義務(wù)教育階段體育基本活動技能必學(xué)內(nèi)容一覽表

義務(wù)教化階段體育根本活動技能必學(xué)內(nèi)容一覽表

附表1-1

根本活動技能〔田徑類〕必學(xué)內(nèi)容一覽表

類別工程水平一水平二水平三水平四基本活動技能〔田徑〕走直線走；前腳掌走快速走；校內(nèi)自然地形走各種姿態(tài)、各種方向組合走負(fù)重走；12-15分鐘快走跑聽信號起跑；30-50米快速跑；接力跑與合作跑；變向跑；8分鐘定時跑。站立式起跑；50米快速跑；接力跑與障礙跑；10分鐘定時跑。50米快速跑；接力跑與障礙跑；12分鐘定時跑〔或50米×8來回跑〕蹲踞式起跑；50米快速跑；接力跑與彎道跑；12分鐘定時跑或男1000米、女800米跑。跳效仿動物跳〔兔、青蛙等〕；

行進間單跳雙落。立定跳遠(yuǎn)；急行跳遠(yuǎn)；多方式縱跳練習(xí)。蹲踞式跳遠(yuǎn)；跨越式跳高。立定多級跳；蹲踞式跳遠(yuǎn)；跨越式跳高；投多種方式的投擲輕器械游戲原地、上步投擲壘球、沙包等；

雙手多方向拋擲實心球。助跑投壘球〔沙包〕；

側(cè)向推實心球。正面雙手頭上擲實心球；

雙手多方向拋擲實心球。附表1-2

根本活動技能〔體操類〕必學(xué)內(nèi)容一覽表

類別工程水平一水平二水平三水平四根本活動技能〔體操類〕隊列隊形類集合、解散；立正、稍息、前后看齊、橫隊報數(shù)；原地三面轉(zhuǎn)法；原地踏步、踏步轉(zhuǎn)體、立定；縱隊齊步走、跑步走；一路縱隊走成圓形左右看齊、并步〔或跑步〕法疏散與密集隊形；原地踏步變齊步走；橫隊循環(huán)報數(shù)；向左〔右〕、后轉(zhuǎn)走；原地隊列隊形指揮口令橫隊齊步走、跑步走、立定；行進間左〔右〕轉(zhuǎn)彎走左右后轉(zhuǎn)彎走；用裂、并、分、合的方法行進間變換隊形；行進間隊列隊形指揮口令正步走；原地和行進間隊列隊形變換組合；持輕器械的隊列隊形變換及組合；隊列隊形指揮口令播送操學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)與強化部頒最新播送操平衡類單膝跪式平衡多種姿態(tài)的單腿支撐；墊上跪跳起；原地挺身跳轉(zhuǎn)體90或180度肩肘倒立〔女〕頭手倒立〔男〕滾翻類墊上團身前后滾動、直體滾動；前滾翻成坐撐前滾翻、后滾翻；側(cè)手翻；以前、后滾翻結(jié)合的組合；連續(xù)側(cè)手翻遠(yuǎn)撐前滾翻；魚躍前滾翻〔男〕支撐類仰臥推起成橋低單杠、雙杠跳上成支撐、支撐移動山羊分腿騰越；低單杠跳上成正撐前翻下；低雙杠跳上支撐前擺下山羊或橫箱分腿騰越；單、雙杠支撐組合懸垂類懸垂移動懸梯行進；斜身引體引體向上；單杠懸垂組合攀爬類攀爬肋木；墊上俯臥和仰臥爬行攀繩〔竿〕；橫向“攀巖”模擬“攀巖”組合類1.前滾翻成坐撐→直腿坐體前屈→分腿坐成橫叉和縱叉→仰臥推起成橋

2.1.跪跳起→前滾翻成蹲立接后滾翻→側(cè)手翻

2.低單杠穿臂前后翻兩次→向前挺身出杠1.山羊分腿騰越→前滾翻兩腿穿插轉(zhuǎn)體180度接后滾翻→挺身轉(zhuǎn)體跳180度

2.低單杠跳上成正撐→前翻下→向前挺身出杠1.從高杠一側(cè)立柱爬桿上，從橫杠一端懸垂移動至另一端，再從高杠另一側(cè)立柱爬桿下

2.雙杠杠端跳上成支撐，支撐移動至杠中，前擺成分腿坐，下移成四肢懸垂，接著做穿臂后翻下附表1-3

武術(shù)各水平段必學(xué)內(nèi)容一覽表

類

別項目水平一水平二水平三水平四武

術(shù)手法手型類拳、掌、勾、

抱拳禮沖拳、格擋

推掌、按掌劈拳、架拳、

蓋掌、掛勾掄臂砸拳、穿掌、

仆步掄拍腿法步型類弓步、馬步

彈腿蹬腿仆步、勾踢組

合

動

作手型組合、弓馬步轉(zhuǎn)換組合并步抱拳-弓步格擋沖拳-彈踢推掌-弓步?jīng)_拳-馬步按掌-并步抱拳并步抱拳-馬步蓋掌-弓步掄劈拳-弓步蓋掌-蹬腿推掌-弓步架拳-并步抱拳并步抱拳-掄臂砸拳-震腳弓步雙推掌-勾踢-轉(zhuǎn)身弓步劈拳-仆步穿掌-仆步掄拍-并步抱拳攻

