心理輔導(dǎo)活動方案

第第頁心理輔導(dǎo)活動方案心理輔導(dǎo)活動方案1

[設(shè)計說明]

本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟識而導(dǎo)致的沖突和沖突，從而形成良好的班級氣氛，增添班集體的分散力。

[活動目標(biāo)]

通過關(guān)注練習(xí)活動，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解沖突和沖突。

通過自畫像活動，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。

在活動中讓同學(xué)直接觸摸自己內(nèi)心真實的體驗和感悟，學(xué)會感恩和換位思索等。

[活動方式]

熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、共享與商量

[活動預(yù)備]

材料：白紙、筆〔自畫像時需要讓同學(xué)們帶上〕。

[活動過程]

1、活動主題介紹，做團體契約〔5分鐘〕

活動要求：

〔1〕收心〔集體把手機調(diào)成靜音〕

〔2〕主動參加，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會，避開言語損害。

〔3〕遵守活動規(guī)章。

契約內(nèi)容：

〔1〕主動參加

〔2〕不進行任何言語攻擊、身體攻擊

〔3〕保密原則

2、熱身活動〔10分鐘〕

全班同學(xué)按誕生年月〔陽歷〕從大到小排列，只允許進行肢體溝通，不得發(fā)出任何聲音。

懲處嬉戲：花好月圓夜

3、關(guān)注練習(xí)〔50分鐘左右〕

熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方假如不想回答，可以表達(dá)出來。

輪番被問，每人約6分鐘。

4、自畫像〔40分鐘左右〕

用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以?？傊?，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來?？梢杂袠?biāo)題，也可以無標(biāo)題。

畫完后，以小組為單位相互觀賞圖畫，并請每一位同學(xué)對他的畫進行解釋并答疑。

5、活動共享〔約20分鐘〕

圍圈一起共享感受。

心理輔導(dǎo)活動方案2

活動名稱：放開心扉交伴侶

活動目標(biāo)：

1．增進團體成員間的了解。

2．幫助成員樹立主動主動的人際交往看法。

3．檢視團體的分散力，以及成員在團體中的參加、互動程度。

4.讓成員學(xué)會放開心扉，主動去接納、喜愛和確定他人。

5.在伴侶之間，要學(xué)會信任和敬重他人，這樣，才能獲得真正的財寶。

活動預(yù)備：

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

活動程序：

〔一〕“坐地起身”暖身嬉戲〔10分鐘〕

1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂互相交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開頭”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。假如勝利站起，則該小組連續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。假如失敗則重新再來一次，直到勝利方可再增加一人。如此類推，小組成員全部勝利地一起坐地起身者為勝方。

3．在嬉戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開頭”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

〔二〕“愛在指間”〔30分鐘〕

1．活動過程

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面對圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：〔1〕伸出1個手指表示“我如今還不想熟悉你”；〔2〕伸出2個手指表示“我情愿初步熟悉你，并和你做個點頭之交的伴侶”；〔3〕伸出3個手指表示“我很興奮熟悉你，并想對你有進一步的了解，和你做個一般伴侶”；〔4〕伸出4個手指表示“我很喜愛你，很想和你做好伴侶，與你一起共享歡樂和苦痛”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按以下規(guī)章做出相應(yīng)的動作：〔1〕假如兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；〔2〕假如兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；〔3〕假如兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；〔4〕假如兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱忱地握住對方的雙手；〔5〕假如兩個人都是伸出4個手指，則熱忱地?fù)肀Ψ健?/p>

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行閱歷共享

〔1〕剛剛自己做了幾個動作?握手和擁抱的親熱動作各完成了幾個?為什么能完成這么多〔或為什么只完成了這么少〕的親熱動作?

〔2〕當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?

〔3〕從這個嬉戲中你得到什么啟示?

3．領(lǐng)導(dǎo)者點評

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——盼望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己。接納自己，喜愛自己。但是任何人都不會無緣無故地喜愛我們、接納我們。別人喜愛我們也是有前提的，那就是我們也要喜愛他們，承認(rèn)他們的價值。也就是說人際交往中喜愛與厭煩、接近與疏遠(yuǎn)是互相的。一般而言，喜愛我們的人，我們才會去喜愛他，情愿接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動放開心扉，接納、確定、支持、喜愛他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、確定、支持、喜愛我們。

4．成員分小組進行商量：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜愛和確定?”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動關(guān)心別人，主動關(guān)懷別人，主動約別人一起出去玩，等等。

〔三〕盲人旅行〔20分鐘〕

1．活動過程

〔1〕將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不行以有肢體接觸。

〔2〕時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，商量剛剛的感受。

2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行閱歷共享。

〔1〕成為盲者的那一刻你是什么感覺？可怕？擔(dān)憂？還是興奮？當(dāng)知道與你一起伙伴的是你不熟識也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你信任你的伙伴會正確的帶路嗎？有想過要把伙伴交換成自己熟識的人嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你平安暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？

〔2〕當(dāng)你領(lǐng)著盲人順當(dāng)?shù)耐瓿扇蝿?wù)時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

〔3〕當(dāng)你看著本不了解的兩個人協(xié)作默契的完成任務(wù)時，你心里是什么感覺？想想，假如是自己，會順當(dāng)完成嗎？

〔4〕你從這個嬉戲中學(xué)到了什么？

3.活動小結(jié)。

人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團結(jié)合作互相信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的關(guān)心你。就比方剛剛的嬉戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對他的信任及敬重，為了不讓盲人絕望，必定會全力以赴的關(guān)心盲人。假如，你不信任對方，遲遲不愿前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也確定會不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和敬重也是不行或缺的，我們更是要

〔四〕“團體檢測站”〔15分鐘〕

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中選擇一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團體活動中的參加程度〔溫度越高表示在團體中的參加程度越高〕，然后加以解釋說明。

〔五〕小結(jié)〔5分鐘〕

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今日團體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強調(diào)人際交往中的互相原則。強調(diào)放開心扉、主動交往以及敬重和信任的重要性。

心理輔導(dǎo)活動方案3

1.團體名稱

“打快樂扉交伴侶”——學(xué)校生人際交往團體心理輔導(dǎo)

2.團體性質(zhì)

封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性

3.團體目標(biāo)

本團體盼望通過“心理嬉戲”的形式，為組員營造一個真誠、敬重和暖和的小組氣氛，引導(dǎo)他們思索自己的優(yōu)缺點以及人際關(guān)系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員熟悉、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點，并勇于接納自己的缺點。關(guān)心組員在團體中培育一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親熱溝通、彼此信任的同時，學(xué)會關(guān)懷、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。

4.團體對象

新造鎮(zhèn)在校學(xué)校生，需有比較劇烈的的熟悉自我的意愿，盼望提高人際交往力量，能仔細(xì)地對待小組活動。

5.團體規(guī)模

12~16人(團體人數(shù)為偶數(shù))

