大眾滑雪知到章節(jié)答案智慧樹2023年沈陽體育學院

大眾滑雪知到章節(jié)測試答案智慧樹2023年最新沈陽體育學院第一章測試滑降比賽場地的垂直高度差男子800米以上，女子400米以上。（

）

參考答案:

錯固定器的強度通過調節(jié)DIN指數(shù)來改變。滑雪者根據(jù)自己的體重、習慣、滑雪經(jīng)歷和技術水平等因素來決定固定器的強度大小。（

）

參考答案:

對高山滑雪在哪一年首次被列為比賽項目（

）

參考答案:

1936在下列選項中屬于雙板滑雪所包含的項目有（

）

參考答案:

冬季兩項滑雪;越野滑雪;高山滑雪;自由式滑雪下列選項中哪幾個屬于正確的國際通用的滑雪行為準則（

）

參考答案:

尊重原則;兩側行走原則;自控原則在雪場滑雪時，下列哪種行為是正確的（）

參考答案:

遵循標志物指示滑降時不能撞碰前面的人，否則將在事故中負主要責任。

參考答案:

對冬季兩項運動最早源于中國新疆。

參考答案:

錯越野滑雪比賽涉及兩種技術規(guī)則，分別是（

）和（

）

參考答案:

null下列選項中，屬于世界上最早的滑雪項目（

）

參考答案:

越野滑雪第二章測試簡述滑雪運動姿態(tài)的動作要領？

參考答案:

null雙手抱板，將雪板抱起放置胸前兩肘分別器外側，適合力量較弱的婦女和兒童。

參考答案:

錯滑雪基本姿勢要求滑雪者兩杖（

）

參考答案:

呈八字形持杖安全摔倒后，采用平行站立時，用山上板的內刃和山下板的外刃刻住雪面。

參考答案:

錯滑雪者即將摔倒時應（

），身體偏向一側，借助慣性，順勢向側七年傾倒。

參考答案:

降低身體重心滑雪過程中滑雪者摔倒后通常利用雪仗，雙手支撐站起，體重較大的滑雪者可采用八字站起。（

）

參考答案:

對前端固定后端移動法，板頭移動，一只板的板尾打開向外側移動。另一只板跟進收攏至雙板平行，重復動作向相同方向轉動。

參考答案:

錯在坡面原地180°轉向，要求山上板承重，先向身后轉動山下板，后轉動山上板至與山下板平行完成轉向。

參考答案:

錯板尾固定板頭移動的原地踏步轉向，原地站立，板尾保持不動，一只板的板頭打開向外側移動，另一只板跟進收攏至（

）

參考答案:

雙板平行同時推進技術，在滑動過程中兩臂需要同步擺動并撐動雪仗直至雙臂伸直。（

）

參考答案:

對第三章測試八字登坡技術對雪板的技術比較省力，且易于掌握，通常最先學習。（

）

參考答案:

錯在登坡技術當中，滑雪板與滾落線平行的是什么登坡技術？（

）

參考答案:

交替登坡技術;八字登坡技術;橫坡坡技術簡述橫登坡技術要領？

參考答案:

null八字登坡技術對雪板的技術比較省力，且易于掌握，通常最先學習。（

）

參考答案:

錯在登坡技術當中，滑雪板與滾落線平行的是什么登坡技術？（

）

參考答案:

八字登坡技術;交替登坡技術;橫坡坡技術為加強力量，可在力量弱側腿施加力量，身體重心調整到弱側腿。（

）

參考答案:

對將雪杖收起來，空手進行犁式制動技術的練習，將手放在大腿上，保持犁式制動的姿勢，以此來達到停止的目的。（

）

參考答案:

對緩坡犁式制動技術的技術要點（

）

參考答案:

兩板頭保持一拳左右的間距;雙膝微曲，雙板呈前窄后寬的八字板型;兩臂向前分開，成環(huán)抱狀態(tài)，目視前方滑雪的速度越快，滑行的姿勢就越高?；械乃俣仍铰械淖藙菥驮降?。（

）

參考答案:

錯交替滑步技術中，滑步過程兩腿（

），保持身體平行。

參考答案:

與髖關節(jié)同寬第四章測試在做犁式斜滑降技術時，山下板承擔的重量更（

），山下板承擔的重量更（

）。

參考答案:

null在做犁式斜滑降技術時，要斜前方滑行，與（

）成一定的夾角。

參考答案:

null（

）技術是初學者從山坡上到山坡下斜線滑行的技術。

參考答案:

null在犁式制動滑行時，為了能夠控制好滑行狀態(tài)，僅需要將身體重心降低又可以，不需要控制兩板的距離。

參考答案:

錯在進行犁式制動滑行時，立板立刃常見的錯誤動作有哪些？

參考答案:

null（

）技術，是在滑雪者能夠在初級道上，運用的制動技術，它的速度和坡度，都要比緩坡的快和陡。

參考答案:

null犁式直滑降常見的錯誤動作有（

）

參考答案:

