對有待提升自我適應(yīng)能力，特別是人際溝通技巧的大一新生進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)和實(shí)踐。由正在學(xué)習(xí)小組工作課程的社會工作的學(xué)生，結(jié)合專業(yè)理論與專業(yè)方法，開展各種性質(zhì)、類型的小組實(shí)務(wù)，吸引新生自覺自愿的參與到小組中來，在工的協(xié)助下，幫助大一新生提高適應(yīng)功能，改善人際關(guān)系，樹立自信，進(jìn)而明確自己的人生目標(biāo)，做好自己對未來職業(yè)生涯的規(guī)劃，從而使大一新生順利度過“適應(yīng)期〞.

二、具體實(shí)施階段

（一）工作理念

成長小組是小組工作的類型之一，它主要是通過組員之間的互動促使他們從思想、感情和行為等多方面覺醒并深刻反思，從而不斷獲得成長。小組最終的目的是幫助組員發(fā)揮自己的潛能，在情緒、態(tài)度和行為等方面獲得改變（成長）。

新生入學(xué)后由于新的生活方式特別是思維方式的轉(zhuǎn)變使得他們一時很難適應(yīng)新的生活，并因此產(chǎn)生了眾多問題，例如部分新生缺乏自信；人際關(guān)系不融洽，沒有明確的人生態(tài)目標(biāo)和自我定位等，其中表現(xiàn)最為突出的是新生在溝通技巧方面的不足，因此如何適應(yīng)并使新生在大學(xué)里有更好的提高和發(fā)展，激發(fā)出他們的人際交往的潛力就顯得尤為重要。

鑒于此,由正在學(xué)習(xí)小組工作課程的社工學(xué)生，結(jié)合專業(yè)理論與專業(yè)方法的學(xué)習(xí)，通過開展小組工作，招募存在上述現(xiàn)象并希望改變自己的新生自覺自愿的參與到小組中來，在工的協(xié)助下，通過小組成員之間的相互接納、相互理解、相互支持、相互幫助、共享經(jīng)驗(yàn)、分

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擔(dān)痛楚，逐漸改變與改善心理與行為，并與小組活動實(shí)踐相結(jié)合，從小組活動中體會人際交流與溝通，促使小組成員溝通技能的提升，樹立自信，進(jìn)而明確自己的人生目標(biāo)，做好自己對未來職業(yè)生涯的規(guī)劃，從而使大一新生順利度過“適應(yīng)期〞這一特別階段。

（二）理論框架

舒茨的人際需要理論主要闡述人際關(guān)系的形成，取向類型以及小組積聚的過程的理論。了解這一理論有利于提高工作員在小組工作中對成員的行為和成員之間關(guān)系的洞察力，進(jìn)而有利于改善小組成員的人際關(guān)系。

舒茨界定了六種基本的人際關(guān)系取向：主動寬容型，即主動與他人來往、積極參與社會的外向者。被動寬容型，即期待別人接納自己，孤獨(dú)、退縮、易疏離別人。主動支配型，主動支配別人，能運(yùn)用權(quán)威、權(quán)力，喜歡控制別人。被動支配型，期待別人來引導(dǎo)自己，樂于追隨他人、受人支配，表現(xiàn)出順從、無爭等特征。主動感情型，對他人四處表示喜歡、友善、熱心、可憐、親近。被動感情型，期待被人對自己表示親近，本人則往往顯示出冷淡、厭惡等情緒。

一致類型者在一起大都能較好的相容特別是一致需要的主動者與被動者尋常能互補(bǔ)，但屬于同一個類型的人不簡單相處。一個人假使與對方在相容上存在差異，它就會跟更相容的人接近從而彼此感到滿意或喜歡。

本成長小組的服務(wù)對象是剛?cè)雽W(xué)的大一新生。經(jīng)過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)大一新生都是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和父母只身來到異地求學(xué)的，面對陌生的學(xué)校、陌生的老師、陌生的同學(xué)他們難免會感到不適，這種不適在人際關(guān)系方面表現(xiàn)的尤為突出，正因此他們十分渴望能夠結(jié)交到知心的朋友，互訴衷腸，戰(zhàn)勝對新環(huán)境的不適，以慰思鄉(xiāng)之苦，鑒于此，我們需要運(yùn)用舒茨的人際需求理論來解決這些問題。舒茨的人際需求理論指出人際關(guān)系中不僅要注意結(jié)交朋友的技巧，還要注意同他人調(diào)整好關(guān)系，譬如宿舍關(guān)系、師生關(guān)系、同學(xué)人際關(guān)系等，這些都有利于我們小組工作的開展。

