口才練聲和發(fā)聲的好處大全

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才并不是一種天賦的才能,它是靠刻苦訓(xùn)練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓(xùn)練而獲得勝利的。下面我給大家共享口才練聲和發(fā)聲的好處的內(nèi)容，盼望能夠關(guān)心大家!

口才練聲和發(fā)聲的好處

耳語練聲法會(huì)讓你的聲音不啞，就是每天練習(xí)氣息和吐字的量再大，你不會(huì)覺得嗓子累，由于只用氣，未用嗓子，聲帶不疲憊，聲音自然不會(huì)啞。假如是每天放開聲音練吐字發(fā)聲，方法不當(dāng)，就特別簡(jiǎn)單聲音嘶啞。

不吵，就是用靜靜話的方式練氣練字，不需要出聲，在家可以練，在車上可以練，早上可以練，晚上可以練，不會(huì)影響別人，不受時(shí)空限制，只要有恒心，隨時(shí)隨地可以練習(xí)基本功。而放開聲音練，你確定要找空曠的沒人的地方練，由于你怕影響別人，有人的地方?jīng)]法練，夜深人靜的時(shí)候不能練，要受許多限制。

一劍多雕的練習(xí)要領(lǐng)——笑、手、鏡

進(jìn)行耳語練習(xí)要堅(jiān)持打通原則。就是在一個(gè)練習(xí)中，將練氣、練聲、練眼神、練語言生動(dòng)緊密結(jié)合起來，達(dá)到一箭多雕的目的。

要打通，就要用一面“笑手鏡”。這不是一面鏡子，而是三個(gè)練習(xí)的要領(lǐng)，為了大家好記，我們把三個(gè)要領(lǐng)編成了一個(gè)常用詞，一個(gè)口訣。

笑——微笑著練;

手——加上手勢(shì)練;

鏡——對(duì)著鏡子練。

耳語練聲法

1.耳語練氣法的練習(xí)要領(lǐng)之一：微笑著練

為什么要微笑著練呢?

首先是由于氣息更簡(jiǎn)單下沉。

微笑和氣息是反向運(yùn)動(dòng)。微笑的時(shí)候，臉上的笑肌是往上拉的，氣息是往下沉的，一個(gè)往上，一個(gè)往下，正好是相反的。你可以試一下，微笑著用耳語法說：“各位老師，各位同學(xué)，大家好”，嘴角立刻翹起來，眼睛笑瞇瞇，臉上笑肌一提，肌肉就放松了，整個(gè)氣息沉下去了，太陽穴肌肉是放松的，肩放松了，胸也放松了。當(dāng)你緊急的時(shí)候說：“各位老師、各位同學(xué)，大家好”時(shí)，臉上的肌肉是往下拉的，氣息就很淺，這個(gè)氣息是在胸以上的，它想沉也沉不下去，由于你緊急的時(shí)候氣息就鎖住了，當(dāng)你微笑的時(shí)候全身就放松了，氣一下子就沉下去了。這就是第一個(gè)好處。

二是由于聲音更好聽。

人要想聲音好聽呢，就要共鳴好?？谇痪鸵褚粋€(gè)山洞一樣，又大又圓，才有共鳴的聲音。只有微笑的時(shí)候，笑肌提起來了，后槽牙打開了，口腔就打開了，像一個(gè)山洞，你的口腔就變大變圓了，聲音就有共鳴，就圓潤(rùn)了，就好聽了。但當(dāng)你愁眉苦臉的時(shí)候，你的嘴是癟的，上下牙是咬在一起的，口腔里邊的“山洞”就又小又扁，聲音自然沒共鳴，也不圓潤(rùn)。只有微笑口腔才能打開，這是微笑的其次個(gè)好處。

三是吐字更輕松，當(dāng)你微笑的時(shí)候，你的舌頭根就放松了。常言說，笨嘴拙舌，所謂“拙舌”，就是舌根太緊急，太僵硬，轉(zhuǎn)不過彎來，包括口吃的人，都是舌頭根緊急僵硬，放松不了。比如，“(比較僵硬地)各-各-各位老師，各-各位同學(xué)”，他都是舌根在說話。當(dāng)你微笑著說：“各位老師、各位同學(xué)，大家好”，這時(shí)候舌頭自然就放松，舌根就自然往后縮，立刻用舌頭尖靈活地說話，吐字就很輕松，很清楚。

