中醫(yī)常用保健穴位

中醫(yī)慣用保健穴位中醫(yī)科：付振年中醫(yī)常用保健穴位第1頁(yè)穴位定義

學(xué)名：腧穴，是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注于體表部位。又稱氣穴、孔穴、節(jié)、會(huì)等。中醫(yī)能夠經(jīng)過(guò)針刺、艾灸、推拿、拔罐等刺激對(duì)應(yīng)穴位治療疾病。中醫(yī)常用保健穴位第2頁(yè)穴位分類經(jīng)穴奇穴阿是穴中醫(yī)常用保健穴位第3頁(yè)經(jīng)穴十二經(jīng)脈與任脈、督脈腧穴稱“十四經(jīng)穴”。簡(jiǎn)稱“經(jīng)穴”。是腧穴主要部分。經(jīng)穴數(shù)目：清代李學(xué)川《針灸逢源》記載361穴，一直延用至今其中：雙穴（十二經(jīng)穴）309穴單穴（任、督脈）52穴中醫(yī)常用保健穴位第4頁(yè)奇穴十四經(jīng)穴以外，臨床逐步發(fā)覺(jué)有奇效穴位；或一個(gè)穴名有幾個(gè)刺激點(diǎn)而無(wú)從歸經(jīng)穴位，稱“經(jīng)外奇穴”。簡(jiǎn)稱“奇穴”。中醫(yī)常用保健穴位第5頁(yè)阿是穴以痛點(diǎn)為穴位，“以痛為腧”。有“天應(yīng)穴”、“不定穴”之稱。中醫(yī)常用保健穴位第6頁(yè)三類腧穴特點(diǎn)定經(jīng)定位定名主治作用經(jīng)穴有歸經(jīng)分布在十四經(jīng)中有固定位置有專用穴名①局部作用②循經(jīng)治本經(jīng)本臟腑器官病奇穴無(wú)歸經(jīng)有固定位置有專用穴名①主要對(duì)某病有特效②局部作用阿是穴無(wú)歸經(jīng)無(wú)固定位置無(wú)專用穴名治局部病變中醫(yī)常用保健穴位第7頁(yè)穴位定位方法骨度分寸法體表標(biāo)志法手指同身寸法簡(jiǎn)便取穴法中醫(yī)常用保健穴位第8頁(yè)骨度分寸法是以體表骨節(jié)為主要標(biāo)志折量全身各部長(zhǎng)度和寬度，定出分寸用于腧穴定位方法。中醫(yī)常用保健穴位第9頁(yè)慣用骨度表

中醫(yī)常用保健穴位第10頁(yè)體表標(biāo)志法

固定標(biāo)志法：第七頸椎棘突為最高棘突肩胛崗內(nèi)端平第三胸椎棘突肩胛骨下角平第七胸椎棘突髂嵴平第四腰椎棘突活動(dòng)標(biāo)志法：中醫(yī)常用保健穴位第11頁(yè)手指同身寸法中醫(yī)常用保健穴位第12頁(yè)穴位治療作用

近治作用遠(yuǎn)治作用特殊作用中醫(yī)常用保健穴位第13頁(yè)近治作用有治療穴位所在部位及鄰近部位組織器官、臟腑病變作用。這是全部穴位共同點(diǎn)。

中醫(yī)常用保健穴位第14頁(yè)遠(yuǎn)治作用十四經(jīng)穴還能治療本經(jīng)循行所過(guò)遠(yuǎn)隔穴位所在部位組織、器官、臟腑病變，甚至對(duì)全身有影響。中醫(yī)常用保健穴位第15頁(yè)特殊作用雙相良性調(diào)整作用當(dāng)機(jī)體功效低下時(shí)機(jī)體功效增強(qiáng)

(一些穴位)當(dāng)機(jī)體功效亢進(jìn)時(shí)恢復(fù)正常相對(duì)特異性如大椎退熱、至陰矯正胎位、素髎升壓中醫(yī)常用保健穴位第16頁(yè)慣用保健穴位中醫(yī)常用保健穴位第17頁(yè)足三里定位在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。功效生發(fā)胃氣、燥化脾濕。主治1.胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，腸鳴，消化不良，泄瀉，便秘，痢疾。2.咳嗽氣喘，心悸氣短，乳癰。3.失眠，癲狂，頭暈。4.虛勞贏瘦，水腫。5.膝痛，下肢痿痹，腳氣。中醫(yī)常用保健穴位第18頁(yè)臨床利用當(dāng)代慣用于治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風(fēng)濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽(yáng)痿、遺精、功效性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。中醫(yī)常用保健穴位第19頁(yè)關(guān)元穴定位位于臍下三寸處功效培元固本、補(bǔ)益下焦臨床應(yīng)用

凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。當(dāng)代研究證實(shí)，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是經(jīng)過(guò)調(diào)整內(nèi)分泌，從而到達(dá)治療生殖系統(tǒng)疾病目標(biāo)。中醫(yī)常用保健穴位第20頁(yè)保健方法艾灸或按摩。溫灸：天天溫灸3-5分鐘，有強(qiáng)腎壯陽(yáng)，增加男性性功效功效，提議長(zhǎng)久堅(jiān)持使用，效果顯著。按摩：按揉或震顫法。震顫法是雙手交叉重合置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推進(jìn)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不能夠過(guò)分用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。中醫(yī)常用保健穴位第21頁(yè)主治關(guān)元穴是小腸募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神地方。古人稱為人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處；老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。1.強(qiáng)壯穴：作為保健強(qiáng)身長(zhǎng)壽穴，用灸法。2.助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。3.補(bǔ)腎虛：臍下腎間之氣藏于此穴。腎虛而腰酸或陽(yáng)痿者，用灸法。4.治痛經(jīng)：冰品引發(fā)痛經(jīng)，熱敷或灸此穴。中醫(yī)常用保健穴位第22頁(yè)5.治虛喘：喘哮發(fā)作面色蒼白，用灸法，特效。6.治小腸?。簽樾∧c募穴，可治小腸各種疾病。7.治糖尿?。簭?qiáng)腎可緩解糖尿病并發(fā)癥，需配合足三里、三陰交穴。8.治排尿不順：可用灸法，也能夠用拍法，五指并攏空心掌拍打，一次連續(xù)拍108下效果最好。9.治各種血癥：本穴為血液循環(huán)強(qiáng)壯刺激點(diǎn)，又為先天氣海，元陰元陽(yáng)在此交會(huì)，虛癥用灸，平時(shí)多揉按拍可促進(jìn)血液循環(huán)。中醫(yī)常用保健穴位第23頁(yè)三陰交定位在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。功效健脾和胃，調(diào)補(bǔ)肝腎，行氣活血，疏經(jīng)通絡(luò)主治1.腸鳴、腹脹、腹瀉等脾胃虛弱諸證；2.月經(jīng)不調(diào)、帶下、陰挺、不孕、滯產(chǎn)等婦產(chǎn)科病證；3.遺精、陽(yáng)痿、遺尿等生殖泌尿系統(tǒng)疾患；4.心悸、失眠、高血壓；5.下肢痿痹；6.陰虛諸證。中醫(yī)常用保健穴位第24頁(yè)臨床利用生理痛、足底腫脹、過(guò)胖過(guò)瘦(增肥減肥)、手腳冰涼、更年期綜合癥、各種婦科疾病。另外，對(duì)返酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上主要穴道之一，慣用于治療不孕癥、月經(jīng)痛、妊娠惡阻等。中醫(yī)常用保健穴位第25頁(yè)涌泉穴定位在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線前1/3與后2/3交點(diǎn)上。功效散熱生氣。主治1.昏厥、中暑、癲癇、小兒驚風(fēng)等急癥及神志病患；2.頭痛，頭暈；3.咯血，咽喉腫痛；4.小便不利，便秘；5.足心熱；6.奔豚氣。中醫(yī)常用保健穴位第26頁(yè)臨床利用當(dāng)代慣用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等，為搶救穴之一。涌泉藥品敷貼是臨床慣用治療方法之一。中醫(yī)常用保健穴位第27頁(yè)神闕穴定位在臍部中央。功效穴當(dāng)元神之門戶，故有回陽(yáng)救逆、開(kāi)竅蘇厥之功效。加之位于腹之中部，下焦之樞紐，又鄰近胃與大小腸，所以還能健脾和胃、理腸止瀉。本穴除治中風(fēng)脫癥，厥逆之外，還可治療腹瀉、脫肛等癥。普通不針，可隔鹽、隔姜灸之。中醫(yī)常用保健穴位第28頁(yè)主治繞臍腹痛，脫肛，五淋，婦人血冷不受胎，中風(fēng)脫證，尸厥，角弓反張，風(fēng)癇，水腫鼓脹，腸炎，痢疾，產(chǎn)后尿潴留。臨床利用當(dāng)代慣用于治療胃炎、腸炎、痢疾、尿潴留。中醫(yī)常用保健穴位第29頁(yè)內(nèi)關(guān)穴定位在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。功效寧心安神、理氣止痛。主治1.心痛、心悸、胸悶、