幼兒園：秋冬季寶寶日常護(hù)理攻略

秋冬季寶寶日常護(hù)理攻略一、秋冬寶寶日常護(hù)理1、衣著調(diào)整老一輩人常說(shuō)要“春捂秋凍"，這是有一定道理的。天氣變涼時(shí)，不用過(guò)早地給寶寶穿上厚厚的衣服，捂得太過(guò)了，寶寶不僅容易"上火"，而且會(huì)因?yàn)榇┑眠^(guò)多而容易出汗，涼風(fēng)一吹，反而更容易感冒。適當(dāng)?shù)?秋凍〃還可以提高寶寶肌肉和關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，促進(jìn)寶寶機(jī)體的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗寒能力，這對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育大有裨益。對(duì)于秋季寶寶穿衣原則是，根據(jù)寶寶的體質(zhì)、室內(nèi)外溫度變化等情況去判斷寶寶衣著的薄厚，衣物慢慢加，寶寶比大人多一件，早晚比中午多一件，活動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)少一件，而且爸爸媽媽可以摸寶寶的小手，以溫?zé)釤o(wú)汗為宜。2、飲食調(diào)整紅棗、蓮子、核桃、黑芝麻、山藥、南瓜和菱白等都是適合在秋季食用的食物，另外，爸爸媽媽還可以讓寶寶吃一些銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐、香蕉等。這些食物具有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的作用。新鮮的水果和蔬菜也是秋季的必備食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外，還富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，尤其是橙類(lèi)和綠色果蔬，含有豐富的維生素A、維生素C、維生素Bl和b2o這些營(yíng)養(yǎng)素不但有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,還能起到清熱解毒的作用。除此之外，最重要的是要為寶寶提供平衡的膳食，做到主副、粗細(xì)、葷素以及干稀的合理搭配。飲食的結(jié)構(gòu)應(yīng)以清淡、易消化為主，使大便保持通暢;多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等適合于秋季的食物;少吃刺激性、多油膩的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)消耗體內(nèi)大量的水分、加重燥熱的程度。3、護(hù)理方法在秋天，寶寶的身體會(huì)因?yàn)樘鞖獾木壒识鲆恍┬顩r，需要爸爸媽媽幫助處理。咽干唇燥。秋季寶寶的口唇都會(huì)變得比較干燥，這時(shí)寶寶往往喜歡用舌頭去舔嘴唇，結(jié)果是越舔越干，使口唇干裂出血。為避免寶寶出現(xiàn)這種情況，在秋天，寶寶每天液體的攝入量要比平時(shí)有所增加，比如涼白開(kāi)、各種果汁、綠豆湯、魚(yú)湯和肉湯等，多吃新鮮的蔬菜和水果,特別是梨、蘋(píng)果、草荽和藕這些具有生津止渴、滋陰的食物。如果寶寶嘴唇較干，可用食用油、60%的甘油溶液、維生素E油或無(wú)色唇膏給寶寶薄薄地涂抹嘴唇。二、秋冬鍛煉寶寶耐寒方法民間有"春捂秋凍”的說(shuō)法，這是因?yàn)橥饨鐨鉁氐淖兓梢约ぐl(fā)人體自身的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，從而增強(qiáng)它的功能。氣溫稍有改變就被動(dòng)地添減衣服，會(huì)削弱人體體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的能力。秋冬交替之際耐寒鍛煉正當(dāng)時(shí)。由于不同年齡層的寶寶會(huì)有不一樣的抵抗能力，所以我們?cè)阱憻拰殞毮秃Φ臅r(shí)候要注意適可而止，要保證在寶寶能夠承受的范圍內(nèi)，要不鍛煉時(shí)一不注意便可能會(huì)適得其反。針對(duì)0-3個(gè)月的寶寶，我們可以借鑒以下的"冷鍛煉”方式。這一階段的寶貝長(zhǎng)得很快，但對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力很差，媽咪要注意選擇耐寒鍛煉的時(shí)機(jī)和持續(xù)時(shí)間。睡覺(jué)時(shí)特別注意腳、肚子和背部的保暖，其他地方不用捂得太嚴(yán)。中午室外溫度在27。（：-28。（：時(shí)適當(dāng)開(kāi)窗，但不要直接吹寶貝。洗澡時(shí),室溫保持在26℃,水溫保持在38℃,不要太高。洗完澡擦干后，把寶貝放在大毛巾上，用一塊厚一點(diǎn)的毛巾蓋住肚子和大腿，暴露小腿和手臂,用手從寶貝腳底到小腿外側(cè)，從手心到手臂外側(cè)，輕柔且較快的順著按壓，2-3分鐘后穿好衣服抱起，做回暖按摩。喂奶后半個(gè)小時(shí)，如果寶貝沒(méi)有入睡，也可以適當(dāng)暴露寶貝的手臂和小腿2—3分鐘，采用以上手法按壓。適當(dāng)戶外活動(dòng)，是很好的耐寒鍛煉法。在秋季清晨8點(diǎn)左右開(kāi)始，現(xiàn)做1-2分鐘，慢慢增加時(shí)間，1—2個(gè)月的寶寶每次不超過(guò)5分鐘。保證腳、肚子和背部的保暖，最好媽咪抱著，不用嬰兒車(chē)，這樣?jì)屵涞捏w溫可以保暖，小腿、手臂等部可適當(dāng)裸露。中醫(yī)認(rèn)為，頭是諸陽(yáng)之會(huì)，頭臉是最耐寒的部位，2-3個(gè)月的寶貝可逐步降低洗手和洗臉的水溫，一般從37（逐步降低到28℃左右。秋季干燥，每次喂奶間歇，給寶貝多喝一些水，水溫從42V慢慢降低到37＜左右。鼻子出血。秋季是寶寶的鼻子最容易出血的季節(jié)。平時(shí)爸爸媽媽在家可以用加濕器、在地上潑水、用濕墩布擦地等方法來(lái)增加室內(nèi)濕度，也可以在寶寶鼻腔內(nèi)涂抹少量油性物質(zhì)來(lái)改善鼻腔干燥問(wèn)題。另外可以給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充維生素c,以增加血管壁的彈性，降低鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管破損的可能。一旦遇到寶寶鼻出血，要讓他立即低下頭用拇指和食指持續(xù)壓住寶寶的兩側(cè)鼻翼，壓向鼻中隔部。一般情況下，只要壓迫5-10分鐘以上，大多數(shù)寶寶的鼻出血都能止住。同時(shí)可以在寶寶的前額部外敷一塊冷水毛巾，使血管收縮，起到止血的作用。大便秘結(jié)。如果寶寶大便干燥，可以讓他多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、菠菜、油麥菜、蒿子稈和空心菜等，并適當(dāng)增加活動(dòng)量。讓寶寶在空腹時(shí)喝一些涼白開(kāi)、給他做順時(shí)針的腹部按摩，也能緩解寶寶大便干燥。寶寶便秘時(shí)，不能隨意給他"去火"或用瀉藥，否則容易打亂機(jī)體自身的平衡狀態(tài)，引起消化功能紊亂，甚至可因神經(jīng)、消化系統(tǒng)的失調(diào)而導(dǎo)致持續(xù)性腹瀉。經(jīng)常使用瀉藥還會(huì)使寶寶產(chǎn)生依賴性，影響正常的腸蠕動(dòng)。如寶寶確實(shí)需要