雪仗的位置置于頭部以上;雙板的板型為平行板型;重心靠后高姿勢滑行適合（

）的坡度和（

）速度的滑行。

參考答案:

null犁式直滑降這樣的技術練習要在（

）的雪道上進行

參考答案:

初級道上緩坡平行直滑降技術，滑行時的姿勢分幾種？（

）

參考答案:

3種第五章測試以下什么樣的場地可以用作初學者練習倒滑技術

參考答案:

初級雪道在練習犁式倒滑時，以下選項中屬于正確動作的是（

）

參考答案:

控制好雙板的承重比例，保證和雙腳均衡承重，直線下滑做犁式倒滑時，要做到以下哪幾個動作（

）

參考答案:

面朝山上，雙板呈“v”字站立;上體放松雙膝微屈，股骨向外旋轉;雙腿外展腿部傾斜;內刃控制身體平衡，重心保持兩腳中間在做犁式倒滑時，要保證同時能夠保持（

）姿勢、同時也可以控制（

）的理想初級緩坡。

參考答案:

null轉彎時，腿部旋轉的（

）、（

）決定了彎的大小和形狀。

參考答案:

null在犁式轉彎過程中在淺弧轉彎控制階段時，身體重心移向轉彎外側板，腿部（

）旋轉完成小幅度C形轉彎。

參考答案:

null轉彎的基本常識中，連續(xù)的轉彎分哪幾個階段（

）、（

）、（

）

參考答案:

null在練習犁式J形、C形轉彎時，要注意身體的（

）、（

）的有效融合。

參考答案:

null在練習犁式J形轉彎時，要經(jīng)歷以下哪些階段（

）

參考答案:

犁式直滑降開始;內側腿放松，跟隨旋轉;變向時，外側腿充分承重要想熟練的掌握犁式連續(xù)轉彎，我們要循序漸進的學習（

）、（

）、（

）輔助練習技術。

參考答案:

null第六章測試單板滑雪板分為

參考答案:

通用類;技巧類;競速類大眾滑雪板一般為板頭長板尾短,較長的板頭能夠給滑雪者更充分的緩沖,在不損失速度的前提下保持滑行的穩(wěn)定性;技巧類單板也被稱為公園板,多為頭尾對稱,板頭和板尾的長度是一樣的,正、反方向都可以滑行,旋轉時重心在中間,做旋轉技巧、空中技巧和前后倒置滑行都很適宜,便于轉彎和技巧滑行且更輕更有彈性,所以初學者選擇較多。

參考答案:

對從單板滑雪板的構造角度來看，單板滑雪板主要由(

)、板尾(Tail)、板刃(Edge)、板面(Board)和(

)這幾部分部分組成。

參考答案:

null單板滑雪運動的特點

參考答案:

非對稱不平衡;無穩(wěn)定支撐力學特征;多元文化個性張揚單板滑雪能夠有效的增強參與者體質，抵御寒冷；提升基礎體能，和協(xié)調平衡素質，因對身體平衡協(xié)調性要求較高，只適合青少年練習。

參考答案:

錯單板滑雪起源于20世紀60年代的(

)國家。

參考答案:

null攜帶單板在雪地上行走時可采用如下三種方式。

參考答案:

肩扛式：用肩膀頂住固定器，用手肘環(huán)繞單板扛在肩上。;肘挎式：板底朝向身體內側，用手肘頂住雪鞋固定器，手抓住板刃部位。;背板式：雙手放在兩個固定器中間，將單板置于身后背起。按照國際習慣,左腳在前的站姿稱為Regular,右腳在前的站姿稱為(

)。

參考答案:

錯按照國際習慣,左腳在前的站姿稱為Regular,右腳在前的站姿稱為(

)。

參考答案:

null緩坡平行直滑降技術的技術要點（

）

參考答案:

髖關節(jié)、膝關節(jié)微曲,兩腿與髖關節(jié)同寬;目視前方，上體稍向前傾;雙臂前伸，呈環(huán)抱狀;板均勻承擔體重，前腳掌自然承重第七章測試“Z”字滑降技術,指在雪道上連續(xù)向左右兩個方向沿“Z”字形滑降,主要由前側肩引領滑降方向,隨著身體重心的變化兩腳承重隨時調整。因為滑行動作形似落葉下飄的運動,又被稱為（

）,分為后刃和前刃兩種“Z”字滑降。

參考答案:

null單板滑雪初級練習的橫滑降技術又被稱為推坡技術,是指雪板垂直于平行于滾落線下滑的滑降技術,滑雪者需要分別練習后刃橫滑降和前刃橫滑降技術。

參考答案:

錯單板滑雪單腳直滑降練習時，下列描述錯誤的是：

參考答案:

眼睛看向腳下，時刻盯住雪板滑行的狀態(tài)前刃斜滑降與停止法技術要領在于，雪板與滾落線呈一定角度，用前刃刻住雪面，重心下壓使雪板向斜方向滑行，逐漸改變雪板與滾落線的夾角，當與滾落線（