6.團體時間

活動打算3次，每次2小時，在一周內(nèi)完成。

7.團體地點

新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心

8.團體領(lǐng)導(dǎo)者

領(lǐng)導(dǎo)者：吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理詢問師資格證。現(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動中帶過“人際交往”團隊。

9.理論根據(jù)

1.人際溝通理論

人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統(tǒng)交換看法、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的溝通過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。

人際溝通是個體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會生活，承當(dāng)社會角色，形成健全獨特的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我熟悉和人際協(xié)調(diào)等功能。

人際溝通為團體詢問過程中人與人之間如何交往、怎樣增添溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避開或削減交往障礙供應(yīng)了大量有價值的參考，也為團體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團體溝通方式，如何觀看、指導(dǎo)團體成員的溝通，增進自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長供應(yīng)了詳細(xì)的方式和技巧。

2.社會學(xué)習(xí)理論

社會學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上進展起來的理論，著重說明人是怎樣在社會環(huán)境中學(xué)習(xí)的。

社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過對他人的行為進行觀看和仿照來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀看學(xué)習(xí)。團體詢問為來訪者創(chuàng)設(shè)了一種特別的情境，布滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的改變必將引起個體行為的轉(zhuǎn)變。

3.社會交換理論

社會交換理論是社會學(xué)家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟交易理論的啟發(fā)，而強調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得酬勞，要么是為了躲避懲處;并且，人們是根據(jù)晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。而后，進展出代價與酬勞的關(guān)系理論，提出了獲得酬勞與付出代價的關(guān)系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價與酬勞的不對稱。海斯(hays，1988)對交換關(guān)系得失的討論說明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的關(guān)心、自尊及獲得伴侶的價值觀。為對方付出的代價有：花費時間、增加責(zé)任、影響心情、失去性及對其他人際關(guān)系的否認(rèn)影響。

4.馬斯洛需要層次理論

馬斯洛理論把需求分成生理需求、平安需求、社交需求、敬重需求和自我實現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、敬重和觀賞以及形成良好人際關(guān)系的力量;團體可以滿意人社交的需要、歸屬和愛的需要。

心理輔導(dǎo)活動方案4

總目標(biāo)：

1.加深同學(xué)之間的互相了解，增進親近感；

2.感受集體攜手前行時的強大力氣，并一起合作完成任務(wù)；

3.增添團隊分散力，提高團隊合作精神，學(xué)過合作協(xié)作。

活動地點：操場或者大教室

活動對象：平直實小三〔4〕班同學(xué)一共37名

預(yù)備材料：報紙

活動步驟：

一、介紹團體領(lǐng)導(dǎo)者、活動內(nèi)容、形式、規(guī)章〔2分鐘〕

1.大家好，我是此次團體輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我特別興奮可以跟大家聚在一起參與這次團體輔導(dǎo)活動。我們這個活動的訓(xùn)練的目標(biāo)是關(guān)心大家提高團隊意識和團隊合作力量。我們團體訓(xùn)練每個單元都會有相應(yīng)的規(guī)章，但總的規(guī)章就是盼望大家主動協(xié)作我的工作，主動參與到活動當(dāng)中，中途不能隨便離開團隊。接下來讓我們進行今日的第一個活動。

二、暖身：找家〔8分鐘〕

〔一〕指導(dǎo)語：如今我們將要進行第一個嬉戲，這個嬉戲叫做“找家”?；顒幽康氖亲尦蓡T體會和感受個人與團體的關(guān)系，從而主動參與活動，增添團體的分散力?；顒右?guī)章是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示全部人往順時針方向走動，當(dāng)我說出一個數(shù)字，大家就要根據(jù)該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，臨時退出嬉戲，找到家的同學(xué)連續(xù)嬉戲〔指導(dǎo)者做示范〕。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。如今活動正式開頭：

〔二〕詳細(xì)操作

1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個大圓

2.聽指令：“開頭走動”；結(jié)束指令：“3人才有家”

3.找到家的人連續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員臨時退出嬉戲

4.更改數(shù)字連續(xù)嬉戲2~3次。

三、多元分組〔10分鐘〕

目的：增進小組成員的熟識與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。

步驟：

〔一〕指導(dǎo)語：如今我們將進行其次個嬉戲，這個嬉戲叫“多元排隊”。如今同學(xué)們依據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不行以跟同學(xué)溝通信息、說話。比方說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。如今活動正式開頭：

〔二〕詳細(xì)操作：

1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列

2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；〔同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學(xué)號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；〕同學(xué)們?nèi)缃窀鶕?jù)誕生月份，上半年誕生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊伍，下半年誕生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學(xué)先根據(jù)月份先后，從小到大排列〔比方1月誕生的排在前面〕，拍好之后再根據(jù)日期大小進行調(diào)整。如今每一列的同學(xué)都根據(jù)誕生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開頭按123456進行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。

四、同舟共濟(15分鐘)

目的：集思廣益，團隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團隊力氣，克服困難，到達(dá)目的。

指導(dǎo)語：如今我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報紙，接下來我們利用這張報紙來進行我們其次個活動“同舟共濟”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了汪洋大海中的一條船，如今需要每組的成員5個人全部都站在船上，一個也不能少〔指導(dǎo)者做下示范〕。如今將報紙一疊為二試試看……

五、共享〔5分鐘〕

每組舉出一名代表共享活動感受。

六、結(jié)束〔3分鐘〕

目的：在輕松開心的氣氛中結(jié)束本次團體活動

步驟：全體起立，相互告辭，告辭采納擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。

心理輔導(dǎo)活動方案5

中同學(xué)的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo)，后果將難以想見。高中時期是中同學(xué)進展歷程中的一個重要時期，它是中同學(xué)獨特心理品質(zhì)形成的重要階段。因此，仔細(xì)討論中同學(xué)生逆反心理的成因，查找主動的疏導(dǎo)方法，不僅具有廣泛的社會價值，而且對同學(xué)的健全人格精神的培育具有重要意義。

一、同學(xué)逆反心理輔導(dǎo)活動的預(yù)備工作

1、不斷“充電”，提高自身修養(yǎng)。老師多學(xué)一些心理學(xué)學(xué)問。

2、邀請家長參與參與有關(guān)的學(xué)問講座。

3、邀請有關(guān)懷理問題輔導(dǎo)專家。

4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例。

二、同學(xué)逆反心理輔導(dǎo)活動程序

〔一〕開辦同學(xué)逆反心理學(xué)問講座，并邀請家長參與，讓同學(xué)和家長充分熟悉到逆反心理，并通過講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類及其成因，為正確引導(dǎo)同學(xué)的逆反心理鋪平道路，并讓同學(xué)能夠進行批判與自我批判，使同學(xué)逆反心理輔導(dǎo)活動到達(dá)最好的效果。