現(xiàn)在就讓我們來共同體驗(yàn)一下微笑練耳語法。

先面無表情的體驗(yàn)不微笑是什么效果。皺著眉頭，咬緊牙關(guān)說：“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰能說準(zhǔn)十四四十四十四，就請(qǐng)誰來試一試”。

這樣練的效果是，聲音又暗又啞，咬字又笨拙。

我們?cè)賮砦⑿χ毩?xí)這段繞口令。先翹起嘴角，眼含笑意再開口：“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰能說準(zhǔn)十四四十四十四，就請(qǐng)誰來試一試”。

這樣練的效果是氣息通暢，聲音好聽，吐字輕松。

同是一個(gè)人，微笑不微笑，講話效果完全兩樣。

再用這種對(duì)比體驗(yàn)法來練習(xí)繞口令《八百標(biāo)兵》：

“八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮”。

口才練聲和發(fā)聲的作用

1、第一步：伸展。雙手搓臉，像洗臉那樣輕輕搓揉面部。輕柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的四周，使面部肌肉伸展開。伸展通道：七竅相連、相通，我們需要伸展發(fā)聲通道，使其通暢。閉攏嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹氣!感覺耳膜會(huì)鼓、眼睛會(huì)脹，用合適的力度，十個(gè)為一組，做四組。

其次步：勻稱彈唇用拇指和食指撐起臉蛋或嘴角，放松，輕輕吹氣使嘴唇彈起來。保持氣息勻稱、慢吐慢吸、喉部完全放輕松，一口氣保持十多秒鐘，氣息要平穩(wěn)。此動(dòng)作訓(xùn)練聲帶，同時(shí)訓(xùn)練聲帶的勻稱震驚。。。。K歌聲音好聽的前提，是聲帶震驚要平穩(wěn)、勻稱。。。漸漸才可以獲得輕松的高音!!!一次一口氣，保持十多秒鐘，做十次。

第三步：甩音高在第三步勻稱彈唇動(dòng)作基礎(chǔ)上，發(fā)“DU”這個(gè)音，仿照摩托車發(fā)聲的聲音。這個(gè)動(dòng)作比起勻稱彈唇來講，力度更明顯。要保證彈唇的正確和聲音的穩(wěn)定程度，一次一口氣保持十秒左右，我們還可以做真假聲之間的轉(zhuǎn)換。

第四步：動(dòng)耳朵將面部肌肉向斜后上方揚(yáng)起來，去找一下“突然受到驚嚇”時(shí)的感覺，就對(duì)了。許多伴侶不會(huì)做這個(gè)動(dòng)作，假如不會(huì)做就跳過此步，這個(gè)動(dòng)作其實(shí)對(duì)K歌很有關(guān)心的。

第五步：共鳴練習(xí)將舌頭放松平躺伸出~~~像狗伸出舌頭那樣，比方不恰當(dāng)，但很形象~~~，然后舌頭微卷，讓上嘴唇和舌頭之間留一條小溝，現(xiàn)在我們來發(fā)“wu”這個(gè)音，發(fā)聲的時(shí)候要感覺全身都有共振。這個(gè)練習(xí)可以轉(zhuǎn)變你說話和唱歌的音色，讓你的聲音更加光明，有磁性，這樣的聲音K歌才好聽!

第六步：丹田發(fā)力發(fā)“hi”這個(gè)音，每發(fā)一次，我們的腹部也要隨著動(dòng)一下，這個(gè)練習(xí)是訓(xùn)練丹田的力氣，腹部的氣息發(fā)聲，讓你獲得正確的氣息支撐點(diǎn)。

第七步：聲音豎起來先來復(fù)習(xí)下第五步共鳴發(fā)“wu”這個(gè)音，保持“wu”發(fā)音位置和感覺，再發(fā)“mu”這個(gè)音。將“wu”和“mu”交替來發(fā)音，留意發(fā)“wu”和“mu”音要統(tǒng)一，堅(jiān)持練習(xí)，你的聲音會(huì)越來越有質(zhì)感。

第八步：丹田咬字先發(fā)三次丹田用力時(shí)候的“hi”音，然后讀一段任意的歌詞句子，留意發(fā)音時(shí)候短促有力。這樣練習(xí)，放開你的聲音，用正確的氣息感覺去咬字，讓你的腹部獲得一種肌肉反應(yīng)，K歌時(shí)就會(huì)有正確的氣息支持，對(duì)突破高音很有關(guān)心。

