體育理論課教案

體育理論課教案

體育理論課教案1

教學(xué)目標：

1、通過學(xué)習(xí)，讓同學(xué)了解田徑運動場地，具備基本的田徑理論學(xué)問。

2、通過結(jié)合實例講解田徑競賽通則，讓同學(xué)初步學(xué)會各規(guī)章。

3、通過學(xué)習(xí)，培育同學(xué)的留意力，擴寬學(xué)問面。

教學(xué)內(nèi)容：

1、簡介田徑運動場地(基本常識。相關(guān)學(xué)問內(nèi)容)

2、簡介田徑競賽規(guī)章

重點：

場地介紹難點：田徑競賽規(guī)章的理解與運用

一、田徑運動場地的介紹

田徑運動場地是進行田徑運動教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不行少的物質(zhì)條件。

1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個對等的直段組成。

2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。

3，運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。

4、田徑運動場地除競賽場地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理支配跳動和投擲的場地。

（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）

二、田徑運動競賽介紹

田徑分為田賽、徑賽，全能三大類

1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松（42.195）、競走。

其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采納蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。

800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。

此外，還有2000米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等

2、田賽主要有：跳動類和投擲類（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）

3、全能主要有七項全能和十項全能。

三、田徑競賽規(guī)章介紹

1、田徑競賽的跑進方向一般為逆時針跑向。

2、起跑犯規(guī)：運動員在做好最終預(yù)備姿態(tài)后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開頭起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）

3、運動員擠撞或阻擋別人從而阻礙其他運動員走或跑進時，應(yīng)取消該項目的競賽資格

4、分道跑到競賽中，運動員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進。

5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)。（例如：A在直道上跑出自己的分道，沒有獲得實際利益；B在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。）

6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。

7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得連續(xù)參與該項目競賽。

8、接力賽，運動員必需手持棒跑完全程。

9、在全部接力賽跑中，都必需在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。

10、運動員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。

田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運動員均有3次試跳機會，有效成果最好的前8名運動員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會。

11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何緣由使運動員受阻，可以補試跳機會。

12、田賽項目競賽時，運動員無故延誤試跳時間，將導(dǎo)致不許其參與該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。

體育理論課教案2

大家好!慶賀你們順當?shù)纳肓似甙嗉墸銈兪欠褚庾R到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時代奇妙而寶貴，它不僅富于幻想，而且還是長學(xué)問、長身體的.黃金階段?；孟胧潜ж摰某岚?；身體則是抱負和學(xué)問的載體，三者相輔相成、缺一不行。

一、敘述《課堂常規(guī)》及留意事項。

1、對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。

2、不遲到，不早退。如有特別狀況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向老師請假并按老師的要求參與適當?shù)幕顒?、見?xí)或全休。

3、上體育課要穿輕巧的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必需要做到。

4、留意平安。嚴格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨便動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學(xué)間要相互鼓舞，做好愛護、關(guān)心，聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對平安的留意，加強同學(xué)自我愛護意識

5、愛惜公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛惜使用器材，課后要仔細清點歸還器材。

二、進行合理的體育熬煉。

在體育熬煉中，你會嘗試到熬煉的開心、競爭的刺激、合作的歡快，體驗到英勇與堅韌、成功與失敗、挫折與士氣、拼搏與勝利給你帶來的興奮和歡樂，而且你會切實的感受到體育熬煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。常常進行合理的體育熬煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)整神經(jīng)活動的敏捷性。

總之，體育熬煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康進展。

作業(yè)：

1、多方面了解體育熬煉的重要意義

2、搜集有關(guān)體育熬煉方面的資料

增加了同學(xué)們對課上該作什么有了初步了解，加強了同學(xué)們對體育課的愛好，以及對課堂常規(guī)的熟悉。

體育理論課教案3

一、教學(xué)內(nèi)容：

平安常識和韻律活動

二、教學(xué)目標：

1、使同學(xué)了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。

2、了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)熬煉身體的方法和自我愛護的技能。

3、對科學(xué)熬煉身體有熟悉，增加自我愛護意識。

4、知道動物仿照操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

三、教學(xué)的重點難點：重點：

使同學(xué)把握體育課損害事故發(fā)生的留意點。難點：使體育課上的平安意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。

四、教具預(yù)備：

多媒體

五、教法與學(xué)法：

1、采納讓同學(xué)自主探究、嘗試、發(fā)覺尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接供應(yīng)給同學(xué)，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探究，去想象。

2、菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)同學(xué)進入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增加直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作力量的教學(xué)。以同學(xué)為主體，通過同學(xué)嘗試與猜想和同學(xué)實際參加突出教學(xué)的重點和難點。

六、教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入揭示課題。

①出示雜技圖片，思索問題。同學(xué)大膽猜想，各敘己見。

②老師歸納出示課題。

1、老師提問：上體育課前對于身體不舒適的同學(xué)應(yīng)采納什么方法？

2、同學(xué)口答，老師加以說明。出示其次個學(xué)問點：身體不適停運動。

3、引導(dǎo)同學(xué)自己猜想：體育課上還有那些平安學(xué)問？同學(xué)爭論，各自發(fā)表見解。

4、讓同學(xué)自己選擇看的挨次，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個學(xué)問點：做好預(yù)備防扭傷，相互關(guān)心學(xué)愛護，檢查器械再運動。

5、同學(xué)