疫情期間心理健康教育教案范文

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14、老師小結(jié)。

五、課外延長：

今日收到的優(yōu)點(diǎn)貼在自己床頭，每天起床后大聲地讀三遍。

六、活動(dòng)效果

同學(xué)通過這節(jié)課，熟悉到自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)學(xué)習(xí)有了信念，更愛學(xué)習(xí)了。

疫情期間心理健康訓(xùn)練教案范文（精選15篇）13

一、教學(xué)理念：

隨著社會(huì)的進(jìn)展和進(jìn)步，青少年的思想和心理也在發(fā)生著變化。

由于他們主觀上對(duì)事物的認(rèn)知還存在著片面性和模糊性。再加上外界環(huán)境影響，簡單形成錯(cuò)誤的人生觀和價(jià)值觀或做出一些過激的事情，造成不行挽回的損失。但是他們有對(duì)心理詢問存在誤會(huì)，認(rèn)為只有心理有病的人才去找心理老師或詢問師，這對(duì)于他們的健康進(jìn)展極為不利，因此，讓同學(xué)正確熟悉自己的心理狀況并正確看待心理詢問非常必要。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、讓同學(xué)明白什么是心理健康并正確熟悉自己的心理健康狀況

2、澄清同學(xué)對(duì)于心理詢問的誤會(huì)

3、是同學(xué)情愿主動(dòng)找老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)

三、教學(xué)課時(shí)：

1課時(shí)

四、教學(xué)重難點(diǎn)：

1、使他們明白心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

2、讓他們明白各類心理問題

3、讓同學(xué)們從內(nèi)心情愿接納心理詢問

五、教學(xué)過程：

1、首先向同學(xué)澄清“心理”指的是什么

2、向他們逐一講解心理健康的七條標(biāo)準(zhǔn)，并插入測智力小嬉戲使他們輕松學(xué)習(xí)，之后向他們呈現(xiàn)中同學(xué)心理亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)，讓他們更加了解自己的心理健康狀態(tài)

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

（1）智力正常

（2）心情健康

（3）意志健全

（4）行為協(xié)調(diào)

（5）人際關(guān)系適應(yīng)

（6）反應(yīng)適度

（7）心理特點(diǎn)符合年齡特征

3、通過測心理壓力的小嬉戲，引導(dǎo)同學(xué)爭論心理問題，給同學(xué)講解什么是心理問題，心理問題的類型有哪些，并讓他們正確熟悉心理詢問是什么，從心里情愿去找心理詢問師做詢問或找心理老師作輔導(dǎo)。

心理問題是是正常心理活動(dòng)中的局部特別狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和和臨時(shí)性，常與肯定的情境相聯(lián)系，由肯定的情景誘發(fā)，脫離該情景，個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。

心理問題包括三個(gè)類型，進(jìn)展性心理問題，適應(yīng)性心理問題，障礙性心理問題。

作業(yè)：請同學(xué)們寫出自己最近的心理困擾以及對(duì)此課的期望。

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一、活動(dòng)目的：

現(xiàn)實(shí)和將來都要求人們從學(xué)校會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。假如沒有較高的心理素養(yǎng)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和進(jìn)展也使得學(xué)校生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的進(jìn)展變化對(duì)學(xué)校培育的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獵取信息、加工信息和應(yīng)用信息的力量，更要有健康的共性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)力量。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會(huì)遇到挫折，人人都不行避開。

2、初步把握戰(zhàn)勝挫折的方法，培育同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的力量。

3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以樂觀、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的士氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得勝利。

三、活動(dòng)預(yù)備：

1、心理小測試題。（抽獎(jiǎng)紙條8張）

2、小花54朵

四、活動(dòng)過程：

（一）歡樂的花兒

A：同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么奇妙，布滿生氣，布滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

B：這朵漂亮的小花就代表你自己，花是漂亮的，你同樣是漂亮的。人人都說生命如花，讓我們來欣賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上消失一朵、多朵開得絢爛無比的花）

老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。

A：我們?nèi)司拖窕▋阂粯?，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)受“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長的呵護(hù)下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更漂亮呢？

（二）心情變化

B：今日帶來了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）

（體驗(yàn)心情：你想知道里面有什么禮物嗎？——“奇怪???”的心情，焦急的心情；手伸進(jìn)盒子之前——“緊急”的心情，期盼的心情；手觸摸到禮物時(shí)——“懷疑、緊急或可怕”的心情，興奮的心情；拿出禮物時(shí)——“興奮或可怕”的心情，他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種心情，失落與喜悅，艷羨與懊喪，勝利與機(jī)遇）