(二)工作目標(biāo)

通過在小組活動過程中工的引導(dǎo)以及小組成員間的互動，促使小組成員有一個被動地參與者轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€積極主動的活躍者，使小組成員樹立自信，改善人際關(guān)系，進(jìn)而明確自己的人生目標(biāo)，做好自己對未來職業(yè)生涯的規(guī)劃。

(三)服務(wù)對象

1、資格：山東建筑大學(xué)全體大一新生

2、特點(diǎn)：希望自我得到提升的大一新生

（四）小組特征

1、性質(zhì)：支持性小組

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2、活動次數(shù)：五次，每周一次

3、日期：2023.10——2023.11

4、地點(diǎn)：室內(nèi)（心理咨詢中心觀測室）、室外（求知園）

（五）招募計劃

1、于校內(nèi)張貼海報

2、發(fā)放傳單，制作展板，現(xiàn)場招募大一新同學(xué)

3、我院資助中心發(fā)放通知到各個學(xué)院進(jìn)行招募

4、招募時間為10月8日10月15日

（六）每次活動計劃

主題：相逢未必曾相識

（1）促進(jìn)組員之間的認(rèn)識與了解，建立互動關(guān)系，形成團(tuán)體，引發(fā)個人參與小組活動的興趣。

（2）工對成員有初步的認(rèn)識，為以后的工作奠定良好的基礎(chǔ)。

（3）了解小組成員的需求，初步滿足小組成員的需求。

（4）建立對小組的認(rèn)同感，形成團(tuán)體的凝聚力與責(zé)任感。

（5）建立成員的團(tuán)體協(xié)作，加強(qiáng)溝通，使行動一致，從而達(dá)到目的。

（開場：工就活動相關(guān)狀況介紹，相互了解、現(xiàn)場答疑。）

1、結(jié)構(gòu)活動——舉一反三

場地：社工試驗(yàn)室

人數(shù)：20-40人

時間：10—15分鐘

道具：座椅

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目的：制造緊張刺激氣氛，令參與者強(qiáng)記其他組員的名字，促進(jìn)組員間的初步認(rèn)識了解。

游戲方法

（1）小組成員間進(jìn)行自我介紹，相互了解。（初次介紹可以相對簡單，例如可以只介紹自己的姓名、班級、興趣愛好等）

（2）組員圍圈而坐，由志愿者開始，任意喊出其中一位組員的名字A，A左邊的同學(xué)答“到〞，右邊的同學(xué)舉手，然后由A來喊下一位同學(xué)B的名字，B左邊的同學(xué)答“到〞，右邊的同學(xué)舉手，依此類推直至終止，過程中出現(xiàn)失誤的同學(xué)將獲得浮現(xiàn)自我的機(jī)遇。

（3）進(jìn)行探討共享，目的在于加強(qiáng)組員之間的相互認(rèn)識，增進(jìn)組員之間的相互了解。

本卷須知

（1）在此游戲期間要求組員高度醒覺和合作，有助加強(qiáng)組員投入。

（2）游戲初段，組員會因緊張而犯錯，這都有助加強(qiáng)氣氛，不宜處罰過嚴(yán)。

2、偵探007

場地：社工試驗(yàn)室

人數(shù)：20-30人

時間：20—30分鐘

道具：紙和筆

目的：促進(jìn)組員之間的互動與了解，加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。

游戲方法

（1）發(fā)給小組成員每人一張紙和一枝筆。

（2）請每人各自寫好自己最明顯的特征兩項。

（3）待每人寫好回收后，再抽簽，每人依循自己手中的線索去尋覓

那位神秘人物。

本卷須知：

（1）此活動在于考察小組成員間的認(rèn)識了解程度，活躍氣氛。

（2）活動要有一定的時間限制。

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3、猜猜我是誰

場地：社工試驗(yàn)室

人數(shù)：20-30人

時間：20分鐘

道具：30張紙

目的：促進(jìn)組員的進(jìn)一步了解認(rèn)識，加強(qiáng)組員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，營造一種輕松的氣氛。