〔二〕向同學(xué)分析事例，形象直觀地讓同學(xué)了解什么是逆反心理，該如何應(yīng)對才能正確化解逆反心理。

小玲今年13歲，從小就很聰慧也很聽爸媽的話，可近來改變較大。凡事總愛與父母頂嘴，、自作主見，有時還偏要同父母“反其道而行之’。例如，學(xué)校畢業(yè)后，媽媽為小玲選擇了就近的一所重點中學(xué)作為報考志愿，而小玲偏選了一所離家較遠(yuǎn)的中學(xué)，她不是喜愛路遠(yuǎn)，而是有意與媽媽鬧別扭；小玲有炎，媽媽配來滴鼻藥水，她卻有意把瓶摔了；媽媽問小玲考試成果，她有意不及格；有一天氣候突然變冷，媽媽特意送去御寒的衣服，小玲競當(dāng)同學(xué)們的面把衣服扔在媽媽臉上；爸爸平常工作忙，找機會想跟小玲聊聊，她卻把他拒之于千里之外這個小玲的爸媽非常著急，不知如何是好？

做父母的許多人都有這樣的體會：孩子十五六歲時，總和父母對著干，有的能持續(xù)好幾年，你讓他〔她〕往東，他〔她〕偏往西；你不允許他這樣做，反而使他增添了這樣做的欲望。這種“你要我這樣，我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯，常把母親氣哭，把父親氣得渾身顫抖；有的孩子這種逆反行為較弱，但一般父母都能感覺到這種“作對”。精神分析理論把這段時期稱為“仇親期”，而在心理學(xué)上則稱為“逆反心理”。

逆反心理有肯定的好處，十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期，也是心理進展的劇變時期。這個時期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”，他們不再像兒時那樣依戀父母，也不再像學(xué)校生那樣把老師看作是至高無上的權(quán)威，甚至連書本上的學(xué)問也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì)，假如能悉心愛護，正確引導(dǎo)，有利于制造性的進展。

同學(xué)產(chǎn)生的“逆反心理”，應(yīng)當(dāng)說是他們心理上的“突破”。當(dāng)他們心理上一“突破”，表現(xiàn)出來的就不再是過去的聽話、服從，而是英勇和冒險?，F(xiàn)代社會布滿著競爭，從小培育好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開拓、進取的獨特。

“逆反心理”有時就是針對傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是這樣的，而具有“逆反心理”的中同學(xué)偏偏認(rèn)為是那樣的。雖然有時可能鉆牛角尖或失之偏頗，但更多的時候卻是同學(xué)求異思維的表現(xiàn)，獨辟溪徑從其它角度來觀看和分析問題。自古以來，科學(xué)家的創(chuàng)見，改革家的新思路，創(chuàng)造家的新工藝，往往都是求異思維的結(jié)晶。

通過對案例分析，站在科學(xué)的立場上分析逆反心理，使同學(xué)更簡單接受逆反心理的輔導(dǎo)，并且讓同學(xué)最大限度地掌握自己的逆反心理，學(xué)會掌握自己的心情，學(xué)會換位思索。

〔三〕通過一些活動，強化對同學(xué)逆反心理的教育和關(guān)心，使同學(xué)在活動中正確熟悉問題，進行換位思索，從而到達(dá)正確引導(dǎo)同學(xué)逆反心理的目的。

A、活動一

〈一〉演一演

1、演員：一名老師扮演一名同學(xué)媽媽并與該同學(xué)合演小品

2、背景：一個家庭環(huán)境的設(shè)置

3、內(nèi)容：

一個孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕，而應(yīng)用紙巾擦，孩子不但不聽，反而多擦兩下，媽媽氣得想打他，可忍住了。不久，媽媽又叫孩子幫著掃地，孩子說他不想掃地。媽媽無可奈何，只好叫他給自己倒杯水，可孩子卻裝出不舒適的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生氣了，跑進自己的房間把門鎖上。媽媽難過地坐在一旁，顯得很無奈。

〈二〉評一評

看完小品后，各班班主任組織好自己班的同學(xué)和家進步行商量：

1、這小品中的孩子心理有什么問題？

2、是什么緣由引起這孩子的心理如此叛逆？

3、各班班主任把商量結(jié)果呈遞給校長，校長小結(jié)引起孩子叛逆心理的緣由：

〔1〕家長與孩子缺乏溝通，缺乏對孩子的敬重。

〔2〕孩子受到過分的溺愛愛護，使他們接受不了別人的批判。

〔3〕孩子對家庭對父母不滿足，認(rèn)為家庭缺乏公平民主。

〔4〕孩子在情感上缺乏滿意感。

〈三〉議一議

針對以上問題，我們一起議一議如何防止和消退孩子的逆反心理。

1、各班組成小組進行商量。

2、班主任代表、家長代表、同學(xué)代表各兩名上臺發(fā)言。

3、請心理專家作總結(jié)性發(fā)言：

〔1〕正確理解和對待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個孩子的成長過程中都會有，只是多少的問題。這個問題需要老師、家長、孩子三方面的協(xié)調(diào)。不要給孩子不斷施壓，使得他們的心理上負(fù)擔(dān)日益嚴(yán)峻，叛逆心理與日俱增，以致做出一些偏激的行為。老師應(yīng)當(dāng)在愛和理解的基礎(chǔ)上，將學(xué)問傳授給同學(xué)。讓同學(xué)以老師為典范，學(xué)會愛他人愛集體。作為父母也應(yīng)給孩子制造一個自由的空間。

〔2〕敬重同學(xué)，培育同學(xué)的自我教育力量。同學(xué)雖然是小孩，但是他們也有的人格。老師與同學(xué)，父母與孩子之間要建立一種親熱的公平的伴侶關(guān)系，要信任孩子有處理事情的力量。孩子遇到困難失敗時，要關(guān)心他們分析緣由，明辨是非，以正確的看法去對待。當(dāng)然，對孩子的不合理要求和不良行為家長不能過于遷就，要通過適當(dāng)?shù)膭裾f、誘導(dǎo)的方法進行疏導(dǎo)。

〔3〕懂得表揚同學(xué)。恰當(dāng)?shù)谋頁P不但可以使同學(xué)看到自己的特長和優(yōu)點，激勵其進取和自信，而且還會起到對同學(xué)思想行為的導(dǎo)向作用。所以作為老師父母要做好同學(xué)的貼心人，，擅長發(fā)覺同學(xué)身上微小的進步，了解他們的特長和優(yōu)點。當(dāng)發(fā)覺他們的優(yōu)點時，不管大小，都要賜予確定和表揚。有時這一微小的表揚也會起到很大的作用，有時甚至?xí)D(zhuǎn)變其一生。

〔4〕以靜制動。當(dāng)同學(xué)遇到違背紀(jì)律或與老師“頂?！睍r，老師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱撵o默，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀看同學(xué)反應(yīng)的機會，又可讓同學(xué)有思索反省自己的機會。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛，使同學(xué)冷靜理智，從而接受老師的教育。有時候，用靜默可替代對同學(xué)的直接批判。

