小學(xué)戶外活動(dòng)安全教案

小學(xué)戶外活動(dòng)安全教案

一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)校戶外活動(dòng)平安教案

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)損害事故的防范常識(shí)，知道體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性、合理性、原則性。

2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)損害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)熬煉身體的方法和自我愛(ài)護(hù)的技能。

3、情感目標(biāo)：對(duì)平安科學(xué)的熬煉身體有熟悉，明白體育運(yùn)動(dòng)要做到科學(xué)、合理、平安，有自我愛(ài)護(hù)意識(shí)。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的平安留意事項(xiàng)。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)平安意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

四、教法與學(xué)法：

1、讓同學(xué)自主探究、想象、發(fā)覺(jué)、尋求答案。

2、啟發(fā)、誘導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入教學(xué)情景，以同學(xué)為主體，讓同學(xué)結(jié)合自己的體育熬煉閱歷以及活動(dòng)經(jīng)受突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學(xué)時(shí)間：20xx年3月26日

七、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)

八、教學(xué)過(guò)程：

（一）導(dǎo)入

1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球競(jìng)賽么？有什么感受？有沒(méi)有危急呢？

（1）同學(xué)各敘己見(jiàn)。

（2）老師歸納出示課題。

2、引導(dǎo)同學(xué)自主探究：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)當(dāng)留意那些平安事項(xiàng)？

同學(xué)爭(zhēng)論溝通，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新學(xué)問(wèn)

1、運(yùn)動(dòng)前的留意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體狀況

參與體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)留意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要準(zhǔn)時(shí)向老師反映狀況，實(shí)行必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參加體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，牽強(qiáng)參與活動(dòng)。

同學(xué)有以下疾病或癥狀，禁止參與體育活動(dòng)：

①體溫增高的急性疾??；

②各種內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危急，消化道出血后不久等；

④惡性腫瘤；

⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的同學(xué)，禁止參與長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間猛烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目熬煉

（2）檢查場(chǎng)地和器材

要仔細(xì)檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消退平安隱患。要留意場(chǎng)地中的擔(dān)心全因素，如場(chǎng)地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否堅(jiān)固平安牢靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身平安。

（3）做好運(yùn)動(dòng)預(yù)備

要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身預(yù)備活動(dòng)。

為什么要做熱身預(yù)備活動(dòng)？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)損害發(fā)生的'機(jī)會(huì)。

運(yùn)動(dòng)前不重視做預(yù)備活動(dòng),或預(yù)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要緣由；預(yù)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

假如突然進(jìn)行猛烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)消失心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的留意事項(xiàng)

（1）要把握動(dòng)作要領(lǐng)

在體育熬煉活動(dòng)中，了解和把握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育熬煉的目的，而且還能消退心理上的恐驚，增加自信念，避開(kāi)不必要的損害。

（2）要正確使用器材

要了解熟識(shí)把握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要留意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身平安，同時(shí)還要留意不要傷及他人平安。

（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

參與體育活動(dòng)要依據(jù)身體素養(yǎng)條件，選擇最有利于增加體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有相宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增加體質(zhì)，提高健康水平。3、運(yùn)動(dòng)后的留意事項(xiàng)

（1）仔細(xì)做恢復(fù)整理活動(dòng)

做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊急運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到寧?kù)o狀態(tài)，使心臟漸漸恢復(fù)安靜，放松身心。假如突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成臨時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。

（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

假如感到非常疲憊，四肢酸沉，消失心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒適，精神開(kāi)心，體力充足，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷支配比較合理。

（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

參與體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的熬煉效果。

①半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐

②避開(kāi)喝含有咖啡因的飲料

③5至10分鐘后飲水（含鹽）

（三）課堂小結(jié)：

1、同學(xué)自評(píng)，知道多少學(xué)問(wèn)？

2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得多。

3、再次記憶學(xué)到的學(xué)問(wèn)。

4、老師歸納總結(jié)

科學(xué)而平安地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增加體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)假如不能做到科學(xué)、平安熬煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成損害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)平安常識(shí)，把握肯定的平安防范學(xué)問(wèn)，養(yǎng)成良好的平安運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

學(xué)校生體育運(yùn)動(dòng)平安口訣

1、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；

2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3、熬煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；

4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，猛烈運(yùn)動(dòng)要適量；

5、遵守規(guī)章講文明，危急動(dòng)作杜絕掉；

6、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

（三）拓展延長(zhǎng)

哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過(guò)早參與？

致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過(guò)早參與。

如：長(zhǎng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書(shū)設(shè)計(jì)

學(xué)校生戶外運(yùn)動(dòng)平安常識(shí)

1、運(yùn)動(dòng)前的留意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體狀況（2）檢