游戲方法

（1）將小組成員分為人數(shù)均等的兩組，排成兩排。

（2）兩組面朝同一個方向，前面的一組每人依次說出自己的特點(diǎn)愛好等，后面的一組可以相互探討，然后猜出前面的每個小組成員的名字，寫在紙上。

（3）前面的小組成員轉(zhuǎn)過身來，依次介紹自己的名字，找出猜錯的人的名字，進(jìn)行統(tǒng)計。

（4）其次小組重復(fù)做一次。輸?shù)囊唤M贏得表現(xiàn)自己的機(jī)遇。

（5）小組成員進(jìn)行探討，共享感受。

本卷須知

（1）此游戲適用于尚未熟悉的小組，而且人數(shù)不能太少。

（2）此游戲在于加強(qiáng)小組成員間的認(rèn)識程度，同時也有助于小組

間的協(xié)作團(tuán)結(jié)。

4、你問我答

背景：根據(jù)對大一新生的需求評估，我們發(fā)現(xiàn)由于大一新生剛來不久，他們對自己周邊的學(xué)習(xí)生活環(huán)境還很陌生，因此他們十分渴望對自己周邊的環(huán)境有進(jìn)一步了解，希望有人對他們的一些行為作法予以引導(dǎo)。鑒于此我們在第一次小組活動中增加了這一環(huán)節(jié)，旨在滿足大一新生的以上需求。

內(nèi)容：這一環(huán)節(jié)我們主要通過和小組成員進(jìn)行面對面的互動，由他們提出一些問題我們來進(jìn)行解答。

5、制定小組契約書。整體活動終止后，大家針對本次活動進(jìn)行共享。工作員引導(dǎo)成員探討

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小組，共同制定小組契約。（10分鐘）

6、用問答形式喊出信念?！肮枺航裉齑蠹彝娴瞄_心不開心啊？組員答：開心；工問：今天大家有收獲嗎？組員答：有；工問：我們的團(tuán)體是什么？組員答：勇往直前；工問：我們的信念是什么？組員答：年輕無極限，青春我做主！

7、填寫評估表。對本次活動作出評估，對下一次活動提出要求，并約好下次的活動時間。

8、合影留念

主題：團(tuán)結(jié)互助,攜手共進(jìn)

（1）小組成員之間進(jìn)一步加深了解,加強(qiáng)彼此間的信任,并親身體驗(yàn)信任的建立的過程。

（2）促進(jìn)成員之間更好的溝通，充分理解溝通的重要性。

(3)表達(dá)團(tuán)隊成效，建立信任感，促使成員可以更好的與人相處，理解團(tuán)結(jié)協(xié)作的意義，促進(jìn)小組成員建立良好的人際關(guān)系。

1、誰最熟悉我們的校園

場地：社工試驗(yàn)室

人數(shù)：不限

時間：15分鐘

道具：粉筆

目的：考驗(yàn)組員的反應(yīng),活躍氣氛，促進(jìn)團(tuán)隊成員之間的協(xié)作能力。

游戲方法

（1）在地上劃兩條相互交織的直線，交織點(diǎn)處畫一圓圈作為餐廳東門廣場。

（2）組員先站在圓圈里，主持人念出一個地方名，組員要根據(jù)方位找到相應(yīng)的位置以最快的速度跳過去，需要注意的是像映雪湖、雪山等禁地，即使主持人說了組員也要站在原地不動，跳錯的或反應(yīng)慢的隊員貼上表示勉勵的氣球，直至最終一位便是反應(yīng)最快的組員。

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本卷須知

（1）初時漸漸進(jìn)行，然后逐漸加快，以活躍氣氛。

（2）活動終止后，工要勉勵出錯最多的組員表現(xiàn)自己。

2、無聲排序

場地：社工試驗(yàn)室

人數(shù)：不限

時間：20分鐘

道具：無

目標(biāo):小組成員之間進(jìn)一步加深了解,進(jìn)一步加強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的溝通協(xié)作能力。

游戲方法：

（1）將小組成員分為人數(shù)均等的兩組，依照年齡大小進(jìn)行排序。排序期間不準(zhǔn)說話。

（2）在規(guī)定時間內(nèi)看那一組出錯最少，輸?shù)囊唤M贏得表現(xiàn)的機(jī)遇。

（3）游戲終止后進(jìn)行共享探討。

本卷須知：

（1）游戲期間，小組成員必需遵守游戲規(guī)則，保障游戲的公允性與公正性。

（2）探討期間，主持人要引導(dǎo)小組成員，加對強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作精神的認(rèn)識。