第九步：假音朗讀用假音說話~~~類似曾志偉說話的聲音~~~，用假音來讀完一段完整的歌詞。這個(gè)練習(xí)沒有多神奇，這是訓(xùn)練我們的假音，同時(shí)能夠讓聲音越來越有“點(diǎn)”、質(zhì)感。

第十步：呼嚕練習(xí)法堵住左邊的鼻孔，右鼻孔吸氣，發(fā)出打呼嚕的聲音，然后堵住右邊的鼻孔，左鼻孔吸氣，同樣發(fā)出打呼嚕的聲音，最終兩邊一起發(fā)出打呼嚕的聲音~~~有點(diǎn)像豬叫~~~。這個(gè)練習(xí)能夠打開我們的聲音通道，更重要能夠打開高位置，關(guān)心我們更好、更輕松的唱好高音。

第十一步：強(qiáng)度練習(xí)舌頭像第五步中狗喘氣那樣，發(fā)“eng”這個(gè)音，有點(diǎn)像架子鼓里面底鼓的聲音。第十二步：狼叫回憶共鳴練習(xí)中發(fā)“wu”音，快速將其轉(zhuǎn)換為假音，掌握好喉嚨的振動(dòng)，從低音往高音走，再回到低音。喉嚨放松，保持音色全都，常做這個(gè)練習(xí)，可以擴(kuò)展我們的音律，統(tǒng)一我們聲區(qū)。

發(fā)聲方法

唱歌時(shí)的發(fā)聲和說話時(shí)的發(fā)聲是不完全一樣的，說話式的唱歌或放大了的說話，都是不對(duì)的，這會(huì)沒有顏色，不是音樂化了的發(fā)聲。所以說說話的發(fā)聲是不能適應(yīng)唱歌的的需要的，我們必需講究發(fā)聲方法，關(guān)心學(xué)唱歌的人把一般的聲帶磨煉成能發(fā)出美麗、悅耳、有長(zhǎng)久力的合乎科學(xué)方法的、有藝術(shù)感染力的聲音來。

1、喉頭和聲帶

喉頭和聲帶，是唱歌的發(fā)聲器官，是唱歌的核心部位，是通向整體唱歌的要塞，是打開唱歌藝術(shù)寶庫的金鑰匙。因此，了解和搞清喉頭與聲帶在唱歌時(shí)應(yīng)處的位置和狀態(tài)是特別必要的。一般來說，唱歌時(shí)喉頭位置應(yīng)當(dāng)比平常說話時(shí)偏低一些~~~就像我們深吸氣時(shí)的喉頭感覺，由于吸氣時(shí)的喉位，比靜止時(shí)的喉位略低一點(diǎn)~~~有許多人把喉頭處于吸氣時(shí)的位置稱為“水平位”。在唱歌時(shí)字與字、句與句的轉(zhuǎn)換中，喉頭要始終處于這一位置，而不應(yīng)做離開水平位的向上、向下，或向左、向右的移動(dòng)，當(dāng)然喉頭位置的穩(wěn)定是在運(yùn)動(dòng)中的相對(duì)穩(wěn)定，而不是僵死不動(dòng)的穩(wěn)定。就像浮在水面上的皮球永久穩(wěn)定在水面上的道理一樣，若把皮球比做喉頭，皮球浮在水面的狀態(tài)就似乎喉頭穩(wěn)定在吸氣位的狀態(tài)一樣。所以唱歌時(shí)的喉頭位置應(yīng)始終處于低而自如的穩(wěn)定位置和喉頭壁打開的狀態(tài)。

2、打開喉嚨

在唱歌訓(xùn)練中“打開喉嚨”是非常重要的中心環(huán)節(jié)，它直接影響到聲音的好壞。“打開喉嚨”也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上，口蓋樂觀向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，牙關(guān)打開，下巴放松自然放下而稍后拉，這時(shí)候的喉嚨是打開的。那么如何能關(guān)心初學(xué)者“打開喉嚨”呢?

