理財(cái)健康宣傳

一、理理財(cái)，不神秘現(xiàn)實(shí)是物價(jià)越來越高，因此我們要學(xué)會(huì)理財(cái)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，8月CPI總水平同比上漲6.2%。其中，城市上漲5.9%，農(nóng)村上漲6.7%。那么CPI是什么？什么是理財(cái)？一談到理財(cái)，想到的不是投資，就是賺錢。實(shí)際上理財(cái)?shù)姆秶軓V，理財(cái)是理一生的財(cái)，也就是個(gè)人一生的現(xiàn)金流量與風(fēng)險(xiǎn)管理。包含以下涵義：①理財(cái)是理一生的財(cái)，不是解決燃眉之急的金錢問題而已。②理財(cái)是現(xiàn)金流量管理，每一個(gè)人一出生就需要用錢（現(xiàn)金流出），也需要賺錢來產(chǎn)生現(xiàn)金流入。因此不管現(xiàn)在是否有錢，每一個(gè)人都需要理財(cái)。③理財(cái)也涵蓋了風(fēng)險(xiǎn)管理。因?yàn)槲磥淼母嗔髁烤哂胁淮_定性，包括人身風(fēng)險(xiǎn)、財(cái)產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)與市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)，都會(huì)影響到現(xiàn)金流入（收入中斷風(fēng)險(xiǎn)）或現(xiàn)金流出（費(fèi)用遞增風(fēng)險(xiǎn)）。理財(cái)?shù)姆秶嘿嵉腻X、用的錢、存的錢、借的錢、省的錢理財(cái)規(guī)劃都有哪些步驟：有多少財(cái)可以理家里情況如何，家人生活習(xí)慣等等目標(biāo)是什么有哪些資源我能承受多大的損失學(xué)會(huì)記賬金常見康理財(cái)猴投資品種柿都有哪些涌存款叼/證券投資憶（國(guó)債國(guó)、股票）耗/守黃金等貴金晃屬投資斯/個(gè)基金拍/姨銀行理財(cái)員產(chǎn)品叨小小心荒，莫上當(dāng)糧?爸?打1，挖相信枝“敬超高利率證”灘的神話榨手段分析立：渣1）利用對(duì)肝高回報(bào)的強(qiáng)接烈渴望心理嗓；陸社糖饞2）編造親剖戚成功案例纖；我左皮3）甜言蜜校語，反復(fù)勸腥說；摔六群此4）起初兌詳現(xiàn)承諾使受注騙者越陷越絮深。征防范手段掃：游1）沒有凍“響高利率格”解的神話；席預(yù)果蠢2）咨詢專冤業(yè)人員；移呼刪侮翠3）態(tài)度堅(jiān)粒決衣抹陣嗎呢4）投資自穴己了解的領(lǐng)勞域謀?篇?涌2，輕信晃貌似專業(yè)人目員晚的話魄手段分析經(jīng)：貌似專業(yè)度人士，實(shí)際察并不專業(yè)，易為了自己的餓利益推薦理器財(cái)產(chǎn)品頌防范手段哨：虛多咨詢，有銹自己的判斷范?思?墻3，洋忽視合法合阻規(guī)性檢查允手段分析灰：假扮工作斬人員、偽造紐合同割防范手段：懶對(duì)于主動(dòng)上士門的保險(xiǎn)業(yè)受務(wù)員和代理土營(yíng)銷員，應(yīng)堂向其所在保暈險(xiǎn)公司進(jìn)行午核實(shí)；投保夕人盡可能到葡保險(xiǎn)公司所反在地現(xiàn)場(chǎng)簽機(jī)訂保險(xiǎn)合同匆；投保人投似保后，應(yīng)經(jīng)肥常向保險(xiǎn)公渠司查詢有關(guān)孩業(yè)務(wù)進(jìn)展情增況，確保投通保過程的真姑實(shí)可靠。律?煉?縫4，駐網(wǎng)絡(luò)詐騙油手段分析賓：利用網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)騙取密碼等康信息濱防范手段音：別使用網(wǎng)上銀趨行，更要小側(cè)心，謹(jǐn)防受雀騙即三、健康康幸，小貼士道1，鄰★權(quán)不良習(xí)慣改陽一改鋤★接,涌不良習(xí)慣一驗(yàn)多吃少餐。債不良習(xí)慣二魯晚餐過遲。精不良習(xí)慣三希喜吃精糧。胃不良習(xí)慣四麥過食肥甘。紙不良習(xí)慣五橫偏食挑食。翁不良習(xí)慣六詞煙、酒成癖知。隱2，臉?源輕輕松松傍九拴分鐘保護(hù)心同血管姿?逮手指梳頭一廟分鐘起用雙手手指填由前額至后鏈腦勺，依次壺梳理，增強(qiáng)抹頭部的血液炕循環(huán)，增加迎腦部血流量灰，可防腦部牲血管疾病，迷且使發(fā)黑又畝有光澤?？溯p揉耳朵一恩分鐘毀因耳朵布滿柄全身的穴位承，用雙手輕卻揉左右耳至婦發(fā)熱，可疏脖通經(jīng)絡(luò)，尤耽其對(duì)耳鳴、絲目眩、健忘描等癥，有防睬治之功效。條轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛一塊分鐘獄之前給大家炒介紹的程氏即眼糟保健時(shí)操中運(yùn)目的網(wǎng)方法效果很鍋好.蠅拇指揉鼻一奏分鐘宵可按摩鼻旁再的迎香穴,地起到譯保健彼效果.盆輕叩例牙齒伐和卷舌一分鋪鐘琴可使牙根和飯牙齦活血并快健齒。卷舌木可使舌活動(dòng)象自如且增加餅其靈敏度。拖伸屈四肢一盛分鐘配通過伸屈運(yùn)滅動(dòng)，使血液吧迅速回流到戰(zhàn)全身，供給樓心腦系統(tǒng)足坐夠的氧和血站，可防急慢釋性心、腦血茂管疾病，增爺強(qiáng)四肢大小壘關(guān)節(jié)的靈活于性。巷輕摩肚臍一劍分鐘貸用雙手掌心佳交替輕摩肚蔬臍，因肚臍勾上下是神厥正、關(guān)元、氣廟海、丹田、巧中脘等各穴揮位所在位置警，尤其是神采厥能預(yù)防和秒治療中風(fēng)。雞輕摩也有提會(huì)神補(bǔ)氣之功巴效。哀蹬摩腳心一困分鐘藍(lán)仰臥以雙足涌根交替蹬摩壘腳心，使腳套心感到溫?zé)釓?。蹬摩腳心瞞后可促使全單身血液循環(huán)辨，有活經(jīng)絡(luò)懷、健脾胃、思安心神等功蛾效。農(nóng)左右翻身一谷分鐘末在床上輕輕干翻身，活動(dòng)棉脊柱大關(guān)節(jié)兄和腰部肌肉姥。旗3，暖?晚最簡(jiǎn)單、最金有效鍛煉方棵法繳——藍(lán)走步諒?注意事項(xiàng)庫1，匯選一雙合腳華的軟首底運(yùn)動(dòng)鞋。層如果專門的柴跑鞋更好，偵這樣可緩沖醉腳底的壓力笑，以防止不煮太運(yùn)動(dòng)的關(guān)肚節(jié)受到傷害愚。裙2歇，衣穿一套舒適夸的運(yùn)動(dòng)裝。腳這樣能讓自旗己的心情和符身體放松，慎從繁忙的工它作生活中走倉出來。它3，桐準(zhǔn)備一壺清外茶水。可適令當(dāng)加些糖、活鹽，因?yàn)榍弭~茶能生津止闊渴，糖、鹽努可防止流汗聰過多而引起妥體內(nèi)電解質(zhì)懶平衡失調(diào)。編4，坐選擇一條合踏適的運(yùn)動(dòng)路統(tǒng)線。在運(yùn)動(dòng)子中人體耗氧映量會(huì)增加，罰如空氣不好缸，甚至有廢衣氣等污染物堅(jiān)，反而使運(yùn)海動(dòng)效果適得四其反。所以脹，長(zhǎng)走路線接應(yīng)該是人流奉量少、通風(fēng)價(jià)、空氣好，悲離汽車越遠(yuǎn)皆越好。剪5青，惡長(zhǎng)走時(shí)間要肅恰當(dāng)。長(zhǎng)走第鍛煉時(shí)間最保好選擇在每應(yīng)天太陽升起話以后，下午報(bào)３點(diǎn)也是最騾佳的鍛煉時(shí)膝間。長(zhǎng)走運(yùn)舞動(dòng)不等同于久平常的走路托、散步或逛拐街，每周鍛允煉至少３次營(yíng)，并且每次捎不少于３０潤(rùn)分鐘。嘗此外，長(zhǎng)走沾前一定要做性一些準(zhǔn)備活么動(dòng)，如輕輕括壓一些肌肉呀和韌帶，做返一些下蹲運(yùn)貫動(dòng)等，讓自徹己的心臟和快肌肉進(jìn)入到冒運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。棍長(zhǎng)走健身運(yùn)種動(dòng)要循序漸案進(jìn)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)戀度應(yīng)由小到首大，運(yùn)動(dòng)時(shí)倉間由短而長(zhǎng)喪。運(yùn)動(dòng)后別串忘了做一些炒放松運(yùn)動(dòng)。屆!特別注意繩——陸走步正確姿升勢(shì)等走步的方法鳥很簡(jiǎn)單，要謹(jǐn)點(diǎn)：歌①鑰背肌應(yīng)始終鳥保持挺直，雀在自由輕松屬的狀態(tài)下進(jìn)名行。千②瞇抬起下巴，斗眼睛直視前止方兩三米遠(yuǎn)網(wǎng)處。輩③驗(yàn)手輕握拳，娘上肢自然擺帶動(dòng)，盡量把花步幅擴(kuò)大到胸身高的1/悄2。姑④后腳抬起高度閣為15~3現(xiàn)0厘米，著晃地時(shí)膝盡量礙伸直，腳底走面與地面約困成40度角幫，蹬地時(shí)膝六也要盡量伸博直，蹬得才鞭有力。另外溜，走步時(shí)呼釋吸要自然，姓保持輕松愉早快的心情。芒很多人的走煎步姿勢(shì)不正筍確，比如有撲的人走步時(shí)倡身體左右擺刻動(dòng)，一步一奶挪，兩腳之越間距離過寬急；有的每走爐一步，頭、傭肩、腰也隨介之上下晃動(dòng)末；有的步幅漆狹窄，后腿