3、亞瑪遜河遇險記

場地：室內(nèi)

人數(shù)：20-30人

時間：約30分鐘

用具：四張大紙，以不能容納所有組員同時站立為準(zhǔn)。

目的：促進(jìn)小組成員間的相互溝通能力，加強(qiáng)小組合作及團(tuán)結(jié)氣氛并了解小組解決問題的動力。

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游戲方法

（1）在場地兩端畫一橫線，兩線之間的地方是河水，所有組員站于橫線以外。

（2）帶領(lǐng)組員空想大家因飛機(jī)失事而流落南美亞馬遜河區(qū)，假使能夠順利渡河便可脫險。但河中滿布食人魚，稍有不慎蛈入河中便會被吃掉。

（3）組員把兩張大紙作為救生艇，但須于指定時間內(nèi)渡河，過河時間要遵守兩項規(guī)則：

a)所有成員必需“同時〞渡河；

b)所有成員身體任何部分都不得觸及河水。

（4）過河后，組員探討小組解決問題的過程和感受。

本卷須知

（1）渡河未必成功，但重要的是在過程中，組員能參與探討解決問題的方法。

（2）渡河時，組員身體會有緊湊接觸，要防備組員感受。

4、用問答形式喊出信念?！肮枺航裉齑蠹彝娴瞄_心不開心?。拷M員答：開心；工問：今天大家有收獲嗎？組員答：有；工問：我們的團(tuán)體是什么？組員答：勇往直前；工問：我們的信念是什么？組員答：年輕無極限，青春我做主！

5、填寫評估表。對本次活動作出評估，對下一次活動提出要求，并約好下次的活動時間。工作員對大家提出希望，希望大家在課余時間能夠多一些交流，再見面時相互打招呼。邀請大家下次活動時仍能積極參與。

主題:我行!我秀!我做主!

（1）進(jìn)一步加深組員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作和相互溝通能力。

（2）加強(qiáng)組員的自信心,提高人際交往的主動性.

1、擊鼓傳球

場地：社工試驗(yàn)室

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人數(shù)：不限

時間：20分鐘

道具：氣球一個

目標(biāo):使組員更好得融入到團(tuán)對中來,敢于表現(xiàn)自己,活躍小組氣氛.

游戲方法

（1）所有小組成員圍成一圈,任選其中一名組員拿氣球。

（2）主持人宣布開始,拍打桌子,其他組員迅速傳球。

（3）拍打中止,球在誰的手中,就由誰表演節(jié)目.

（4）按上面的方法輪番幾次

本卷須知:

（1）此游戲重點(diǎn)在于讓小組成員如何能夠更好的表現(xiàn)自己。

（2）讓盡可能多的小組成員有表現(xiàn)自己的機(jī)遇。

2、心連心

場地：社工試驗(yàn)室

人數(shù)：不限

時間：20分鐘

道具：紙、筆

目標(biāo):此環(huán)節(jié)主要是培養(yǎng)組員之間的相互協(xié)作和溝通能力。

游戲方法

（1）宣講組員分為三人一組。

（2）工作員將三人隔于不同的地方，互不能接觸。

（3）每位組員需要畫一幅畫（工作員自行決定畫的難易程度），完成后，請第一位組員向其次位組員口述此畫，其次位組員只準(zhǔn)停不準(zhǔn)問，當(dāng)其次位組員完成后將此圖口述為第三位組

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員，第三位組員可以詢問，并根據(jù)描述畫此圖。

（4）共享探討。

本卷須知:

（1）讓每一個小組成員都能遵守游戲規(guī)則。

（2）探討階段壓迫引導(dǎo)小組成員進(jìn)行思考。

3、情系千千結(jié)

場地：社工試驗(yàn)室

人數(shù)：不限

時間：20分鐘

道具：尼龍繩

目標(biāo):使組員發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，樹立自信，引發(fā)小組成員對人際關(guān)系的思考。