1~~~“打哈欠”的狀態(tài)“打哈欠”狀態(tài)可以讓口腔打開自然，放松，口蓋抬起，口腔內(nèi)空間增長(zhǎng)增大。所以在唱歌時(shí)，咽喉不要閉塞，要使咽喉張開，讓氣息自如地送出來，“哈欠”狀態(tài)的確是打開喉嚨的好方法，也使唱歌者保證了一個(gè)很好的演唱狀態(tài)。在平常練習(xí)時(shí)，還可以用閉嘴的“打哈欠”，閉口打哈欠的時(shí)候，里邊的狀態(tài)也是開的、抬的，假如我們?cè)诔璧臅r(shí)候都能保持這個(gè)狀態(tài)的話，那你的聲音就不會(huì)是“白”的、“扁”的了，你的聲音就會(huì)是“豎的”、“圓的”了。

2~~~用“微笑”狀態(tài)來打開喉嚨我們講的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起來?！靶　碧鹗且?、咽腔打開，大牙關(guān)打開，面部?jī)蛇叺男~~顴骨~~~呈微笑狀，這樣的微笑狀態(tài)可以使你的喉嚨打開，可以使你獲得高位置的聲音?！俺锠顟B(tài)就是里邊的哈欠，處頭的微笑”，這話很精辟。

3、良好的中聲區(qū)

中聲區(qū)是唱歌的基礎(chǔ)，沒有良好的中聲區(qū)，就談不到其他的一切。我們應(yīng)當(dāng)重視中聲區(qū)的練習(xí)，多在中聲區(qū)下功夫，不要急于唱很高的音。練習(xí)時(shí)，我們先從中聲區(qū)以中、小音量練習(xí)開頭，經(jīng)過相當(dāng)一段時(shí)間的鞏固以后，再漸漸向較高一點(diǎn)或較低一點(diǎn)的音域進(jìn)展，初學(xué)者肯定要遵循由易而難的循序漸進(jìn)的原則，否則一開頭就猛練高音，不但不會(huì)獲得正確的高音，反而會(huì)毀壞聲帶。中聲區(qū)應(yīng)當(dāng)~前，光明，輕松流暢，不費(fèi)勁，這樣才能往上進(jìn)展，為演唱高音打開通路。中聲區(qū)的聲音不要強(qiáng)求音量，而是要自然自如，要求音色美麗和聲音的敏捷性。每個(gè)聲部的重要音區(qū)都是中聲區(qū)。中聲區(qū)要做到吸氣深，呼吸力求自然，有彈性，樂觀向上，有支持點(diǎn)，喉頭穩(wěn)定松馳，不論唱高、低不同的音，喉頭的感覺都在一個(gè)位置上，聲音要往外送，但又要使聲音從頭到尾保持在同一音型和位置上。我們常比方說“聲音要像穿珍寶一樣，把每個(gè)音穿在一條線上”等等，就是說聲音要連貫、統(tǒng)一、圓潤(rùn)。

4、關(guān)于換聲區(qū)

當(dāng)你從低音往上唱時(shí)，唱到肯定的地方，就會(huì)感到困難，簡(jiǎn)單卡殼，這就是到了換聲區(qū)了，這時(shí)，你必需運(yùn)用某種方法才能連續(xù)入上唱。唱歌者首先應(yīng)基本把握了雖聲區(qū)的唱法，然后因人而異地作詳細(xì)調(diào)整。有幾種方法大家可以實(shí)踐一下：

1~~~“倒抽一口氣”的動(dòng)作就是歌者在唱到換聲的音時(shí)~~~發(fā)元音的同時(shí)~~~，做一個(gè)倒抽一口氣的動(dòng)作，似乎“嚇一跳”的生理狀態(tài)，讓喉頭稍向下，向后退讓，以使口咽腔充分打開，同時(shí)將中聲區(qū)唱歌時(shí)向上齒齦背后發(fā)送的氣息，隨著音高漸漸向上挪動(dòng)，嘴也隨著漸漸張開，此時(shí)聲音感覺更向上，向更遠(yuǎn)的前方發(fā)送。這時(shí)聲音就自然地進(jìn)入了換聲區(qū)。

2~~~母音轉(zhuǎn)換手法就是在唱到換聲區(qū)的時(shí)候提前讓聲音掩蓋一點(diǎn)，聲音暗一點(diǎn)，出氣量小一點(diǎn)，小舌頭抬起一點(diǎn)。在遇到換聲點(diǎn)時(shí)，有