體育教案跳高教案

體育教案一跳高教案

體育教案一跳高教案

《跨越式跳高游戲》教案（水平三）

學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)個(gè)人的自信和積極進(jìn)取信念。

認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高的過竿及落地技術(shù)和投擲的簡(jiǎn)單原理。

技能目標(biāo)：1、使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，提高跳躍能力。

2、通過投擲游戲，初步領(lǐng)會(huì)投擲的技術(shù)原理。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生思維

能力。

素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、快速起動(dòng)及閃躲等綜合能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高（重點(diǎn)）：過竿及落地技術(shù)；投擲游戲：打活動(dòng)目標(biāo)。

學(xué)習(xí)預(yù)計(jì)效果：全課平均心率125次/分左右，全課練習(xí)密度45%左右，基本部分練習(xí)密度

30%左右。

場(chǎng)地器材：操場(chǎng)；跳高架10個(gè)、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機(jī)1臺(tái)、磁

帶兩盒。

時(shí)間及練

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)要求場(chǎng)景布置

習(xí)次數(shù)

一、課堂常規(guī)向教師問

集隊(duì)，向

好，明確

學(xué)生問快、靜、齊，

1、整隊(duì)課r

精神飽滿。

好，聲音的內(nèi)容和

2、師生問好3、

宣布洪亮。要求。

課的內(nèi)容?！?/p>

1、學(xué)生手拉

手，不能

1、講解

松

游戲

開；

規(guī)1、積極

2

則，參與，

-、示2、速度快，

范；步幅拉

熱身活動(dòng)全情投

大，

入，認(rèn)

2、學(xué)生注意不要

1、游戲“鉆山洞”成四小組，

手牽具為與其他學(xué)

由選位練習(xí)

2、定位操：各小組游刁；生碰撞；

組戲；

長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)o亨止

3、教師3、要求動(dòng)作

（教師提示）巡視

分組練準(zhǔn)確、有1'50

指

導(dǎo)觀習(xí)。力、舒展

察大

學(xué)方，協(xié)調(diào)

生。有

力。

1、積極參加

1、講解、1、練習(xí)上30''

練O手

步起跳、習(xí)；2、放腳n

示范；擺迅

-、速，起跳快有8\

腿；2、起U

跨越式跳、學(xué)生集

IWJ2力，擺動(dòng)腿起

跳落地技50''

體練習(xí)起

重點(diǎn)：過竿及落地術(shù)；3、練跳后腳尖內(nèi)

跳擺腿技習(xí)步驟：

轉(zhuǎn)，起跳腳快

①

側(cè)向助跑術(shù)，過竿

（30-60速跟上，依次

度），技擺腿練習(xí)

一腳踏跳，兩腳相繼術(shù)；

②大循環(huán)過橡皮筋落

過皮筋，依次落地。練習(xí)；③地；3、學(xué)生

3、讓一名商選

學(xué)生做一討高度自擇高度練習(xí)時(shí)

次，指出選練習(xí)。要盡可能保證

4、

優(yōu)缺點(diǎn)，人數(shù)相等；

互相觀1'30''

分組練察、4、注意練習(xí)

習(xí)；4、思考動(dòng)作中保持間

統(tǒng)一高度要領(lǐng)。距。

練習(xí)后設(shè)

定為

70CM、

75CM、

80CM、

85CM四個(gè)

高度，學(xué)

生自由選

擇；5、

左腳起跳

的同學(xué)安

排在旁邊

的場(chǎng)地上

練習(xí)；6、學(xué)生積極

1、講解游1、圈外隊(duì)員

四、投擲游戲“打活參與，活

戲方法、

動(dòng)不得進(jìn)圈投

動(dòng)目標(biāo)”被擊中隊(duì)員

規(guī)則，安擊，

出圈在體操墊上做俯起來(lái)，開

發(fā)1'20''

全教育，只能投擊圈內(nèi)

臥撐男生3個(gè)，女生

思維，如

培養(yǎng)學(xué)生隊(duì)員膝關(guān)節(jié)以

2個(gè)，做完后迅速入何

的規(guī)則意下部位；2、

圈繼續(xù)進(jìn)行游戲命中目

識(shí)。標(biāo)，圈內(nèi)隊(duì)員不

2、男、女只能閃躲，違

生各分為者算被擊中。

、球若停在

甲、乙兩3

圈

隊(duì)，一隊(duì)

內(nèi)，近球的外

站

圈外，一

圈隊(duì)員可入圈

隊(duì)

自由散開揀球，但必須

在圈內(nèi)，

出圈才能投

練

習(xí)一段時(shí)擊。

間后