〔5〕擅長傾聽，建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確，老師、父母都應(yīng)當(dāng)讓小孩把自己的想法表達(dá)出來。多聽聽孩子說話，當(dāng)他們認(rèn)為老師、父母親是可親近的，可信任的時候，就會暢所欲言。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不全都時，也不行一口否認(rèn)，而應(yīng)說出自己的想法，并對他加以輔導(dǎo)，最終達(dá)成全都。

〔6〕同學(xué)心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過程中。除了與思想品德課有機結(jié)合進行外，還可通過組織有關(guān)促進心理健康教育內(nèi)容的嬉戲、消遣等活動，讓同學(xué)把握一般的心理保健學(xué)問和方法，培育良好的心理素養(yǎng)。

B、活動二

為了測試各同學(xué)的逆反心理劇烈程度，向每位同學(xué)派發(fā)以下測試表，通過測試，對班中逆反心理較強的同學(xué)進行一系列的輔導(dǎo)。

1、你不喜愛根據(jù)別人說的去做嗎？

2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的，應(yīng)當(dāng)廢除？

3、假如父母再次囑咐同一件事，你就感到厭煩嗎？

4、你觀賞與老師對著干的同學(xué)嗎？

5、你常常考慮事情的反面嗎？

6、你是否對班干部指手劃腳很厭煩，而有意不按他的要求去做？

7、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí)，你越是不想學(xué)嗎？

8、老師的話許多都是有漏洞有問題的嗎？

9、你喜愛別出心裁嗎？

10、違背學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種歡樂嗎？

11、別人的批判經(jīng)常引起你的反感和生氣嗎？

12、你是否認(rèn)為老師有許多缺點和錯誤？

13、對別人不敢干的事你特殊想嘗試一下嗎？

14、你喜愛搞一些被戲弄者苦痛或生氣的惡作劇嗎？

15、你是否覺得父母和老師不應(yīng)當(dāng)為一些小事大驚小怪、小題大做？

16、對批判你的人，你都感到厭煩和惱恨嗎？

17、你是否認(rèn)為冒險是一種極大的歡樂？

18、對你感到?jīng)]意思的事，別人怎么說也不會好好去干嗎？

19、你特殊愛做令人大吃一驚的事嗎？

20、你總是對老師表揚的同學(xué)感到反感，不想理那個同學(xué)嗎？

21、你喜愛做一些能引起許多同學(xué)留意的事嗎？

22、你厭煩那些當(dāng)班干部的同學(xué)嗎？

23、你認(rèn)為上課時消失一些沒有意料到的狀況令人快樂嗎？

每位同學(xué)只需答‘是’與‘否’：‘是’越多，逆反心理越強。此類同學(xué)越要進行逆反心理的輔導(dǎo)。

逆反在多數(shù)狀況下是不利于教育順當(dāng)進行的，但卻反映了青少年的一些良好的心理品質(zhì)。老師和家長應(yīng)準(zhǔn)時發(fā)覺他們迸發(fā)出的思想火花，悉心愛護和大力引導(dǎo)這些有益的心理，促進青少年的健康進展。

教育是教與學(xué)的互動，同學(xué)的逆反心理避開和消退了，協(xié)作的主動性和主動性提高了，教育目標(biāo)也就不難實現(xiàn)了。

心理輔導(dǎo)活動方案6

輔導(dǎo)目的：

通過本活動增添同學(xué)的社會責(zé)任感，信任自己，信任老師，信任同學(xué)，為了自己的進步，愿意接受老師、同學(xué)賜予的關(guān)心。

輔導(dǎo)對象：學(xué)習(xí)自覺性差的、不負(fù)責(zé)任的同學(xué)，特殊是作業(yè)不完成的同學(xué)。

輔導(dǎo)者：

⒈心理輔導(dǎo)員〔要求敏捷性、隨機應(yīng)變、組織力量等方面都比較強的老師承當(dāng)〕。

⒉要有一位助手協(xié)作。

輔導(dǎo)場地：

⒈活動室要相對大一點。

⒉師生座站圖：“☆”代表老師，“○”代表同學(xué)。

器材預(yù)備：

⒈無線遙控擴音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。

⒉獎品〔練習(xí)本、筆若干〕抽獎紙條若干張。

⒊蒙眼睛用的毛巾之類物品。

輔導(dǎo)過程：

一、跟我一起做〔約2分鐘〕

師：同學(xué)們，我做一個動作，要求大家不評價。不思索，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)仿照做3遍?！矌熆蛇x擇做做3～4動作。目的是消退同學(xué)緊急心理，把同學(xué)的留意力集中起來〕。

二、結(jié)識新友

〔約5～6分鐘〕〔自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進—步了解自己〕。

師：同學(xué)們，我們大家雖在—個班級多時，但互相之間不肯定都非常了解。下面我們做個嬉戲，可以增進大家的了解，好不好?

師：這個嬉戲的名稱叫“結(jié)識新伴侶”，嬉戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說：“?！睍r，每個人都必需要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新伴侶。然后對面而座，雙方作自我介紹。

師：嬉戲如今開頭〔經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型＃瑢W(xué)自我介紹1～2〕分鐘，然后再進行一次或二次〕

師：同學(xué)們，剛剛我看到你們都熟悉了新伴侶，我很興奮，你們興奮嗎?誰來把你熟悉的新伴侶介紹給大家?

〔請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫的是師對同學(xué)各種鼓舞的語言；獎品是練習(xí)本和鉛筆?！?/p>

三、信任之旅〔8對～10對〕〔約20分鐘〕

目的：通過嬉戲，讓同學(xué)體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培育樂于助人和接受關(guān)心的意識。

師：為了加深伴侶之間的友情，我們大家做—個嬉戲，好嗎?