（三）戰(zhàn)勝挫折與困難

A：剛才大家也知道得到禮品而興奮，沒有得到而懊喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。

B：格言“我覺得坦途在前，人又何必由于一點(diǎn)小障礙而不走路呢？”—魯迅

同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢？請同學(xué)舉手回答。

（A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己寵愛的事……C、換位法：別人遇到此事，會(huì)怎樣做………D、求助法：找人傾訴，查找方法……）

名言是我們的指路明燈，激勵(lì)自己英勇地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。

A：故事2，前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事有個(gè)同學(xué)他很胖成果也不好，特殊艷羨和嫉妒他們班上的另一個(gè)成果好的同學(xué)，有天他在想什么方法讓別人的成果下降呢？（結(jié)果他想了一個(gè)方法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽擱了學(xué)習(xí)，最終他家賠了很多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開除了）這種心理存在這嚴(yán)峻的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。

B：故事3，挫折中成才的故事，張海迪，腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)當(dāng)正確熟悉自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。

五、總結(jié)：

《陽光總在風(fēng)雨后》

成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì)，要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)帲χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè)，笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩！英勇面對(duì)生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對(duì)。不經(jīng)受風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢。

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現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培育，對(duì)孩子在心情情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我經(jīng)常發(fā)覺孩子在活動(dòng)中有時(shí)候消失心情不穩(wěn)定，不能夠作準(zhǔn)時(shí)的自我調(diào)整。學(xué)校生園的生活相對(duì)于學(xué)校生來說，還是很輕松和開心的，壓力不是很大，而學(xué)校的生活和學(xué)校生園的生活存在著很大的區(qū)分，從作息時(shí)間和作業(yè)量上學(xué)校生可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此，我設(shè)計(jì)了情感訓(xùn)練活動(dòng)“看得見的心情”，讓學(xué)校生學(xué)會(huì)掌握自己的心情，學(xué)會(huì)初步的調(diào)整心情的方法。

活動(dòng)目標(biāo)

1、知道每個(gè)人都有心情，并能辨認(rèn)幾種基本心情。

2、能對(duì)自己的心情作出準(zhǔn)確的表達(dá)。

3、了解不憐憫緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)整自己的心情。

活動(dòng)預(yù)備

1、六個(gè)心情臉譜興奮、興奮、哀痛、生氣、可怕、苦惱。

2、做有六個(gè)心情臉譜的大色子。

3、每個(gè)學(xué)校生一個(gè)心情溫度計(jì)。

活動(dòng)過程

一、學(xué)校生聽兩段音樂興奮和哀痛的。

今日老師給小伴侶帶來了一個(gè)好聽的曲子，請小伴侶認(rèn)真聽，聽好后告知老師你的感覺怎么樣？

聽曲子“趕花會(huì)”。

提問：聽后你的感覺怎樣？興奮、歡樂

再請小伴侶聽一首曲子，告知老師聽的感覺怎樣？

聽曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。

提問：聽后你的感覺怎樣？難過、難受。

老師小結(jié)：“難過、興奮都是人的心情，今日老師給小伴侶帶來了幾張表情臉譜。小伴侶看一看，說一說你看到的是什么心情，并學(xué)一學(xué)?！?/p>

學(xué)校生學(xué)完后，個(gè)別提問：說出你什么時(shí)候興奮？什么時(shí)候興奮？……

二、嬉戲：玩色子。

1、請小伴侶上來扔色子，色子扔到一處心情時(shí)，這位小伴侶要試著做也這種表情，并說說在怎樣的狀況下會(huì)有這種心情。

2、玩色子的小伴侶依據(jù)指到的心情，做相應(yīng)的表情，讓其他小伴侶猜猜，他扔到的是什么表情。

三、爭論如何調(diào)整不良心情。

1、你喜愛哪一種心情，哪些心情你不喜愛？

2、假如你生氣、可怕、難受的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢？怎樣才能讓自己有個(gè)好心情？

3、老師小結(jié)。

每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的心情，那是很自然的現(xiàn)象。但是生氣、哀痛、苦痛等不良心情對(duì)人的身體健康是不好的，而開心、安靜等良好的心情是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難受的時(shí)候，要想想歡樂的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那椤⒏惺?，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小伴侶快要離開學(xué)校生園變成一個(gè)學(xué)校生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到很多的困難，發(fā)生很多不快樂的事，小伴侶要想方法讓自己保持一個(gè)好心情。老師盼望我們大2班的小伴侶能夠每天高興奮、快歡樂樂。

四、嬉戲：玩心情溫度計(jì)。

師：小伴侶發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度？體溫計(jì)

我們又怎樣知道今日天氣多少度呢，用什么來測量？

今日老師也給小伴侶帶來了心情溫度計(jì)，請小伴