）后，逐漸減速停止。

參考答案:

null后刃J形轉彎技術要領：保持基本姿勢站立,沿著滾落線做直滑降滑行;在直滑降一段距離后，應該先以降低身體重心作為過渡動作，逐漸向山上芳香傾斜、立刃直至停止。

參考答案:

錯階梯式斜滑降與C形轉彎技術的主要區(qū)別是

參考答案:

階梯式斜滑降技術為直滑降過渡與C形轉彎技術已經(jīng)進入換刃階段；單板滑雪（

）技術，要求保持標準滑行姿態(tài)下，雙腳同時發(fā)力起跳，通過垂直運動屈曲身體，提前做出預擺動作，起跳后收膝維持身體平衡，落地后保持身體穩(wěn)定，也稱為平跳技術。

參考答案:

null基礎S彎練習時要求運用動態(tài)站姿在C形轉彎的停止階段保持前進動能，自然流暢的完成下一次換刃技術，要求合理運用（

），以前腳驅動雪板旋轉發(fā)起轉彎，身體重心始終保持在雪板上方維持良好的身體平衡。

參考答案:

旋轉運動;垂直運動;橫向運動;縱向運動中級技術的練習場地應選擇雪面平整寬敞的緩坡或者初級雪道，其中緩坡平均坡度不超過5°，初級雪道平均坡度不超過10°，有足夠的停止距離，在滑雪道和向上運送滑雪者的魔毯之間要有安全網(wǎng)隔離，并配備必要安全設施，滑行雪道寬度不少于15米，長度200米。

參考答案:

錯單板滑雪能夠有效的增強參與者體質，抵御寒冷；提升基礎體能，和協(xié)調平衡素質，因對身體平衡協(xié)調性要求較高，只適合青少年練習。

參考答案:

錯第八章測試滑降過程中保持標準的滑行姿態(tài)，借助場地雪包起跳，并在空中完成后手抓雪板（

）的抓板動作稱為Indy抓板。

參考答案:

雪板板尾;雪板板頭;前刃固定器中間位置單板公園內有各種不同高度、不同難度的設施,有各種不同的地形,以及鐵桿、鋼管、箱子、跳臺、單板墻、U型槽等各種具有挑戰(zhàn)性的道具,以便于滑行者自由地發(fā)揮,可以做翻轉、跳躍、空中抓板、飛行等各種極限動作,自由地展示高超的運動技巧,體現(xiàn)單板滑雪的魅力。

參考答案:

對（

）技術要求合理運用身體的縱向運動與垂直運動通過小型跳臺熟練完成直飛起跳，并保持一定的滯空時間，要求空中維持良好的身體平衡，落地穩(wěn)定。

參考答案:

null反腳的小半徑刻滑技術要求

參考答案:

驅動雪板旋轉做快節(jié)奏的連續(xù)轉彎;轉彎弧形的長度和半徑為小彎形態(tài);雪板旋轉及腿部屈曲動作幅度和速度是關鍵板頭平衡（TailPress）技術要領要求保持標準的滑行姿態(tài)，合理使用身體的縱向運動，通過合理的屈曲和伸展身體將重心轉移至板頭，抬起板尾，要求身體中軸線保持正直，不可前傾或者側傾，滑降過程中能維持良好的身體平衡。

參考答案:

對單板滑雪的基礎條約技術分別稱為（

）和板尾起跳。

參考答案:

null基礎的刻滑技術，首先需要明確的是立刃的作用，立刃是指滑雪者用雪板的一側板刃支撐滑行,而另一側板刃立起的滑行動作，我們可以通過立刃動作：

參考答案:

控制雪板立刃角度的大小;調整轉彎弧度的深淺練習單板滑雪中級技術時建議選擇中級滑雪場地，要求平均坡度在10°-18°之間，最大坡度不超過22°，滑行雪道寬度不少于35米，長度不低于200米。

參考答案:

對（

）的技術要領，保持一定的滑行速度，在滑行中通過上下體朝相對方向旋轉，將腿部轉向山上或山下，上體轉向與腿部對應相反的方向，引導雪板橫向垂直于滾落線，呈前刃或者后刃橫滑降，通過立刃刻雪達到迅速停止，利用核心緊繃的力量達到控速進而停止，而后回正板頭繼續(xù)滑行。

參考答案:

null單板滑雪起源于20世紀60年代的(

)國家。

參考答案:

null第九章測試簡述前刃飛躍轉體360°動作的注意事項。

參考答案:

null練習空中擺板動作時，為了能夠較快的達到高手的水平，可以直接選擇難度較高的跳臺，不用考慮循序漸進的練習（

）

參考答案:

錯在進行屈體直線飛躍動作時，落地可以不用屈膝來做緩沖，只需要彎腰就可以達到緩沖沖擊力的作用（

）

參考答案:

錯下列選項中，有哪些屬于單板公園飛躍技術（

）

參考答案:

屈體直線飛躍動作要領;前刃飛躍轉體180°;直體直線飛躍動作要領在剛接觸單板立后刃手摸雪面滑弧的技術時，