師：嬉戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動作去關(guān)心別人和接受別人關(guān)心，根據(jù)規(guī)定的路線走，大家都要體驗當(dāng)時各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會，看哪組協(xié)作最好，方法最好。

步驟：

⒈邀8～10位同學(xué)參與嬉戲扮“盲人”?！部蛇x幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的同學(xué)在其中，男生、女生數(shù)不均等〕，排到走廊里〔這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛〔以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈〔目的：失去方向感〕。

⒉師：〔神奇而緊急地語氣〕同學(xué)們：我估量，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且確定有很大的困難。誰情愿做好心人，去關(guān)心他們?〔選8～10位〕要求：在關(guān)心他們時也不能說話，只能用動作。

在他一對一結(jié)對完成后，進行一段困難的真正的：“信任之旅”。

附：困難路線圖，可設(shè)置在教室里〔如能走走樓梯最好〕。在他們結(jié)對時，教室里快速完成如下的布置：

師：宣布“信任之旅”開頭，請好心人關(guān)心“盲人”走好客觀存在困難的歷程。〔線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開頭之前，這些障礙不要布置，待參與嬉戲同學(xué)出門后，再布置起來，盡量就地取材，請同學(xué)幫助，同時以最終一對同學(xué)到終點為嬉戲結(jié)束?！?/p>

⒊情感溝通：〔圍成圖〔1〕狀〕

師：①先問蒙住眼睛的同學(xué)：a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最盼望什么?b、在好心人關(guān)心下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？c、你對關(guān)心你的伴侶滿足不滿足?〔2～4位同學(xué)〕。②問好心人，a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?b、你是怎樣想方設(shè)法關(guān)心你的伴侶的？b、通過對伴侶的關(guān)心，你有什么感受?〔2～4位同學(xué)〕③問觀看的同學(xué)：看了這個嬉戲，你有什么想法?〔這里要求老師抓住以下重點去組織提問：當(dāng)你有困難時，渴望得到伴侶關(guān)心；當(dāng)伴侶關(guān)心你時，你要愿意接受；當(dāng)你關(guān)心了伴侶，或在伴侶的關(guān)心下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。〕〔時間允許的話，可以換一批同學(xué)再做，再溝通〕

⒋小結(jié)：

師：同學(xué)們，嬉戲結(jié)束了，我發(fā)覺大家今日交了新伴侶，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但信任他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特殊是當(dāng)自己遇到困難需要關(guān)心時，同學(xué)、老師、伴侶會向你伸出友情之手，真心誠意地、耐煩地賜予關(guān)心，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要情愿愿意接受老師、同學(xué)、伴侶對你的關(guān)心，接受別人對你的關(guān)心，使你不斷進步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。

四、“準(zhǔn)時下雨”〔約15分鐘〕

師：剛剛有不少同學(xué)抽到了獎，如今開頭發(fā)獎品?！舱堉譃橥瑢W(xué)兌獎品〕

師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？〔緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談〔5～8位或更多〕，對說得好的同學(xué)，再次發(fā)獎?！?/p>

五、結(jié)束余音〔約1～2分鐘〕

師：同學(xué)們，你們說得很好，我很感動，你們似乎長大了很多。特殊是懂得了仔細(xì)上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動去關(guān)心有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很興奮。信任你們在老師、同學(xué)的`關(guān)心下，通過自己的努力，能夠仔細(xì)上好課，仔細(xì)完成每一天每一次的作業(yè)，做個好同學(xué)，你們說是不是?下次我們再來做嬉戲好不好？好!記住，比一比誰的進步快!

心理輔導(dǎo)活動方案7

一、活動主題

養(yǎng)成好習(xí)慣

二、活動目的

通過活動和嬉戲的輔導(dǎo)，讓孩子們區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)看法，成就人生的輝煌。

三、活動性質(zhì)

支持性、進展性小組

四、活動對象

6-10歲兒童

五、活動人數(shù)

6-8人

六、活動日期

20x'x年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次

七、活動時間

上午9:15-11:00

八、活動地點

武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室

九、活動課程支配

第一節(jié)

我們是好伴侶

小組的形成和組員之間的互相熟悉

包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“衣夾怪物”

其次節(jié)

好習(xí)慣、壞習(xí)慣

區(qū)分好習(xí)慣、壞習(xí)慣

包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言

第三節(jié)

拋開壞習(xí)慣

在熟悉壞習(xí)慣的惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習(xí)慣

包括“吹吹”、“你言我語”、作業(yè)布置

第四節(jié)

養(yǎng)成好習(xí)慣

培育養(yǎng)成好習(xí)慣的正確看法

包括“找名字”、“作業(yè)體會”“擊掌話離別”

第五節(jié)

做好習(xí)慣達(dá)人

培育堅持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚好習(xí)慣

包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放

十、活動報名時間

1、參與活動的同學(xué)，家長需在2月2日(周五)上午9：30——12：00電話報名。電話：xxx

十一、活動要求

1、家長負(fù)責(zé)接送。

2、參加活動人員需聽從老師的支配，未經(jīng)答應(yīng)，不得擅自離開或者進行其它活動。

青少年宮

20x'x年元月22日

心理輔導(dǎo)活動方案8

一、設(shè)計意圖

生氣心情，在心理學(xué)上講，是一種正常的生理反應(yīng)，是個人的欲求和意圖遭到阻礙時產(chǎn)生的一種消極心情體驗?，F(xiàn)代同學(xué)多數(shù)是布滿獨特的同學(xué)，顯得較為嬌生慣養(yǎng)，性格上比較自私，簡單由于小事與他人發(fā)生沖突，易發(fā)怒。這種狀況若是得不到矯正，不僅會危害同學(xué)的身體健康，更易影響同學(xué)心理健康進展。因此，適合地引導(dǎo)孩子學(xué)會合理調(diào)整自己的生氣心情是非常有必要的。

二、活動目標(biāo)

1、引導(dǎo)同學(xué)熟悉生氣心情的危害性。

2、引導(dǎo)同學(xué)意識到合理調(diào)整生氣心情的重要性。

3、引導(dǎo)同學(xué)學(xué)會在生活中合理調(diào)整生氣心情。

三、活動重、難點

引導(dǎo)同學(xué)學(xué)會在生活中合理調(diào)整生氣心情。

四、授課班級及課時

四班級，課時為1課時

五、活動預(yù)備

收集生氣心情的危害事例、收集整理合理調(diào)整生氣心情的方法。

六、活動過程

一、導(dǎo)入

嬉戲活動——鏡子里面的我

師：看著鏡子中的自己，你覺得哪個表情讓你看著最舒適？那個表情讓你看著心理最不舒適？

師：你有生氣的時候嗎？翁老師這兒有一個關(guān)于生氣的故事，一起來聽聽吧。

二、講授新課

1、故事共享——釘子的痕跡

2、現(xiàn)場問卷調(diào)查——你有曾因生氣過嗎？在你生氣的時候，有過什么過激的行為嗎？

〔二〕生氣心情有哪些危害？

1、同學(xué)談危害。

2、老師總結(jié)危害：

〔1〕發(fā)怒有害身體健康。

〔2〕發(fā)怒影響人際關(guān)系。

〔3〕發(fā)怒易損害他人，甚至導(dǎo)致嚴(yán)峻后果。

〔三〕我可以避開生氣嗎？我怎么去避開尼？

〔四〕如何調(diào)整生氣心情？

1、小組活動——我給蛋糕做裝飾

(1)師：這兒有一個蛋糕，它只是一個基本的框架，沒有其他的修飾，你能用調(diào)整生氣心情的方法使它變得更美麗美味嗎？六人一份，把你們的想法寫在蛋糕的空白處，它就是修飾品。方法肯定要切合實際。制作時間限時3分鐘。(同學(xué)小組商量記錄方法)