游戲方法

（1）小組成員圍成一圈，由其中一名小組成員拿尼龍繩說出其中任何一名小組成員的優(yōu)點(diǎn)，同時把尼龍繩團(tuán)扔到他的手中，以此類推。

（2）每一名小組成員盡可能多地說出其他隊員的優(yōu)點(diǎn)，最終隊員手中的尼龍繩組成一個網(wǎng)。

（3）工作員讓小組成員坐到組成的網(wǎng)上，建立組員間的信任，同時引導(dǎo)小組成員對現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系網(wǎng)進(jìn)行思考。

（4）小組探討。主要談一下對本次活動的感受，指出不足，以便于下次活動更好地開展。同時，在這一階段，工作員要引導(dǎo)小組成員，更好的認(rèn)識自己，勉勵他們要敢于表現(xiàn)自己，樹立自信，學(xué)會如何更好的與人相處，如何處理好自己的人際關(guān)系，如何更好的度過自己的大學(xué)生活。

本卷須知：

（1）工作員要引導(dǎo)每一個小組成員盡可能多地說出他人的優(yōu)點(diǎn)。

（2）避免小組成員之間的相互攻擊行為。

4、用問答形式喊出信念?！肮枺航裉齑蠹彝娴瞄_心不開心啊？組員答：開心；工

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問：今天大家有收獲嗎？組員答：有；工問：我們的團(tuán)體是什么？組員答：勇往直前；工問：我們的信念是什么？組員答：年輕無極限，青春我做主！

5、填寫評估表。對本次活動作出評估，對下一次活動提出要求，并約好下次的活動時間。

主題：實(shí)踐自我，相信自我！

本次活動主要通過讓小組成員參與到具體的實(shí)踐活動中來，讓小組成員對上面幾次活動成效進(jìn)行實(shí)踐和檢驗(yàn)，促使組員樹立自信，建立良好的人際關(guān)系。

1、活動安排：

場地：求知園

人數(shù)：不限

時間：60分鐘

道具：橫幅、椅子數(shù)把、問卷30份、圓珠筆25支、彩筆2盒、兩張大白紙、膠帶

活動內(nèi)容：

（1）工作員講明本次活動的具體安排：將小組為兩組，每組由組員選出一名隊長，活動開始后，隊員要共同探討出自己團(tuán)隊的名稱、信念和具體的活動實(shí)施方案。每組由工發(fā)給他們十份問卷，一張白紙，要求每組在30分鐘內(nèi)將我們的小組介紹給陌生人，并要求他們填寫問卷。同時由組員自己想方法在分發(fā)的白紙上，畫一幅畫（要求：畫面上要有團(tuán)隊的名稱、信念，隊員簽名，畫面要能表達(dá)出自己團(tuán)隊精神），

（2）活動開始前，工要用問答的形式喊出信念（工問：我們的團(tuán)體是什么？組員答：勇往直前；工問：我們的信念是什么？組員答：年輕無極限，青春我做主！工：大家有沒有信心？組員答：有?。。。?/p>

（3）活動終止后，兩支團(tuán)隊要分別派代表向大家介紹自己的畫，同時工要引導(dǎo)兩隊就本次活動進(jìn)行探討！（20分鐘）

2、用問答形式喊出信念?！肮枺航裉齑蠹彝娴瞄_心不開心??？組員答：開心；工問：今天大家有收獲嗎？組員答：有；工問：我們的團(tuán)體是什么？組員答：勇往直前；工問：我們的信念是什么？組員答：年輕無極限，青春我做主！

3、填寫評估表。對本次活動作出評估，安排好下一次活動時間、地點(diǎn)。

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4、合影留念

主題：我的未來不是夢！?。?/p>

本次活動主要是前幾次活動的基礎(chǔ)上，促使組員樹立明確的目標(biāo)，做好自己大學(xué)生活的規(guī)劃，以及自己未來人生職業(yè)生涯的規(guī)劃。

活動安排：

1、團(tuán)隊熱身、雙贏游戲——傳球

場地：社工試驗(yàn)室

人數(shù)：20人

時間：15分鐘

道具：氣球一個

目的：體會雙贏,活躍小組氣氛

游戲方法：

（1）分成4-5個小組，所有小組圍成一個大圓圈，同組組員在一起。

（2）然后將一個小球交給第一隊第一名隊員，要求小球必需傳過每一個人，不能落地，并規(guī)定在30秒的時間內(nèi)必需傳完5圈。

（3）當(dāng)規(guī)