防“石頭剪刀布”游戲

——手型、步型抱拳-格擋-沖拳-抱拳

抱拳-彈腿-按掌-抱拳抱拳-劈拳-架拳-抱拳；

抱拳-蹬腿-掛勾-抱拳抱拳-格擋-沖拳-彈腿-按掌-劈拳-架拳-推掌-勾踢-抱拳五禽操五禽操(1-3年級)五禽操(1-3年級)

五禽操(3-6年級)五禽操(3-6年級)五禽操(初中)

附表2-1

球類限學(xué)內(nèi)容一覽表

類別工程水平一水平二水平三水平四球

類籃

球

原地運球

傳、投準(zhǔn)游戲準(zhǔn)備姿態(tài)與移動

行進間運球

傳球與接球

綜合練習(xí)與游戲競賽移動

變方向運球

原地投籃

綜合練習(xí)與競賽

簡潔規(guī)那么介紹行進間傳接球

行進間單手肩上投籃

傳切協(xié)作和掩護擋拆

綜合練習(xí)和教學(xué)競賽

規(guī)那么介紹與運用排

球

拍球游戲

拋接球游戲準(zhǔn)備姿態(tài)與移動；

正面雙手墊球

正面下手發(fā)球移動步法

正面雙手移動墊球；

側(cè)面下手發(fā)球

組合練習(xí)與教學(xué)競賽

簡潔規(guī)那么介紹正面雙手墊球；移動墊球

正面上手傳球；下手發(fā)球

組合練習(xí)與教學(xué)競賽

“中一二”戰(zhàn)術(shù)介紹

簡潔規(guī)那么介紹足

球

熟悉球性

踢球游戲熟悉球性；顛球

腳內(nèi)側(cè)踢球；

腳內(nèi)側(cè)接球

擲界外球；

游戲競賽腳背正面踢球

腳背正面運球

頭頂球；

組合練習(xí)與教學(xué)競賽

簡潔規(guī)那么介紹腳背內(nèi)、外側(cè)運球

變向運球

大腿接球

“二攻一”“一防二”戰(zhàn)術(shù)協(xié)作

綜合練習(xí)與教學(xué)競賽

簡潔規(guī)那么介紹乒乓球

直握拍、橫握拍方法

身體姿態(tài)與步法

正、反手顛球游戲移動

對墻擊球

正手平擊發(fā)球

正手攻球和反手推擋

游戲競賽移動

發(fā)下旋球

正、反手搓球

教學(xué)競賽

簡潔規(guī)那么介紹發(fā)側(cè)上旋球

左推右攻或推擋側(cè)身攻

正手拉球

教學(xué)競賽

簡潔規(guī)那么介紹羽毛球

正手握拍

身體姿態(tài)與步法

拋接球、顛球游戲反手握拍

正、反手顛球

互顛球

正手發(fā)高遠(yuǎn)球

游戲競賽正手挑球

擊高遠(yuǎn)球

反手發(fā)球

教學(xué)競賽

簡潔規(guī)那么介紹網(wǎng)前放網(wǎng)、反手挑球

后場殺、接殺球

全場步法練習(xí)

教學(xué)競賽

戰(zhàn)術(shù)與根本規(guī)那么介紹

附表2-2

韻律活動與舞蹈限學(xué)內(nèi)容一覽表

大類小項水平一水平二水平三水平四韻律

活動與舞蹈韻律

活動類1.律動效仿：效仿不同人物與小動物的典型動作

2.動物效仿操1.第一套兒童節(jié)奏操〔新編〕

2.第一套兒童啦啦操〔新編〕1.其次套兒童節(jié)奏操〔新編〕

2.其次套兒童啦啦操〔新編〕1.啦啦操〔新編〕

2.塑身操舞蹈類1.根本舞步——小碎步、后踢步、踏跳步、蹦跳步

2.以小碎步為主的舞蹈動作組合。1.根本舞步：踏點步、跑跳步、滑步、進退步

2.第一套兒童集體舞〔新編〕

3.校內(nèi)集體舞〔部頒〕1.根本舞步：兒童馬步、秧歌墊步、秧歌平扭步、秧歌十字步、秧歌大跳步

2.其次套兒童集體舞〔新編〕1、校內(nèi)集體舞

2、體育舞蹈

附表2-3

民間、民族傳統(tǒng)體育限學(xué)內(nèi)容一覽表

類別工程水平一水平二水平三水平四民間傳統(tǒng)體育跳

繩雙腳并跳單腳跳、原地單腳換跳、

行進間單腳換跳繩單腳換跳、把戲跳繩、集體跳繩單腳換跳、雙飛跳、把戲跳繩、集體跳繩踢毽子盤踢盤踢、拐踢左右腿交替盤踢、左右腿交替拐踢左右腿交替盤踢、左右腿交替拐踢、