(2)展現(xiàn)同學(xué)成果，小組互評是否合理。

(3)推舉合理方法，進行現(xiàn)場演示。

2、穩(wěn)固活動——做“心情調(diào)整美味粥”

通過此活動穩(wěn)固合理調(diào)整生氣心情的前提和方法，學(xué)以致用。

〔五〕總結(jié)

師：一生中不行能永久一帆風(fēng)順，當(dāng)你遇到不如意的事兒，當(dāng)你和別人發(fā)生沖突，當(dāng)你誤會受委屈時，用上咱們的金點子吧。你的人生會更加美妙，這才是生活的美妙和才智。

〔六〕作業(yè)

繪本閱讀——《生氣湯》

七、教學(xué)反思

在課堂教學(xué)中，同學(xué)聯(lián)系自己實際，在共享我的生氣過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個環(huán)節(jié)中讓同學(xué)暢所欲言，極大地調(diào)動了同學(xué)的主動性，同時采納生生互評和師生互評的方式，讓同學(xué)互相溝通，互相啟發(fā)，使之主動參加到學(xué)問形成的整個思維過程中，表達(dá)了同學(xué)是學(xué)習(xí)的主體，引導(dǎo)同學(xué)自主探究學(xué)問，學(xué)會合作學(xué)習(xí)，尋求師生共同進展。

1、嬉戲——鏡子里面的我

同學(xué)之間兩兩相對，互為鏡子，又老師統(tǒng)一發(fā)號口令，依據(jù)口令做以下表情：哭、笑、驚異、生氣、很生氣，??

2、故事共享——《釘子的痕跡》

有一個壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告知他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一個釘子在后院的圍欄上。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。漸漸的，每天釘下的數(shù)量削減了，他發(fā)覺掌握自己的脾氣要比釘下那些釘子簡單。于是，有一天，這個男孩再也不會失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告知父親這件事情。父親又說，如今開頭每當(dāng)他能掌握自己脾氣的時候，就拔出一根釘子。一每天過去了，最終男孩告知他的父親，他最終把全部釘子給拔出來了。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永久不能回復(fù)到從前的樣子。你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。假如你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永久存在。話語的傷痛就象真實的傷痛一樣令人無法承受。

3、問卷調(diào)查：你有曾因生氣過嗎？在你生氣的時候，有過什么過激的行為嗎？〔選擇劃√〕是〔〕否〔〕

4、活動——“我給蛋糕做裝飾”

活動要求：

1.每6人一個蛋糕。

2.同學(xué)調(diào)整生氣心情的好方法記錄在蛋糕的空白處。

3.制作時間為3分鐘。

留意：方法必需是切實可行的。

5、活動——做“心情調(diào)整美味粥”

同學(xué)以小組為單位，在一張卡片上記錄下最近讓他們生生氣怒的事，然后將卡片放在鍋里，通過所學(xué)學(xué)問，將“生生氣怒粥”變成“心情調(diào)整美味粥”。

心理輔導(dǎo)活動方案9

一、團體方案名稱：

良好課堂，友好關(guān)系——我可以

二、團體規(guī)模

由7—9人一小組、9個小組組成

三、參與對象

贛師附中初三班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分同學(xué)

四、活動時間：

20xx年12月2日下午4:00——5:30

活動地點：贛師附中校內(nèi)(詳細(xì)待定)

五、團體整體目標(biāo)

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三同學(xué)都有著不同程度的問題和壓力，特殊是中考接近，初三同學(xué)的精神壓力大。我們發(fā)覺，部分同學(xué)還存在上課不專心聽講，留意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的進展是不利的。為此，盼望通過團體心理輔導(dǎo)活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氣氛，使同學(xué)們通過活動和共享，學(xué)會熟悉自我、悅納自我、調(diào)整自我，準(zhǔn)時化解沖突與沖突，提高心理承受力量，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加主動的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，工作和生活。

六、團體活動詳細(xì)支配：

第一單元促進熟悉加深了解

活動一：串名字嬉戲(大約15分鐘)

嬉戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、愛好愛好，如我叫A、喜愛寫作;其次名學(xué)員要說：我是喜愛寫作的A的左邊(右邊)的喜愛看書的B;第三名學(xué)員說：我是喜愛寫作的A的左邊(右邊)的喜愛看書的B的左邊(右邊)的喜愛音樂的C,依次下去，最終介紹的一名學(xué)員要將前面全部學(xué)員的名字、愛好愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)

共享溝通：

1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及愛好愛好的?

2、這個嬉戲中，你學(xué)到了什么?

其次單元端正學(xué)習(xí)看法建立友好關(guān)系

活動二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

目的：使參加者能夠熟悉到，在遇到看似冗雜問題的時候，只要通過換位思索以及團隊的合作就可以順當(dāng)?shù)慕鉀Q問題

活動程序：

1、要求全部的參加者圍成一個圈

2、從任何一個人開頭要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此挨次連續(xù)，直至全部人的手都與其他的人相握

3、這時，全部人的手連接起來形成一個交叉的套，此時要求大家再部松開手的狀況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交叉的套。

溝通共享：

1、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的看法有何不同?

2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

活動三你說我說(大約35分鐘)

活動程序：

1、由主持者開頭，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進行反饋。

3、關(guān)心小組成員發(fā)覺適合自己的應(yīng)對方式，并總結(jié)共享。

溝通共享：

1、從溝通中你感悟到了什么?

2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤牧嫉牡胤?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接將來

活動四放松——兔子舞

活動挨次：

1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。

3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。溝通共享：

1、在玩的過程中，什么時候會消失步調(diào)不全都?為什么會消失這種狀況?

2、當(dāng)消失步調(diào)不全都時，你們的心理感覺如何?嬉戲后是否感覺放松?xx留意事項：

1、除了主持人需要技巧外，參與者也需要加入很大的留意力，不僅留意傾聽主持者的指令，還要留意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不用心很可能影響到他前后幾個人的心情，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)覺這種狀況時，要準(zhǔn)時用幽默的語言提示那個走神的人，以保持整個團隊的嬉戲效果。

2、嬉戲一開頭的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著嬉戲的推動，主持者可以將這個權(quán)力交給某個嬉戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加嬉戲的難度，由于主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的指令會照看全部人。當(dāng)這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給嬉戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免消失不協(xié)調(diào)的指令，這種更有難度的方法，會更有利于關(guān)心成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。

心理輔導(dǎo)活動方案10

活動名稱：

我的優(yōu)點你來猜

活動類型：

相互接納

活動設(shè)計思路：

生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)覺美的眼睛。每個人都有每個人的優(yōu)點，能夠發(fā)覺和觀賞別人的優(yōu)點，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！

活動目的：

學(xué)習(xí)發(fā)覺別人的優(yōu)點并觀賞之，促進互相確定與接納

活動場地：

學(xué)校教學(xué)樓文B—107

活動人數(shù)：

10人

活動道具：

每人一張白紙、一支筆

活動時間：

30分鐘

活動步驟：

1.暖身活動：兩個五毛是一塊〔5分鐘〕

目的：暖和團體的氣氛，增加團體之間的信任與分散力，成員主動融入團體，體驗團體的支持。

〔1〕將全部人都按5毛或1塊賜予標(biāo)值；

〔2〕然后領(lǐng)導(dǎo)人隨便說出一個數(shù)額，大家開頭行動，如：領(lǐng)導(dǎo)人說：2塊，那么可以4個5毛抱在一起組成2塊，2個1塊抱在一起組成2塊，1個1塊2個5毛抱在一起組成2塊。

〔3〕請單了的同學(xué)說說游離團體之外的感受或者請找到組織同學(xué)說說在組織的感受

〔4〕在玩嬉戲過程中留意平安，不得消失拉扯、推搡的行為。

2.主題活動：我的優(yōu)點你來說〔20分鐘〕

目的：學(xué)習(xí)發(fā)覺別人的優(yōu)點并觀賞之，促進互相確定與接納。

〔1〕每個人拿出一張白紙，寫上自己的優(yōu)點。

〔2〕全體人員圍成一個圈。

〔3〕請一位成員站中間，其他成員輪番說出他的優(yōu)點以及觀賞之處。

〔4〕被贊揚的成員對比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優(yōu)點是自己以前發(fā)覺到的和不知道的。

〔5〕每一位成員都有被表揚的一次機會。輪番完后問成員被人贊揚時的感受如何？贊揚別人時感受如何？

必需說優(yōu)點，看法要真誠，努力去發(fā)覺他人的特長，不能毫無依據(jù)地吹捧，由于這樣反而會損害別人

3.結(jié)束活動：觸動之弦〔5分鐘〕

目的：通過成員在紙上寫下有關(guān)團體的學(xué)習(xí)心得，并且與成員共享，回顧和總結(jié)自己團體活動的閱歷和收獲

〔1〕組織者請成員在紙上寫下有關(guān)團體活動的感受和體會。如“這次團體活動最讓你觸動的是什么”、“在團體活動中我所學(xué)到的三四件事”等；

〔2〕寫完后成員分2—4人小組彼此溝通；

〔3〕每個小組推舉一個代表到大團體中共享；

〔4〕領(lǐng)導(dǎo)者依據(jù)成員的共享概括成員在團體活動中的收獲；

活動留意事項：由于活動可能觸及成員內(nèi)心深處的感受，要預(yù)備充分的時間，適當(dāng)處理和幫助成員解決心情問題，避開任何負(fù)面的影響。

心理輔導(dǎo)活動方案11

人的本質(zhì)在于其社會性，人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和?？隙ǖ纳鐣煌莻€體生存和進展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得進展。借助良好的人際交往，個體可以在其整個人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系，進而更好達(dá)成個體意愿，實現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認(rèn)知閱歷、動作閱歷和心情閱歷等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內(nèi)在動力之一。

在此基礎(chǔ)上，人的獨特品質(zhì)得以形成，力量素養(yǎng)得以進展。為了適應(yīng)所處的環(huán)境，讓自己更好的被他人和社會接受，個體還需要不斷學(xué)習(xí)把握人際交往的有效行動指南。活動地點：音樂教室活動時間：60分鐘挨次活動目標(biāo)時間詳細(xì)支配一團體建立酌情同學(xué)自我介紹小嬉戲二人際適應(yīng)和熟識45分鐘暖身活動10分鐘左右“火星人來了”主活動25分鐘“征兵總動員”商量與共享10分鐘三期望10分鐘寫給將來的信/畫

〔一〕活動團體活動——團體建立從三到五班級的同學(xué)中選27名為代表，大家分別進行自我介紹。

〔二〕人際適應(yīng)和熟識此活動有三個環(huán)節(jié)組成：

1、暖身活動：火星人來了

1〕預(yù)備：教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標(biāo)牌

2〕師：活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個塑料充氣棒，兩人必需手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被遇到的同學(xué)說：“碰！”做出被電擊的狀態(tài)，并加入到火星人中間去，手拉手，直到全部同學(xué)都被抓到，計時。共享：

1、當(dāng)你被抓到時你的感覺是什么？

2、為什么人越多的時候就越不簡單抓人？

3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時的感受是什么？

2、主活動：征兵總動員

1〕活動預(yù)備：音樂、抽簽紙

2〕師：語言引入同學(xué)圍站成一圈，由我抽簽選三人當(dāng)“小隊長”，限時非常鐘，允許小隊長自由教室里走動，邀請其他同學(xué)加入自己所在的隊伍，假如游說勝利，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長加快“征兵”行動；假如游說不勝利，不能強行“征兵”。比比哪小隊人數(shù)最多，就是成功者。時間寬松的話，可以輪換小隊長，重復(fù)嬉戲。共享與商量：

1、你通常用什么方式熟悉新伴侶，跟別人介紹自己？

2、為什么有的人可以很簡單的就勸說別人，而有的人則不行？

3、你喜愛跟什么樣的人呆在一個小隊里？

4、假如你當(dāng)小隊長，你認(rèn)為如何進行“征兵”最有效？

〔三〕活動臨時結(jié)束：

寫給將來的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時的自己期望，你可以使用這些詞匯來表達(dá)你的打算，例如“學(xué)會……”“轉(zhuǎn)變……”“成為……”“實現(xiàn)……”等，信被保存在一個地方，我們將在不久的時間內(nèi)發(fā)到仆人手上，那時對比一下，自己是否實現(xiàn)了自己承諾的那些行為？

心理輔導(dǎo)活動方案12

【理念闡述】

1、貼近生活的話題，敬重啟發(fā)自我體驗。

爸爸和媽媽是孩子最熟識最親近的人，爸爸媽媽的言行舉止都自然落在孩子的眼里，關(guān)于爸爸媽媽的優(yōu)缺點，也是孩子最愿意溝通的話題。在組織活動時，我敏捷的采納“描述生活所見、轉(zhuǎn)述他人語言、復(fù)述故事情節(jié)、辯論自己觀點、贊美優(yōu)點、批判缺點、評論是非、打電話接電話等”多形式，充分調(diào)動每位同學(xué)參加活動的主動主動性，激發(fā)孩子們最本真的情感體驗。

2、多元互動和諧溝通，促進心理健康成長。

本次心理輔導(dǎo)活動，不同于平常的課堂。首先，我采納“秧田式”擺放桌椅，讓同學(xué)和家長面對面的坐于“秧田”的內(nèi)外兩側(cè)，進行面對面的近距離的互動溝通〔同學(xué)和同學(xué)互動，同學(xué)和家長互動，同學(xué)和老師互動，形成多向互動。〕再次，孩子約上爸爸媽媽在教室平肩起座，就如父子、母女坐于自己的家中談天一般，自然親切。充分激起美妙情感，逐步完善同學(xué)心理健康進展。不僅如此，家長通過親耳傾聽孩子的心聲，有助于更深刻的熟悉自己身上的缺乏，將有利于在以后的生活中不斷完善自己。從而促進整個家庭的互動和諧進展。

【活動目標(biāo)】

引導(dǎo)同學(xué)在詳細(xì)、真實的情境中，通過回憶、訪問、觀看、辯論、評論溝通等多種形式互動實踐活動，理解感受爸爸媽媽不同方式的愛，從而培育“我愛爸爸媽媽，我愛我的家”的情感和行為。

【活動預(yù)備】

第一步：分工合作，搜集主題信息：爸爸媽媽的優(yōu)點和缺點

同學(xué)：

1、觀看生活，記錄生活。留意觀看日常生活中爸爸媽媽的言行舉止，并有意的作簡潔的記錄。

2、調(diào)查他人，記錄評價。通過調(diào)查記錄身邊的人〔家人、鄰居、同學(xué)等〕對爸爸媽媽的客觀評價。

3、搜尋影視節(jié)目，寫觀后感。有目的的搜尋有關(guān)爸爸媽媽主題的影視節(jié)目，寫簡潔的觀后感。

4、閱讀文章，寫讀后感。有目的的選擇閱讀有關(guān)爸爸媽媽主題的課內(nèi)外文章〔優(yōu)秀書籍、報紙、雜志等〕，寫簡潔的讀后感。

家長：

1、供應(yīng)口頭資料。①描述生活：爸爸媽媽自我評價或爺爺奶奶講解并描述他們所知的爸爸媽媽的事例，留意評價要客觀，不能將自己的主觀意識強加于孩子。②講解并描述故事：講解并描述故事中的爸爸媽媽?！踩?，影視情節(jié)、書中故事、報刊新聞、身邊故事等〕

2、供應(yīng)書面資料。關(guān)心孩子搜集書籍、報刊雜志中的主題信息?！踩纾P(guān)心孩子一起上網(wǎng)搜尋，一起剪報、劃線摘抄等〕

老師：

1、主要收集供應(yīng)主題文學(xué)作品：主題詩詞、散文、小說等?！踩?，梁曉聲的《慈母情深》、陳運松的散文《媽媽喜愛吃魚頭》、〔美國〕邦貝克的散文《父親的愛》、朱自清的散文《背影》……

2、預(yù)備影視錄像〔主題：爸爸媽媽家庭美好的視頻片段〕

3、預(yù)備歌曲、視頻《我愛我的家》

其次步：整理信息，初步形成觀點。

這是開展本次心理輔導(dǎo)活動的基礎(chǔ)。將搜集到的信息資料進行主題歸類整理，更有利于心理輔導(dǎo)活動順當(dāng)有序地進行。〔這一過程，家長和老師也應(yīng)當(dāng)關(guān)心孩子一起完成。〕

1、依據(jù)信息搜集的途徑進行歸類。〔基本上可以歸成四類〕

①觀看生活發(fā)覺

②調(diào)查他人評價

③影視節(jié)目觀后感

④閱讀文章讀后感

2、依據(jù)搜集信息的性質(zhì)進行歸類。〔基本上也可歸成四類〕

①媽媽的優(yōu)點

②爸爸的優(yōu)點

③媽媽的缺點

④爸爸的缺點

活動說明：以上預(yù)備活動是開展本次心理輔導(dǎo)活動的前提，搜集關(guān)于爸爸媽媽優(yōu)缺點信息資料的途徑可以是多種多樣的。由于三四班級學(xué)校生的年齡特點和生活閱歷的限制，他們搜集信息的力量也是有限的。因此，同學(xué)家長〔爸爸媽媽或爺爺奶奶等〕、老師都應(yīng)當(dāng)和同學(xué)一起參加到搜集信息的活動中來，進行信息搜集的分工與合作。這樣，不僅可以為本次心理輔導(dǎo)活動作更充分的預(yù)備，而且通過家長的參加，在搜集信息的過程中，更有利于加強孩子與父母的溝通，拉進距離，這也正是本次心理輔導(dǎo)活動的主要目的。

【活動設(shè)計】

環(huán)節(jié)

活動流程

設(shè)計意圖

一、親子談天室，互動問候

師：各位同學(xué)，各位家長，大家好！〔停頓，微笑〕同學(xué)們發(fā)覺了嗎？今日老師向大家問候的方式和平常的課堂問候有什么不同？

生：老師今日除了向同學(xué)們問好還向家長問好。

師：是呀，在不同的場合，面對不同的對象，問候的方式也該有所不同。同學(xué)們今日該怎么問候呢？

全體生：老師好，家長們好?！矌燑c頭微笑，準(zhǔn)時鼓舞?！?/p>

家長：大家好。〔長時間的掌聲〕

師：大家用掌聲歡迎在座的爸爸和媽媽，同時也有請幾位爸爸和媽媽做簡潔的介紹。

爸爸：自我介紹〔掌聲〕

媽媽：自我介紹〔掌聲〕

同學(xué)：介紹爸爸〔掌聲〕

同學(xué)：介紹媽媽〔掌聲〕

師：通過剛剛介紹，我們知道今日來的家長都是同學(xué)們的爸爸和媽媽。今日我們就一起來聊一聊關(guān)于爸爸和媽媽的故事。〔板書：爸爸和媽媽〕

心理課輔導(dǎo)課不同于其他學(xué)科，力求真實、公平、真誠，對課堂情景及氣氛的創(chuàng)設(shè)要求特別高，只有做到這些才能慢慢打開同學(xué)的心門。

因此我通過創(chuàng)設(shè)“親子談天室”和諧情境，讓孩子和爸爸媽媽互動問候，并以“聊聊爸爸媽媽的故事”自然切入話題，這無形中自然拉近孩子和父母之間距離，同時助于活動順當(dāng)開展。

二、紅隊和綠隊，我支持誰

師：同學(xué)們在搜集關(guān)于爸爸媽媽的信息過程中，有些同學(xué)會發(fā)覺媽媽的愛更無私，有些同學(xué)則認(rèn)為爸爸的愛更宏大。如今我們就分成兩支隊伍：最支持媽媽隊的同學(xué)和現(xiàn)場的媽媽們都坐到右邊的綠隊；最支持爸爸隊的同學(xué)和現(xiàn)場的爸爸一起坐到左邊的紅隊。

〔預(yù)設(shè)結(jié)果：綠隊人數(shù)明顯勝于紅隊人數(shù)〕

心理輔導(dǎo)活動課追求敬重同學(xué)的主體心理體驗，而由于人的個體差異，所處環(huán)境、遺傳、所受教育等多種因素的不同而千差萬別，所以心理體驗是多樣性的。